Подсчет калорий

Описание клуба

Приглашаю в клуб для похудания, основанный на подсчете калорий! Каждый определяет сам себе коридор калорий! По возможности отчитываемся по весу каждый день!!! В помощь спорт! Пишем в коментах свои калории за день, съеденные, плюс кто каким спортом занимается!!!

Основатель: Анна Шмагина
Диета клуба: Диета, основанная на подсчёте калорий
Вступление: открытое
Члены клуба: 52 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

zogast	Идёт сохранение... [quote="Bruja"][quote="Анна Трунова"]Подсчет калорий - вещь отличная. Кушаешь с утра торты и худеешь. Никакая диета этого не предложит.[/quote] :) тоже печеньками грешу...[/quote] Я на ккал. Всегда конфетки ем:-) каждый день и худею. Юху Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2012 года Bruja пишет: Анна Трунова пишет: Подсчет калорий - вещь отличная. Кушаешь с утра торты и худеешь. Никакая диета этого не предложит. тоже печеньками грешу... Я на ккал. Всегда конфетки ем:-) каждый день и худею. Юху
Victoria-2611	Идёт сохранение... ура, ура...я подстегнула свой организм высокоуглеводным днем, и теперь я 7ку разменяла!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2012 года ура, ура...я подстегнула свой организм высокоуглеводным днем, и теперь я 7ку разменяла!!!
IV0NKA	Идёт сохранение... Всем привет! Хочу стать новым участником клуба. Подруга и сестра давно мне рассказывали про подсчет ккал, но мне казалось что все сложно и не хотелось писать дневник, считать, взвешивать... Как вдруг решила купить таки весы и.... мне захотелось попробовать подсчитать калории. За три недели МИНУС 3 КГ:thumbsup: .Вот прошли праздники и начинаю опять писать дневник и отмечать ежедневно вес. С НАСТУПИВШИМ!!!! :drink: К весне всем стать стройняшками!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 января 2013 года Всем привет! Хочу стать новым участником клуба. Подруга и сестра давно мне рассказывали про подсчет ккал, но мне казалось что все сложно и не хотелось писать дневник, считать, взвешивать... Как вдруг решила купить таки весы и.... мне захотелось попробовать подсчитать калории. За три недели МИНУС 3 КГ .Вот прошли праздники и начинаю опять писать дневник и отмечать ежедневно вес. С НАСТУПИВШИМ!!!! К весне всем стать стройняшками!!!
leonarda51	Идёт сохранение... Всем привет!! :heart: Я очень люблю кушать :cake: особенно сладкое,но надо и уже худеть -так что буду приводить себя в порядок :drink: !! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2013 года Всем привет!! Я очень люблю кушать особенно сладкое,но надо и уже худеть -так что буду приводить себя в порядок !!
Елена 11074	Идёт сохранение... Здравствуйте, девочки! Принимайте новичка. Хочу стройнеть тут с вами.=) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2013 года Здравствуйте, девочки! Принимайте новичка. Хочу стройнеть тут с вами.=)
natamisss	Идёт сохранение... Здравствуйте, девочки! Вот решила присоединиться к Вам. Я уже много раз худела, потом снова набирала, вообщем как резиновый мячик (то надуюсь, то опять сдуюсь). В том году сидела на диете "Минус-60", но у меня что-то не очень получилось. Услышала много хороших отзывов о диете с подсчетом каллорий, купила себе кухонные весы, взяла у подруги на временное пользование велотренажер, буду пробовать. Надеюсь на вашу поддержку! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Здравствуйте, девочки! Вот решила присоединиться к Вам. Я уже много раз худела, потом снова набирала, вообщем как резиновый мячик (то надуюсь, то опять сдуюсь). В том году сидела на диете "Минус-60", но у меня что-то не очень получилось. Услышала много хороших отзывов о диете с подсчетом каллорий, купила себе кухонные весы, взяла у подруги на временное пользование велотренажер, буду пробовать. Надеюсь на вашу поддержку!
оксана551-ооооо	Идёт сохранение... Привет всем!!!!!! :knicksen: И я с вами!!!!! Худела до НГ с 68 кг до 62 кг но НГ взял своё +2 кг А так хочется 60 кг :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Привет всем!!!!!! И я с вами!!!!! Худела до НГ с 68 кг до 62 кг но НГ взял своё +2 кг А так хочется 60 кг
оксана551-ооооо	Идёт сохранение... сегодня утром 1 мандаринка и ещё купила в аптеке контроль аппетита (маленько отбивает!!!). На обед опять 1 таблэтка и грейфрукт! а что с вечером делать? наверное кефирчик :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года сегодня утром 1 мандаринка и ещё купила в аптеке контроль аппетита (маленько отбивает!!!). На обед опять 1 таблэтка и грейфрукт! а что с вечером делать? наверное кефирчик
Victoria-2611	Идёт сохранение... [quote="оксана551-ооооо"]сегодня утром 1 мандаринка и ещё купила в аптеке контроль аппетита (маленько отбивает!!!). На обед опять 1 таблэтка и грейфрукт! а что с вечером делать? наверное кефирчик :cry:[/quote] какое издевательство над собой, по моему это слишком Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года оксана551-ооооо пишет: сегодня утром 1 мандаринка и ещё купила в аптеке контроль аппетита (маленько отбивает!!!). На обед опять 1 таблэтка и грейфрукт! а что с вечером делать? наверное кефирчик какое издевательство над собой, по моему это слишком
Bruja	Идёт сохранение... [quote="Victoria-2611"]какое издевательство над собой, по моему это слишком[/quote] :thumbsup: я даже не поняла, калории чего считают... 1 мандарина и кефира? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Victoria-2611 пишет: какое издевательство над собой, по моему это слишком я даже не поняла, калории чего считают... 1 мандарина и кефира?
оксана551-ооооо	Идёт сохранение... да ладно!! зато отвес есть!!! сегодня уже банан грейфрукт и яблочко захомячила!!это до 15.00 дальше как всегда посмотрим кефирчик 1% с собой :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2013 года да ладно!! зато отвес есть!!! сегодня уже банан грейфрукт и яблочко захомячила!!это до 15.00 дальше как всегда посмотрим кефирчик 1% с собой
Ядовитый Скорпиончик	Идёт сохранение... Мне нравятся отвесы, которые появляются после хорошего питания. Вот когда покушаешь на 1400 -1500 ккал, а с утра весишь меньше - это круто :) . Хотите похудеть - больше двигайтесь, сжигайте больше, чем потребляете. Но голодом себя морить не нужно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2013 года Мне нравятся отвесы, которые появляются после хорошего питания. Вот когда покушаешь на 1400 -1500 ккал, а с утра весишь меньше - это круто . Хотите похудеть - больше двигайтесь, сжигайте больше, чем потребляете. Но голодом себя морить не нужно.
IRENNA L	Идёт сохранение... Привет! Я с Вами! А кухонные весы, напольные весы, велотренажер, и силовой тренажер со мной! Стартуем и поддерживаем друг дружку! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2013 года Привет! Я с Вами! А кухонные весы, напольные весы, велотренажер, и силовой тренажер со мной! Стартуем и поддерживаем друг дружку!
IV0NKA	Идёт сохранение... [quote="оксана551-ооооо"]да ладно!! зато отвес есть!!! сегодня уже банан грейфрукт и яблочко захомячила!!это до 15.00 дальше как всегда посмотрим кефирчик 1% с собой :)[/quo вам не в нашу команду надо, здесь мы питаемся полноценно и сбрасываем вес постепенно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2013 года оксана551-ооооо пишет: да ладно!! зато отвес есть!!! сегодня уже банан грейфрукт и яблочко захомячила!!это до 15.00 дальше как всегда посмотрим кефирчик 1% с собой [/quo вам не в нашу команду надо, здесь мы питаемся полноценно и сбрасываем вес постепенно.
