Бодифлекс - выдохни лишние килограммы!!! И никаких диет!!!

Описание клуба

Клуб для тех кто занимается БФ и приводит своё тело в порядок без диет!!! Участник клуба, не отметившийся в таблице 3 раза - удаляется из клуба!!!

Основатель: КатюнчиК100
Вступление: открытое
Члены клуба: 24 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Кристалик	Идёт сохранение... [quote]Кристалик, и я тоже... у меня прям сегодня relax-день какой-то ничего не хочется, даже есть... [/quote] а у меня похмельный синдром))))) Ничего не могу))))) :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2010 года Кристалик, и я тоже... у меня прям сегодня relax-день какой-то ничего не хочется, даже есть... а у меня похмельный синдром))))) Ничего не могу)))))
Юльчик	Идёт сохранение... [quote="Кристалик"]а у меня похмельный синдром))))) Ничего не могу))))) [/quote] Есть повод устроить разгрузочный день (на воде). Все равно кушать не хочется. А сушняк есть ( я так думаю) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2010 года Кристалик пишет: а у меня похмельный синдром))))) Ничего не могу))))) Есть повод устроить разгрузочный день (на воде). Все равно кушать не хочется. А сушняк есть ( я так думаю)
Кристалик	Идёт сохранение... [quote="Юльчик"][quote="Кристалик"]а у меня похмельный синдром))))) Ничего не могу))))) [/quote] Есть повод устроить разгрузочный день (на воде). Все равно кушать не хочется. А сушняк есть ( я так думаю) :D[/quote] Да нет , не устроить((( только отек получить капитальный. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2010 года Юльчик пишет: Кристалик пишет: а у меня похмельный синдром))))) Ничего не могу))))) Есть повод устроить разгрузочный день (на воде). Все равно кушать не хочется. А сушняк есть ( я так думаю) Да нет , не устроить((( только отек получить капитальный.
marincik	Идёт сохранение... Если заниматься бодифлексом и дополнительно ходить на фитнес будет ли эффект от бодифдекса?Я читала ,что если мышцы в тонусе ,то от бодифлекса толку нет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2010 года Если заниматься бодифлексом и дополнительно ходить на фитнес будет ли эффект от бодифдекса?Я читала ,что если мышцы в тонусе ,то от бодифлекса толку нет
КатюнчиК100	Идёт сохранение... [b]marincik[/b], это правда эффекта не будет... :( но, если уж очень хочется ещё и фитнеса можете заниматься калланетикой, стрейчингом, йогой, эти дисциплины на эффект от БФ не влияют, а только усиляют его!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2010 года marincik, это правда эффекта не будет... но, если уж очень хочется ещё и фитнеса можете заниматься калланетикой, стрейчингом, йогой, эти дисциплины на эффект от БФ не влияют, а только усиляют его!!!
marincik	Идёт сохранение... очень жаль, :cry: т.к люблю степ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2010 года очень жаль, т.к люблю степ
Vialetta2	Идёт сохранение... Болею уже второй день, температура и горло((( По этому 2 дня не занимаюсь((( Я думаю, ведь это не смертельно. Ведь может быть хуже если заниматься в больном состоянии! :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 декабря 2010 года Болею уже второй день, температура и горло((( По этому 2 дня не занимаюсь((( Я думаю, ведь это не смертельно. Ведь может быть хуже если заниматься в больном состоянии!
КатюнчиК100	Идёт сохранение... [quote="Vialetta"]Ведь может быть хуже если заниматься в больном состоянии![/quote] конечно... и даже не насилуйте свой организм!!! Когда поправитесь приступите с новыми силами к занятиям!!! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 декабря 2010 года Vialetta пишет: Ведь может быть хуже если заниматься в больном состоянии! конечно... и даже не насилуйте свой организм!!! Когда поправитесь приступите с новыми силами к занятиям!!!
marincik	Идёт сохранение... Аесли нос заложен ,то вообще не возможно заниматься Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 декабря 2010 года Аесли нос заложен ,то вообще не возможно заниматься
КатюнчиК100	Идёт сохранение... [quote="marincik"]Аесли нос заложен ,то вообще не возможно заниматься[/quote] ну да, все вдохи делаются именно носом... :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 декабря 2010 года marincik пишет: Аесли нос заложен ,то вообще не возможно заниматься ну да, все вдохи делаются именно носом...
Vialetta2	Идёт сохранение... [quote="КатюнЯ"][quote="Vialetta"]Ведь может быть хуже если заниматься в больном состоянии![/quote] конечно... и даже не насилуйте свой организм!!! Когда поправитесь приступите с новыми силами к занятиям!!! ;)[/quote] Спасибо, КатюнЯ! Я прямо успокоилась! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 декабря 2010 года КатюнЯ пишет: Vialetta пишет: Ведь может быть хуже если заниматься в больном состоянии! конечно... и даже не насилуйте свой организм!!! Когда поправитесь приступите с новыми силами к занятиям!!! Спасибо, КатюнЯ! Я прямо успокоилась!
Агата3	Идёт сохранение... Приветик! Возьмете в ряды занимающихся бодифлексом. Сама занимаюсь с апреля месяца. :) Результат достигла и сейчас поддерживаю его :) упражнениям уделяю 15 минут утром на голодный желудок :) Начинала худеть с М.Корпан он-лайн. А сейчас уже сама придумываю упражнения :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 декабря 2010 года Приветик! Возьмете в ряды занимающихся бодифлексом. Сама занимаюсь с апреля месяца. Результат достигла и сейчас поддерживаю его упражнениям уделяю 15 минут утром на голодный желудок Начинала худеть с М.Корпан он-лайн. А сейчас уже сама придумываю упражнения
Кристалик	Идёт сохранение... [quote="Агата"]Приветик! Возьмете в ряды занимающихся бодифлексом. Сама занимаюсь с апреля месяца. :) Результат достигла и сейчас поддерживаю его :) упражнениям уделяю 15 минут утром на голодный желудок :) Начинала худеть с М.Корпан он-лайн. А сейчас уже сама придумываю упражнения :blush:[/quote] А результат прям ярко выраженный и за какой срок ???? Если можно для мотивации??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 декабря 2010 года Агата пишет: Приветик! Возьмете в ряды занимающихся бодифлексом. Сама занимаюсь с апреля месяца. Результат достигла и сейчас поддерживаю его упражнениям уделяю 15 минут утром на голодный желудок Начинала худеть с М.Корпан он-лайн. А сейчас уже сама придумываю упражнения А результат прям ярко выраженный и за какой срок ???? Если можно для мотивации???
КатюнчиК100	Идёт сохранение... [b]Агата[/b], Добро пожаловать!!! Мы всем рады!!! Да, кстати расскажите о результатах, для стимула!!! ;) [b]Vialetta[/b], да, не за что... главное по-скорее выздоравливай!!! Скоро же Новый год!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 декабря 2010 года Агата, Добро пожаловать!!! Мы всем рады!!! Да, кстати расскажите о результатах, для стимула!!! Vialetta, да, не за что... главное по-скорее выздоравливай!!! Скоро же Новый год!!!
КатюнчиК100	Идёт сохранение... Девочки-Красавицы!!! Напоминаю, что завтра день занесения результатов в нашу таблицу.. Также по правилам участницы клуба, не отметившиеся в таблице 3 раза, не имея на то уважительных причин или каких-либо причин удаляются... Группа риска: [b]medve2zhonok[/b], [b]селянка[/b], [b]Щегане[/b]. Девочки, не стесняйтесь, если есть какие-либо причины пишите... мы ж не звери... ;) или завтра отмечайтесь!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 декабря 2010 года Девочки-Красавицы!!! Напоминаю, что завтра день занесения результатов в нашу таблицу.. Также по правилам участницы клуба, не отметившиеся в таблице 3 раза, не имея на то уважительных причин или каких-либо причин удаляются... Группа риска: medve2zhonok, селянка, Щегане. Девочки, не стесняйтесь, если есть какие-либо причины пишите... мы ж не звери... или завтра отмечайтесь!!!
Кристалик	Идёт сохранение... За неделю минус 1,100 ))))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 декабря 2010 года За неделю минус 1,100 )))))))
oksana362	Идёт сохранение... Здравствуйте девушки-красавицы. С наступающим Вас Новым годом! Я у вас новенькая. Скажите пожалуйста, а можно заниматься БФ после операции на глаза(прошло полгода)? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 декабря 2010 года Здравствуйте девушки-красавицы. С наступающим Вас Новым годом! Я у вас новенькая. Скажите пожалуйста, а можно заниматься БФ после операции на глаза(прошло полгода)?
Кристалик	Идёт сохранение... [quote="oksana362"]Здравствуйте девушки-красавицы. С наступающим Вас Новым годом! Я у вас новенькая. Скажите пожалуйста, а можно заниматься БФ после операции на глаза(прошло полгода)?[/quote] Я думаю что можно, ведь нельзя заниматься только 2-3 месяца физ нагрузками и прочим. У меня мужу 10 декабря делали операцию на глазах - на той неделе разрешили ему на беговой дорожке осторожно заниматься)))) он без спорта не может вообще жить)))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 декабря 2010 года oksana362 пишет: Здравствуйте девушки-красавицы. С наступающим Вас Новым годом! Я у вас новенькая. Скажите пожалуйста, а можно заниматься БФ после операции на глаза(прошло полгода)? Я думаю что можно, ведь нельзя заниматься только 2-3 месяца физ нагрузками и прочим. У меня мужу 10 декабря делали операцию на глазах - на той неделе разрешили ему на беговой дорожке осторожно заниматься)))) он без спорта не может вообще жить))))))
КатюнчиК100	Идёт сохранение... [b]oksana362[/b], по этому поводу ничего сказать не могу, у каждого человека всё индивидуально, лучше проконсультироваться с врачом... Девочки у меня за неделю - 1,8 кг!!! И по объемам ушло 3 см!!! :dance: [b]Кристалик[/b], я же говорила... стоит лишь недельку подождать!!! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 декабря 2010 года oksana362, по этому поводу ничего сказать не могу, у каждого человека всё индивидуально, лучше проконсультироваться с врачом... Девочки у меня за неделю - 1,8 кг!!! И по объемам ушло 3 см!!! Кристалик, я же говорила... стоит лишь недельку подождать!!!
Кристалик	Идёт сохранение... [quote="КатюнЯ"]Девочки у меня за неделю - 1,8 кг!!! И по объемам ушло 3 см!!! [/quote] Вау, супер!!! [quote="КатюнЯ"]Кристалик, я же говорила... стоит лишь недельку подождать!!![/quote] Да спасибо, руки снова поднимаются))))))) накачала сегодня "Худеем с Мариной Корпан" У неё идет БФ+ силовая нагрузка одновременно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 декабря 2010 года КатюнЯ пишет: Девочки у меня за неделю - 1,8 кг!!! И по объемам ушло 3 см!!! Вау, супер!!! КатюнЯ пишет: Кристалик, я же говорила... стоит лишь недельку подождать!!! Да спасибо, руки снова поднимаются))))))) накачала сегодня "Худеем с Мариной Корпан" У неё идет БФ+ силовая нагрузка одновременно.

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
alena melena	108	108	108	108.5	108.5	108.5	108.5
allenKa_72
horosh_56
irina_led01
Kira1
Lana 76
mollysam
Mrs_Marina_Sh	68	68	68	69.2
Natali25
NatashkinZ
suverneva
Tigrovna
usa4anna
Valrus
victoria na...
Алина_102
Арина Романова
Иринай1	93.8	94			100
Каралейка	99.8		100.4	99.4	99.2		100.2
КатюнчиК100
Людмила...
Осинкаа
Худелочка
Юльчик
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Бодифлекс - выдохни лишние килограммы!!! И никаких диет!!!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры