Цель -увидеть на весах 60 килограмм!

Описание клуба

Давайте соберемся и все вместе дойдем до 60-ти кг!!! Если нас много и мы в тельняшках - килограммы сбегут сами!!!!

Основатель: CORRA
Вступление: открытое
Члены клуба: 25 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Расскажем друг другу о методах и способах?

охохонюшка	Идёт сохранение... ПРивет ,привет))) Ну что потопали к заветным 60 )))) :D Кто и как топает? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2012 года ПРивет ,привет))) Ну что потопали к заветным 60 )))) Кто и как топает?
CORRA	Идёт сохранение... Так, я с сегодняшнего дня снова села на Дюкана. Недавно садилась, не получилось... Сорвалась. Но все-таки хочу его добить, т.к. Атака для меня самое сложное. Это просто надо пережить! А теперь мне будет перед вами стыдно, если буду отлынивать :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2012 года Так, я с сегодняшнего дня снова села на Дюкана. Недавно садилась, не получилось... Сорвалась. Но все-таки хочу его добить, т.к. Атака для меня самое сложное. Это просто надо пережить! А теперь мне будет перед вами стыдно, если буду отлынивать
охохонюшка	Идёт сохранение... У меня тоже что то типо Дюкана,но белки+ овощи,с преобладанием белков и до 1200 кал. На прошлой неделе хорошо скинула,но выходные.....не я не жрала,но была бутылка вина,а для меня это сразу огромный плюс на весах((( План недели согнать плюс и пару сотен грамм еще)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2012 года У меня тоже что то типо Дюкана,но белки+ овощи,с преобладанием белков и до 1200 кал. На прошлой неделе хорошо скинула,но выходные.....не я не жрала,но была бутылка вина,а для меня это сразу огромный плюс на весах((( План недели согнать плюс и пару сотен грамм еще))
Хорошенькая Девочка	Идёт сохранение... :D Привет:-) Сейчас начала сидеть на Овсяной диетке, а перед этим ух,перечислять много. Сидела на Японской диете,потом на Кефирной,потом сидела на Боннском супе,затем на бессолевой диете и теперь на овсянке :D Вот такой вот путь протопала. Но это только пол пути. Шагаем в месте к 60-ти кг!:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2012 года Привет:-) Сейчас начала сидеть на Овсяной диетке, а перед этим ух,перечислять много. Сидела на Японской диете,потом на Кефирной,потом сидела на Боннском супе,затем на бессолевой диете и теперь на овсянке Вот такой вот путь протопала. Но это только пол пути. Шагаем в месте к 60-ти кг!
Nastiiy	Идёт сохранение... Ой а можно я тоже к вам!!!! Я с марта месяца топаю топаю не как еще!!! Начинала с 74,600 сегодня весы показали 65,9!!! :knicksen: Сижу на диете Дюкана!!!! правда бросала, но сейчас вернулась опять на него!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2012 года Ой а можно я тоже к вам!!!! Я с марта месяца топаю топаю не как еще!!! Начинала с 74,600 сегодня весы показали 65,9!!! Сижу на диете Дюкана!!!! правда бросала, но сейчас вернулась опять на него!!!
CORRA	Идёт сохранение... Можно-можно! Очень даже будем рады!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2012 года Можно-можно! Очень даже будем рады!!!!!
Tanyusha-2511	Идёт сохранение... А я ела-ела в выходные, теперь на Любимую сяду, а потом еще подумаю! Разрываюсь между яичной Магги и витаминно-белковой, а может вообще на -60 сяду!!! Не знаю в общем, запуталась, чего хочу :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2012 года А я ела-ела в выходные, теперь на Любимую сяду, а потом еще подумаю! Разрываюсь между яичной Магги и витаминно-белковой, а может вообще на -60 сяду!!! Не знаю в общем, запуталась, чего хочу
Moshka888	Идёт сохранение... Мой любимый вес!!! Сейчас 65, начинала с 70. Мой рецепт: раздельное питание (основные принципы), спорт дома, массаж, обвертывания. Стараюсь регулярно, но делаю себе поблажки, без них сорвалась бы, а так процесс идет достаточно легко. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2012 года Мой любимый вес!!! Сейчас 65, начинала с 70. Мой рецепт: раздельное питание (основные принципы), спорт дома, массаж, обвертывания. Стараюсь регулярно, но делаю себе поблажки, без них сорвалась бы, а так процесс идет достаточно легко.
CORRA	Идёт сохранение... Ой, не моя диета этот Дюкан! Не могу без овощей! Всё. Завтра начну Магги, посмотрела я меню - вот то, что я ем. Фрукты, овощи. А белки 5 дней есть пока не могу. Может как-нибудь в другой раз.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2012 года Ой, не моя диета этот Дюкан! Не могу без овощей! Всё. Завтра начну Магги, посмотрела я меню - вот то, что я ем. Фрукты, овощи. А белки 5 дней есть пока не могу. Может как-нибудь в другой раз....
охохонюшка	Идёт сохранение... [quote="CORRA"]Ой, не моя диета этот Дюкан! Не могу без овощей! Всё. Завтра начну Магги, посмотрела я меню - вот то, что я ем. Фрукты, овощи. А белки 5 дней есть пока не могу. Может как-нибудь в другой раз....[/quote] а почему б не совмещать белки-углеводы? У меня,например седня было на завтрак тунец+ большой помидор,на обед куриная грудка+кабачок,тушеные вместе, на полдник доем тунца с чем нить или огурцом или помидором),на ужин наверно яйцо+ кефир будет,укладываюсь где то в 100-1200 калорий и сытно и вкусно) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2012 года CORRA пишет: Ой, не моя диета этот Дюкан! Не могу без овощей! Всё. Завтра начну Магги, посмотрела я меню - вот то, что я ем. Фрукты, овощи. А белки 5 дней есть пока не могу. Может как-нибудь в другой раз.... а почему б не совмещать белки-углеводы? У меня,например седня было на завтрак тунец+ большой помидор,на обед куриная грудка+кабачок,тушеные вместе, на полдник доем тунца с чем нить или огурцом или помидором),на ужин наверно яйцо+ кефир будет,укладываюсь где то в 100-1200 калорий и сытно и вкусно)
охохонюшка	Идёт сохранение... ну магги тоже как вариан,правда яйца жуть как надоедают,я второй раз не смогла ее повторить Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2012 года ну магги тоже как вариан,правда яйца жуть как надоедают,я второй раз не смогла ее повторить
Хорошенькая Девочка	Идёт сохранение... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2012 года
Хорошенькая Девочка	Идёт сохранение... [b]Охохонюшка[/b], я бы хотела у вас спросить, хорошая ли диета Магги? Сколько вы на ней сбросили? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2012 года Охохонюшка, я бы хотела у вас спросить, хорошая ли диета Магги? Сколько вы на ней сбросили?
охохонюшка	Идёт сохранение... В свое время(это было после первых родов) я на ней скинула 8 килограмм,очень легко вынесла ее.А сейчас сколько не пыталась повторить не могу,на третий день она меня бесить начинает)) И еще я не ем мясо (свинину-говядину) ,просто не люблю,а не потому что вегетарианка. Заменяла на курицу и рыбу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2012 года В свое время(это было после первых родов) я на ней скинула 8 килограмм,очень легко вынесла ее.А сейчас сколько не пыталась повторить не могу,на третий день она меня бесить начинает)) И еще я не ем мясо (свинину-говядину) ,просто не люблю,а не потому что вегетарианка. Заменяла на курицу и рыбу
Ильина22	Идёт сохранение... Всем привет! Я с вами, если не возражаете. Сейчас сижу 5 день на девятидневке. Дальше буду переходит на щадящую диету. Смотрю, читаю, выбираю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2012 года Всем привет! Я с вами, если не возражаете. Сейчас сижу 5 день на девятидневке. Дальше буду переходит на щадящую диету. Смотрю, читаю, выбираю.
CORRA	Идёт сохранение... Чего это мы будем возражать?!? Мы только за! Чем нас больше, тем веселее! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2012 года Чего это мы будем возражать?!? Мы только за! Чем нас больше, тем веселее!
Ильина22	Идёт сохранение... А кто-нибудь знает такую диету, чтоб белки и фрукты были? Маги вроде предусматривает фрукты, но там столько яиц! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2012 года А кто-нибудь знает такую диету, чтоб белки и фрукты были? Маги вроде предусматривает фрукты, но там столько яиц!
охохонюшка	Идёт сохранение... [quote="Ильина22"]А кто-нибудь знает такую диету, чтоб белки и фрукты были? Маги вроде предусматривает фрукты, но там столько яиц![/quote] Есть витаминно-белковая диета,в списке диет посмотрите Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2012 года Ильина22 пишет: А кто-нибудь знает такую диету, чтоб белки и фрукты были? Маги вроде предусматривает фрукты, но там столько яиц! Есть витаминно-белковая диета,в списке диет посмотрите
Ильина22	Идёт сохранение... [quote="охохонюшка"][quote="Ильина22"]А кто-нибудь знает такую диету, чтоб белки и фрукты были? Маги вроде предусматривает фрукты, но там столько яиц![/quote] Есть витаминно-белковая диета,в списке диет посмотрите[/quote] ой спасибо :knicksen: сейчас поизучаю. Может кто на себе ее пробовал? Как ощущения? Ая могу поделиться своими на 9 днях. Если кому интересно, спрашивайте. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2012 года охохонюшка пишет: Ильина22 пишет: А кто-нибудь знает такую диету, чтоб белки и фрукты были? Маги вроде предусматривает фрукты, но там столько яиц! Есть витаминно-белковая диета,в списке диет посмотрите ой спасибо сейчас поизучаю. Может кто на себе ее пробовал? Как ощущения? Ая могу поделиться своими на 9 днях. Если кому интересно, спрашивайте.
missmaia	Идёт сохранение... Привет всем! Думаю, такая обзорная табличка - хороший стимул для самодисциплины. Я с вами!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2012 года Привет всем! Думаю, такая обзорная табличка - хороший стимул для самодисциплины. Я с вами!!!

laras-2019
2 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
Akulina_ya
bazik
CORRA
kot09
lifelover
Maija814
marha
mila liliya1305
mile1
missmaia
o_0 nataliya
Polina83
Slaidule
Tanyusha-2511
valechka...
Xel
Живой_апельси...
Ильина22
карина11
Мариночка_23
Н М 1
Наталья Жукова 2
сладкая дама
Татьяна...
Хорошенькая...
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024