СТРОЙНЫЕ И КРАСИВЫЕ, А ГЛАВНОЕ ЗДОРОВЫЕ!!!

Описание клуба

Здоровый образ жизни, и правильное пищевое поведение))))

Основатель: Заломская Анастасия
Вступление: открытое
Члены клуба: 7 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

3 ДЕНЬ (03.10.12г)
2 ДЕНЬ (02.10.12г)
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ
ЗНАКОМСТВО!!!!

Заломская Анастасия	Идёт сохранение... Ну что мои хорошие))) Завтра стартуем!!!! Если есть вопросы, не стесняйтесь))) Постараюсь ответить!!!! Сейчас напишу своё меню на 01.10.2012г.!!! Отчетов не требую, но приветствуются!!! Желаю отличных отвесиков!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2012 года Ну что мои хорошие))) Завтра стартуем!!!! Если есть вопросы, не стесняйтесь))) Постараюсь ответить!!!! Сейчас напишу своё меню на 01.10.2012г.!!! Отчетов не требую, но приветствуются!!! Желаю отличных отвесиков!!!!
Рита-Маргарита	Идёт сохранение... Конечно стартуем!!!! ;) ;) ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2012 года Конечно стартуем!!!!
Заломская Анастасия	Идёт сохранение... Приветик девочки!!! Как день проходит???? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2012 года Приветик девочки!!! Как день проходит????
Рита-Маргарита	Идёт сохранение... [quote="Заломская Анастасия"]Как день проходит???? [/quote] Вроде пока ничего......Посмотрим,что весы покажут завтра! :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2012 года Заломская Анастасия пишет: Как день проходит???? Вроде пока ничего......Посмотрим,что весы покажут завтра!
Заломская Анастасия	Идёт сохранение... )))Ритулька, напиши обязательно!!!!! Буду ждать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2012 года )))Ритулька, напиши обязательно!!!!! Буду ждать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Рита-Маргарита	Идёт сохранение... [quote="Заломская Анастасия"])Ритулька, напиши обязательно!!!!! Буду ждать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![/quote] Конечно!!!!Я так понимаю здесь общаемся только мы с тобой?! :blush: :blush: :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2012 года Заломская Анастасия пишет: )Ритулька, напиши обязательно!!!!! Буду ждать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Конечно!!!!Я так понимаю здесь общаемся только мы с тобой?!
Заломская Анастасия	Идёт сохранение... Да((((( Жаль конечно!!! Ну это не главное))) Главное,чтоб цель была достигнута)))) :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2012 года Да((((( Жаль конечно!!! Ну это не главное))) Главное,чтоб цель была достигнута))))
Рита-Маргарита	Идёт сохранение... [quote="Заломская Анастасия"] Жаль конечно!!! Ну это не главное)))[/quote] Я с тобой согласна! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2012 года Заломская Анастасия пишет: Жаль конечно!!! Ну это не главное))) Я с тобой согласна!
Заломская Анастасия	Идёт сохранение... Ну сё золотце))) я дрыхать, менюшку написала свою на завтра))) пора баиньки)) муж завтра рано на рыбалку встает ( в 4.00) надо встать и собрать его))) ЦАловакую!!!! :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2012 года Ну сё золотце))) я дрыхать, менюшку написала свою на завтра))) пора баиньки)) муж завтра рано на рыбалку встает ( в 4.00) надо встать и собрать его))) ЦАловакую!!!!
Заломская Анастасия	Идёт сохранение... Ритуль,а ты напиши свою менюшку??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2012 года Ритуль,а ты напиши свою менюшку???
Рита-Маргарита	Идёт сохранение... [quote="Заломская Анастасия"]Ну сё золотце))) я дрыхать,[/quote] Доброй ночи!!!!До завтра! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2012 года Заломская Анастасия пишет: Ну сё золотце))) я дрыхать, Доброй ночи!!!!До завтра!
Рита-Маргарита	Идёт сохранение... [quote="Заломская Анастасия"]Ритуль,а ты напиши свою менюшку??? [/quote] Тебе интересно? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2012 года Заломская Анастасия пишет: Ритуль,а ты напиши свою менюшку??? Тебе интересно?
Заломская Анастасия	Идёт сохранение... Конечно!!! Мне все интересно))) Особенно как у вас!!! Пиши, пиши))я подожду)))))) :blush: :blush: :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2012 года Конечно!!! Мне все интересно))) Особенно как у вас!!! Пиши, пиши))я подожду))))))
Рита-Маргарита	Идёт сохранение... По времени приемы пищи я изменила,подстраиваюсь под работу! ;) ;) ;) 8.30 - плавленный сырок+кофе 12.30 - 2 средних яблока 15.30 -отварное мясо кролика + зеленый чай 19.00 - 2 яблока.Сейчас пью чай! ;) ;) ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2012 года По времени приемы пищи я изменила,подстраиваюсь под работу! 8.30 - плавленный сырок+кофе 12.30 - 2 средних яблока 15.30 -отварное мясо кролика + зеленый чай 19.00 - 2 яблока.Сейчас пью чай!
Заломская Анастасия	Идёт сохранение... Умничка!!! Кролик очень диетическое мяско!! Старайся пить зеленый чай+имбирь+лимон!!!! и много воды)))) чтоб запоров не было))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2012 года Умничка!!! Кролик очень диетическое мяско!! Старайся пить зеленый чай+имбирь+лимон!!!! и много воды)))) чтоб запоров не было)))
Заломская Анастасия	Идёт сохранение... А почему у тебя ужин легкий??? без белка?? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2012 года А почему у тебя ужин легкий??? без белка??
Рита-Маргарита	Идёт сохранение... [quote="Заломская Анастасия"]А почему у тебя ужин легкий??? без белка?? [/quote] Получилось белок на завтрак,перекус-витамины(яблоко), обед - белок, а ужин по очереди снова яблочки в качестве витаминов! :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2012 года Заломская Анастасия пишет: А почему у тебя ужин легкий??? без белка?? Получилось белок на завтрак,перекус-витамины(яблоко), обед - белок, а ужин по очереди снова яблочки в качестве витаминов!
Заломская Анастасия	Идёт сохранение... )))) Ну завтра отвесик должен быть хороший))) старайся за 3 ч. до сна жидкость не пить))) отеки могут быть))) + привесик!! или пей меделнными глоточками,каждые 5 мин))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2012 года )))) Ну завтра отвесик должен быть хороший))) старайся за 3 ч. до сна жидкость не пить))) отеки могут быть))) + привесик!! или пей меделнными глоточками,каждые 5 мин)))
Заломская Анастасия	Идёт сохранение... А где 2 день ??? я уже накалякала))) жду твой рацион))) или еще не придумала???? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2012 года А где 2 день ??? я уже накалякала))) жду твой рацион))) или еще не придумала????
Рита-Маргарита	Идёт сохранение... [quote="Заломская Анастасия"] жду твой рацион))) или еще не придумала???? [/quote] Придумала,сейчас напишу и заодно твой на завтра прочитаю!!! ;) ;) ;) Ты сколько на этой диете хочешь продержаться? :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2012 года Заломская Анастасия пишет: жду твой рацион))) или еще не придумала???? Придумала,сейчас напишу и заодно твой на завтра прочитаю!!! Ты сколько на этой диете хочешь продержаться?