Последние кгшки

Описание клуба

Клуб для прекрасных дам, которые уже почти у цели и осталось сбросить последние килограммчики. Группа новая, поэтому не стесняемся, вступаем, знакомимся, делимся опытом, общаемся и замечательно проводим время :)

Основатель: Oboltusik
Вступление: открытое
Члены клуба: 7 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Oboltusik	Идёт сохранение... [quote="Ильина22"][quote="Oboltusik"][quote="Ильина22"][b]Oboltusik[/b], что за район такой страшный? А муж с дочками общается? Занимается?[/quote] Если его дома нет, то как он с ними общается? ;) Район "классный" Москва, рядом с Мкадом, дома старые, соседи, как в советские времена, все про всех вынюхивают, все бухают, ужас, смысл жизни у людей нынче только в этом. Там квартиры дешевли были, теперь понимаю почему. Надо было в подмосковье смотреть.[/quote] Ох, тяжко так. А в выходные? Ужас какой. Вот вы попали. Я вообще за МКАД живу. Но район неплохой[/quote] Да вот в том то и дело, что выходные все заняты у него!!! Я всю жизнь в подмосковье жила в военных городках, так там хорошо было, я и представить не могла, что можно бухать круглые сутки и жить этим! Хотя и там были алкаши, но их было так мало и под окнами до утра никто не орал. А здесь это так массово, что реальным изгоем себя ощущаешь! Тут наверно контингент нормальный только ближе к центру и только в новостройках. :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 октября 2012 года Ильина22 пишет: Oboltusik пишет: Ильина22 пишет: Oboltusik, что за район такой страшный? А муж с дочками общается? Занимается? Если его дома нет, то как он с ними общается? Район "классный" Москва, рядом с Мкадом, дома старые, соседи, как в советские времена, все про всех вынюхивают, все бухают, ужас, смысл жизни у людей нынче только в этом. Там квартиры дешевли были, теперь понимаю почему. Надо было в подмосковье смотреть. Ох, тяжко так. А в выходные? Ужас какой. Вот вы попали. Я вообще за МКАД живу. Но район неплохой Да вот в том то и дело, что выходные все заняты у него!!! Я всю жизнь в подмосковье жила в военных городках, так там хорошо было, я и представить не могла, что можно бухать круглые сутки и жить этим! Хотя и там были алкаши, но их было так мало и под окнами до утра никто не орал. А здесь это так массово, что реальным изгоем себя ощущаешь! Тут наверно контингент нормальный только ближе к центру и только в новостройках.
Oboltusik	Идёт сохранение... С сегодняшнего дня попробую на Дюкане, удачи мне :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 октября 2012 года С сегодняшнего дня попробую на Дюкане, удачи мне
prianichek	Идёт сохранение... [quote="Oboltusik"]С сегодняшнего дня попробую на Дюкане, удачи мне :drink:[/quote] :joke: удачи! :thumbsup: :kiss: силы и настроение вернулось? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 октября 2012 года Oboltusik пишет: С сегодняшнего дня попробую на Дюкане, удачи мне удачи! силы и настроение вернулось?
Oboltusik	Идёт сохранение... [quote="prianichek"][quote="Oboltusik"]С сегодняшнего дня попробую на Дюкане, удачи мне :drink:[/quote] :joke: удачи! :thumbsup: :kiss: силы и настроение вернулось? ;)[/quote] Спасибо! Неа, пытаюсь искусственно вернуть, может по ходу втянусь :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 октября 2012 года prianichek пишет: Oboltusik пишет: С сегодняшнего дня попробую на Дюкане, удачи мне удачи! силы и настроение вернулось? Спасибо! Неа, пытаюсь искусственно вернуть, может по ходу втянусь
Mylnikova	Идёт сохранение... а у меня в клубе начались занятия))) мне пока нравится))) и еще, я же тут больше месяца в тренажерку отходила, там какая то машинка, которая передает электрические импульсы по телу и выдает инфу о том сколько жира в процентах и в кг в организме. Так вот, когда я начинала заниматься, у меня было 22,3%, а сейчас 18,4%!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 октября 2012 года а у меня в клубе начались занятия))) мне пока нравится))) и еще, я же тут больше месяца в тренажерку отходила, там какая то машинка, которая передает электрические импульсы по телу и выдает инфу о том сколько жира в процентах и в кг в организме. Так вот, когда я начинала заниматься, у меня было 22,3%, а сейчас 18,4%!!!!
tanculka	Идёт сохранение... [quote="Mylnikova"] :thumbsup: когда я начинала заниматься, у меня было 22,3%, а сейчас 18,4%!!!![/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2012 года Mylnikova пишет: когда я начинала заниматься, у меня было 22,3%, а сейчас 18,4%!!!!
