Стройнеем по БОРМЕНТАЛЮ

Описание клуба

Стройнеем по системе снижения веса "Доктор Борменталь"

Основатель: Виктория Ягодная
Вступление: открытое
Члены клуба: 44 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Янульчик	Идёт сохранение... Ура!!! У меня книжки загрузились, всё хорошо изучу, а потом буду вопросы задавать. Спасибо большое за ссылку. :heart: :heart: :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2010 года Ура!!! У меня книжки загрузились, всё хорошо изучу, а потом буду вопросы задавать. Спасибо большое за ссылку.
kii69krovlay	Идёт сохранение... Можно и мне книжки по Борменталю,а то я ничего не знаю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2010 года Можно и мне книжки по Борменталю,а то я ничего не знаю
Янульчик	Идёт сохранение... [quote="Гюльчетай"]Привет девочки, даю ссылку, там можно скачать графики, книги. Советую начать с книги, которая та находится в вордовском формате. У кого не получится пишите в личку электрон. адр. http://forum.myjane.ru/weblog.php?w=4760 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2010 года Гюльчетай пишет: Привет девочки, даю ссылку, там можно скачать графики, книги. Советую начать с книги, которая та находится в вордовском формате. У кого не получится пишите в личку электрон. адр. http://forum.myjane.ru/weblog.php?w=4760
Янульчик	Идёт сохранение... kii69kro переходи по этой ссылке и загружай себе книги. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2010 года kii69kro переходи по этой ссылке и загружай себе книги.
ЖЕНА	Идёт сохранение... ПРИВЕТИК ВСЕМ !!!!!!!! ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ ХУДЕТЬ ПО МЕТОДУ- ДБ.тОЛЬКО ЕСЛИ ЧЕСТНО НЕ ЧЕГО НЕ ПОНЯЛА .РАССКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2010 года ПРИВЕТИК ВСЕМ !!!!!!!! ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ ХУДЕТЬ ПО МЕТОДУ- ДБ.тОЛЬКО ЕСЛИ ЧЕСТНО НЕ ЧЕГО НЕ ПОНЯЛА .РАССКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА.
muse	Идёт сохранение... В этой системе разрешается прием пищи после 18-00,я вчера съела 4 малюсенькие мандаринки и 2 ложки салата(сняла пробу салат с кальмаром),сегодня +300.поела в 19-30.Так что правило не есть после 18-00,оставляю в силе. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2010 года В этой системе разрешается прием пищи после 18-00,я вчера съела 4 малюсенькие мандаринки и 2 ложки салата(сняла пробу салат с кальмаром),сегодня +300.поела в 19-30.Так что правило не есть после 18-00,оставляю в силе.
ЖЕНА	Идёт сохранение... Спасибо большое попробую .Я решила есть почти всё только с маленькой тарелочки 2 раза в день. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2010 года Спасибо большое попробую .Я решила есть почти всё только с маленькой тарелочки 2 раза в день.
kii69krovlay	Идёт сохранение... Не получилось электрон. адр.kii69krov@mail.ru Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2010 года Не получилось электрон. адр.kii69krov@mail.ru
Галина Васильевна	Идёт сохранение... А вот это неправильно! Нужно еть все, маленькими порциями и 4-5 раз в день!!! Не накапливайте голод! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2010 года А вот это неправильно! Нужно еть все, маленькими порциями и 4-5 раз в день!!! Не накапливайте голод!
ЖЕНА	Идёт сохранение... Спасибо большое за совет Галина Васильевна ,так и буду питаться маленькими порциями 4-5 раз в день Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2010 года Спасибо большое за совет Галина Васильевна ,так и буду питаться маленькими порциями 4-5 раз в день
Julieke	Идёт сохранение... zunadia СтрОйНеюЩаЯЯ я вижу не одна я провела выходные с "пользой" для тела (я имею в виду плюсики). Девочки, а ну поругайте нас, пристыдите что ли :D :D : :blush: :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2010 года zunadia СтрОйНеюЩаЯЯ я вижу не одна я провела выходные с "пользой" для тела (я имею в виду плюсики). Девочки, а ну поругайте нас, пристыдите что ли :
Ленка-Пенка2	Идёт сохранение... Эээ, девочки! Вы чего это расслабились?! zunadia, СтрОйНеюЩаЯЯ, Гюльчетай! Где же ваши цели? :) Поругала :D Кстати, о целях. Помимо ближайших есть еще и дальние... Такие сапоги красивые присмотрела, ан нет, на икре моей не застегиваются :cry: Но не сдаюсь, то ли еще будет! :) Так что, стройнейющие, не поддавайтесь и не сдавайтесь! :) Про цели можно почитать и в методичке ДБ, кому надо - скину :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2010 года Эээ, девочки! Вы чего это расслабились?! zunadia, СтрОйНеюЩаЯЯ, Гюльчетай! Где же ваши цели? Поругала Кстати, о целях. Помимо ближайших есть еще и дальние... Такие сапоги красивые присмотрела, ан нет, на икре моей не застегиваются Но не сдаюсь, то ли еще будет! Так что, стройнейющие, не поддавайтесь и не сдавайтесь! Про цели можно почитать и в методичке ДБ, кому надо - скину
