УРА! Лепесточки позади! МОЙ ОТЧЕТ, как и обещала.
Всем привет! Вот и пролетели незаметно все мои 6 лепесточков. Как и обещала пишу как прошли все эти дни и с каими результатами. Ну во первых по поводу диеты. Считаю, что попробывала не зря. Результат меня приятно удивил. Но повторять чаще чем раз в несколько месяцев не стала бы. Все таки это по сути 6 монодиет, да еще и с низкой каллорийностью.

Общий итог за 6 дней - постройнела на 4,3 кг
Объем талии уменьшился на 3 см, при нормальном питании, талия уменьшалась за тот же период на 2 см.

В период диеты аэробикой не занималась, в бассейн не ходила, все же и так маловато калошек... Но от велнеса (виброплатформа, роллен, прессотерапия) отказаться не смогла, уж больно полюбился он мне

Голодной себя абсолютно не чувствовала, настроение было отличное, пархала все дни как птичка

Всю диету кушала по 4-5 раз в день. Пила много воды, каркаде и чай с жасмином.

Распишу поподробнее про каждый день.

1 день. Рыбный.



Кушала отварную пикшу. Ничего придумывать не стала - рыбку люблю в любом виде. Постройнела за 1 день на 1100 гр.



2 день. Овощной.


Настоящий пир, овощей тьма- выбирай не хочу. Я отваривала себе свеклу, терла морковь, отваривала 2 картошины в мундире, делала овощной салат из огурцов, помидор и перца, тушила капусту с морковью и луком. Постройнела за овощной день на 400 грамм



3 день. Куриный.


В куриный день я отваривала куриную грудку и кушала вместе с бульоном. День очень сытный. Ужин ела только потому, что боялась проголодаться после велнеса. Постройнела на 900 грамм



4 день. Злаковый.


В злаковый день очень боялась набрать часть обрано, по скольку гречневая диета не мой вариант. Но все же решила варить именно гречку, потому что больше всего ее люблю. Утром весы меня приятно удивили, отвесик был 700 грамм.



5 день. Творожный.


Самый сложный для меня день в этой диете. Я не люблю творог. Но ради себя же любимой смогла себя перебороть. Кушала каждые 2 часа совсем по чуть-чуть, но добавляла в творог по 1 замороженной клубничине. День унес с собой еще 700 грамм лишнего в моем организме



6 день. Фруктовый.


Так же разнообразен как и овощной. Выбирай - не хочу, как говориться. На завтрак, обед и ужин резала себе салаты из разного сочетания фруктов. В перекусы просто кушала фруктики. Постройнела еще на 500 грамм.






Вот примерно так у меня все прошло. Результатами, как уже писала довольна!!!
Готова подсказать всем у кого есть вопросики

Тэги:

Галина Колосова,какой хороший результат!! здорово!!!

ЭТО не мое , я только первый раз начну !Это ЛИСЕНОК ! все так классно описала !

девули, ну что вам сказать...рыба мне не пошла абсолютно, наверное, потому, что терпеть не могу рыбу в вареном и тушеном виде..., но красота требует....Голодной себя не чувствую, но воды пью очень много...чтож завтра глянем на весы

А у меня рыбы полно , и горбуша и семга , и феле чего то там и сазан --зять с Волги привез иду размораживать ! Утром пока пройдусь и будет готова ! Ща лепестки нарисую !ВОТ муж прикалываться будет

Галина Колосова пишет:

семга

ну да....это вам не моя нототения...фу, больше никогда её покупать не буду

Котёна-bagheera пишет:

, как ты фотки вставляешь,

сначала в альбом а от туда сюда

Medvezhonok-74, что ты решила? сегодня стартанула или завтра???

Котёна-bagheera пишет:

сегодня стартанула

сегодня но со второй половины дня получилось. купила хек. фууууу. завтра овощи буду варить. у меня в заморозке по пакету цветной капусты и брокколи есть