Цель -увидеть на весах 60 килограмм!

Описание клуба

Давайте соберемся и все вместе дойдем до 60-ти кг!!! Если нас много и мы в тельняшках - килограммы сбегут сами!!!!

Основатель: CORRA
Вступление: открытое
Члены клуба: 25 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Расскажем друг другу о методах и способах?

CORRA	Идёт сохранение... Ох, точно, расслабляться нельзя. Муж вчера меня заставлял есть, а я такая гордая вышла из кухни, и со своим кефиром ушла... для того, чтобы запахи не чуять:-) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2013 года Ох, точно, расслабляться нельзя. Муж вчера меня заставлял есть, а я такая гордая вышла из кухни, и со своим кефиром ушла... для того, чтобы запахи не чуять:-)
fecerka	Идёт сохранение... :D Молодец! Скажи мужу, чтоб не соблазнял, а поддерживал! Он же хочет видеть рядом с собой красивую стройняшку? ;) :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2013 года Молодец! Скажи мужу, чтоб не соблазнял, а поддерживал! Он же хочет видеть рядом с собой красивую стройняшку?
CORRA	Идёт сохранение... Думаю, мой обморок летом, (когда я села на Магги, кажется) перевешивает его мысли в сторону еды:-) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2013 года Думаю, мой обморок летом, (когда я села на Магги, кажется) перевешивает его мысли в сторону еды:-)
fecerka	Идёт сохранение... [quote="CORRA"]мой обморок летом[/quote] А ты больше так не балуйся! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2013 года CORRA пишет: мой обморок летом А ты больше так не балуйся!
CORRA	Идёт сохранение... Да, я теперь знаю - чтоб похудеть НАДО есть. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2013 года Да, я теперь знаю - чтоб похудеть НАДО есть.
fecerka	Идёт сохранение... Вот, правильно! Столько способов есть не голодать! ;) Я вот вчера 50 ккал добавила, а сегодня на 200 гр легче стала. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2013 года Вот, правильно! Столько способов есть не голодать! Я вот вчера 50 ккал добавила, а сегодня на 200 гр легче стала.
Ильина22	Идёт сохранение... [b]fecerka[/b], [b]CORRA[/b], какие вы умнички, девчонки! :kiss: так держать :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2013 года fecerka, CORRA, какие вы умнички, девчонки! так держать
fecerka	Идёт сохранение... [b]Ильина22[/b], а как твои успехи? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2013 года Ильина22, а как твои успехи?
Ильина22	Идёт сохранение... [quote="fecerka"][b]Ильина22[/b], а как твои успехи? ;)[/quote] Я ничего. Дальше худеть не буду. Главное удержать, модно еще 1-2кг сверху набрать. При моем росте 176см вполне себе. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2013 года fecerka пишет: Ильина22, а как твои успехи? Я ничего. Дальше худеть не буду. Главное удержать, модно еще 1-2кг сверху набрать. При моем росте 176см вполне себе.
fecerka	Идёт сохранение... [quote="Ильина22"]модно еще 1-2кг сверху набрать[/quote] Прикольная опечатка! :D :D :D На самом деле ПОЗДРАВЛЯЮ! :flowers: Кто-то из нас уже достиг своего идеального веса, это радует! :thumbsup: ;) Ну и мы будем подтягиваться! :dance: У меня сегодня -600! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2013 года Ильина22 пишет: модно еще 1-2кг сверху набрать Прикольная опечатка! На самом деле ПОЗДРАВЛЯЮ! Кто-то из нас уже достиг своего идеального веса, это радует! Ну и мы будем подтягиваться! У меня сегодня -600!
CORRA	Идёт сохранение... Я сегодня на белках, сейчас жую куриную грудь. Суховато, но ничего - ем:-). Сегодня 70, а это значит, что впереди 3 дня диеты и может быть я увижу 6-ку! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2013 года Я сегодня на белках, сейчас жую куриную грудь. Суховато, но ничего - ем:-). Сегодня 70, а это значит, что впереди 3 дня диеты и может быть я увижу 6-ку!
Ильина22	Идёт сохранение... [b]CORRA[/b], круто. Молодец :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2013 года CORRA, круто. Молодец
Ильина22	Идёт сохранение... [b]fecerka[/b], Сама по смеялась сейчас. На какой диете ты так скидываешь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2013 года fecerka, Сама по смеялась сейчас. На какой диете ты так скидываешь?
fecerka	Идёт сохранение... Я сейчас на разгоне метаболизма для системы Минус фунт. Ем все, что хочу, но в пределах определенного калоража. Каждый день прибавбяю по 50 ккал а вес или стоит на месте или даже падает. У кого - как. Вот сегодня опять -200гр. На этой системе девочки „обжираются” на 2000 ккал и худеют! Присоединяйтесь, кто хочет! :thumbsup: ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2013 года Я сейчас на разгоне метаболизма для системы Минус фунт. Ем все, что хочу, но в пределах определенного калоража. Каждый день прибавбяю по 50 ккал а вес или стоит на месте или даже падает. У кого - как. Вот сегодня опять -200гр. На этой системе девочки „обжираются” на 2000 ккал и худеют! Присоединяйтесь, кто хочет!
Ильина22	Идёт сохранение... [b]fecerka[/b], здорово :thumbsup: и до какого момента прибавлять калории? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2013 года fecerka, здорово и до какого момента прибавлять калории?
fecerka	Идёт сохранение... Пока не дойду до 1200 ккал, я прибавляю по 50 в день (сегодня по плану 950, завтра 1000 и т.д.). Когда достигну 1200, начинаю прибавлять по 100 в неделю, т.е. полную неделю ем на 1200, следующую на 1300 и т.д., до своего УОО (уровень основного обмена), который у каждого индивидуален и рассчитывается по формуле - http://www.diets.ru/post/783806/ А дальше начинается сама система Минус фунт, на которой не просто худеют до желаемого веса, но и удерживают его на протяжении всей жизни. Все научно обосновано. Если кого заинтересовала, вступайте в нашу группу - http://www.diets.ru/community/782601/ Там и помогут, и поддержат! :thumbsup: ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2013 года Пока не дойду до 1200 ккал, я прибавляю по 50 в день (сегодня по плану 950, завтра 1000 и т.д.). Когда достигну 1200, начинаю прибавлять по 100 в неделю, т.е. полную неделю ем на 1200, следующую на 1300 и т.д., до своего УОО (уровень основного обмена), который у каждого индивидуален и рассчитывается по формуле - https://www.diets.ru/post/783806/ А дальше начинается сама система Минус фунт, на которой не просто худеют до желаемого веса, но и удерживают его на протяжении всей жизни. Все научно обосновано. Если кого заинтересовала, вступайте в нашу группу - https://www.diets.ru/community/782601/ Там и помогут, и поддержат!
fecerka	Идёт сохранение... Ку - ку! Девченки, чего затихорились? У кого, как дела? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2013 года Ку - ку! Девченки, чего затихорились? У кого, как дела?
CORRA	Идёт сохранение... Ну вот и я. На работе довели меня до безумства. Я была в ярости! Хотела всю эту работу послать:-@ В итоге диета сорвалась, я напилась... Весело. На весы не вставала несколько дней. Стыдно. И обидно. Вот так. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2013 года Ну вот и я. На работе довели меня до безумства. Я была в ярости! Хотела всю эту работу послать:-@ В итоге диета сорвалась, я напилась... Весело. На весы не вставала несколько дней. Стыдно. И обидно. Вот так.
valika	Идёт сохранение... я аки пчелка в спортзале тружусь!! попа и ноги такие гладки и твердые стали! даже милый заметил, говорит куда не ткну везде твердо :) правда у меня такое чувство странное, что вот вот и брюки лопнут :D :D :D , и это причем тогда, когда никаких брюк не надето! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2013 года я аки пчелка в спортзале тружусь!! попа и ноги такие гладки и твердые стали! даже милый заметил, говорит куда не ткну везде твердо правда у меня такое чувство странное, что вот вот и брюки лопнут , и это причем тогда, когда никаких брюк не надето!
fecerka	Идёт сохранение... [b]CORRA[/b], держись! Все, что нас не убивает - делает сильнее! ;) [b]valika[/b], какая ты молодец! Меня заставить заниматься спортом, можно только под страхом смерти! :D Все, на что меня хватает, это несколько приседаний и всякие попрыгунчики под музыку, и то не каждый день! :secret: А, ну еще самомассаж делаю на ноги, а то они у меня - самое слабое место, точнее полное! :joke: А как известно, эта зона худеет куда медленнее, чем верхняя. :shock: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2013 года CORRA, держись! Все, что нас не убивает - делает сильнее! valika, какая ты молодец! Меня заставить заниматься спортом, можно только под страхом смерти! Все, на что меня хватает, это несколько приседаний и всякие попрыгунчики под музыку, и то не каждый день! А, ну еще самомассаж делаю на ноги, а то они у меня - самое слабое место, точнее полное! А как известно, эта зона худеет куда медленнее, чем верхняя.

laras-2019
23 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
Akulina_ya
bazik
CORRA
kot09
lifelover
Maija814
marha
mila liliya1305
mile1
missmaia
o_0 nataliya
Polina83
Slaidule
Tanyusha-2511
valechka...
Xel
Живой_апельси...
Ильина22
карина11
Мариночка_23
Н М 1
Наталья Жукова 2
сладкая дама
Татьяна...
Хорошенькая...
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024