Я не знаю как вы но мне хочется общаться, а не тупо записывать вес. Вообще у меня сегодня праздник - когда начала я худеть я была 78,8 кг. (конец января 2011), а сегодня 70 кг. Я думаю перый рубеж пройден. Теперь пойду до 65 кг.

IriShka555 это я для тебя.

Я с 1960-18 полностью согласна 44 кг при росте 163 это уже не норма, это я тебе как психолог (бывший правда) говорю.

Привет всем, хочу присоединиться к вашему общению. Тоже не хочу молча записывать свой вес. С общением интереснее. У меня сейчас правило, подсчёт калорий + последний ужин часов 19 или 19:30. Но что-то лёгкое, в основном это пшеничные хлопья, если я что-то другое поем, все...набор веса гарантированно! Еще хочу вас спросить, вы дополнительно принимаете миридию или линдаксу или еще чего? Я как-то бросило это, дохожу с ними до 105 и все..дальше опять вес встает....Да и пульс по 100 как-то не очень впечатляет)))) Так что решила без всяких таблеток, не больше 1300 калорий в день.

Не помню точно, как клуб в Финляндии назвался для людей с избыточным весом, но она туда ходила и там рассказывали, что можно есть все, но как известно по чуть-чуть. А то на диетах всю жизнь не просидишь! Правильно сказала ягодка-малинка, что надо изменить образ жизни! Хотя я иногда устраиваю себе Томатную диету. Раз в месяц ее рекомендуют, те кто не любят кефир, хорошая альтернатива. Мне на томатной очень легко все далось. Надо вот опять недельку на ней посидеть)))

я полностью согласна, я сейчас так и делаю. Как только вес встал, все, сразу же что-то меняю)))

Ягодка-малинка, MelaRossi, я согласна с вами что нужно делать качели калорий!!! правильно!!!!Молодцы!!!!!!!
От однообразия наш вес встаёт на оодно место и не двигается

Всем привет! Я тоже на диете девять дней. За два дня минус 2 кг, а на третий -700 гр всего. Ягодка-малинка, у нас с тобой комплектация сейчас схожи, правда пока цель у меня скромнее. Ты молодец (почитала подвиги)! У тебя всегда были проблемы с весом? Кстати я тоже считаю, что надо менять образ жизни и настраивать себя чтобы не зацикливаться на еде. Как ты после гречки сразу на калории перешла или еще думала что да как? Всегда важно сохранить результат.

Что-то у меня не так процитировалось, это я про шкуру

организм. В январе на диету села моя соседка-подружка, кстати тоже уже 11 кг. скинула. Она меня на 10 лет постарше, ну и меня затянула. Я сначала кидалась от одной диеты к другой, хотелось побыстрее, думала скину быстро много кг., а потом просто поддерживать его буду. Но намучив свой организм решила, что диеты типа сегодня только яйца, завтра только капусту не для меня. Я вечером разрабатываю себе меню на завтра, готовлю и беру с собой. в крайнем случае у меня на работе стоит чемодан Похудеем за неделю он меня выручает иногда. Удобно калории подсчитаны. Я в конце рабочего дня пакетик съем и дома уже занимаюсь уборками и т.д, вообщем зарядка без ужина. Вроде бы не плохо получается.