Цель -увидеть на весах 60 килограмм!

Описание клуба

Давайте соберемся и все вместе дойдем до 60-ти кг!!! Если нас много и мы в тельняшках - килограммы сбегут сами!!!!

Основатель: CORRA
Вступление: открытое
Члены клуба: 25 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Расскажем друг другу о методах и способах?

CORRA	Идёт сохранение... Ой, да нам надо мотив какой-то - чтоб прям по голове БАЦ!!! И всё, новая жизнь! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2013 года Ой, да нам надо мотив какой-то - чтоб прям по голове БАЦ!!! И всё, новая жизнь!
fecerka	Идёт сохранение... Может быть стоит попробовать какую-нибудь экстрим-диету? Мне это помогло сдвинуться с плато, за три дня -2.300 кг. :thumbsup: Хватит унывать, девченки, пора действовать! ;) :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2013 года Может быть стоит попробовать какую-нибудь экстрим-диету? Мне это помогло сдвинуться с плато, за три дня -2.300 кг. Хватит унывать, девченки, пора действовать!
CORRA	Идёт сохранение... Так, я с завтрашнего дня на Любимой. Посмотрим, смогу ли... Надо вес экстремально скинуть, хотя бы с нынешнего 72 на летние 70, тогда мотив будет хороший! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2013 года Так, я с завтрашнего дня на Любимой. Посмотрим, смогу ли... Надо вес экстремально скинуть, хотя бы с нынешнего 72 на летние 70, тогда мотив будет хороший!
fecerka	Идёт сохранение... Или можно попробовать 6 лепестков, она похожа, но более щадящая. ;) В любом случае - удачи тебе! Держи нас в курсе! :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2013 года Или можно попробовать 6 лепестков, она похожа, но более щадящая. В любом случае - удачи тебе! Держи нас в курсе!
CORRA	Идёт сохранение... Отчитываюсь. Первый день, питьевой. Пока держусь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2013 года Отчитываюсь. Первый день, питьевой. Пока держусь.
fecerka	Идёт сохранение... Умничка, если не ошибаюсь, питьевые йогурты там тоже можно? Так что выдержишь, ни куда не денешься! ;) :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2013 года Умничка, если не ошибаюсь, питьевые йогурты там тоже можно? Так что выдержишь, ни куда не денешься!
CORRA	Идёт сохранение... Да, именно йогурт я и пью сейчас, на обеде. Решила не ходить домой, чтоб не было соблазнов:-) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2013 года Да, именно йогурт я и пью сейчас, на обеде. Решила не ходить домой, чтоб не было соблазнов:-)
CORRA	Идёт сохранение... Вчера выдержала. Ночью снилось, что я сорвалась. Но нет. Я сегодня утром взвесилась - 71. Это радует. Сегодня овощи. Утром салат - огурцы и помидоры. Сейчас капуста. На ужин не знаю, ещё не думала. Вот так. Думаю, немного силы воли - и к лету цель будет достигнута! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2013 года Вчера выдержала. Ночью снилось, что я сорвалась. Но нет. Я сегодня утром взвесилась - 71. Это радует. Сегодня овощи. Утром салат - огурцы и помидоры. Сейчас капуста. На ужин не знаю, ещё не думала. Вот так. Думаю, немного силы воли - и к лету цель будет достигнута!
fecerka	Идёт сохранение... Ну вооот! ;) :thumbsup: Мне, кстати тоже снилось во время строгоча, что я объедаюсь вкусностями. Я все выплюнула и такая, типа - А что я? Я ничего! :D Во как диета на подсознание действует! :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2013 года Ну вооот! Мне, кстати тоже снилось во время строгоча, что я объедаюсь вкусностями. Я все выплюнула и такая, типа - А что я? Я ничего! Во как диета на подсознание действует!
valika	Идёт сохранение... я начинаю заново с 73 кг! это пипец, перехожу на питание по системе Южный пляж: фаза 1, надеюсь за 2 недели уйдет 3 кг Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2013 года я начинаю заново с 73 кг! это пипец, перехожу на питание по системе Южный пляж: фаза 1, надеюсь за 2 недели уйдет 3 кг
valika	Идёт сохранение... я начинаю заново с 73 кг! это пипец, перехожу на питание по системе Южный пляж: фаза 1, надеюсь за 2 недели уйдет 3 кг Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2013 года я начинаю заново с 73 кг! это пипец, перехожу на питание по системе Южный пляж: фаза 1, надеюсь за 2 недели уйдет 3 кг
CORRA	Идёт сохранение... Во, все потихоньку приходим в себя! Ничего, мы лишние кг уберем, главное - цель снова поставлена и решимость присутствует! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2013 года Во, все потихоньку приходим в себя! Ничего, мы лишние кг уберем, главное - цель снова поставлена и решимость присутствует!
fecerka	Идёт сохранение... [quote="valika"]Южный пляж: фаза 1[/quote] А что это за питание такое? Вкратце, если можно... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2013 года valika пишет: Южный пляж: фаза 1 А что это за питание такое? Вкратце, если можно...
valika	Идёт сохранение... [quote="fecerka"]Вкратце, если можно[/quote] ну 2 недели длится 1я фаза, на ней нужно есть нежирные белковые продукты и не крахмалистые овощи. Самый главный урок из первой фазы - жизнь без сладкого (простых углеводов) на сайте есть группа этой диеты и описание, она простая сытная, я на ней уже худела. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 января 2013 года fecerka пишет: Вкратце, если можно ну 2 недели длится 1я фаза, на ней нужно есть нежирные белковые продукты и не крахмалистые овощи. Самый главный урок из первой фазы - жизнь без сладкого (простых углеводов) на сайте есть группа этой диеты и описание, она простая сытная, я на ней уже худела.
CORRA	Идёт сохранение... Отчитываюсь за вчера. Кроме овощей ничего не ела. Сегодня пью. Сейчас на работе, кефир со мной на весь день. 3 день - пока всё по плану. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 января 2013 года Отчитываюсь за вчера. Кроме овощей ничего не ела. Сегодня пью. Сейчас на работе, кефир со мной на весь день. 3 день - пока всё по плану.
fecerka	Идёт сохранение... А меня сестра уговорила на систему Минус фунт, обещает, что потом всю жизнь смогу питаться как захочу! Ну посмотрим, пока разгоняю свой метаболизм до УОО (уровень основного обмена), потом буду регулировать ккал с помощью рассчетов и калькулятора. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 января 2013 года А меня сестра уговорила на систему Минус фунт, обещает, что потом всю жизнь смогу питаться как захочу! Ну посмотрим, пока разгоняю свой метаболизм до УОО (уровень основного обмена), потом буду регулировать ккал с помощью рассчетов и калькулятора.
CORRA	Идёт сохранение... А фунт это сколько? Стыдно, но не помню:-( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 января 2013 года А фунт это сколько? Стыдно, но не помню:-(
fecerka	Идёт сохранение... Я не то что не помнила, я такое и не знала! :D Фунт = 400 гр. При правильном подходе, будешь терять по 400 гр. в неделю, медленно, но верно. А после достижения желаемого веса, удерживать его, без соблюдения изнуряющих диет. Вот такой там принцип. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 января 2013 года Я не то что не помнила, я такое и не знала! Фунт = 400 гр. При правильном подходе, будешь терять по 400 гр. в неделю, медленно, но верно. А после достижения желаемого веса, удерживать его, без соблюдения изнуряющих диет. Вот такой там принцип.
CORRA	Идёт сохранение... Во, дело пошло! Уже минус 1,5 кг за 3 дня. Это меня очень стимулирует! Настроение улучшается! Сегодня фрукты. У вас девочки как дела? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2013 года Во, дело пошло! Уже минус 1,5 кг за 3 дня. Это меня очень стимулирует! Настроение улучшается! Сегодня фрукты. У вас девочки как дела?
fecerka	Идёт сохранение... У меня тоже маленькая радость -200 гр. на разгоне метаболизма. Маленький, но приятный отвесик! :dance: Это при том, что калории я добавляю, по 50 каждый день. :thumbsup: Продолжаем в том же духе, не расслабляемся! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2013 года У меня тоже маленькая радость -200 гр. на разгоне метаболизма. Маленький, но приятный отвесик! Это при том, что калории я добавляю, по 50 каждый день. Продолжаем в том же духе, не расслабляемся!

laras-2019
23 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
Akulina_ya
bazik
CORRA
kot09
lifelover
Maija814
marha
mila liliya1305
mile1
missmaia
o_0 nataliya
Polina83
Slaidule
Tanyusha-2511
valechka...
Xel
Живой_апельси...
Ильина22
карина11
Мариночка_23
Н М 1
Наталья Жукова 2
сладкая дама
Татьяна...
Хорошенькая...
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024