35 дней на пути к стройности

Описание клуба

Основатель: alison3
Вступление: открытое
Члены клуба: 16 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Ягодка-малинка	Идёт сохранение... :8: :8: А ты не боишься, что это не правильно. Сначала столько кушать и набирать, а потом быстро скидывать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2011 года А ты не боишься, что это не правильно. Сначала столько кушать и набирать, а потом быстро скидывать.
donjuanka	Идёт сохранение... девченки ,а ведь всю жизнь на диетах точно не просидишь..мне кажется разумнее просто отказаться от некоторых продуктов..я например от сладкого,мучного.ну если очень хочется то можно себе один день в неделю позволить,в первой половине дня и в умеренных количествах. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2011 года девченки ,а ведь всю жизнь на диетах точно не просидишь..мне кажется разумнее просто отказаться от некоторых продуктов..я например от сладкого,мучного.ну если очень хочется то можно себе один день в неделю позволить,в первой половине дня и в умеренных количествах.
Ягодка-малинка	Идёт сохранение... [quote="donjuanka"]девченки ,а ведь всю жизнь на диетах точно не просидишь..мне кажется разумнее просто отказаться от некоторых продуктов..я например от сладкого,мучного.ну если очень хочется то можно себе один день в неделю позволить,в первой половине дня и в умеренных количествах.[/quote] Может это кому то и поможет, я заметила, что для меня нужно чтоб вес сдвинуть кординальные меры принимать, т.е диету пожесче :evil: . Может когда я буду меньше 60 :D , для того чтоб не поправиться я буду этим советом пользоваться Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 апреля 2011 года donjuanka пишет: девченки ,а ведь всю жизнь на диетах точно не просидишь..мне кажется разумнее просто отказаться от некоторых продуктов..я например от сладкого,мучного.ну если очень хочется то можно себе один день в неделю позволить,в первой половине дня и в умеренных количествах. Может это кому то и поможет, я заметила, что для меня нужно чтоб вес сдвинуть кординальные меры принимать, т.е диету пожесче . Может когда я буду меньше 60 , для того чтоб не поправиться я буду этим советом пользоваться
donjuanka	Идёт сохранение... я не могу пожесче,иначе на следующий день смету все подряд..... встала сегодня утром.взвесилась была 60.3 :8: позанималась бодифлексом почти час стала 59.6..и главное кушать совсем не хочется..буквально заставляю себя позавтракать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 апреля 2011 года я не могу пожесче,иначе на следующий день смету все подряд..... встала сегодня утром.взвесилась была 60.3 позанималась бодифлексом почти час стала 59.6..и главное кушать совсем не хочется..буквально заставляю себя позавтракать
Ягодка-малинка	Идёт сохранение... Слушай какая ты молодец. :thumbsup: Я никак дома то на дорожку встать не могу, а ты прям молодчина :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 апреля 2011 года Слушай какая ты молодец. Я никак дома то на дорожку встать не могу, а ты прям молодчина
donjuanka	Идёт сохранение... да какая я молодец..просто поставила конкретную цель и приходится идти к ней :) упрямая с детства :joke: поначалу тоже не могла себя заставить..кормилась понедельниками..мне кажется что простое ограничение в еде спокойнее переносится,чем жесткая диета..а вес уходит и уходит..и это дополнительный стимул :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2011 года да какая я молодец..просто поставила конкретную цель и приходится идти к ней упрямая с детства поначалу тоже не могла себя заставить..кормилась понедельниками..мне кажется что простое ограничение в еде спокойнее переносится,чем жесткая диета..а вес уходит и уходит..и это дополнительный стимул
IriShka555	Идёт сохранение... [b]donjuanka[/b], умничка! я тоже настроена серьезно!!! Еще мама моя дала мне сегодня новый стимул!!! Говорит тебе надо ехать покупать вещи: а это спорт.костюм, джинсы! а я хочу джинсы 24 размера!!! 25 размера на меня налазиют - тепреь до 24 хочу похудеть. только вот джинсы 25 размера налазиют - а вот ширинка не застегивается - я вставила новый замок - а он какой то стремный... не нравится он мне...(((не застегивается(((((((( да, жесткая диета - есть жесткая диета, а когда вес уходит - это супер!!! сколько уже ушло? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2011 года donjuanka, умничка! я тоже настроена серьезно!!! Еще мама моя дала мне сегодня новый стимул!!! Говорит тебе надо ехать покупать вещи: а это спорт.костюм, джинсы! а я хочу джинсы 24 размера!!! 25 размера на меня налазиют - тепреь до 24 хочу похудеть. только вот джинсы 25 размера налазиют - а вот ширинка не застегивается - я вставила новый замок - а он какой то стремный... не нравится он мне...(((не застегивается(((((((( да, жесткая диета - есть жесткая диета, а когда вес уходит - это супер!!! сколько уже ушло?
