Худеем без фанатизма!

Описание клуба

Создан для ведения таблицы. Приглашаю всех желающих!

Основатель: Elenium
Вступление: открытое
Члены клуба: 6 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Кто как худеет?

vomit	Идёт сохранение... Цель - перестать есть... Это просто вредно для здоровья - много есть. Иду к этой цели через обретение шикарной спортивной формы. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2012 года Цель - перестать есть... Это просто вредно для здоровья - много есть. Иду к этой цели через обретение шикарной спортивной формы.
Elenium	Идёт сохранение... [quote="Trish7"][b]milk[/b], при этом если привашем росте 162 см и желаемом весе 49.5 кг Ваш ИМТ будет равен 18.7 Категория: нормальный вес (ИМТ от 18.5 до 25) Вам не нужно ни сбрасывать, ни набирать вес. Он находится в нормальных пределах, так что риск заболеваний, связанных с аномалиями веса, у вас минимальный. Если ваш ИМТ близок к верхнему пределу (около 24-25) и объём вашей талии более 80 см, то вам пора уделять больше внимания диете и упражнениям. а если вес будет равен 49 кг: Ваш ИМТ будет равен 18.3 Категория: недостаточный вес (ИМТ от 17.5 до 18.5) Вам незачем еще худеть и, хотя риск связанных с ожирением заболеваний у вас минимальный, вам угрожают другие расстройства, такие как аменорея у женщин (отсутствие месячных), хрупкость костей, недостаток питательных веществ и другие, причем чем ниже ИМТ, тем выше риск. так зачем так над собой издеваться???[/quote] :thumbsup: я конечно со своими 94 кг тоже не понимаю на фига еще худеть. Но спорт каждый день - это отлично! Это совсем даже не издевательство над собой! Если конечно при этом нормально питаться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2012 года Trish7 пишет: milk, при этом если привашем росте 162 см и желаемом весе 49.5 кг Ваш ИМТ будет равен 18.7 Категория: нормальный вес (ИМТ от 18.5 до 25) Вам не нужно ни сбрасывать, ни набирать вес. Он находится в нормальных пределах, так что риск заболеваний, связанных с аномалиями веса, у вас минимальный. Если ваш ИМТ близок к верхнему пределу (около 24-25) и объём вашей талии более 80 см, то вам пора уделять больше внимания диете и упражнениям. а если вес будет равен 49 кг: Ваш ИМТ будет равен 18.3 Категория: недостаточный вес (ИМТ от 17.5 до 18.5) Вам незачем еще худеть и, хотя риск связанных с ожирением заболеваний у вас минимальный, вам угрожают другие расстройства, такие как аменорея у женщин (отсутствие месячных), хрупкость костей, недостаток питательных веществ и другие, причем чем ниже ИМТ, тем выше риск. так зачем так над собой издеваться??? я конечно со своими 94 кг тоже не понимаю на фига еще худеть. Но спорт каждый день - это отлично! Это совсем даже не издевательство над собой! Если конечно при этом нормально питаться.
Trish7	Идёт сохранение... [b]Elenium[/b], Спорт - это хорошо, но в меру, если ты с детства этим не занимался профессионально....просто многие девочки считают, что съев в воскресенье полтортика и всякой вкуснятины, можно все компенсировать неделей непосильных тренировой в спортзале и на беговой дорожке, и думают это нормально и полезно для здоровья...такой спорт только вредит, надрывая не только сердце, но и много другое... Поэтому ,если уважаемая [b]milk[/b],,не практикует подобный спорт, то почет ей и брависсимо, можно только позавидовать ее целеустремленности....если же практикует, спорт - не выход.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2012 года Elenium, Спорт - это хорошо, но в меру, если ты с детства этим не занимался профессионально....просто многие девочки считают, что съев в воскресенье полтортика и всякой вкуснятины, можно все компенсировать неделей непосильных тренировой в спортзале и на беговой дорожке, и думают это нормально и полезно для здоровья...такой спорт только вредит, надрывая не только сердце, но и много другое... Поэтому ,если уважаемая milk,,не практикует подобный спорт, то почет ей и брависсимо, можно только позавидовать ее целеустремленности....если же практикует, спорт - не выход....
Trish7	Идёт сохранение... но это всего лишь мое мнение, и на него не стоит ни обижаться, ни следовать ему, я сама не идеал и не смогла сохранить себя стройной....тоже люблю поесть, скорее заесть стресс...а к спорту равнодушна, может отсюда и все мои беды.....кто ж знает наперед???)))))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2012 года но это всего лишь мое мнение, и на него не стоит ни обижаться, ни следовать ему, я сама не идеал и не смогла сохранить себя стройной....тоже люблю поесть, скорее заесть стресс...а к спорту равнодушна, может отсюда и все мои беды.....кто ж знает наперед???))))))))
vomit	Идёт сохранение... [b]Trish7[/b], я сейчас занимаюсь спортом, скорее, с целью сделать характер еще сильнее... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2012 года Trish7, я сейчас занимаюсь спортом, скорее, с целью сделать характер еще сильнее...
FeoNilla	Идёт сохранение... Не верьте таблице!!!! Мой вес сегодня [b]76.7[/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2012 года Не верьте таблице!!!! Мой вес сегодня 76.7
vomit	Идёт сохранение... [b]bukva[/b], ахаха) :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2012 года bukva, ахаха)
FeoNilla	Идёт сохранение... Да ваще! Я так обрадовалась, ИМТ получился 23 с мелочью. Ан нет, не все так просто. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2012 года Да ваще! Я так обрадовалась, ИМТ получился 23 с мелочью. Ан нет, не все так просто.
Elenium	Идёт сохранение... [quote="bukva"]Да ваще! Я так обрадовалась, ИМТ получился 23 с мелочью. Ан нет, не все так просто.[/quote] :D приятная ошибочка... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2012 года bukva пишет: Да ваще! Я так обрадовалась, ИМТ получился 23 с мелочью. Ан нет, не все так просто. приятная ошибочка...
FeoNilla	Идёт сохранение... [quote="Elenium"] приятная ошибочка...[/quote] Разрешаю ей стать реальностью. :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2012 года Elenium пишет: приятная ошибочка... Разрешаю ей стать реальностью.
kilar	Идёт сохранение... [quote="bukva"]Не верьте таблице!!!! Мой вес сегодня [b]76.7[/b][/quote] Можно исправить в таблице Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2012 года bukva пишет: Не верьте таблице!!!! Мой вес сегодня 76.7 Можно исправить в таблице
FeoNilla	Идёт сохранение... [b]kilar[/b], увы, именно в этой таблице в этом клубе ячейка таблица не дает себя редактировать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2012 года kilar, увы, именно в этой таблице в этом клубе ячейка таблица не дает себя редактировать.
Trish7	Идёт сохранение... [b]bukva[/b], странно, я сейчас попробовала отредактировать свои данные (меняла вес, с большего на меньший и наоборот), все получаетя, вес в таблице менялся Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2012 года bukva, странно, я сейчас попробовала отредактировать свои данные (меняла вес, с большего на меньший и наоборот), все получаетя, вес в таблице менялся
Elenium	Идёт сохранение... [quote="bukva"][b]kilar[/b], увы, именно в этой таблице в этом клубе ячейка таблица не дает себя редактировать.[/quote] дает дает, я проверяла. может у тебя была временная ошибка на сайте. Редактировать надо не в "таблица целиком", а в "общая таблица". Не суть важно, вставляй сегодня правильный вес, и дальше пойдет всё хорошо, неуклонно вниз! Меня сегодня отвес порадовал - целый килограммчик. Эх, не сорваться бы на выходных. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 ноября 2012 года bukva пишет: kilar, увы, именно в этой таблице в этом клубе ячейка таблица не дает себя редактировать. дает дает, я проверяла. может у тебя была временная ошибка на сайте. Редактировать надо не в "таблица целиком", а в "общая таблица". Не суть важно, вставляй сегодня правильный вес, и дальше пойдет всё хорошо, неуклонно вниз! Меня сегодня отвес порадовал - целый килограммчик. Эх, не сорваться бы на выходных.
vomit	Идёт сохранение... Итоги недели -1,3 кг Тренировки были почти каждый день, питание обычное - не много и не мало. Тело становится шикарным, требуется терпение... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 ноября 2012 года Итоги недели -1,3 кг Тренировки были почти каждый день, питание обычное - не много и не мало. Тело становится шикарным, требуется терпение...
FeoNilla	Идёт сохранение... [quote="Elenium"]сегодня отвес порадовал - целый килограммчик. Эх, не сорваться бы на выходных.[/quote] [quote="milk"]Итоги недели -1,3 кг[/quote] :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 ноября 2012 года Elenium пишет: сегодня отвес порадовал - целый килограммчик. Эх, не сорваться бы на выходных. milk пишет: Итоги недели -1,3 кг
lamia905	Идёт сохранение... Я придумала себе цель)0 Точно без фанатизма :D К лету похудеть так, чтобы можно было не стесняясь носить коротюсенькие шорты. надо будет где-то в марте купить их себе, чтобы мотивация прямо перед глазами была. А то сейчас у меня что-то запал кончился - сегодня весь день черный хлеб с семечками жую, треть маленькой булки уже съела. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 ноября 2012 года Я придумала себе цель)0 Точно без фанатизма К лету похудеть так, чтобы можно было не стесняясь носить коротюсенькие шорты. надо будет где-то в марте купить их себе, чтобы мотивация прямо перед глазами была. А то сейчас у меня что-то запал кончился - сегодня весь день черный хлеб с семечками жую, треть маленькой булки уже съела.
FeoNilla	Идёт сохранение... [quote="lamia905"]с семечками жую[/quote] В семечках содержится цинк, это для волос хорошо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 ноября 2012 года lamia905 пишет: с семечками жую В семечках содержится цинк, это для волос хорошо
vomit	Идёт сохранение... Девочки, я точно поняла, что без сильнейшей мотивации ничего не получится. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 ноября 2012 года Девочки, я точно поняла, что без сильнейшей мотивации ничего не получится.
Trish7	Идёт сохранение... [quote="milk"]Девочки, я точно поняла, что без сильнейшей мотивации ничего не получится.[/quote] Это точно... Странные мы девочки какие-то....видим себя в зеркале, и ведь не нравится то, что мы видим - вот и мотивация, ан нет, еще чего то надо придумывать... как же это все сложно и почему все не наоборот??? ешь и худеешь))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 ноября 2012 года milk пишет: Девочки, я точно поняла, что без сильнейшей мотивации ничего не получится. Это точно... Странные мы девочки какие-то....видим себя в зеркале, и ведь не нравится то, что мы видим - вот и мотивация, ан нет, еще чего то надо придумывать... как же это все сложно и почему все не наоборот??? ешь и худеешь)))