Бодифлекс - выдохни лишние килограммы!!! И никаких диет!!!

Описание клуба

Клуб для тех кто занимается БФ и приводит своё тело в порядок без диет!!! Участник клуба, не отметившийся в таблице 3 раза - удаляется из клуба!!!

Основатель: КатюнчиК100
Вступление: открытое
Члены клуба: 24 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Margos1	Идёт сохранение... Девчонки, я тоже буду стараться отписываться, без БФ уже не могу, но жор периодически нападает, что влияет на фигуру :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 марта 2011 года Девчонки, я тоже буду стараться отписываться, без БФ уже не могу, но жор периодически нападает, что влияет на фигуру
КатюнчиК100	Идёт сохранение... [quote="Kosha"] мне , правда, иногда дыхалки не хватает.... [/quote] ничего, со временем раздышишься!!! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2011 года Kosha пишет: мне , правда, иногда дыхалки не хватает.... ничего, со временем раздышишься!!!
КатюнчиК100	Идёт сохранение... [b]Margos1[/b], добро пожаловать!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2011 года Margos1, добро пожаловать!!!
LuntirMultik	Идёт сохранение... [quote="КатюнЯ"][quote="Юльчик"]Приветик. А я еле заставила себя 15 минут позаниматься. Надеюсь, что вечером получится еще. Но, заметила - если заниматься после 20.00 потом очень долго не получается заснуть. Энергии много. Так что вечером бодифлексом лучше заниматься часов в семь. КатюнЯ, кинь пожалуйста ссылочки . Очень хочется посмотреть. Может и мне подойдет....[/quote] Ага... я после БФ вообще как энерджайзер!!! :dance: Ссылки кину в личку!!![/quote] Если можно киньте мне тоже. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2011 года КатюнЯ пишет: Юльчик пишет: Приветик. А я еле заставила себя 15 минут позаниматься. Надеюсь, что вечером получится еще. Но, заметила - если заниматься после 20.00 потом очень долго не получается заснуть. Энергии много. Так что вечером бодифлексом лучше заниматься часов в семь. КатюнЯ, кинь пожалуйста ссылочки . Очень хочется посмотреть. Может и мне подойдет.... Ага... я после БФ вообще как энерджайзер!!! Ссылки кину в личку!!! Если можно киньте мне тоже.
КатюнчиК100	Идёт сохранение... [quote="Анар"]Если можно киньте мне тоже.[/quote] Без проблем!!! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2011 года Анар пишет: Если можно киньте мне тоже. Без проблем!!!
LuntirMultik	Идёт сохранение... Я занималась БД 19 дней, потом 1 день пропустила и вот уже 4 дня занимаюсь. Сегодня утром тоже встала, а вечером у нас корпоратив в связи с праздникомю Так что завтра начну опять. Напишу, как выйду на работу, 9 февраля. Но знаете за все время, как занялась БД (я периодически его начинаю и потом бросаю), я бросила всякие диеты, сижу иногда на разгрузке (молокочае), хожу 2 раза в неделю на танцы. Вес держится и не падает. Но радует то, что и не растет. Хотя на работе и дома говорят, что я худею. Вчера мерила свои брюки (они вроде называются дудочки, точно не знаю. В общем узкие брюки) и они мне маловаты в талии оказались. Расстроилась жуть. Я их покупала сразу после Уразы (Пост мусульманский), обычно во время поста я сильно худею, потом также в течении месяца поправляюсь. :knicksen: Может я не правильно дышу? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2011 года Я занималась БД 19 дней, потом 1 день пропустила и вот уже 4 дня занимаюсь. Сегодня утром тоже встала, а вечером у нас корпоратив в связи с праздникомю Так что завтра начну опять. Напишу, как выйду на работу, 9 февраля. Но знаете за все время, как занялась БД (я периодически его начинаю и потом бросаю), я бросила всякие диеты, сижу иногда на разгрузке (молокочае), хожу 2 раза в неделю на танцы. Вес держится и не падает. Но радует то, что и не растет. Хотя на работе и дома говорят, что я худею. Вчера мерила свои брюки (они вроде называются дудочки, точно не знаю. В общем узкие брюки) и они мне маловаты в талии оказались. Расстроилась жуть. Я их покупала сразу после Уразы (Пост мусульманский), обычно во время поста я сильно худею, потом также в течении месяца поправляюсь. Может я не правильно дышу?
Ele-ne71	Идёт сохранение... От старой бабушки до самой юной девы Есть в женщине частичка древней Евы! И потому без видимой причины До смерти в нас влюбляются мужчины! Нас любят и юнцы, и старики, И любят не за ЧТО, а ВОПРЕКИ! Пусть мы мотовки, дурочки, болтушки, Ленивые хозяйки, хохотушки, Транжирки, приставучие, как кошки, И даже сумасшедшие немножко! Мы - женщины, а значит - совершенство! Мы дарим нежность,теплоту, блаженство, Очаг храним, детей своих рожаем, И дом,где мы, не зря зовется РАЕМ! Без нас любой мужчина пропадает, Он, не успев найти, уже теряет! Лишь рядом с женщиной любой котенок - лев!! Я предлагаю тост - за нас за всех! С наступающим днем 8 МАРТА! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 марта 2011 года От старой бабушки до самой юной девы Есть в женщине частичка древней Евы! И потому без видимой причины До смерти в нас влюбляются мужчины! Нас любят и юнцы, и старики, И любят не за ЧТО, а ВОПРЕКИ! Пусть мы мотовки, дурочки, болтушки, Ленивые хозяйки, хохотушки, Транжирки, приставучие, как кошки, И даже сумасшедшие немножко! Мы - женщины, а значит - совершенство! Мы дарим нежность,теплоту, блаженство, Очаг храним, детей своих рожаем, И дом,где мы, не зря зовется РАЕМ! Без нас любой мужчина пропадает, Он, не успев найти, уже теряет! Лишь рядом с женщиной любой котенок - лев!! Я предлагаю тост - за нас за всех! С наступающим днем 8 МАРТА!
КатюнчиК100	Идёт сохранение... Девочки с праздником!!! Будь всегда красивой и беспечной Прочь проблемы и дела! Чтоб невольно думал каждый встречный Ах, какая женщина прошла! Макияж не забывай, конечно, Даже если ты идешь домой, Чтоб невольно думал каждый встречный Ах, какая дама, боже мой! И ещё один совет беспечный- Иногда рюмашечку прими, Чтоб невольно думал каждый встречный Ах, какая баба, черт возьми! :goodluck: [URL=http://www.supertosty.ru/tost_200.html][IMG]http://www.supertosty.ru/images/cards/8_marta_01.jpg[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 марта 2011 года Девочки с праздником!!! Будь всегда красивой и беспечной Прочь проблемы и дела! Чтоб невольно думал каждый встречный Ах, какая женщина прошла! Макияж не забывай, конечно, Даже если ты идешь домой, Чтоб невольно думал каждый встречный Ах, какая дама, боже мой! И ещё один совет беспечный- Иногда рюмашечку прими, Чтоб невольно думал каждый встречный Ах, какая баба, черт возьми!
мыррр	Идёт сохранение... [b]КатюнЯ[/b], Кать, у меня возникли временные трудности с отчетом. С праздниками и выхами изменили планы и остаемся еще немного у родителей, а тут нет весов :( я завтра в табличку смогу толкьо замеры записать, а уж вес тогда по возвращению. Ок? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 марта 2011 года КатюнЯ, Кать, у меня возникли временные трудности с отчетом. С праздниками и выхами изменили планы и остаемся еще немного у родителей, а тут нет весов я завтра в табличку смогу толкьо замеры записать, а уж вес тогда по возвращению. Ок?
КатюнчиК100	Идёт сохранение... [b]Kosha[/b], конечно, конечно!!! Главное, что предупредила!!! Отдыхайте!!! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 марта 2011 года Kosha, конечно, конечно!!! Главное, что предупредила!!! Отдыхайте!!!
LuntirMultik	Идёт сохранение... Для женщины в жизни немногое надо: Чтоб в сумочке были духи и помада, Браслетик и тени, чтоб взгляд был разящий На пальце в кольце бриллиант настоящий, Нарядов немного. Зачем задаваться? Чтоб за год не больше трех раз повторяться. Чтоб кофе в постель с круасаном хрустящим Любви как в кино, только чтоб настоящей. Работать чтоб с часу, ведь утром так спится, А в два по домам, чтоб по ходу скупиться. Ведь шопинг у женщин полезен безмерно Системе центральной, моментами нервной. В квартире достаток, под цвет глаз машина. Но главное умный, достойный мужчина. Который подарит помаду и тени, Кольцо с бриллиантом, привстав на колени. Пригонит машину, обставит квартиру, В любви фору даст даже Ричарду Гиру. А если таких еще нету на свете, То пусть хоть подарит тюльпанов букетик, А все остальное мужскими руками Тихонько доделают женщины сами. :knicksen: Всех еще раз с праздником. Завтра опять начну заниматься БД. На праздниках опять прогуливала :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 марта 2011 года Для женщины в жизни немногое надо: Чтоб в сумочке были духи и помада, Браслетик и тени, чтоб взгляд был разящий На пальце в кольце бриллиант настоящий, Нарядов немного. Зачем задаваться? Чтоб за год не больше трех раз повторяться. Чтоб кофе в постель с круасаном хрустящим Любви как в кино, только чтоб настоящей. Работать чтоб с часу, ведь утром так спится, А в два по домам, чтоб по ходу скупиться. Ведь шопинг у женщин полезен безмерно Системе центральной, моментами нервной. В квартире достаток, под цвет глаз машина. Но главное умный, достойный мужчина. Который подарит помаду и тени, Кольцо с бриллиантом, привстав на колени. Пригонит машину, обставит квартиру, В любви фору даст даже Ричарду Гиру. А если таких еще нету на свете, То пусть хоть подарит тюльпанов букетик, А все остальное мужскими руками Тихонько доделают женщины сами. Всех еще раз с праздником. Завтра опять начну заниматься БД. На праздниках опять прогуливала
мыррр	Идёт сохранение... [b]КатюнЯ[/b], спасиб! прописываю только объемы, вес по возвращению:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 марта 2011 года КатюнЯ, спасиб! прописываю только объемы, вес по возвращению
КатюнчиК100	Идёт сохранение... Девочки, всем привет!!! Не забываем сегодня заносить данные в таблицу!!! [b]Анар[/b], Замечательное поздравление!!! Спасибо!!! :goodluck: [quote="Анар"]Завтра опять начну заниматься БД. На праздниках опять прогуливала[/quote] ну, ничего, ничего... главное теперь заниматься регулярно... :sport: нужно себя к лету готовить!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 марта 2011 года Девочки, всем привет!!! Не забываем сегодня заносить данные в таблицу!!! Анар, Замечательное поздравление!!! Спасибо!!! Анар пишет: Завтра опять начну заниматься БД. На праздниках опять прогуливала ну, ничего, ничего... главное теперь заниматься регулярно... нужно себя к лету готовить!!!
LuntirMultik	Идёт сохранение... :knicksen: Спасибо за теплые слова :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 марта 2011 года Спасибо за теплые слова
lekaBoka	Идёт сохранение... Девочки-красавицы! Всех с праздником! и с ВЕСНОЙ! :heart: :drink: :cake: масленница бесследно не прошл +400 :blush: - кАнеШна - 4 дня из 7 - блины!!! :blush: А еще я беру тайм-аут на неделю.Расклеилась, гриппую. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 марта 2011 года Девочки-красавицы! Всех с праздником! и с ВЕСНОЙ! масленница бесследно не прошл +400 - кАнеШна - 4 дня из 7 - блины!!! А еще я беру тайм-аут на неделю.Расклеилась, гриппую.
КатюнчиК100	Идёт сохранение... [quote="lekaBoka"]Девочки-красавицы! Всех с праздником! и с ВЕСНОЙ![/quote] Спасибо, и тебя тоже с прошедшим праздником!!! :goodluck: [quote="lekaBoka"]масленница бесследно не прошл +400 - кАнеШна - 4 дня из 7 - блины!!![/quote] ну, ничего... 400 гр - это такая малость... зато зиму как нужно проводила!!! ;) [quote="lekaBoka"]А еще я беру тайм-аут на неделю.Расклеилась, гриппую.[/quote] конечно, конечно... главное - выздоравливай, а потом все наверстаешь!!! :sport: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 марта 2011 года lekaBoka пишет: Девочки-красавицы! Всех с праздником! и с ВЕСНОЙ! Спасибо, и тебя тоже с прошедшим праздником!!! lekaBoka пишет: масленница бесследно не прошл +400 - кАнеШна - 4 дня из 7 - блины!!! ну, ничего... 400 гр - это такая малость... зато зиму как нужно проводила!!! lekaBoka пишет: А еще я беру тайм-аут на неделю.Расклеилась, гриппую. конечно, конечно... главное - выздоравливай, а потом все наверстаешь!!!
LuntirMultik	Идёт сохранение... ухожу в отпуск на 2 недели. появлюсь только 28 марта. У меня компьютер только на работе, дома нет. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2011 года ухожу в отпуск на 2 недели. появлюсь только 28 марта. У меня компьютер только на работе, дома нет.
КатюнчиК100	Идёт сохранение... [b]Анар[/b], хорошо отдохнуть!!! :beach: Будем ждать снова в клубе!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2011 года Анар, хорошо отдохнуть!!! Будем ждать снова в клубе!!!
КатюнчиК100	Идёт сохранение... И так, девочки, всем добрый вечер!!! Буду подводить итоги прошедшей недели! :) С I местом поздравляем [b][i][color=#ff00ff]u[/color][color=#ff00ff]s[/color][color=#ff00ff]a[/color][color=#ff00ff]4[/color][color=#ff00ff]a[/color][color=#ff00ff]n[/color][color=#ff00ff]n[/color][color=#ff00ff]a[/color][/i][/b] с результатом -1,4 кг!!! [url=http://smayli.ru/smile/cveta-1218.html][img]http://smayli.ru/data/smiles/cveta-1218.gif[/img][/url] Со II местом поздравляем [b][i][color=#ff00ff]Р[/color][color=#ff00ff]и[/color][color=#ff00ff]ш[/color][color=#ff00ff]а[/color][color=#ff00ff]1[/color][color=#ff00ff]9[/color][color=#ff00ff]8[/color][color=#ff00ff]9[/color][/i][/b] с результатом -0.9 кг!!! [url=http://smayli.ru/smile/cveta-1209.html][img]http://smayli.ru/data/smiles/cveta-1209.gif[/img][/url] И III место занимает [b][i][color=#ff00ff]k[/color][color=#ff00ff]a[/color][color=#ff00ff]t[/color][color=#ff00ff]a[/color][color=#ff00ff]e[/color][color=#ff00ff]f[/color][color=#ff00ff]a[/color][color=#ff00ff]1[/color][color=#ff00ff]8[/color][color=#ff00ff]1[/color][color=#ff00ff]2[/color][/i][/b] с результатом -0.8 кг!!! Наши поздравления!!! [url=http://smayli.ru/smile/cveta-1158.html][img]http://smayli.ru/data/smiles/cveta-1158.gif[/img][/url] Молодцы, девчонки!!! Мы на вас равняемся!!! :bravo: Аутсайдер недели - Анар. Но, ничего страшного... ведь позади все праздники, а впереди - весна!!! [url=http://smayli.ru/smile/apogoda-9.html][img]http://smayli.ru/data/smiles/apogoda-9.gif[/img][/url] Поэтому выше нос и вперед к намеченной цели!!! :running: Результаты за общее время похудения в таблице!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2011 года И так, девочки, всем добрый вечер!!! Буду подводить итоги прошедшей недели! С I местом поздравляем *usa4anna* с результатом -1,4 кг!!! Со II местом поздравляем *Риша1989* с результатом -0.9 кг!!! И III место занимает *kataefa1812* с результатом -0.8 кг!!! Наши поздравления!!! Молодцы, девчонки!!! Мы на вас равняемся!!! Аутсайдер недели - Анар. Но, ничего страшного... ведь позади все праздники, а впереди - весна!!! Поэтому выше нос и вперед к намеченной цели!!! Результаты за общее время похудения в таблице!!!
КатюнчиК100	Идёт сохранение... Ну, а теперь о грустном... По правилам нашего клуба не отметившийся в таблице более трех раз без каких-либо причин удаляется из клуба... [b][i][color=#ff0000]Г[/color][color=#ff0000]р[/color][color=#ff0000]у[/color][color=#ff0000]п[/color][color=#ff0000]п[/color][color=#ff0000]а[/color] [color=#ff0000]р[/color][color=#ff0000]и[/color][color=#ff0000]с[/color][color=#ff0000]к[/color][color=#ff0000]а[/color][color=#ff0000]:[/color] [color=#ff0000]a[/color][color=#ff0000]l[/color][color=#ff0000]e[/color][color=#ff0000]n[/color] [color=#ff0000]w[/color][color=#ff0000]e[/color][color=#ff0000]s[/color][color=#ff0000]t[/color][color=#ff0000],[/color] [color=#ff0000]P[/color][color=#ff0000]a[/color][color=#ff0000]t[/color][color=#ff0000]r[/color][color=#ff0000]i[/color][color=#ff0000]s[/color][color=#ff0000]h[/color][color=#ff0000]a[/color][color=#ff0000],[/color] [color=#ff0000]Р[/color][color=#ff0000]а[/color][color=#ff0000]д[/color][color=#ff0000]у[/color][color=#ff0000]л[/color][color=#ff0000]я[/color][color=#ff0000].[/color][/i][/b] Девочки отмечаемся или предупреждаем о причинах!!! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2011 года Ну, а теперь о грустном... По правилам нашего клуба не отметившийся в таблице более трех раз без каких-либо причин удаляется из клуба... *Группа риска: alen west, Patrisha, Радуля.* Девочки отмечаемся или предупреждаем о причинах!!!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
alena melena	108	108	108	108.5	108.5	108.5	108.5
allenKa_72
horosh_56
irina_led01
Kira1
Lana 76
mollysam
Mrs_Marina_Sh	68	68	68	69.2
Natali25
NatashkinZ
suverneva
Tigrovna
usa4anna
Valrus
victoria na...
Алина_102
Арина Романова
Иринай1	93.8	94			100
Каралейка	99.8		100.4	99.4	99.2		100.2
КатюнчиК100
Людмила...
Осинкаа
Худелочка
Юльчик
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Бодифлекс - выдохни лишние килограммы!!! И никаких диет!!!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры