Цель -увидеть на весах 60 килограмм!

Описание клуба

Давайте соберемся и все вместе дойдем до 60-ти кг!!! Если нас много и мы в тельняшках - килограммы сбегут сами!!!!

Основатель: CORRA
Вступление: открытое
Члены клуба: 25 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Расскажем друг другу о методах и способах?

Хорошенькая Девочка	Идёт сохранение... Всем доброго утра дорогие мои похуделочки! :) Ох как же мне себя пересилить и заставить заниматься по утрам..Тоесть я хочу сказать что сидя на диете я что-то немного ослабла и Выполнять упражнения тяжело :( Хватает только на кручение обруча 15 мин..и всё..Что же мне делать не знаю.... :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2012 года Всем доброго утра дорогие мои похуделочки! Ох как же мне себя пересилить и заставить заниматься по утрам..Тоесть я хочу сказать что сидя на диете я что-то немного ослабла и Выполнять упражнения тяжело Хватает только на кручение обруча 15 мин..и всё..Что же мне делать не знаю....
охохонюшка	Идёт сохранение... Доброе утро,а я седня не стала взвешиваться,встала вся отекшая,глаз не видно,зачем расстраиваться,а всему виной жара-духота,всю ночь воду пила,спать невозможно(( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2012 года Доброе утро,а я седня не стала взвешиваться,встала вся отекшая,глаз не видно,зачем расстраиваться,а всему виной жара-духота,всю ночь воду пила,спать невозможно((
Хорошенькая Девочка	Идёт сохранение... А у нас наоборот холодно кошмар, всю ночь мёрзла заснуть не могла, и ещё этот голод.. :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2012 года А у нас наоборот холодно кошмар, всю ночь мёрзла заснуть не могла, и ещё этот голод..
охохонюшка	Идёт сохранение... а,что за диета у тебя такая "Овсяная" напиши меню на день? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2012 года а,что за диета у тебя такая "Овсяная" напиши меню на день?
Хорошенькая Девочка	Идёт сохранение... Ну в общем каждый диету соблюдает по своему, кто то 5 раз в день её ест кто то 3. Но я ем так: Завтрак в 11.30 (100грамм овсянки) С часу дня до двух можно пить воду. Обед в 14.30 (также овсянка) С четырех до пяти вечера водичка. Ужин в 17.30(овсянка) В перерывах можно есть фрукты(кроме бананов) и овощи ( кроме картошки) немного. После 6-ти не кушать. :thumbsup: :) Ну вот как то так Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2012 года Ну в общем каждый диету соблюдает по своему, кто то 5 раз в день её ест кто то 3. Но я ем так: Завтрак в 11.30 (100грамм овсянки) С часу дня до двух можно пить воду. Обед в 14.30 (также овсянка) С четырех до пяти вечера водичка. Ужин в 17.30(овсянка) В перерывах можно есть фрукты(кроме бананов) и овощи ( кроме картошки) немного. После 6-ти не кушать. Ну вот как то так
охохонюшка	Идёт сохранение... а без белка не тяжело? Я б такую точно не выдержала, от однообразия с ума сойти можно.Долго на ней планируешь сидеть? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2012 года а без белка не тяжело? Я б такую точно не выдержала, от однообразия с ума сойти можно.Долго на ней планируешь сидеть?
CORRA	Идёт сохранение... [quote="Ильина22"] А что такое шреды? [/quote] Это видео уроки с Джиллиан Майклз, называются "Стройная фигура за 30 дней", а все их зовут шредами, и я привыкла так называть эти уроки. Я скачала на флэшку из интернета, а теперь занимаюсь. Всего 20 минут в день, но трудно.... Особенно таким товарищам как я - у которых было 2 по физкультуре!!!!!!!!!!!!!!!! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2012 года Ильина22 пишет: А что такое шреды? Это видео уроки с Джиллиан Майклз, называются "Стройная фигура за 30 дней", а все их зовут шредами, и я привыкла так называть эти уроки. Я скачала на флэшку из интернета, а теперь занимаюсь. Всего 20 минут в день, но трудно.... Особенно таким товарищам как я - у которых было 2 по физкультуре!!!!!!!!!!!!!!!!
CORRA	Идёт сохранение... У меня сегодня минус 1 кг!!!!! :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2012 года У меня сегодня минус 1 кг!!!!!
Хорошенькая Девочка	Идёт сохранение... [b] охохонюшка[/b], я собираюсь сидеть 10 дней на диете,сегодня третий по счету день. Да в принципе не трудно сидеть на этой диете. Без белков мне нормально. Вот овсянка очень сытая, 100 грамм съешь уже сытый. А там еще плюс овощи с фруктами. Тяжело только когда после шести ни ешь. Вот это да. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2012 года охохонюшка, я собираюсь сидеть 10 дней на диете,сегодня третий по счету день. Да в принципе не трудно сидеть на этой диете. Без белков мне нормально. Вот овсянка очень сытая, 100 грамм съешь уже сытый. А там еще плюс овощи с фруктами. Тяжело только когда после шести ни ешь. Вот это да.
Хорошенькая Девочка	Идёт сохранение... [b]CORRA[/b], ты молодец,уже минус 1 кг :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2012 года CORRA, ты молодец,уже минус 1 кг
Ильина22	Идёт сохранение... [quote="CORRA"][quote="Ильина22"] А что такое шреды? [/quote] Это видео уроки с Джиллиан Майклз, называются "Стройная фигура за 30 дней", а все их зовут шредами, и я привыкла так называть эти уроки. Я скачала на флэшку из интернета, а теперь занимаюсь. Всего 20 минут в день, но трудно.... Особенно таким товарищам как я - у которых было 2 по физкультуре!!!!!!!!!!!!!!!! ;)[/quote] Аааа, у меня есть. Занималась. Не знала что их так называют Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2012 года CORRA пишет: Ильина22 пишет: А что такое шреды? Это видео уроки с Джиллиан Майклз, называются "Стройная фигура за 30 дней", а все их зовут шредами, и я привыкла так называть эти уроки. Я скачала на флэшку из интернета, а теперь занимаюсь. Всего 20 минут в день, но трудно.... Особенно таким товарищам как я - у которых было 2 по физкультуре!!!!!!!!!!!!!!!! Аааа, у меня есть. Занималась. Не знала что их так называют
CORRA	Идёт сохранение... [quote="Ильина22"]Не знала что их так называют [/quote] Я просто читала дневники некоторых товарищей, и там они все время "шреды" упоминали... А когда я начала разбираться, оказалось что это Jillian Michaels - 30 Day[i][b] shred[/b][/i] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2012 года Ильина22 пишет: Не знала что их так называют Я просто читала дневники некоторых товарищей, и там они все время "шреды" упоминали... А когда я начала разбираться, оказалось что это Jillian Michaels - 30 Day shred
CORRA	Идёт сохранение... [quote="Хорошенькая Девочка"]CORRA, ты молодец,уже минус 1 кг [/quote] А ты как? Сегодня что новенького на весах? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2012 года Хорошенькая Девочка пишет: CORRA, ты молодец,уже минус 1 кг А ты как? Сегодня что новенького на весах?
Хорошенькая Девочка	Идёт сохранение... Да, у меня минус 500 грамм. Уже второй день по 500 грамм уходит :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2012 года Да, у меня минус 500 грамм. Уже второй день по 500 грамм уходит
CORRA	Идёт сохранение... :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2012 года
CORRA	Идёт сохранение... Я сейчас добила 7-й день шредов, съела утренних 2 яйца и чувствую себя прям Бэтменом!!!! Так здорово, и еще на улице похолодало, наверно около +25.... Прям жить хочется!!!!!!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2012 года Я сейчас добила 7-й день шредов, съела утренних 2 яйца и чувствую себя прям Бэтменом!!!! Так здорово, и еще на улице похолодало, наверно около +25.... Прям жить хочется!!!!!!!!!!!!
CORRA	Идёт сохранение... [i]Ильина22[/i] Вы у нас пока рекордсмен минус 1,6 кг! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2012 года Ильина22 Вы у нас пока рекордсмен минус 1,6 кг!
Ильина22	Идёт сохранение... [quote="CORRA"][i]Ильина22[/i] Вы у нас пока рекордсмен минус 1,6 кг! :)[/quote] всем привет! со мной можно на "ты". Ой, деваньки! я просто на жесткой сижу диете, потому и отвесы такие. У меня 6-й день девятидневки. Ем овощи. Дожить бы до субботы :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2012 года CORRA пишет: Ильина22 Вы у нас пока рекордсмен минус 1,6 кг! всем привет! со мной можно на "ты". Ой, деваньки! я просто на жесткой сижу диете, потому и отвесы такие. У меня 6-й день девятидневки. Ем овощи. Дожить бы до субботы
Ильина22	Идёт сохранение... [quote="CORRA"]У меня сегодня минус 1 кг!!!!! :dance:[/quote] Поздравляю! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2012 года CORRA пишет: У меня сегодня минус 1 кг!!!!! Поздравляю!
CORRA	Идёт сохранение... [quote="Ильина22"]можно на "ты"[/quote] Класс! Со мной тоже не стоит церемониться)))))))))))))))))))))))))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2012 года Ильина22 пишет: можно на "ты" Класс! Со мной тоже не стоит церемониться))))))))))))))))))))))))))))

Лилечек 70
16 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024
Akulina_ya
bazik
CORRA
kot09
lifelover
Maija814
marha
mila liliya1305
mile1
missmaia
o_0 nataliya
Polina83
Slaidule
Tanyusha-2511
valechka...
Xel
Живой_апельси...
Ильина22
карина11
Мариночка_23
Н М 1
Наталья Жукова 2
сладкая дама
Татьяна...
Хорошенькая...
	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024