Подсчет калорий

Описание клуба

Приглашаю в клуб для похудания, основанный на подсчете калорий! Каждый определяет сам себе коридор калорий! По возможности отчитываемся по весу каждый день!!! В помощь спорт! Пишем в коментах свои калории за день, съеденные, плюс кто каким спортом занимается!!!

Основатель: Анна Шмагина
Диета клуба: Диета, основанная на подсчёте калорий
Вступление: открытое
Члены клуба: 52 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Тиани	Идёт сохранение... Привет стройнеющим Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2013 года Привет стройнеющим
P e r s e f o n a	Идёт сохранение... Всем привет! Стройнеющие, не унывать! Что-то здесь тишина с 10 февраля... Всем хорошего настроения! :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2013 года Всем привет! Стройнеющие, не унывать! Что-то здесь тишина с 10 февраля... Всем хорошего настроения!
пусеныш	Идёт сохранение... Привет :) Давненько меня тут не было.Девочки а как питаетесь на работе?Поделитесь пожалуйста,а-то я недавно устроилась и не знаю как мне питаться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2013 года Привет Давненько меня тут не было.Девочки а как питаетесь на работе?Поделитесь пожалуйста,а-то я недавно устроилась и не знаю как мне питаться.
Victoria-2611	Идёт сохранение... Ну это смотря какая работа, есть ли микроволновка? Столовая, отдельное место типа кухни?? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2013 года Ну это смотря какая работа, есть ли микроволновка? Столовая, отдельное место типа кухни??
Ленчик_23	Идёт сохранение... [b]пусеныш[/b], я стараюсь брать обед готовый из дома. Правда не всегда получается :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2013 года пусеныш, я стараюсь брать обед готовый из дома. Правда не всегда получается
пусеныш	Идёт сохранение... [quote="Victoria-2611"]Ну это смотря какая работа, есть ли микроволновка? Столовая, отдельное место типа кухни??[/quote] Да есть подсобное помещение с микроволновкой. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 марта 2013 года Victoria-2611 пишет: Ну это смотря какая работа, есть ли микроволновка? Столовая, отдельное место типа кухни?? Да есть подсобное помещение с микроволновкой.
Victoria-2611	Идёт сохранение... [quote="пусеныш"][quote="Victoria-2611"]Ну это смотря какая работа, есть ли микроволновка? Столовая, отдельное место типа кухни??[/quote] Да есть подсобное помещение с микроволновкой.[/quote] ну так отлично, есть куча еды которой можно дома наготовить, а на работе разогреть =) например у нас в группе есть примеры завтраков, обедов и ужинов http://www.diets.ru/community/albums/846603/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 марта 2013 года пусеныш пишет: Victoria-2611 пишет: Ну это смотря какая работа, есть ли микроволновка? Столовая, отдельное место типа кухни?? Да есть подсобное помещение с микроволновкой. ну так отлично, есть куча еды которой можно дома наготовить, а на работе разогреть =) например у нас в группе есть примеры завтраков, обедов и ужинов https://www.diets.ru/community/albums/846603/
Ленчик_23	Идёт сохранение... Эх.... Грустно смотреть на таблицу нашу, девоньки! Похоже, в реале никто особо не худеет :cry: Я вот постилась все это время, а вчера ходила на ДР крестницы, налопалась как не знаю кто! Естественно, за месяц поста не похудела, а надеялась хотя бы пару кг-шек скинуть. Увы... Но я сознательно шла на это. Теперь вот наступил предел. Осталось две недели, самых сложных. Сорвалась уже вчера, сегодня продолжила... Не вынесла душа поэта, как говорится :cry: С завтрашнего дня снова буду считать калории. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2013 года Эх.... Грустно смотреть на таблицу нашу, девоньки! Похоже, в реале никто особо не худеет Я вот постилась все это время, а вчера ходила на ДР крестницы, налопалась как не знаю кто! Естественно, за месяц поста не похудела, а надеялась хотя бы пару кг-шек скинуть. Увы... Но я сознательно шла на это. Теперь вот наступил предел. Осталось две недели, самых сложных. Сорвалась уже вчера, сегодня продолжила... Не вынесла душа поэта, как говорится С завтрашнего дня снова буду считать калории.
P e r s e f o n a	Идёт сохранение... [quote="Ленчик_23"]Грустно смотреть на таблицу нашу[/quote] Даже не расстраивай. Я особо отличилась :D Рекорд. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2013 года Ленчик_23 пишет: Грустно смотреть на таблицу нашу Даже не расстраивай. Я особо отличилась Рекорд.
Любава 110657	Идёт сохранение... а я в субботу ходила на поминки, вчера у нас с мужем была годовщина свадьбы, я свининку запекла :( , коньячка грамм 70 :( , ладно хоть не прибавила :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2013 года а я в субботу ходила на поминки, вчера у нас с мужем была годовщина свадьбы, я свининку запекла , коньячка грамм 70 , ладно хоть не прибавила
Анна Шмагина	Идёт сохранение... Я вернулась в ряды стройнеющих!!!! В марте мой вес дополз до 73 кг!!! С 1 апреля активно худею, но как-то медленно получается :( на сегодня мой вес 68,3 кг, к концу мая планирую перешагнуть через 65 кг, цель 60! Настроена решительно и я похудею до 60, обязательно! Что я делаю: калории уже не считаю, с утра ем все, что душе угодно, в обед тоже, но придерживаюсь принципов системы -60, ужин у меня совсем легкий, чернослив или что-нибудь из овощей! Вес уходит очень медленно! Бывает, по 3-4 дня стоит на месте! А, еще пью очень много воды!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 мая 2013 года Я вернулась в ряды стройнеющих!!!! В марте мой вес дополз до 73 кг!!! С 1 апреля активно худею, но как-то медленно получается на сегодня мой вес 68,3 кг, к концу мая планирую перешагнуть через 65 кг, цель 60! Настроена решительно и я похудею до 60, обязательно! Что я делаю: калории уже не считаю, с утра ем все, что душе угодно, в обед тоже, но придерживаюсь принципов системы -60, ужин у меня совсем легкий, чернослив или что-нибудь из овощей! Вес уходит очень медленно! Бывает, по 3-4 дня стоит на месте! А, еще пью очень много воды!!!
P e r s e f o n a	Идёт сохранение... С возвращением. И удачи вам в похудении. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 мая 2013 года С возвращением. И удачи вам в похудении.
P e r s e f o n a	Идёт сохранение... Всем привет! Хорошего настроения и вкусных шашлыков! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 мая 2013 года Всем привет! Хорошего настроения и вкусных шашлыков!
Ленчик_23	Идёт сохранение... Доброе утро всем! Я вернулась из отпуска. С привесом :cry: Но отдохнула чудесно!!!! Теперь начинаю все сначала! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2013 года Доброе утро всем! Я вернулась из отпуска. С привесом Но отдохнула чудесно!!!! Теперь начинаю все сначала!
пусеныш	Идёт сохранение... Девочки, что-то плоховато вес уходит. Вроде бы и калории урезала до 1200-1400. И все равно вес еле-еле, вот прошла первая неделя, а ушло всего 700 грамм, мне кажется что для первой недели это маловато будет.помнится в первое мое похудение у меня уходило по 2 кг в неделю, а сейчас...ответите плиз как у вас? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июня 2013 года Девочки, что-то плоховато вес уходит. Вроде бы и калории урезала до 1200-1400. И все равно вес еле-еле, вот прошла первая неделя, а ушло всего 700 грамм, мне кажется что для первой недели это маловато будет.помнится в первое мое похудение у меня уходило по 2 кг в неделю, а сейчас...ответите плиз как у вас?
Анна Шмагина	Идёт сохранение... [b]пусеныш[/b], у меня та же фигня с весом, топчусь на месте :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2013 года пусеныш, у меня та же фигня с весом, топчусь на месте
Анна Шмагина	Идёт сохранение... Кушайте на ужин белок - будут отвесы точно :thumbsup: я уже творожка прикупила себе! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2013 года Кушайте на ужин белок - будут отвесы точно я уже творожка прикупила себе!
Mrs	Идёт сохранение... Всем привет! Почему тишина? Скучненько! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2013 года Всем привет! Почему тишина? Скучненько!
Анна Шмагина	Идёт сохранение... Привет! Лето - все на морях, по-ходу :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2013 года Привет! Лето - все на морях, по-ходу
Victoria-2611	Идёт сохранение... [quote="Анна Шмагина"]Кушайте на ужин белок - будут отвесы точно :thumbsup: я уже творожка прикупила себе![/quote] я только белок и ем а отвесы куда-то делить, вещи правда велики стали Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2013 года Анна Шмагина пишет: Кушайте на ужин белок - будут отвесы точно я уже творожка прикупила себе! я только белок и ем а отвесы куда-то делить, вещи правда велики стали

Лилечек 70
9 дней назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024	30.11.2024	1.12.2024	2.12.2024	3.12.2024	4.12.2024	5.12.2024
56верчок
alisa512
Anchutka83
atamanova 92
Bruja
efedukova
Fktyf1
IRENNA L
JaMarka
JOLY
ksigen
larisa6825
lena-lena51
Lenok251
leonarda22
leonarda51
Mrs
Natalya0801
natamisss
Nenataha
pifana
popova1
putane2016
Rishka888
saharino4ka
svetlanacool60
tamara1950
Tatka2107
tatod76
tivilina
ViolaD
zogast
Алекс661
Алина332
Анна Шмагина
анна-ул73
Анюта1994
вау1
иман1
Лодырка
Любава 110657
Людок30
настасья1
оксана551-ооооо
Прохорова Марина
пусеныш
Пуха
Таня-джан
Тиани
Элен 21
юленька1983...
Ядовитый...
	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024	30.11.2024	1.12.2024	2.12.2024	3.12.2024	4.12.2024	5.12.2024

Подсчет калорий

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес