Последние кгшки

Описание клуба

Клуб для прекрасных дам, которые уже почти у цели и осталось сбросить последние килограммчики. Группа новая, поэтому не стесняемся, вступаем, знакомимся, делимся опытом, общаемся и замечательно проводим время :)

Основатель: Oboltusik
Вступление: открытое
Члены клуба: 7 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Ильина22	Идёт сохранение... [b]Oboltusik[/b], ты ж знаешь. Я сидела на жесткой диете. Девятидневке. И вот я заметила такую вещь, после жесткого ограничения калорий даже маленькое увеличение дает привес. А вот когда питаешься хорошо, но правильно, отвесы небольшие, но регулярные. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 октября 2012 года Oboltusik, ты ж знаешь. Я сидела на жесткой диете. Девятидневке. И вот я заметила такую вещь, после жесткого ограничения калорий даже маленькое увеличение дает привес. А вот когда питаешься хорошо, но правильно, отвесы небольшие, но регулярные.
Ильина22	Идёт сохранение... Девушки! А расскажите, что побудило вас начать худеть? Вот ведь какое- то время мирились со своим весом? Что послужило толчком конкретно взяться за себя? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 октября 2012 года Девушки! А расскажите, что побудило вас начать худеть? Вот ведь какое- то время мирились со своим весом? Что послужило толчком конкретно взяться за себя?
Oboltusik	Идёт сохранение... [quote="Ильина22"][b]Oboltusik[/b], ты ж знаешь. Я сидела на жесткой диете. Девятидневке. И вот я заметила такую вещь, после жесткого ограничения калорий даже маленькое увеличение дает привес. А вот когда питаешься хорошо, но правильно, отвесы небольшие, но регулярные.[/quote] Научи питаться хорошо и правильно!!! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 октября 2012 года Ильина22 пишет: Oboltusik, ты ж знаешь. Я сидела на жесткой диете. Девятидневке. И вот я заметила такую вещь, после жесткого ограничения калорий даже маленькое увеличение дает привес. А вот когда питаешься хорошо, но правильно, отвесы небольшие, но регулярные. Научи питаться хорошо и правильно!!!
Oboltusik	Идёт сохранение... [quote="Ильина22"]Девушки! А расскажите, что побудило вас начать худеть? Вот ведь какое- то время мирились со своим весом? Что послужило толчком конкретно взяться за себя?[/quote] Ну про меня знаешь уже наверно))) Возвращаю свой бывалый вес до родов. Можно было бы и ходить толстенькой, но жизнь у нас одна и хочеться провести ее в любимом стройном теле))) я кстати долго собиралась с силами сесть на диету, но толчком и стимулом послужил муж))) мы с ним разругались и я его выгнала, а он с удовольствием ушел, ну поплакала я, пожалела себя бедненькую и взяла в руки, ушел, ну и х с ним, похудею, найду другого. Ну и начала приводить себя в порядок))) как пришел домой за вещами через месяц, увидел меня жизнерадостную, похорошевшую, так видно испугался и вернулся. Пока все хорошо. Притирка такая у нас видно бурная была :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 октября 2012 года Ильина22 пишет: Девушки! А расскажите, что побудило вас начать худеть? Вот ведь какое- то время мирились со своим весом? Что послужило толчком конкретно взяться за себя? Ну про меня знаешь уже наверно))) Возвращаю свой бывалый вес до родов. Можно было бы и ходить толстенькой, но жизнь у нас одна и хочеться провести ее в любимом стройном теле))) я кстати долго собиралась с силами сесть на диету, но толчком и стимулом послужил муж))) мы с ним разругались и я его выгнала, а он с удовольствием ушел, ну поплакала я, пожалела себя бедненькую и взяла в руки, ушел, ну и х с ним, похудею, найду другого. Ну и начала приводить себя в порядок))) как пришел домой за вещами через месяц, увидел меня жизнерадостную, похорошевшую, так видно испугался и вернулся. Пока все хорошо. Притирка такая у нас видно бурная была
Mylnikova	Идёт сохранение... ну я уже писала, что и как меня сподвигло))) насчет правильного питания, Женя, что именно тебя интересует? я только на нем ведь и худею. не скажу, что я супер-спец, но уже больше полугода питаюсь как надо в принципе это делать и мне нравится))) Отвесы да, регулярные, правда у меня сейчас как раз плато на 57, видимо, иногда до 56 спускается, но ненадолго, вот после КД или после разгруза на молокочае. А так уже месяц или больше этот вес... 57. в принципе, он меня устраивает, я хочу ножки потоньше и рельефа побольше))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 октября 2012 года ну я уже писала, что и как меня сподвигло))) насчет правильного питания, Женя, что именно тебя интересует? я только на нем ведь и худею. не скажу, что я супер-спец, но уже больше полугода питаюсь как надо в принципе это делать и мне нравится))) Отвесы да, регулярные, правда у меня сейчас как раз плато на 57, видимо, иногда до 56 спускается, но ненадолго, вот после КД или после разгруза на молокочае. А так уже месяц или больше этот вес... 57. в принципе, он меня устраивает, я хочу ножки потоньше и рельефа побольше)))
Викуси4ка	Идёт сохранение... [quote="Oboltusik"]И как? Сколько в день получается? Медленно или быстро худеется?[/quote] Мне очень нравится, могу есть все что хочу, но, естественно, подсчитывая калории.В день съедаю 1200 калорий примерно. В месяц уходит примерно 4 кг. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 октября 2012 года Oboltusik пишет: И как? Сколько в день получается? Медленно или быстро худеется? Мне очень нравится, могу есть все что хочу, но, естественно, подсчитывая калории.В день съедаю 1200 калорий примерно. В месяц уходит примерно 4 кг.
Ильина22	Идёт сохранение... [b]Oboltusik[/b], ты знаешь, походу у каждого индивидуальное восприятие тех или иных продуктов. Я поняла, что мне хлебобулочные изделия нельзя, даже полезный зерновой хлеб. Зато конфеты ничего. Вобщем, много белков, самый минимум жиров, и ограничение углеводов ( только фрукты и овощи). К примеру. На обед рыба или грудка с овощами. А еще мне очень понравились хлопья низкокалорийные смешивать с 0 процентным йогуртов Валио. Вкусно и сытно. И все ж попытаюсь разгадать загадку про сухое вино. Никак не могу понять, почему от него худеется :D Я еще категорически против исключения сахара из рациона. Поэтому ем низко жировые ванильные творожные сырки с ягодами свежими. И сыр низко жирный тоже люблю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 октября 2012 года Oboltusik, ты знаешь, походу у каждого индивидуальное восприятие тех или иных продуктов. Я поняла, что мне хлебобулочные изделия нельзя, даже полезный зерновой хлеб. Зато конфеты ничего. Вобщем, много белков, самый минимум жиров, и ограничение углеводов ( только фрукты и овощи). К примеру. На обед рыба или грудка с овощами. А еще мне очень понравились хлопья низкокалорийные смешивать с 0 процентным йогуртов Валио. Вкусно и сытно. И все ж попытаюсь разгадать загадку про сухое вино. Никак не могу понять, почему от него худеется Я еще категорически против исключения сахара из рациона. Поэтому ем низко жировые ванильные творожные сырки с ягодами свежими. И сыр низко жирный тоже люблю.
Oboltusik	Идёт сохранение... [quote="Ильина22"]Девушки! А расскажите, что побудило вас начать худеть? Вот ведь какое- то время мирились со своим весом? Что послужило толчком конкретно взяться за себя?[/quote] Ну мы то рассказали, теперь ты давай ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 октября 2012 года Ильина22 пишет: Девушки! А расскажите, что побудило вас начать худеть? Вот ведь какое- то время мирились со своим весом? Что послужило толчком конкретно взяться за себя? Ну мы то рассказали, теперь ты давай
Mylnikova	Идёт сохранение... [b]Ильина22[/b], я думаю, что от вина худеется, потому что организм обезвоживается... ниче нет в этом хорошего :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 октября 2012 года Ильина22, я думаю, что от вина худеется, потому что организм обезвоживается... ниче нет в этом хорошего
Oboltusik	Идёт сохранение... [b]Ильина22[/b], Мы кстати очень похожи, я так же неимоверно быстро ползу от булок, хлеба))) шоколод могла есть утром и в обед и вроде ничего. Но я его особо не люблю, могу и без него жить, а вот булочки :cake: Без молочки не жизнь, я тока теперь поняла почему на Магги у меня проблемы со стулом, там нет молочки!!! Я хоть тонну этой клетчатки съем, по барабану... Твое правильное питание, очень похоже на мое, но только при таком питании мне нифига не худеется. Вес удерживается только. Надо заставить вести пищевой дневник, хоть здесь он меня ужасно бесит :evil: тогда видно будет чего да как. А про сухое вино... Я же еще месяц назад диету для бедер находила, так там сухое вино можно пить каждый день по 100 грамм. Вот тоже с фига ли спрашивается, но можно!!! Мириманова тоже советует пить сухое вино из всех спиртных напитков! Почему??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 октября 2012 года Ильина22, Мы кстати очень похожи, я так же неимоверно быстро ползу от булок, хлеба))) шоколод могла есть утром и в обед и вроде ничего. Но я его особо не люблю, могу и без него жить, а вот булочки Без молочки не жизнь, я тока теперь поняла почему на Магги у меня проблемы со стулом, там нет молочки!!! Я хоть тонну этой клетчатки съем, по барабану... Твое правильное питание, очень похоже на мое, но только при таком питании мне нифига не худеется. Вес удерживается только. Надо заставить вести пищевой дневник, хоть здесь он меня ужасно бесит тогда видно будет чего да как. А про сухое вино... Я же еще месяц назад диету для бедер находила, так там сухое вино можно пить каждый день по 100 грамм. Вот тоже с фига ли спрашивается, но можно!!! Мириманова тоже советует пить сухое вино из всех спиртных напитков! Почему???
Oboltusik	Идёт сохранение... Добрый день всем всем всем!!! Я вчера классно загрузилась :D поп-корн, шарлотка, творожная запеканка, суши! Сегодня на затрак доела суши, в обед персик и чай похудительный))) Перехожу на правильное питание и на днях хочу проверить с вином сухим))) только ради эксперимента :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 октября 2012 года Добрый день всем всем всем!!! Я вчера классно загрузилась поп-корн, шарлотка, творожная запеканка, суши! Сегодня на затрак доела суши, в обед персик и чай похудительный))) Перехожу на правильное питание и на днях хочу проверить с вином сухим))) только ради эксперимента
Oboltusik	Идёт сохранение... На весы с утра не вставала, не захотела травмировать свою психику :D Завтра обещаю [b]Ильина22[/b], Поздравляю со стабильными отвестками, ПП точно классная штука)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 октября 2012 года На весы с утра не вставала, не захотела травмировать свою психику Завтра обещаю Ильина22, Поздравляю со стабильными отвестками, ПП точно классная штука))
Ильина22	Идёт сохранение... [quote="Oboltusik"][quote="Ильина22"]Девушки! А расскажите, что побудило вас начать худеть? Вот ведь какое- то время мирились со своим весом? Что послужило толчком конкретно взяться за себя?[/quote] Ну мы то рассказали, теперь ты давай ;)[/quote] У меня двое детей, дочке 14 лет и сыну 9. Каждую свою беременность я набирала по 25кг и довольно быстро после родов приходила в нормальный вес. Пока дети были помладше, мой вес скакал плюс минус 2-3 кг. Отъедалась, потом бац, стресс ( болели детки, больницы и прочее) и на нервах худела. Свои лишние 8-9кг я набирала долго. Года 3-4. Потому что в принципе я не особо люблю вредные для фигуры штуки, сладости, выпечку, жирное, к мясу в целом равнодушна. Но тем не менее, сидячая работа и бутеры на ночь сделали свое дело. В ужас я пришла в июне, когда весы показали 71 кг. А впереди меня ждал отдых на море. Я схуднула на пару кило и в отпуске старалась не наедаться. Основной мой стимул- муж, который очень спортивный и стройный. Ну и привлекательный. И хотя он ни разу не критикует меня. Очень хочется быть ему под стать. Надо сказать, что сейчас он мне регулярно отвешивает комплименты по поводу фигуры. И мне самой мое тело нравится. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 октября 2012 года Oboltusik пишет: Ильина22 пишет: Девушки! А расскажите, что побудило вас начать худеть? Вот ведь какое- то время мирились со своим весом? Что послужило толчком конкретно взяться за себя? Ну мы то рассказали, теперь ты давай У меня двое детей, дочке 14 лет и сыну 9. Каждую свою беременность я набирала по 25кг и довольно быстро после родов приходила в нормальный вес. Пока дети были помладше, мой вес скакал плюс минус 2-3 кг. Отъедалась, потом бац, стресс ( болели детки, больницы и прочее) и на нервах худела. Свои лишние 8-9кг я набирала долго. Года 3-4. Потому что в принципе я не особо люблю вредные для фигуры штуки, сладости, выпечку, жирное, к мясу в целом равнодушна. Но тем не менее, сидячая работа и бутеры на ночь сделали свое дело. В ужас я пришла в июне, когда весы показали 71 кг. А впереди меня ждал отдых на море. Я схуднула на пару кило и в отпуске старалась не наедаться. Основной мой стимул- муж, который очень спортивный и стройный. Ну и привлекательный. И хотя он ни разу не критикует меня. Очень хочется быть ему под стать. Надо сказать, что сейчас он мне регулярно отвешивает комплименты по поводу фигуры. И мне самой мое тело нравится.
Ильина22	Идёт сохранение... Кстати, хочу сказать, что сайт наш просто великолепный. Я очень рада, что нашла его. Очень ценю все, что тут есть. И общение наше с вами, очень на пользу всем нам. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 октября 2012 года Кстати, хочу сказать, что сайт наш просто великолепный. Я очень рада, что нашла его. Очень ценю все, что тут есть. И общение наше с вами, очень на пользу всем нам.
Ильина22	Идёт сохранение... [b]Oboltusik[/b], а я вот молочку не переношу. Я еще заметила почему то, что если ем много фруктов во второй половине дня-хуже отвесы. Вино, по моему, вообще из алкоголя, единственное, что разрешат врачи и считается полезным. Ну , конечно, не каждый день по бутылке. Европейцы ( французы, испанцы, немцы, итальянцы) вообще его каждый ужин пьют, 1-2 бокала. Я еще траву всякую люблю. Типа салатных листьев и рук колы. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 октября 2012 года Oboltusik, а я вот молочку не переношу. Я еще заметила почему то, что если ем много фруктов во второй половине дня-хуже отвесы. Вино, по моему, вообще из алкоголя, единственное, что разрешат врачи и считается полезным. Ну , конечно, не каждый день по бутылке. Европейцы ( французы, испанцы, немцы, итальянцы) вообще его каждый ужин пьют, 1-2 бокала. Я еще траву всякую люблю. Типа салатных листьев и рук колы.
Ильина22	Идёт сохранение... [quote="Oboltusik"]Добрый день всем всем всем!!! Я вчера классно загрузилась :D поп-корн, шарлотка, творожная запеканка, суши! Сегодня на затрак доела суши, в обед персик и чай похудительный))) Перехожу на правильное питание и на днях хочу проверить с вином сухим))) только ради эксперимента :D[/quote] Ухты, прям разно национальный праздник какой-то :D вино вот только аппетит разыгрывает. А вот сильно кушать после него ненадолго. Эх, мне во. Предстоит в субботу др мамочки отмечать. А она так вкусно готовит!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 октября 2012 года Oboltusik пишет: Добрый день всем всем всем!!! Я вчера классно загрузилась поп-корн, шарлотка, творожная запеканка, суши! Сегодня на затрак доела суши, в обед персик и чай похудительный))) Перехожу на правильное питание и на днях хочу проверить с вином сухим))) только ради эксперимента Ухты, прям разно национальный праздник какой-то вино вот только аппетит разыгрывает. А вот сильно кушать после него ненадолго. Эх, мне во. Предстоит в субботу др мамочки отмечать. А она так вкусно готовит!!!!
Ильина22	Идёт сохранение... [quote="Mylnikova"][b]Ильина22[/b], я думаю, что от вина худеется, потому что организм обезвоживается... ниче нет в этом хорошего :([/quote] Ну я тоже против пить много или каждый день. Просто когда застолье, из алкоголя лучше пить именно вино и именно сухое. В крайнем случае шампанское брют. Обезвоживается- это точно. Вот почему даже после бокала вина много пьешь :joke: воды Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 октября 2012 года Mylnikova пишет: Ильина22, я думаю, что от вина худеется, потому что организм обезвоживается... ниче нет в этом хорошего Ну я тоже против пить много или каждый день. Просто когда застолье, из алкоголя лучше пить именно вино и именно сухое. В крайнем случае шампанское брют. Обезвоживается- это точно. Вот почему даже после бокала вина много пьешь воды
Ильина22	Идёт сохранение... [quote="Викуси4ка"][quote="Oboltusik"]И как? Сколько в день получается? Медленно или быстро худеется?[/quote] Мне очень нравится, могу есть все что хочу, но, естественно, подсчитывая калории.В день съедаю 1200 калорий примерно. В месяц уходит примерно 4 кг.[/quote] А не ломает считать все время, сколько калорий съела? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 октября 2012 года Викуси4ка пишет: Oboltusik пишет: И как? Сколько в день получается? Медленно или быстро худеется? Мне очень нравится, могу есть все что хочу, но, естественно, подсчитывая калории.В день съедаю 1200 калорий примерно. В месяц уходит примерно 4 кг. А не ломает считать все время, сколько калорий съела?
Викуси4ка	Идёт сохранение... [quote="Ильина22"]А не ломает считать все время, сколько калорий съела?[/quote] Да нет, я как-то привыкла. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 октября 2012 года Ильина22 пишет: А не ломает считать все время, сколько калорий съела? Да нет, я как-то привыкла.
Ильина22	Идёт сохранение... [quote="Викуси4ка"][quote="Ильина22"]А не ломает считать все время, сколько калорий съела?[/quote] Да нет, я как-то привыкла.[/quote] Я тут пыталась посчитать... Вес не могу на глаз определить.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 октября 2012 года Викуси4ка пишет: Ильина22 пишет: А не ломает считать все время, сколько калорий съела? Да нет, я как-то привыкла. Я тут пыталась посчитать... Вес не могу на глаз определить....