Mylnikova	Идёт сохранение... Девочки, я прикинула, добилась желаемого веса 55, ну сейчас точнее 55,2. и что-то все равно ноги толстые((( наверное, надо 52, как вы думаете? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 октября 2012 года Девочки, я прикинула, добилась желаемого веса 55, ну сейчас точнее 55,2. и что-то все равно ноги толстые((( наверное, надо 52, как вы думаете?
Ильина22	Идёт сохранение... [quote="Mylnikova"]Девочки, я прикинула, добилась желаемого веса 55, ну сейчас точнее 55,2. и что-то все равно ноги толстые((( наверное, надо 52, как вы думаете?[/quote] У тебя замечательные ноги. :thumbsup: на самом деле, мне тоже кажется, что бедра не очень у меня. Я думаю, то у нас с тобой уж мания началась. И растить ее не надо. У тебя судя о фото, все очень гармонично и красиво :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 октября 2012 года Mylnikova пишет: Девочки, я прикинула, добилась желаемого веса 55, ну сейчас точнее 55,2. и что-то все равно ноги толстые((( наверное, надо 52, как вы думаете? У тебя замечательные ноги. на самом деле, мне тоже кажется, что бедра не очень у меня. Я думаю, то у нас с тобой уж мания началась. И растить ее не надо. У тебя судя о фото, все очень гармонично и красиво
tanculka	Идёт сохранение... [quote="Mylnikova"]Девочки, я прикинула, добилась желаемого веса 55, ну сейчас точнее 55,2. и что-то все равно ноги толстые((( наверное, надо 52, как вы думаете?[/quote] Попробуй сосредоточиться на стрейчинге: уделяй ему столько же времени, сколько и силовым, или даже больше, Объёмы можно уменьшить вообще не теряя в весе, у тебя к тому же вес практически норма, теперь надо форму шлифовать :) Упражнения, массаж... массаж, обёртывания, новые упражнения. Старайся разрабатывать все группы мышц бедра под разными углами, в разном темпе, делай упражнения на вращение, укрепляй не крупные мышцы,а вспомогательные, глубокие. Чем прицельней тренировка мелких мышц, тем красивее ноги. Очень хороший эффект дают танцы. Желаю удачи :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 октября 2012 года Mylnikova пишет: Девочки, я прикинула, добилась желаемого веса 55, ну сейчас точнее 55,2. и что-то все равно ноги толстые((( наверное, надо 52, как вы думаете? Попробуй сосредоточиться на стрейчинге: уделяй ему столько же времени, сколько и силовым, или даже больше, Объёмы можно уменьшить вообще не теряя в весе, у тебя к тому же вес практически норма, теперь надо форму шлифовать Упражнения, массаж... массаж, обёртывания, новые упражнения. Старайся разрабатывать все группы мышц бедра под разными углами, в разном темпе, делай упражнения на вращение, укрепляй не крупные мышцы,а вспомогательные, глубокие. Чем прицельней тренировка мелких мышц, тем красивее ноги. Очень хороший эффект дают танцы. Желаю удачи
Mylnikova	Идёт сохранение... спасибо за мнения и комплименты))) [quote="Ильина22"]Я думаю, то у нас с тобой уж мания началась. И растить ее не надо.[/quote] вот этого всегда боюсь))) но есть еще жир в жировницах, немного, но есть. надо убирать. [quote="tanculka"]Объёмы можно уменьшить вообще не теряя в весе, у тебя к тому же вес практически норма, теперь надо форму шлифовать Упражнения, массаж... массаж, обёртывания, новые упражнения[/quote] вот над этим да, работаю, сейчас доделываю курс баночного массажа, потом хочу медовый тоже курсом. очень они хорошо объемы убирают Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2012 года спасибо за мнения и комплименты))) Ильина22 пишет: Я думаю, то у нас с тобой уж мания началась. И растить ее не надо. вот этого всегда боюсь))) но есть еще жир в жировницах, немного, но есть. надо убирать. tanculka пишет: Объёмы можно уменьшить вообще не теряя в весе, у тебя к тому же вес практически норма, теперь надо форму шлифовать Упражнения, массаж... массаж, обёртывания, новые упражнения вот над этим да, работаю, сейчас доделываю курс баночного массажа, потом хочу медовый тоже курсом. очень они хорошо объемы убирают
Ильина22	Идёт сохранение... [b]Mylnikova[/b], мне очень нравится вакуумно-роликовый массаж на аппарате starvak. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2012 года Mylnikova, мне очень нравится вакуумно-роликовый массаж на аппарате starvak.
Mylnikova	Идёт сохранение... [b]Ильина22[/b], ох, были б у меня свободные личные деньги, я бы не вылезала из салонов, спа, соляриев и тренажерок(((( к сожалению, хватает на самое необходимое сейчас только... но когда нибудь я обязательно попробую ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2012 года Ильина22, ох, были б у меня свободные личные деньги, я бы не вылезала из салонов, спа, соляриев и тренажерок(((( к сожалению, хватает на самое необходимое сейчас только... но когда нибудь я обязательно попробую
Mylnikova	Идёт сохранение... а еще хочу похвастаться)))) вчера встретила очередного бывшего кавалера, он отметил, что я Очень похудела и мне это безумно идет :blush: как я люблю такие комплименты, особенно от бывших :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2012 года а еще хочу похвастаться)))) вчера встретила очередного бывшего кавалера, он отметил, что я Очень похудела и мне это безумно идет как я люблю такие комплименты, особенно от бывших
Oboltusik	Идёт сохранение... [quote="Mylnikova"]а еще хочу похвастаться)))) вчера встретила очередного бывшего кавалера, он отметил, что я Очень похудела и мне это безумно идет :blush: как я люблю такие комплименты, особенно от бывших :knicksen:[/quote] Класс! Я тоже обожаю такие моменты ;) [quote="Mylnikova"][b]Ильина22[/b], ох, были б у меня свободные личные деньги, я бы не вылезала из салонов, спа, соляриев и тренажерок(((( к сожалению, хватает на самое необходимое сейчас только... но когда нибудь я обязательно попробую ;)[/quote] А я бы поднакопила свободные личные деньги, если бы были и свой салон открыла))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2012 года Mylnikova пишет: а еще хочу похвастаться)))) вчера встретила очередного бывшего кавалера, он отметил, что я Очень похудела и мне это безумно идет как я люблю такие комплименты, особенно от бывших Класс! Я тоже обожаю такие моменты Mylnikova пишет: Ильина22, ох, были б у меня свободные личные деньги, я бы не вылезала из салонов, спа, соляриев и тренажерок(((( к сожалению, хватает на самое необходимое сейчас только... но когда нибудь я обязательно попробую А я бы поднакопила свободные личные деньги, если бы были и свой салон открыла)))
nata2002	Идёт сохранение... [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s017.radikal.ru/i427/1211/89/e589be71d2a1.jpg[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2012 года
Oboltusik	Идёт сохранение... Чувствую, что после наших праздников на весы не вставать лучше :( Ох уж эти обжираловки и гости... Завтра в якиторию еще пойдем, выдержать бы.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2012 года Чувствую, что после наших праздников на весы не вставать лучше Ох уж эти обжираловки и гости... Завтра в якиторию еще пойдем, выдержать бы....
Oboltusik	Идёт сохранение... [quote="nata2002"][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s017.radikal.ru/i427/1211/89/e589be71d2a1.jpg[/IMG][/URL][/quote] Сто пудов!!! Убейте во мне моего киллера!!! Ну кто-нибудь :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2012 года nata2002 пишет: Сто пудов!!! Убейте во мне моего киллера!!! Ну кто-нибудь
Oboltusik	Идёт сохранение... [b]nata2002[/b], Приветик! Как твои дела??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2012 года nata2002, Приветик! Как твои дела???
nata2002	Идёт сохранение... [b]Oboltusik[/b], привет!!! а сейчас я на 90 дневке... у меня КД.и по этому не могу сказать что есть резултаты..но не хочу голодать!!!Надоела уже! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2012 года Oboltusik, привет!!! а сейчас я на 90 дневке... у меня КД.и по этому не могу сказать что есть резултаты..но не хочу голодать!!!Надоела уже!
Киса Казяфкина 7	Идёт сохранение... приветик. я уже как пару жней на кремлёвки, надеюсь что до следующего года скину всё лишнее! всем удачи! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 ноября 2012 года приветик. я уже как пару жней на кремлёвки, надеюсь что до следующего года скину всё лишнее! всем удачи!