СтрОйНеюЩаЯЯ	Идёт сохранение... [b]Ленка-Пенка[/b], ох о х, где же наши цели??? и правда, пойду писать... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года Ленка-Пенка, ох о х, где же наши цели??? и правда, пойду писать...
muse	Идёт сохранение... Я по магазину ходила,+600гр.НАСМОТРЕЛА!капец,откуда оно берется? :8: :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года Я по магазину ходила,+600гр.НАСМОТРЕЛА!капец,откуда оно берется?
Julieke	Идёт сохранение... А у меня 2 пары новых сапог не застегиваются. :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года А у меня 2 пары новых сапог не застегиваются.
Julieke	Идёт сохранение... [quote="muse"]Я по магазину ходила,+600гр.НАСМОТРЕЛА!капец,откуда оно берется? :8: :cry:[/quote] У тебя все идет нормально, график и должен быть пилообразный Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года muse пишет: Я по магазину ходила,+600гр.НАСМОТРЕЛА!капец,откуда оно берется? У тебя все идет нормально, график и должен быть пилообразный
Ленка-Пенка2	Идёт сохранение... сегодня пополнился холодильник, и муж обед сам готовил (естессно, никто калории мне там не считал... Хожу нюхаю :D ) а на глаза попалась выдержка из книги ДБ: "Ограничьте ассортимент. Слишком большой выбор разжигает аппетит. Опыты на добровольцах показали: те добровольцы, которым предлагался богатый выбор пищевых продуктов, съели на 44% больше, чем контрольная группа, членам которой предлагалось всего одно блюдо, но в том же количестве". Во как! :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2010 года сегодня пополнился холодильник, и муж обед сам готовил (естессно, никто калории мне там не считал... Хожу нюхаю ) а на глаза попалась выдержка из книги ДБ: "Ограничьте ассортимент. Слишком большой выбор разжигает аппетит. Опыты на добровольцах показали: те добровольцы, которым предлагался богатый выбор пищевых продуктов, съели на 44% больше, чем контрольная группа, членам которой предлагалось всего одно блюдо, но в том же количестве". Во как!
Душечка	Идёт сохранение... [quote="Лисёнок"][quote="Гюльчетай"]Привет девочки, даю ссылку, там можно скачать графики, книги. Советую начать с книги, которая та находится в вордовском формате. У кого не получится пишите в личку электрон. адр. http://forum.myjane.ru/weblog.php?w=4760[/quote] Приветик, мой еmail peyton17@mail.ru заранее спасибо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2010 года Лисёнок пишет: Гюльчетай пишет: Привет девочки, даю ссылку, там можно скачать графики, книги. Советую начать с книги, которая та находится в вордовском формате. У кого не получится пишите в личку электрон. адр. http://forum.myjane.ru/weblog.php?w=4760 Приветик, мой еmail peyton17@mail.ru заранее спасибо
muse	Идёт сохранение... [quote="Гюльчетай"]А у меня 2 пары новых сапог не застегиваются.[/quote] :cryriver: :cryriver: :cryriver: [quote="Гюльчетай"]У тебя все идет нормально, график и должен быть пилообразный[/quote]спасибки,успокоила :kiss: сегодня есть маааленький отвесик :) [quote="Ленка-Пенка"]сегодня пополнился холодильник[/quote]а у меня морозилка свинины-открою,посмотрю и закрываю :beee: :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2010 года Гюльчетай пишет: А у меня 2 пары новых сапог не застегиваются. Гюльчетай пишет: У тебя все идет нормально, график и должен быть пилообразный спасибки,успокоила сегодня есть маааленький отвесик Ленка-Пенка пишет: сегодня пополнился холодильник а у меня морозилка свинины-открою,посмотрю и закрываю
haos7i7	Идёт сохранение... кто бы дал волшебного пинка :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года кто бы дал волшебного пинка

laras-2019
20 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
79287608431
AlenaZaika
amsa
Blesk2005
boginya57775
FluckOn
Frolja
gaia-72
galnp
Jul Milmon
kii69krovlay
kira_27
leshuxa
ljubov49
LVjulia
marklim
nataschenka1
NIFERTARY	78	77.6		78.4	78.4	77.9	77.2	76.9
Nikoli2
Niyta1
Nyuta_S
Sexy lady
Shein
sofita deleted
Solllar
tantan
tartila3
zunada
АЛЕКСЕЯ2
Амаретта
Вера 1
Виктория Ягодная
Градусник
Катюшок2
ЛАНА2803
Леночек4
Миледи7
Олечка23
олюша2
СтрОйНеюЩаЯЯ
Танча811
ТаняИ
Цвет2
яяя
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Стройнеем по БОРМЕНТАЛЮ

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес