Бодифлекс - выдохни лишние килограммы!!! И никаких диет!!!

Описание клуба

Клуб для тех кто занимается БФ и приводит своё тело в порядок без диет!!! Участник клуба, не отметившийся в таблице 3 раза - удаляется из клуба!!!

Основатель: КатюнчиК100
Вступление: открытое
Члены клуба: 24 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Юльчик	Идёт сохранение... А я чаще занимаюсь с Корпан. К ее урокам уже привыкла. Видела на ютубе видео и с самой Грир. Но, как то не задавалась целью заниматься именно по ней. К ее основным упражнениям уже добавили много других. Так что, я включаю какой нибудь сериальчик и сама, сама.... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2014 года А я чаще занимаюсь с Корпан. К ее урокам уже привыкла. Видела на ютубе видео и с самой Грир. Но, как то не задавалась целью заниматься именно по ней. К ее основным упражнениям уже добавили много других. Так что, я включаю какой нибудь сериальчик и сама, сама....
КатюнчиК100	Идёт сохранение... [quote="Юльчик"]А я чаще занимаюсь с Корпан[/quote] Вот я тоже с ней. Честно говоря и о БФ узнала от нее... Когда в 2009 году она только на Живи преподавать начинала. Теперь все диски в стопочке лежат, + с и-нета накачено будь здоров. Нравится мне как она объясняет все. Было как-то одно время на Живи другой инструктор вела БФ, вообще не то... :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2014 года Юльчик пишет: А я чаще занимаюсь с Корпан Вот я тоже с ней. Честно говоря и о БФ узнала от нее... Когда в 2009 году она только на Живи преподавать начинала. Теперь все диски в стопочке лежат, + с и-нета накачено будь здоров. Нравится мне как она объясняет все. Было как-то одно время на Живи другой инструктор вела БФ, вообще не то...
irina_led01	Идёт сохранение... Я тоже попробую Корпан закачать. Сравню и тогда поделюсь впечатлениями Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 ноября 2014 года Я тоже попробую Корпан закачать. Сравню и тогда поделюсь впечатлениями
Юльчик	Идёт сохранение... У Корпан пробовала еще оксисайз. Тоже интересная штучка. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 ноября 2014 года У Корпан пробовала еще оксисайз. Тоже интересная штучка.
КатюнчиК100	Идёт сохранение... [quote="Юльчик"]У Корпан пробовала еще оксисайз. Тоже интересная штучка.[/quote] Много слышала, но если честно не пробовала никогда. А в чем разница?... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 декабря 2014 года Юльчик пишет: У Корпан пробовала еще оксисайз. Тоже интересная штучка. Много слышала, но если честно не пробовала никогда. А в чем разница?...
Юльчик	Идёт сохранение... В оксисайзе более интенсивное дыхание. Немного другая техника (активный вдох-выдох). С непревычки утомляет...Я как то не втянулась. Раз-другой попробовала и все. Но, мне кажется - оксисайз более эфективный комплекс. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 декабря 2014 года В оксисайзе более интенсивное дыхание. Немного другая техника (активный вдох-выдох). С непревычки утомляет...Я как то не втянулась. Раз-другой попробовала и все. Но, мне кажется - оксисайз более эфективный комплекс.
КатюнчиК100	Идёт сохранение... [quote="Юльчик"]Но, мне кажется - оксисайз более эфективный комплекс.[/quote] :nails: Интересненько... Только вот в продаже дисков именно с оксисайзом я не видела, если только в и-нете искать... Нужно попробывать! :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2014 года Юльчик пишет: Но, мне кажется - оксисайз более эфективный комплекс. Интересненько... Только вот в продаже дисков именно с оксисайзом я не видела, если только в и-нете искать... Нужно попробывать!
Юльчик	Идёт сохранение... На ютубе есть. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2014 года На ютубе есть.
КатюнчиК100	Идёт сохранение... [quote="Юльчик"]На ютубе есть.[/quote] А по времени сколько занятие длится?... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2014 года Юльчик пишет: На ютубе есть. А по времени сколько занятие длится?...
Юльчик	Идёт сохранение... До 30 минут... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2014 года До 30 минут...
КатюнчиК100	Идёт сохранение... Поищу, короче... Может на след. неделе помиксую, потом отпишусь. И ещё странно как-то, в пн. мерила талию - 98 см, сегодня - 93. Вопрос на засыпку - это БФ или у меня руки из "плеч"??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2014 года Поищу, короче... Может на след. неделе помиксую, потом отпишусь. И ещё странно как-то, в пн. мерила талию - 98 см, сегодня - 93. Вопрос на засыпку - это БФ или у меня руки из "плеч"???
Людмила Солнечная	Идёт сохранение... Я измеряла в пн - 77см, сегодня - 74,5. Тоже немного задумалась, та ли я? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2014 года Я измеряла в пн - 77см, сегодня - 74,5. Тоже немного задумалась, та ли я?
Юльчик	Идёт сохранение... А я "померялась" вчера (первый раз за надцать месяцев)...расстроилась... :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2014 года А я "померялась" вчера (первый раз за надцать месяцев)...расстроилась...
КатюнчиК100	Идёт сохранение... [b]Людмила Солнечная[/b], видимо все-таки БФ делает свое дело! По крайней мере, так приятнее думать. :D [b]Юльчик[/b], ну если ты расстроилась, что обо мне говорить! :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2014 года Людмила Солнечная, видимо все-таки БФ делает свое дело! По крайней мере, так приятнее думать. Юльчик, ну если ты расстроилась, что обо мне говорить!
Людмила Солнечная	Идёт сохранение... Думать - хорошо, а делать лучше :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2014 года Думать - хорошо, а делать лучше
КатюнчиК100	Идёт сохранение... [quote="Людмила Солнечная"]Думать - хорошо, а делать лучше :)[/quote] 100 %! Все в бой! :running: :sport: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2014 года Людмила Солнечная пишет: Думать - хорошо, а делать лучше 100 %! Все в бой!
Юльчик	Идёт сохранение... [quote="КатюнЯ"]ну если ты расстроилась, что обо мне говорить! [/quote] Так тебе простительно.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2014 года КатюнЯ пишет: ну если ты расстроилась, что обо мне говорить! Так тебе простительно....
КатюнчиК100	Идёт сохранение... [b]Юльчик[/b], всем нам простительно, ведь мы не зря здесь собрались! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2014 года Юльчик, всем нам простительно, ведь мы не зря здесь собрались!
Юльчик	Идёт сохранение... А я вот уже заметила, если утром не успеваю....все вечером сил нет никаких.... :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2014 года А я вот уже заметила, если утром не успеваю....все вечером сил нет никаких....
КатюнчиК100	Идёт сохранение... [quote="Юльчик"]если утром не успеваю....все вечером сил нет никаких.... [/quote] Ага... Я после Бодика как энерджайзер... :running: Поэтому вечером побаиваюсь практиковать и так в последнее время не заснуть что-то... :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2014 года Юльчик пишет: если утром не успеваю....все вечером сил нет никаких.... Ага... Я после Бодика как энерджайзер... Поэтому вечером побаиваюсь практиковать и так в последнее время не заснуть что-то...

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
alena melena	108	108	108	108.5	108.5	108.5	108.5
allenKa_72
horosh_56
irina_led01
Kira1
Lana 76
mollysam
Mrs_Marina_Sh	68	68	68	69.2
Natali25
NatashkinZ
suverneva
Tigrovna
usa4anna
Valrus
victoria na...
Алина_102
Арина Романова
Иринай1	93.8	94			100
Каралейка	99.8		100.4	99.4	99.2		100.2
КатюнчиК100
Людмила...
Осинкаа
Худелочка
Юльчик
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Бодифлекс - выдохни лишние килограммы!!! И никаких диет!!!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры