я в шоке от таких результатов! сегодня уже 81! и живота моего ненавистного не видно почти! сегодня 5й день. вот думаю,что будет,если 2 недели подряд сидеть на это диете.. сильно плохо мне не будет?

Сегодня 2 день, овощной. Отвес 800г, не ожидала. В целом были овощи, но с утреца (до 12) согрешила тортом Верба. У родителей годовщина - не могла не поучаствовать в мини пиршестве, каюсь..) А так на обед съела салатик из своих помидор и огурцов без соли и масла. На ужин огурец, полстакана молока и полстакана морса. После 6 тренирую силу воли. Куча воды. Завтра всё-таки отвес будет меньше (а будет ли?), торт даст о себе знать..) Грядущий день готовит испытание жидкостью, да здравствует вода, молоко и кефир!)
Всем кто в процессе, удачи! Держимся - ведь всё-таки для себя стараемся!))

Вот например бегаю не каждый день, но где то 4-5 раз в неделю по 15 мин, спустя 2 недели мыщцы окрепли ножки подтянулись, ае))

Добрый вечер девочки сижу на этой диете уже 4 день, сбросила 3.6 кг

Главное тут огромное желание. Очень хорошая проверка своей силы-воли, а когда еще и холодильник пустой так вообще замечательно)))

Ну вот, цикл окончен, выходим на последний, наверно завершающий) Всего скинула где-то 2,3, так мало из-за обстоятельств, которые всегда блин меня окружают - часто грешила)) Теперь попробуем по-серьёзному..

Привет! Сегодня понедельник и я начала всё с начала! Сегодня мало точго что понедельник- день тяжёлый еще и голодный, ну да ладно, чего это жалуюсь! Я сильная, все смогу и все сумею)))

крошка Лили, реально, если добавить хотя бы даже небольшие физ. нагрузки )) Удачи

SOS!!! Мой вес стоит на отметке 73,1кг уже как третий день, даже диета не помогает, С чем это связано?

Надеюсь что будет именно так, главное не сорваться