donjuanka	Идёт сохранение... ушло вроде немного,начала с 62.7 сегодня 59.1 но ощущения великолепные(бодифлекс сила :thumbsup: :D ).а зачем тебе такие джинсы детского размера..у меня три года назад были 26 размера..и то сын и окружающие мне таких "комплиментов" наговорили.да и груди почти не было :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2011 года ушло вроде немного,начала с 62.7 сегодня 59.1 но ощущения великолепные(бодифлекс сила ).а зачем тебе такие джинсы детского размера..у меня три года назад были 26 размера..и то сын и окружающие мне таких "комплиментов" наговорили.да и груди почти не было
donjuanka	Идёт сохранение... тебе максимум можно 4 кг сбросить..а то в 20 лет быть как из концлагеря некрасиво..я уверена ты и так хорошенькая :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2011 года тебе максимум можно 4 кг сбросить..а то в 20 лет быть как из концлагеря некрасиво..я уверена ты и так хорошенькая
donjuanka	Идёт сохранение... ой тут так много интересного и полезного..прочитала про льняное масло и льняное семя..тоже здорово помогает похудеть!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2011 года ой тут так много интересного и полезного..прочитала про льняное масло и льняное семя..тоже здорово помогает похудеть!!!!
duygu	Идёт сохранение... привет, девочки! :) я тут новенькая, помогите мнеееееее..с чего начать?! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2011 года привет, девочки! я тут новенькая, помогите мнеееееее..с чего начать?!
Ягодка-малинка	Идёт сохранение... Привет duygu :D присоединяйся к нам. Я думаю, что для начала тебе нужно определиться с диетой. Их много. Почитай, выбери для себя оптимальную. Для начала старайся побольше пить воды, исключи сладкое, особенно во второй половине дня, жареное и мучное. Старайся сделать последний перекус не позже чем за три часа до сна. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2011 года Привет duygu присоединяйся к нам. Я думаю, что для начала тебе нужно определиться с диетой. Их много. Почитай, выбери для себя оптимальную. Для начала старайся побольше пить воды, исключи сладкое, особенно во второй половине дня, жареное и мучное. Старайся сделать последний перекус не позже чем за три часа до сна.
Ягодка-малинка	Идёт сохранение... :D :D НАКОНЕЦ - ТО мой вес пошел вниз. :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2011 года НАКОНЕЦ - ТО мой вес пошел вниз.
donjuanka	Идёт сохранение... что то все замолкли..наверное последствия праздников переживаете? ау! девчонки! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2011 года что то все замолкли..наверное последствия праздников переживаете? ау! девчонки!
Ягодка-малинка	Идёт сохранение... :cryriver: неужели все похудели? :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2011 года неужели все похудели?
IriShka555	Идёт сохранение... [b]donjuanka[/b], [b]Ягодка-малинка[/b], приветик девочки) да скорей всего все пытаются прийти в себя после этих праздников)))) и ещё впереди праздник 9 мая так!!!!!!!!!!!!! всё !!!!!худеем!!!!!!!!!!!! не расслабляться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! впереди лето!!!!!!!!!! ведь,так? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2011 года donjuanka, Ягодка-малинка, приветик девочки) да скорей всего все пытаются прийти в себя после этих праздников)))) и ещё впереди праздник 9 мая так!!!!!!!!!!!!! всё !!!!!худеем!!!!!!!!!!!! не расслабляться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! впереди лето!!!!!!!!!! ведь,так?
Ягодка-малинка	Идёт сохранение... Пора уже не расслабляться!!! До купания не долго осталось. Давайте все вместе поднапрягемся :8: и получим результат - нужные нам формы :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2011 года Пора уже не расслабляться!!! До купания не долго осталось. Давайте все вместе поднапрягемся и получим результат - нужные нам формы
s fetta	Идёт сохранение... [URL=http://colnyshko.ru/?image=5681][IMG]http://s45.radikal.ru/i110/1008/8d/080ba6ef0098.gif[/IMG][/URL][URL=http://colnyshko.ru/?albom=a_den&number=5][B]Анимации Доброе утро[/B][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2011 года Анимации Доброе утро
donjuanka	Идёт сохранение... ну все.кончились шашлычно-пивные праздники..вперед к мечте о стройной фигуре!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 мая 2011 года ну все.кончились шашлычно-пивные праздники..вперед к мечте о стройной фигуре!!!!
Ягодка-малинка	Идёт сохранение... У меня дней 20-30 осталось до отпуска :8: Нужно срочно принимать меры :cryriver: Вчера на огурцах дан старт - сегодня МИНУС 1 кг.400 :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 мая 2011 года У меня дней 20-30 осталось до отпуска Нужно срочно принимать меры Вчера на огурцах дан старт - сегодня МИНУС 1 кг.400

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
alison3
ange3
Anzhinsan
duygu
kaktuz2
marina uu
valechka...
Анастасия47
Боня
ирина21
Кексик5262
Курочка-Фигур...
Надежда Кузьмина
Натусик 04
Ольга0510
СимНата1
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

35 дней на пути к стройности

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес