Natik555, я тебя очень хорошо понимаю, зависимость от еды сродни другим зависимостям, но мы сильные женщины и нам все по плечу, главное найти мотивацию, у меня начались проблемы с давлением и мне стало страшно за свою жизнь. А еще хочу похвастаться результатом своих усилий, подружки моей дочери говорят мне комплименты и засыпают вопросами, а новогоднюю ночь мы провели в компании друзей сына, который сейчас в армии, они зашли поздравить да так и остались.

Elena_m1, тогда засада

Natik555, не бойся, все будет хорошо, у моего вообще одна проблема - скучно и на хоккей нельзя ездить

Служит второй месяц, в питании очень на твоего похож Но у нас в стране проще, все рядышком, до его части ехать около часа, я каждые выходные с торбами у него, так еще и привередничает, в дивизионе куда его распределили туалет в казарме без перегородок и смывная система не работает, надо ведром так у моего прямо истерика по этому поводу.

С Рождеством!

Надо опять на 6 лепестков садиться и не эксперементировать потом: что будет, если съесть пирожное, ничего? а два...
И уши заткнуть от мужниного шуршания конфетными фантиками и на ром-бабы не поддаваться и готовить мужу в противогазе: и рот закрыт и ароматы не мучают)))))))))))))))

Елена Кирюхова пишет:

но не бьют, ничего не отбирают

самое главное

Молодчинка пишет:

Надо опять на 6 лепестков садиться

Я сегодня прочитала,что при такой диете просто из организма уходит вода и поэтому бывает скачек веса резкий,а лучше всего питаться по немногу и часто используя метод тарелки
"
Екатерина Копаева, 38 лет, директор по маркетингу (рост 165 см, вес 72 кг, похудела на 28,5 кг):

Поправляться я начала после рождения детей – за 10 лет незаметно набежало 37 кг. Трижды пыталась худеть – занималась спортом и готовила в пароварке. Вес уходил, но вскоре вновь возвращался. А потом стала покупать журнал «Худеем правильно». Сначала просто читала – копила знания. Было любопытно: неужели и правда можно худеть, не голодая? Точкой отсчета стало 13 сентября прошлого года. Я решила исключить из питания майонез, пельмени, сладости. «Зарядила» контейнеры похудательными куриными грудками, кашами и овощами. И через полгода 12 кг как не бывало! А в марте этого года вес встал. Тогда рассказала о своей проблеме директору Клуба «ХП». И вдруг выяснилось, что я очень вольно трактовала понятие «модель тарелки». Овощей ела мало, а макарон могла положить хорошую такую горку. Не следила за жирностью продуктов. Не знала, что мой любимый салат «Цезарь» и зерновой хлеб – совсем не диетические. Пила свежевыжатый сок, а ведь в нем нет клетчатки да и калорий прилично – лучше уж апельсин съесть...

Теперь каждый вечер я собираю пять ланч-боксов. Кладу в них птицу без кожи, белую рыбу, свежую цветную капусту, перцы, салат, огурцы, на гарнир – рис, гречку, картошку и макароны. Слежу за жирностью: сметана у меня «похудела» до 10%, сыр – до 17%. Растительное масло отныне лью не на глазок, а отмеряю ложкой. Обзавелась хорошей сковородкой с антипригарным покрытием, хотя, если честно, мало ею пользуюсь – чаще стараюсь запекать. В общем, худею, и худею вкусно! С марта не было ни одного срыва. Сначала сотрудники компании, где работаю, удивлялись, что «леди-босс» ест пищу из пластиковых коробочек. Но увидев, как всего за год я похудела почти на 30 кг, многие тоже обзавелись контейнерами.

Если обедаю в ресторане, заранее изучаю меню по Интернету, считаю баллы, смотрю, чтобы блюдо было нежирным. А еще я заправку к салатам прошу приносить отдельно и не заказываю блюда с соусами, когда не знаю, из чего они сделаны. И всегда интересуюсь весом порции.

К «модели тарелки» добавился спорт: 5 раз в неделю я по 1,5 часа занимаюсь в тренажерном зале и на беговой дорожке. И вес снова пошел вниз! Первыми это заметили в фитнес-клубе: мою тайну выдал обтягивающий спортивный костюм. Кстати, раньше я носила 44-й размер при весе 63-65 кг. А сейчас – при весе 72 кг. Вот что значит худеть правильно!"

Честно говоря, я не понимаю, как на лепестках может уходить вода, если я начинаю пить гораздо больше, чем обычно?