Худеем по методу Пьера Дюкана

Описание клуба

Окрыляемся от потерянных КГ

Основатель: Gaitova Nargiza
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 40 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

sovka	Идёт сохранение... [quote="Катрин Ершова"][b]sovka[/b], можно)))[/quote] Спасибо огромное! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2013 года Катрин Ершова пишет: sovka, можно))) Спасибо огромное!
Катрин Ершова	Идёт сохранение... Дорогие девочки, я участвую в конкурсе, прошу проголосовать за мой пост, заранее всем спасибо) http://www.diets.ru/post/788428/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2013 года Дорогие девочки, я участвую в конкурсе, прошу проголосовать за мой пост, заранее всем спасибо) https://www.diets.ru/post/788428/
sovka	Идёт сохранение... [quote="Катрин Ершова"]Дорогие девочки, я участвую в конкурсе, прошу проголосовать за мой пост, заранее всем спасибо) http://www.diets.ru/post/788428/[/quote] Катрин С добрым утром ! У меня к вам вопрос: вы тоже как и я на круизе. Я уже неделю, вес остановился :( ,ни чего не нарушаю, вода как прописано, слежу строго за своим меню. Физ. нагр. по 50 мин, каждый день. Не могу переступить вес . Утро 71,2, вечер 71,2 и так три дня в подряд! Почему остановка? Может у Вас так было? :blush: напишите чем себе помочь, что может нужно изменить? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2013 года Катрин Ершова пишет: Дорогие девочки, я участвую в конкурсе, прошу проголосовать за мой пост, заранее всем спасибо) https://www.diets.ru/post/788428/ Катрин С добрым утром ! У меня к вам вопрос: вы тоже как и я на круизе. Я уже неделю, вес остановился ,ни чего не нарушаю, вода как прописано, слежу строго за своим меню. Физ. нагр. по 50 мин, каждый день. Не могу переступить вес . Утро 71,2, вечер 71,2 и так три дня в подряд! Почему остановка? Может у Вас так было? напишите чем себе помочь, что может нужно изменить?
Катрин Ершова	Идёт сохранение... [quote="sovka"]Почему остановка? Может у Вас так было?[/quote] Доброе утро! У меня так же и не 3 дня, а уже с нового года. С первых чисел января вес уменьшился всего на 700 гр, каждый день то +100, то -200, то +300, опять -200 и такая фигня уже недели 3. Затяжное плато. Если ничего не нарушаете, попробуйте устроить разгрузочный день на молокочае. Мне обычно очень помогает, отвес 400-600 гр за день, потом конечно привес, но не более 200 гр, если бы не молокочай, у меня бы до сих пор застой был. Еще можно попробовать физ.нагрузчки увеличить, не 50 мин, а 70-80. Я с прошлой недели начала ходить на тренажеры, так вот пошли отвесики))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2013 года sovka пишет: Почему остановка? Может у Вас так было? Доброе утро! У меня так же и не 3 дня, а уже с нового года. С первых чисел января вес уменьшился всего на 700 гр, каждый день то +100, то -200, то +300, опять -200 и такая фигня уже недели 3. Затяжное плато. Если ничего не нарушаете, попробуйте устроить разгрузочный день на молокочае. Мне обычно очень помогает, отвес 400-600 гр за день, потом конечно привес, но не более 200 гр, если бы не молокочай, у меня бы до сих пор застой был. Еще можно попробовать физ.нагрузчки увеличить, не 50 мин, а 70-80. Я с прошлой недели начала ходить на тренажеры, так вот пошли отвесики)))
sovka	Идёт сохранение... Ой огромное Вам СПАСИБО!!! :heart: Обязательно попробую! Извините не могли бы Вы мне сказать: Сколько уже на круизе? Каков отвес за это время? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2013 года Ой огромное Вам СПАСИБО!!! Обязательно попробую! Извините не могли бы Вы мне сказать: Сколько уже на круизе? Каков отвес за это время?
Катрин Ершова	Идёт сохранение... [quote="sovka"]Сколько уже на круизе? Каков отвес за это время?[/quote] На Атаке я была с 6.11.2012 по 11.11.2012 отвес 2.500, на Круизе я с 12.11.2012 по н.в. отвес 5.900, общий отвес за диету пока 8.400. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2013 года sovka пишет: Сколько уже на круизе? Каков отвес за это время? На Атаке я была с 6.11.2012 по 11.11.2012 отвес 2.500, на Круизе я с 12.11.2012 по н.в. отвес 5.900, общий отвес за диету пока 8.400.
sovka	Идёт сохранение... Спасибо! :heart: А то я уже начала расстраиваться :blush: ,За все время очень не плохо (Ваш вес)! Продолжаю! Завтра на разгрузку! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2013 года Спасибо! А то я уже начала расстраиваться ,За все время очень не плохо (Ваш вес)! Продолжаю! Завтра на разгрузку!
Катрин Ершова	Идёт сохранение... [quote="sovka"]Завтра на разгрузку![/quote] Удачи!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2013 года sovka пишет: Завтра на разгрузку! Удачи!!!
sovka	Идёт сохранение... Спасибки! Так хочет расстаться с 7-ю кг. до апреля! Буду стараться :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2013 года Спасибки! Так хочет расстаться с 7-ю кг. до апреля! Буду стараться