Любава 110657	Идёт сохранение... [quote="IV0NKA"][quote="оксана551-ооооо"]да ладно!! зато отвес есть!!! сегодня уже банан грейфрукт и яблочко захомячила!!это до 15.00 дальше как всегда посмотрим кефирчик 1% с собой :)[/quo вам не в нашу команду надо, здесь мы питаемся полноценно и сбрасываем вес постепенно.[/quote] Правильно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2013 года IV0NKA пишет: оксана551-ооооо пишет: да ладно!! зато отвес есть!!! сегодня уже банан грейфрукт и яблочко захомячила!!это до 15.00 дальше как всегда посмотрим кефирчик 1% с собой [/quo вам не в нашу команду надо, здесь мы питаемся полноценно и сбрасываем вес постепенно. Правильно
Любава 110657	Идёт сохранение... [quote="IV0NKA"][quote="оксана551-ооооо"]да ладно!! зато отвес есть!!! сегодня уже банан грейфрукт и яблочко захомячила!!это до 15.00 дальше как всегда посмотрим кефирчик 1% с собой :)[/quo вам не в нашу команду надо, здесь мы питаемся полноценно и сбрасываем вес постепенно.[/quote] Правильно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2013 года IV0NKA пишет: оксана551-ооооо пишет: да ладно!! зато отвес есть!!! сегодня уже банан грейфрукт и яблочко захомячила!!это до 15.00 дальше как всегда посмотрим кефирчик 1% с собой [/quo вам не в нашу команду надо, здесь мы питаемся полноценно и сбрасываем вес постепенно. Правильно
Любава 110657	Идёт сохранение... Мы едим и худеем, никаких ограничений, можешь 2,5 шоколадки съесть и свободен на весь день. Ну если очень хочется шоколад, а можно мясо и тазик капусты, а вес уходит.... Я на Монтеньяке худела лет 10 назад и почки посадила, а в подсчёте можно есть всё, не только белки, это самый лучший способ сбросить и поддерживать вес. Это не диета, а способ питания и жизни. Подсчёт калорий - :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: forever! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2013 года Мы едим и худеем, никаких ограничений, можешь 2,5 шоколадки съесть и свободен на весь день. Ну если очень хочется шоколад, а можно мясо и тазик капусты, а вес уходит.... Я на Монтеньяке худела лет 10 назад и почки посадила, а в подсчёте можно есть всё, не только белки, это самый лучший способ сбросить и поддерживать вес. Это не диета, а способ питания и жизни. Подсчёт калорий - forever!
busel	Идёт сохранение... мой рецепт от срыва: заморозить нарезанный банан, затем измельчить в блендере с добавлением(или без) замороженной малины, клубники, столовой ложки йогурта или сметаны - вкусняшка! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2013 года мой рецепт от срыва: заморозить нарезанный банан, затем измельчить в блендере с добавлением(или без) замороженной малины, клубники, столовой ложки йогурта или сметаны - вкусняшка!
Victoria-2611	Идёт сохранение... класс...идея супер Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2013 года класс...идея супер
Ленчик_23	Идёт сохранение... Принимайте меня в ряды считающих и худеющих!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2013 года Принимайте меня в ряды считающих и худеющих!!

Лилечек 70
9 дней назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024	30.11.2024	1.12.2024	2.12.2024	3.12.2024	4.12.2024	5.12.2024
56верчок
alisa512
Anchutka83
atamanova 92
Bruja
efedukova
Fktyf1
IRENNA L
JaMarka
JOLY
ksigen
larisa6825
lena-lena51
Lenok251
leonarda22
leonarda51
Mrs
Natalya0801
natamisss
Nenataha
pifana
popova1
putane2016
Rishka888
saharino4ka
svetlanacool60
tamara1950
Tatka2107
tatod76
tivilina
ViolaD
zogast
Алекс661
Алина332
Анна Шмагина
анна-ул73
Анюта1994
вау1
иман1
Лодырка
Любава 110657
Людок30
настасья1
оксана551-ооооо
Прохорова Марина
пусеныш
Пуха
Таня-джан
Тиани
Элен 21
юленька1983...
Ядовитый...
	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024	30.11.2024	1.12.2024	2.12.2024	3.12.2024	4.12.2024	5.12.2024

Подсчет калорий

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес