Стартуем на Протасовке 03.11.12

Описание клуба

Присоединяйтесь в любое время)))

Основатель: Аскупендрёныш
Диета клуба: Диета Кима Протасова
Вступление: открытое
Члены клуба: 21 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Мурзолик	Идёт сохранение... Воду я по такому режиму и пью между едой. Кстати, корица превосходная специя для худеющих , она ускоряет обмен веществ. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2012 года Воду я по такому режиму и пью между едой. Кстати, корица превосходная специя для худеющих , она ускоряет обмен веществ.
Мурзолик	Идёт сохранение... Где-то я читала что Протасов ничего против молока не имеет только ограничивает его 300г. Но даже если вы готовы будете закидать меня камнями и сказать что МОЛОКО ТАБУ, я как кормящая мама все-же оставлю себе 50г в кофе. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 ноября 2012 года Где-то я читала что Протасов ничего против молока не имеет только ограничивает его 300г. Но даже если вы готовы будете закидать меня камнями и сказать что МОЛОКО ТАБУ, я как кормящая мама все-же оставлю себе 50г в кофе.
Мурзолик	Идёт сохранение... Ага, вот, нашла где об этом читала http://dietaprotasova.ru/publ/7-1-0-117 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 ноября 2012 года Ага, вот, нашла где об этом читала http://dietaprotasova.ru/publ/7-1-0-117
Аскупендрёныш	Идёт сохранение... а я больше молока пью...ни не чувствую себя нарушителем :joke: 1,5-2% Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 ноября 2012 года а я больше молока пью...ни не чувствую себя нарушителем 1,5-2%
Аскупендрёныш	Идёт сохранение... [b]Victorybell[/b], а сыр мы же на молоке делаем :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 ноября 2012 года Victorybell, а сыр мы же на молоке делаем
Victorybell	Идёт сохранение... [quote="Аскупендрёныш"][b]Victorybell[/b], а сыр мы же на молоке делаем :dance:[/quote] Оно там сворачивается и ещё и с творогом смешивается, а когда сливаем все это в сито-половина вообще выходит.) Мне так объясняли.) Главное-не экономить на твороге и молоке.) Я уже научина горьким опытом.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 ноября 2012 года Аскупендрёныш пишет: Victorybell, а сыр мы же на молоке делаем Оно там сворачивается и ещё и с творогом смешивается, а когда сливаем все это в сито-половина вообще выходит.) Мне так объясняли.) Главное-не экономить на твороге и молоке.) Я уже научина горьким опытом..
Аскупендрёныш	Идёт сохранение... как экономить? какой то определенной марки брать? или что? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 ноября 2012 года как экономить? какой то определенной марки брать? или что?
Victorybell	Идёт сохранение... [quote="Аскупендрёныш"]как экономить? какой то определенной марки брать? или что?[/quote] Я купила самый недорогой и странной марки, о которой даже не слышала Такой ужас получился. Пахнет синтетикой.. Лучше брать тот, из которого получился самый лучший сыр. У меня это-Веселый молочник 1.8% Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 ноября 2012 года Аскупендрёныш пишет: как экономить? какой то определенной марки брать? или что? Я купила самый недорогой и странной марки, о которой даже не слышала Такой ужас получился. Пахнет синтетикой.. Лучше брать тот, из которого получился самый лучший сыр. У меня это-Веселый молочник 1.8%
Мурзолик	Идёт сохранение... Сейчас сделала себе салатик огурчик, несколько крошек лука (мне его просто нельзя из за камня ), петрушка (сохранилась на грядке под снегом), 6 кубиков (20г) брынзы для вкуса и заправила зерненым творогом со сливками "Домик в дер" 5%. Он достаточно нейтральный по вкусу, нет кислоты которая в 1-й же день набила мне оскомину. В целом очень вкусно получилось. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 ноября 2012 года Сейчас сделала себе салатик огурчик, несколько крошек лука (мне его просто нельзя из за камня ), петрушка (сохранилась на грядке под снегом), 6 кубиков (20г) брынзы для вкуса и заправила зерненым творогом со сливками "Домик в дер" 5%. Он достаточно нейтральный по вкусу, нет кислоты которая в 1-й же день набила мне оскомину. В целом очень вкусно получилось.
Аскупендрёныш	Идёт сохранение... опа..камень..в желчном, что ли?????? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 ноября 2012 года опа..камень..в желчном, что ли??????
Мурзолик	Идёт сохранение... Ну да, небольшой такой 1,6см. Вот и приходится осторожничать. Кстати кто нибудь знает яйцо обязательным должно быть вареным? По вышеуказанной причине мне еще и вареный белок нельзя :cry: сырой или омлет разрешено. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 ноября 2012 года Ну да, небольшой такой 1,6см. Вот и приходится осторожничать. Кстати кто нибудь знает яйцо обязательным должно быть вареным? По вышеуказанной причине мне еще и вареный белок нельзя сырой или омлет разрешено.
Victorybell	Идёт сохранение... [quote="Мурзолик"]Ну да, небольшой такой 1,6см. Вот и приходится осторожничать. Кстати кто нибудь знает яйцо обязательным должно быть вареным? По вышеуказанной причине мне еще и вареный белок нельзя :cry: сырой или омлет разрешено.[/quote] Можно омлеты, яичницы, в сыры добавлять.) В любом виде.) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 ноября 2012 года Мурзолик пишет: Ну да, небольшой такой 1,6см. Вот и приходится осторожничать. Кстати кто нибудь знает яйцо обязательным должно быть вареным? По вышеуказанной причине мне еще и вареный белок нельзя сырой или омлет разрешено. Можно омлеты, яичницы, в сыры добавлять.) В любом виде.)
Мурзолик	Идёт сохранение... У меня четвертый день подходит к концу. Мучавшее во второй день чувство "Мяса хочу !!" уже отпустило. Чувствую что и обьем желудка стал поменьше. На ужин оставила себе салатик из свеколки с яблочком и пол-листа саввойской капусты. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 ноября 2012 года У меня четвертый день подходит к концу. Мучавшее во второй день чувство "Мяса хочу !!" уже отпустило. Чувствую что и обьем желудка стал поменьше. На ужин оставила себе салатик из свеколки с яблочком и пол-листа саввойской капусты.
Victorybell	Идёт сохранение... Про уменьшение желудка-кажется. У меня пятая неделя и на первых неделях тоже мало ела. а сейчас ем кууучууу :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 ноября 2012 года Про уменьшение желудка-кажется. У меня пятая неделя и на первых неделях тоже мало ела. а сейчас ем кууучууу
Мурзолик	Идёт сохранение... [quote="Victorybell"][quote="Мурзолик"]Можно омлеты, яичницы, в сыры добавлять.) В любом виде.)[/quote] Спасибо, это здорово. [quote="Victorybell"]Про уменьшение желудка-кажется. [/quote] А вот и не кажется. Даже муж отметил что раньше с моего живота он как с мячика скатывался :blush: а за 3 дня живот мягче стал :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 ноября 2012 года Victorybell пишет: Мурзолик пишет: Можно омлеты, яичницы, в сыры добавлять.) В любом виде.) Спасибо, это здорово. Victorybell пишет: Про уменьшение желудка-кажется. А вот и не кажется. Даже муж отметил что раньше с моего живота он как с мячика скатывался а за 3 дня живот мягче стал
Аскупендрёныш	Идёт сохранение... [quote="Victorybell"][quote="Мурзолик"]Ну да, небольшой такой 1,6см. Вот и приходится осторожничать. Кстати кто нибудь знает яйцо обязательным должно быть вареным? По вышеуказанной причине мне еще и вареный белок нельзя :cry: сырой или омлет разрешено.[/quote] Можно омлеты, яичницы, в сыры добавлять.) В любом виде.)[/quote] Тебе вообще яйцо нельзя.у самой камни были. Но 2 раза в нед. Можно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 ноября 2012 года Victorybell пишет: Мурзолик пишет: Ну да, небольшой такой 1,6см. Вот и приходится осторожничать. Кстати кто нибудь знает яйцо обязательным должно быть вареным? По вышеуказанной причине мне еще и вареный белок нельзя сырой или омлет разрешено. Можно омлеты, яичницы, в сыры добавлять.) В любом виде.) Тебе вообще яйцо нельзя.у самой камни были. Но 2 раза в нед. Можно
Аскупендрёныш	Идёт сохранение... Девченки, вес не указала .т.к. весы еще не забрала :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 ноября 2012 года Девченки, вес не указала .т.к. весы еще не забрала
Тина-Швецова	Идёт сохранение... Я худею уже 4-ю неделю. за 3 недели сбросила 5,5 кг. Переношу тяжело. Сильно снизилось давление. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 ноября 2012 года Я худею уже 4-ю неделю. за 3 недели сбросила 5,5 кг. Переношу тяжело. Сильно снизилось давление.
Victorybell	Идёт сохранение... [quote="Тина-Швецова"]Я худею уже 4-ю неделю. за 3 недели сбросила 5,5 кг. Переношу тяжело. Сильно снизилось давление.[/quote] А вы пьете витамины? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 ноября 2012 года Тина-Швецова пишет: Я худею уже 4-ю неделю. за 3 недели сбросила 5,5 кг. Переношу тяжело. Сильно снизилось давление. А вы пьете витамины?
Тина-Швецова	Идёт сохранение... Обязательно. Мне кажется это из-за возраста. С годами диеты выдерживать сложно. А эта через чур низкокалорийна. Я по объему не могу больше съедать, а калорийность до 750ккал в день. Для меня это мало. А на сырых овощах и без масла калорийность трудно повысить Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 ноября 2012 года Обязательно. Мне кажется это из-за возраста. С годами диеты выдерживать сложно. А эта через чур низкокалорийна. Я по объему не могу больше съедать, а калорийность до 750ккал в день. Для меня это мало. А на сырых овощах и без масла калорийность трудно повысить

seagirl1105
4 дня назад

Mishenka_Kuma → ля ля ля

FreeStyle Victory → Кто ясно мыслит, тот ясно излагает

Сливки2 → Я люблю свою тонкую талию, свой плоский живот и свои стройные ноги. Но я ненавижу свой жир, который

EVA100500 → Дорогу осилит идущий

Nadia Lis → Худиться, худиться и ещё раз худиться!

Куся-Ленуся → Увидимся!

apelsinka1977 → И снова Здрасти.....

Grand Boubou → Когда-нибудь оно все таки настанет, то лето, к которому я похудею.

картошечка → Снова… заново))))

Участник	26.04.2025	3.05.2025	10.05.2025	17.05.2025	24.05.2025	31.05.2025	7.06.2025	14.06.2025	21.06.2025
albion
alexandran666
alla2
Cebellina
ksen-val
kulema75
liolishna
marfushaa
Mirror
stepj
tatiana inter
vlada 02522
Yulileya
ZolotoN
Аскупендрёныш
Люда 55 К
Милашевочка
Обьзьянамоя
Симона-кэт
Тамареску
Юлия Пестрецова
	26.04.2025	3.05.2025	10.05.2025	17.05.2025	24.05.2025	31.05.2025	7.06.2025	14.06.2025	21.06.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см

Стартуем на Протасовке 03.11.12

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры