Всего 90 дней к мечте!!!

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024
100979
amapompa
ASwan
Batyrshinaa...
Conty
Fa-fochka1
Hanunna
helena75
Janett3
Julett deleted
Julia5165
Ksandra-d
lady xq
lyolya86
malinusya
maliru
Mirsja1
monya30
nadinka75
Nushca
Oleksandrovna
osya24031976
Tan4ik73
Twixic
Александра Эртон
Алена181520
Аллундя
Арина Lucky
Весна-111
Галина_СК...
Дельта
Ёженька
КСЮТИК 25
марийка84
Московская...
Мышшка
Наталия...
Нюша123
оксана1972
Оксанульчик
рыбка2011
Юляша25
Я_РоМаНа
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024

← раньше

позже →

Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания

Форум клуба:

Ольга Челябинск	# 31 августа 2012 года жусик, поищите здесь есть группа "Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания " там все подробно по дням расписано
Арина Lucky	# 31 августа 2012 года Ну, все! Отправила мужа в очередную командировку и с завтрашнего дня - заново! Расскажите, кто сколько уже сбросил на диете?
Мария Z	# 2 сентября 2012 года привет, на диете 50 дней. отвес очень радует - 11кг.
Tasiya	# 3 сентября 2012 года У меня за 70 дней - 14 кг
Мария Z	# 3 сентября 2012 года КЛАСС!!! Буду равняться!!!
Аллундя	# 3 сентября 2012 года молодцы! девочки ,а я пока числа до 21 сентября в стороне(с 18 августа) так получилось............
Ольга Челябинск	# 8 сентября 2012 года я с понедельника начинаю все сначала !!! результаты деФФФочек очень вдохновляют
жусик	# 8 сентября 2012 года Девочки молодцы!!!!!!!!!!!!! я была в отпуске в Египте все включено но и конечно не удержалась , С завтрашнего дня начинаю серьезно собой заниматься.Девочки спасибо всем за помощь.Результаты впечатляют
Дельта	# 9 сентября 2012 года 60 дней = -11 кг, правда на неделю выпадала из диеты и ела все подряд, можно сказать, потом вернулась и вес продолжил падать а без нарушения было бы больше, конечно.
жусик	# 12 сентября 2012 года Девчонки привет!!!! Я с вами мне нравится. Мы начали правильно питаться с дочкой .Сегодня углеводный день на обед макароны с подливкой из помидор и моркови.А на ужин мы с бездрожжевого теста спекли пирог с яблоками - поели, а потом стали переживать может много съели .Завтра посмотрим бдет привес или нет. Днвочки если что-то не правильно помогите
жусик	# 13 сентября 2012 года Вот и плюс это наши пироги
Дельта	# 14 сентября 2012 года я тоже в углеводный частенько делаю шарлотку.. главное кусочек-два не больше п.с. что-то тихо стало в нашем клубе, все затаились куда-то... и что-то жуют ))))))))))))))))
BaMashka	# 14 сентября 2012 года а я ни как не могу удержаться...не могу жить без сушеной рыбы...и косички копченой...поэтому за 17 дней нарушений-0кг....Девчонки как у вас с пристрастиями???
lyona1	# 17 сентября 2012 года Всем приветик! Я с сегодняшнего дня с вами! Очень вдохновляющие результаты у девчоночек! У меня тут вопрос возник, а сколько примерно должна быть порция в г. на обед? И следует ли соблюдать порог калорийности в 1200ккал в день?
Я_РоМаНа	# 17 сентября 2012 года Всем, приветики!!!!!!Я сегодня начала с ВАми свой путь к идеалу))))))Первый день витаминный.....Пью много воды, в 7-00 позавтракала грушкой и сливкой, в 12-00 пообедала салатиком из груши, яблока, сливки, бананчика и заправленного соком апельсина....Ужинать буду поздно часов в 20-00(и то если буду), т.к. на 18-00 у меня тренировка...на ужин хочу овощей поесть....но пока сомневаюсь, а кто чем ужинает на витаминном дне???
жусик	# 17 сентября 2012 года Приветик!А вы сегодня только первый день?тогда надо начинать с белкового дня
BaMashka	# 18 сентября 2012 года в витаминные дни ужинают фруктами)
капашилка	# 18 сентября 2012 года BaMashka пишет: в витаминные дни ужинают фруктами) а по книжке вроде можно сочетать фрукты с овощами....только на это и надеюсь, а то столько фруктов в день мне не выдержать
жусик	# 19 сентября 2012 года В витаминный день можно сухофрукты орехи(75-100 грамм за три приема) и немного овощей но без масла
Tasiya	# 19 сентября 2012 года У меня сегодня последний водный . Так было хорошо на этой диете. . . . Что делать дальше даже не знаю. Буду ужасно скучать ...