sovka	Идёт сохранение... Всем доброе утро! Катрин как и обещала сегодня на молокочае! Утро на ура! Как дальше пойдет отпишусь! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2013 года Всем доброе утро! Катрин как и обещала сегодня на молокочае! Утро на ура! Как дальше пойдет отпишусь!
sovka	Идёт сохранение... Уже обед кушать не хочется :thumbsup: ,надеюсь на хороший отвесик! Продержусь обязательно! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2013 года Уже обед кушать не хочется ,надеюсь на хороший отвесик! Продержусь обязательно!
Катрин Ершова	Идёт сохранение... [b]sovka[/b], вы молодец! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2013 года sovka, вы молодец!
sovka	Идёт сохранение... Я твердо с Нового года решила взять себя в руки :) и очень серьезно! Буду добиваться своего! Никаких отговорок по поводу( устала, упражняться сегодня не буду и т. д.) Сама от себя не ожидала что смогу! Спасибо за поддержку! Девочки начинайте сегодня! Будьте уверены в себе решайте это СЕЙЧАС!!!!!!!!!!!!!!! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2013 года Я твердо с Нового года решила взять себя в руки и очень серьезно! Буду добиваться своего! Никаких отговорок по поводу( устала, упражняться сегодня не буду и т. д.) Сама от себя не ожидала что смогу! Спасибо за поддержку! Девочки начинайте сегодня! Будьте уверены в себе решайте это СЕЙЧАС!!!!!!!!!!!!!!!
sovka	Идёт сохранение... Катрин! Доброе утро! Как и обещала отписаться, на сегодня вес 70,7! Ушло на молокочае -600 гр! Я Вам так благодарна за совет! :heart: Планирую каждую неделю по пятницам на молокочай! спасибо огромное! :kiss: Девочки пишите каков у Вас прогресс. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2013 года Катрин! Доброе утро! Как и обещала отписаться, на сегодня вес 70,7! Ушло на молокочае -600 гр! Я Вам так благодарна за совет! Планирую каждую неделю по пятницам на молокочай! спасибо огромное! Девочки пишите каков у Вас прогресс.
Катрин Ершова	Идёт сохранение... [b]sovka[/b], Вы умница!!! Поздравляю с хорошим отвесиком, у меня на молокочае тоже 500-600 гр уходит:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2013 года sovka, Вы умница!!! Поздравляю с хорошим отвесиком, у меня на молокочае тоже 500-600 гр уходит
Катрин Ершова	Идёт сохранение... Я тут похоже единственная, кого объемы волнуют :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2013 года Я тут похоже единственная, кого объемы волнуют
zuka	Идёт сохранение... [b]Катрин Ершова[/b], вроде как объемы только себе видны? а вообще девченки, я с повинной. И исправляться не собираюсь :) кстати, у меня новость, я наступила на восьмерки седня! а так меня скоро можно будет отседова гнать поганой метлой. или уже Мало того что я с начала декабря не соблюдаю чередование, у меня каждый день как БО. О в холодильнике нет - значит, ЧБ :) Так я еще и углеводы начинаю точить. Пока хлеб перед тренировками... Может, каши буду. Фруктов так хочется, может, под конец февраля начну и это... У меня в дневнике подробнее написала, почему Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2013 года Катрин Ершова, вроде как объемы только себе видны? а вообще девченки, я с повинной. И исправляться не собираюсь кстати, у меня новость, я наступила на восьмерки седня! а так меня скоро можно будет отседова гнать поганой метлой. или уже Мало того что я с начала декабря не соблюдаю чередование, у меня каждый день как БО. О в холодильнике нет - значит, ЧБ Так я еще и углеводы начинаю точить. Пока хлеб перед тренировками... Может, каши буду. Фруктов так хочется, может, под конец февраля начну и это... У меня в дневнике подробнее написала, почему
inomarkovna	Идёт сохранение... девочки кто есть в контакте помощь нужна сделайте плиз перепост http://vk.com/id3519464 верхней записи на стене Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2013 года девочки кто есть в контакте помощь нужна сделайте плиз перепост http://vk.com/id3519464 верхней записи на стене
sovka	Идёт сохранение... Девочки здравствуйте! А где все? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2013 года Девочки здравствуйте! А где все?
Катрин Ершова	Идёт сохранение... [b]sovka[/b], а все в моем клубе :D ну точнее многие :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2013 года sovka, а все в моем клубе ну точнее многие

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024	15.11.2024	22.11.2024	29.11.2024
abramochcina
Anette39rus
auffina
Celine
elli_2012
freay
Gaitova Nargiza
Gydik07
Irinaes
Irinboss
Kapiren
Karolka
karra
lorean
mallinka2
Maoris			98.5
myana deleted
MyCulture
Polina
sinema2
Svetlana_SW
Ulaw
Yara1
Анастасия36
ВалерияИгоревна
Викаинна
Данелия
Дина3
Еленочка251
Люлечек
Магда 60
никаиванова
НЮША Милашка
оксана2405
Свет Борисовна
ТатьянаД2
Худышечка
Чижик220
Юлькевич
Юлюня
	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024	15.11.2024	22.11.2024	29.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Худеем по методу Пьера Дюкана

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры