90 кг и больше - твой помощник система "Минус 60"

Да уж!!! Я похоже больше всех

Девочки всем привет, у меня вопросик, кто был на этой системе ? и какие результаты?
Я только учусь питаться по этой системе, изучаю, жду книгу с рецептами.
Если кто не верит в эту систему - прошу не занимать место, я собираю всех желающих сделать себя стройнее и моложе, даже если вы уже стройнели на других диетах, а потом вес возвращался - эта система для ВАС.
У меня есть живой пример - Наташа, которая постройнела и за 14 месяцев потеряла больше 100 кг и сейчас у нее вес 79 кг при росте 182, и худеет дальше, ей 40 лет.
Она сначала смеялась надо мной - я за год похудела на 36 кг и весила 74 кг, но потом сорвалась и следующий год боролась с собой и наела 20 кг
Месяц назад я решила питаться на системе минус 60 и уже скинула 3 кг, очень хочу вернуть свои достижения.Только мне надо к системе добавить физические упражнения
Девочки а как у вас идут дела?

Привет девченки!! Я 2 года назад на Системе за 4 месяца потеряла 12кг не напрягаясь. Было 81 стало 69. Мне 33 года, рост 165. Потом я все забросила и медленно, но уверенно докатилась до веса 77,7. С 19.11.12 строго системничаю - результат -3,5 кг за 14 дней. Цель стать как до родов 65-63 кг. Мы едим чтобы жить, а не живем чтобы есть!!!

Я верю..но нужна поддержка..моральная(хотя и от материальной не отказалась)

Lilya0555 пишет:

сегодня приступила к диете минус 60.надеюсь к новому году хоть чего-нибудь достигну.

Обязательно достигнешь и не сомневайся, если строго будешь придерживаться системы и после 18 часов ни-ни
Девочки под общей таблицей я написала что и когда мы кушаем, рецепты тоже будут, мне придет книга

Lilya0555 пишет:

сегодня приступила к диете минус 60.надеюсь к новому году хоть чего-нибудь достигну.очень хочется хорошо выглядеть.

А после Нового года, что ??!!! Дальше идти не надо?! Бери себя в руки и приводи в порядок!!! Результаты долго ждать не заставят!!! Поверь в мечту и она обязательно свершится!

Система Екатерины Миримановой “Минус 60’’ - не наказание за аппетит, а попытка помочь организму избавиться от излишков веса, поэтому она не должна быть в тягость, а должна стать образом жизни.

При случайных перееданиях или “срывах”, которые абсолютно естественны для любого нормального человека, нельзя себя наказывать голодовками. Просто в следующий раз лучше учесть возможные причины, побудившие организм к перееданию, и попытаться их предотвратить, например, за счет увеличения дневных порций.

Я тоже шагаю с Лесли, только три мили

Девочки какие вы все просто замечательные что делаете физические упражнения!
Я веду группу " МАГИЯ СТРОЙНОСТИ " https://www.diets.ru/community/583534/ заходите - много интересных статей, есть темы для обсуждения, всем буду рада