Всем привет, ну и чего молчим? Я тут самая огромная))) А зато у меня и сброшено на Дюкане больше всех

Привет, привет я тоже когда то была ну оооооочень огромной, а сейчас вроде ничего, но до нормального веса еще пилить и пилить, вместе все получится, сначала стройнела на подсчете ккал с 76 до 63 скинула за 3 месяца, потом лето настало и все.... набрала к 4 октябрю 68 и снова на подсчете до 4 ноября скинула до 64 и вот теперь мне помогает Дюкан. И ВСЕ ВЫ, плохо что про сайт узнала только недавно, здорово здесь. Ну а стройнеть я начала с 83кг не знаю как до 76 дошла наверное меньше стала есть....Удачи нам и исполнения желаний.

Приветик всем! Не буду говорить о возрасте, потому что такой себя не чувствую, а вот для "порхания" надо еще постройнеть. С февраля этого года я стала легче на 21 кг, но когда начались черешни, клубники, то вес перестал уходить. Нужна оооооочень помощь г-на Дюкана и коллективный настрой. Завтра - первый день на " АТАКЕ".

Девченки, УАУ , СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Молодцы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Нас много, это хорошо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Пишим, делимся советами)))))))))))))))

Я сегодня утром взвесилась, почему то +.
Но такое бывает. Я наверное вчера переборщила с яйчками.
Завтра будет все в норме!

zuka, Мы все не маленькие ,я уже больше года худею со срывами и тд. главное вернутся.А ты давно на дюкане?

ljdblybr, Привет я Оксана приятно познакомится.45 кг я даже представить не могу это сколько силы воли надо эх у меня её нет
lesya22, Привет.Ты молодец я только мечтаю о таких результатах плетусь медленно но к цели.Дю поможет плюс выведет в итоге на правильное питание если дойти до стабилизации .

татьяна1951, Удачи в начинании я верю что Дю поможет главное не ешьте всё сухое варите супчики тушите,главное не однообразно питаться иначе срыв по себе знаю

попытка_8, Добро пожаловать Будем поддерживать друг друга и наставлять на путь постройнения,если что тапкам в меня .На Дю главное кушай чем меньше кушаешь тем меньше отвесы(конечно обжорством заниматься не надо) белки и вода важны.Я верю что получится добиться нужных результатов.

Уфффффф написала как это долго из транслита сюда

P.S.1. Девчонки я ко всем на ты если не правильно просто скажите я исправлю.
P.S.2. Простите за ошибки иногда из за перевода туда сюда не понятно что выходит,да и я больше больше математик

zuka,

zuka пишет:

больше жрать - больше спать

на Дю нельзя голодать а сон это главное для здоровья женщины ведь нам по природе чуть больше нужно спать чем мужчинам что бы восстановится,хотя в практике наоборот

Eldero пишет:

ведь нам по природе чуть больше нужно спать чем мужчинам что бы восстановится

вот, вот, вооооот что я теперь буду мужу говорить, чтобы не будил

lesya22, как придут так и уйдут! после КД ждите отвесов

Всем привет!
Я открыла для себя Дюкана совсем недавно, хотя о нем много говорят и у нас на сайте и вообще везде...Сказать, что я довольна, значит не сказать ничего. Я просто счастлива! Мне ,комфортно, энергии хоть отбавляй, сытно! А потрескать за обе щеки я ой как люблю!
На диете с 6 ноября. Стартанула с 65 кг.
Всем желаю удачи и достижения своих целей!

помимо 4 яйц я еще 3 соленных огурчика съела. Вот и поэтому наверное.