Галина Колосова пишет:

ОБИДНО ,БЛИН !!!!!

не переживай, дальше будет веселее, пей шиповник он выводит водичку, а с ней и жиры

я создам у себя на странице альбом-назову "мои успехи" и буду каждое утро выкладывать свои весы кому интересно заходите на сегоднешней фотке на 300грамм побольше вышло чем утром но это после 2х стаканов воды и 1ст шиповника

Medvezhonok-74 пишет:

я сфоткалась. как вставить сюда???

Все правильно,весы с цифрами выкладываем после диеты,сейчас пишем только вес в табличку,а фото на весах,нам нужно для определения победителя,воть

У меня отвесик 700грамм и я правда очень счастлива,конечно это не жир,но все равно приятно))тоже очень мечтаю о цифре семь,а потом 6.... а потом 5))))губа у меня не дура)) но для этого надо попотеть,и я обязательно постараюсь это сделать
Пысь.Пысь девченки,какие мы все молодцы,пусть отвесики еще скромные,но мы начали это делать!!!!!!!!!!весы не прибавляют,а убавляют наши циферки и это здорово,сейчас пусть каждая из нас подойдет к зеркалу и скажет себе:
Я-умничка!!!я солнышко!!!я очень милая,и красивая,я люблю себя,я достойна жить в красивом и стройном теле,и я это СДЕЛАЮ,в первую очередь для СЕБЯ!!!

Бабаёжка пишет:

а потом 5))))губа у меня не дура))

если сильно захотеть, можно в космос улететь!!!! Самое главное не бросать)))))))

Приветик девульки! А вот и я пришла Я с сегодня села на яйца короче. А вы не заметили ,что диета у нас на 10 дней и нас тоже 10 человек

А вы после яиц как с белым другом подружились

Мариш,ты какую рыбку сегодня кушаешь. Я на завтра купила селедку свежею. Завтра сварю ее, она же полезная для женского организму

Medvezhonok-74 пишет:

главное потом результат удержать

я все же постараюсь посидеть на диетках,а когда вес более менее станет адекватным,пожалуй стану питаться по системе - 60,или что нить в этом роде,просто у миримановой,очень хороший для меня плюсик,можно действовать как о,Хара "я сьем это завтра",т.е видишь вкусняшку,покупаешь,или откладываешь(если ты ее сама приготовила)и ложишь на свою волшебную тарелочку,а утром ешь все что тебе так хотелось,до 12.00,мне кажется что таким образом,не происходит дикого желания что нить вреднинькое схомячить ,потому что всегда сможешь успокоить себя тем,что утром ты свое получишь)))) это все из моего опыта,я питалась по этой системе некоторое время,но к сожалению я по каким то причинам,вновь отшла от правильного питания,о чем сейчас очень жалею,и пытаюсь всё исправить.Я конечно согласно что лудше чтобы вес уходил потихоньку,но я теряю стимул...из за маленьких отвесов,поэтому я решила для себя-сначала скину на диетках,потом-система,кстати в перерывах между диетами наверное тоже буду питаться по системе,таким образом я смогу себя побаловать вкусняшками до 12)))и не набрать лишний вес

Бабаёжка пишет:

а она наверное костлявенькая

да рыба как рыба, есть косточки но они же маленькие. Я ее раньше брала и жарила, но варенная полезнее.Там же жиры Омега , для женщин полезная очень, так же скумбрия и красная рыба.Очень полезно.