Бодифлекс - выдохни лишние килограммы!!! И никаких диет!!!

Описание клуба

Клуб для тех кто занимается БФ и приводит своё тело в порядок без диет!!! Участник клуба, не отметившийся в таблице 3 раза - удаляется из клуба!!!

Основатель: КатюнчиК100
Вступление: открытое
Члены клуба: 24 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Permanenta	Идёт сохранение... Ой, кто бы меня утром пинал, заставлял БФ делать, а еще оградил бы меня от родных и излечил от насморка, ато отмазки слишком действенные получаются ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года Ой, кто бы меня утром пинал, заставлял БФ делать, а еще оградил бы меня от родных и излечил от насморка, ато отмазки слишком действенные получаются
рыся_Арыся	Идёт сохранение... прошу прощения за оффтоп, но... Девочки, а я совсем слепая, или в табличку ещё не внесли возможность вносить замеры своих окружностей?.. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года прошу прощения за оффтоп, но... Девочки, а я совсем слепая, или в табличку ещё не внесли возможность вносить замеры своих окружностей?..
рыся_Арыся	Идёт сохранение... блин, я всё-таки слепая... или конкретная блондинка. :blush: :cry: после написания предыдущего сообщения сразу всё нашла.... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года блин, я всё-таки слепая... или конкретная блондинка. после написания предыдущего сообщения сразу всё нашла....
КатюнчиК100	Идёт сохранение... [quote="Permanenta"]ато отмазки слишком действенные получаются[/quote] :D [quote="рыся_Арыся"]после написания предыдущего сообщения сразу всё нашла....[/quote] так всегда бывает... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года Permanenta пишет: ато отмазки слишком действенные получаются рыся_Арыся пишет: после написания предыдущего сообщения сразу всё нашла.... так всегда бывает...
КатюнчиК100	Идёт сохранение... Просто капец какой-то... :cry: вес лезет вверх... за эту неделю больше, чем на кг увеличился... из объёмов всего тела ушло только 0,5 см... что за фигня..... :cryriver: Занимаюсь БФ каждое утро... в еде себя ограничиваю... короче я в расстройстве... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года Просто капец какой-то... вес лезет вверх... за эту неделю больше, чем на кг увеличился... из объёмов всего тела ушло только 0,5 см... что за фигня..... Занимаюсь БФ каждое утро... в еде себя ограничиваю... короче я в расстройстве...
usa4anna	Идёт сохранение... [quote="КатюнЯ"]Просто капец какой-то... :cry: вес лезет вверх... за эту неделю больше, чем на кг увеличился... из объёмов всего тела ушло только 0,5 см... что за фигня..... :cryriver: Занимаюсь БФ каждое утро... в еде себя ограничиваю... короче я в расстройстве...[/quote] КатюнЯ, я думаю, все из-за приближающихся КД, как только они кончатся, вес нормализуется, главное не бросай заниматься, по мере возможностей.... Мы с тобой!!!!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года КатюнЯ пишет: Просто капец какой-то... вес лезет вверх... за эту неделю больше, чем на кг увеличился... из объёмов всего тела ушло только 0,5 см... что за фигня..... Занимаюсь БФ каждое утро... в еде себя ограничиваю... короче я в расстройстве... КатюнЯ, я думаю, все из-за приближающихся КД, как только они кончатся, вес нормализуется, главное не бросай заниматься, по мере возможностей.... Мы с тобой!!!!!!
Patrisha	Идёт сохранение... [quote="КатюнЯ"]Просто капец какой-то... :cry: вес лезет вверх... за эту неделю больше, чем на кг увеличился... из объёмов всего тела ушло только 0,5 см... что за фигня..... :cryriver: Занимаюсь БФ каждое утро... в еде себя ограничиваю... короче я в расстройстве...[/quote] не зацикливайся и расслабься. Это нервное Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года КатюнЯ пишет: Просто капец какой-то... вес лезет вверх... за эту неделю больше, чем на кг увеличился... из объёмов всего тела ушло только 0,5 см... что за фигня..... Занимаюсь БФ каждое утро... в еде себя ограничиваю... короче я в расстройстве... не зацикливайся и расслабься. Это нервное
КатюнчиК100	Идёт сохранение... [quote="usa4anna"]Мы с тобой!!!!!! [/quote] ой, спасибо вам за поддержку!!! Я тоже так думаю... что это всё гормоны... сегодня, когда измерялась, грудь по объему +4 см вот и думаю... что через недельку всё будет опять хорошо!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года usa4anna пишет: Мы с тобой!!!!!! ой, спасибо вам за поддержку!!! Я тоже так думаю... что это всё гормоны... сегодня, когда измерялась, грудь по объему +4 см вот и думаю... что через недельку всё будет опять хорошо!!!
КатюнчиК100	Идёт сохранение... И так прошла ещё одна неделя и пора подвести результаты... Поздравляем [b]Марусенька22[/b] с результатом №1 и -3,9 кг!!! :thumbsup: второе место - [b]Лейсана[/b], -2,3 кг!!! :thumbsup: и бронзовый призер (отрывом всего в 100 гр) - [b]Радуля[/b], -2,2 кг!!! :thumbsup: Аутсайдер недели - [b]КатюнЯ[/b] (то есть я)... с результатом +1,4 кг..... :( Результаты за общее время постройнения можно посмотреть в таблице... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года И так прошла ещё одна неделя и пора подвести результаты... Поздравляем Марусенька22 с результатом №1 и -3,9 кг!!! второе место - Лейсана, -2,3 кг!!! и бронзовый призер (отрывом всего в 100 гр) - Радуля, -2,2 кг!!! Аутсайдер недели - КатюнЯ (то есть я)... с результатом +1,4 кг..... Результаты за общее время постройнения можно посмотреть в таблице...
Patrisha	Идёт сохранение... [quote="КатюнЯ"]И так прошла ещё одна неделя и пора подвести результаты... [/quote] Сантиметр не куплен и результатов не знаю. Но джинсы стали великоваты :D И еще, я не знаю как можно сократить время на бодифлекс. Определенное время же нужно для правильного полного вдоха и полного выдоха, также определенное время нужно для правильного выполнения самого упражнения, иначе это порнография, а не занятия. Так что меньше 22 минут у меня никак. Но мне все равно спешить некуда. Это я так, размышляю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2010 года КатюнЯ пишет: И так прошла ещё одна неделя и пора подвести результаты... Сантиметр не куплен и результатов не знаю. Но джинсы стали великоваты И еще, я не знаю как можно сократить время на бодифлекс. Определенное время же нужно для правильного полного вдоха и полного выдоха, также определенное время нужно для правильного выполнения самого упражнения, иначе это порнография, а не занятия. Так что меньше 22 минут у меня никак. Но мне все равно спешить некуда. Это я так, размышляю
КатюнчиК100	Идёт сохранение... [quote="Patrisha"]Так что меньше 22 минут у меня никак. Но мне все равно спешить некуда. Это я так, размышляю[/quote] 22 минуты - это вполне нормальное время для выполнения всего комплекса БФ... делайте в своем темпе... лучше дольше, зато качественнее... ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2010 года Patrisha пишет: Так что меньше 22 минут у меня никак. Но мне все равно спешить некуда. Это я так, размышляю 22 минуты - это вполне нормальное время для выполнения всего комплекса БФ... делайте в своем темпе... лучше дольше, зато качественнее...
Patrisha	Идёт сохранение... [quote="КатюнЯ"][ 22 минуты - это вполне нормальное время для выполнения всего комплекса БФ... делайте в своем темпе... лучше дольше, зато качественнее... ;)[/quote] Да вот и я так думаю. Просто выше кто-то писал, что можно таки уложиться в 15 минут Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2010 года КатюнЯ пишет: [ 22 минуты - это вполне нормальное время для выполнения всего комплекса БФ... делайте в своем темпе... лучше дольше, зато качественнее... Да вот и я так думаю. Просто выше кто-то писал, что можно таки уложиться в 15 минут
КатюнчиК100	Идёт сохранение... [quote="Patrisha"]что можно таки уложиться в 15 минут[/quote] я думаю, это всё индивидуально... у каждого свои темпы выполнения упражнения, у каждого свое время для отдыха между упражнениями, кому то оно вообще не требуется и т.д. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2010 года Patrisha пишет: что можно таки уложиться в 15 минут я думаю, это всё индивидуально... у каждого свои темпы выполнения упражнения, у каждого свое время для отдыха между упражнениями, кому то оно вообще не требуется и т.д.
Yulia-yula	Идёт сохранение... Поздравляю всех призеров!!! КатюнЯ не расстраивайся,все в наших руках!!! Победа будет за нами!!!!! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2010 года Поздравляю всех призеров!!! КатюнЯ не расстраивайся,все в наших руках!!! Победа будет за нами!!!!!
КатюнчиК100	Идёт сохранение... [quote="Yulia-yula"]Победа будет за нами!!!!![/quote] А то... это я всем фору даю... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2010 года Yulia-yula пишет: Победа будет за нами!!!!! А то... это я всем фору даю...
мусечка	Идёт сохранение... всем приветик! я только сегодня к вам присоединилась))))))))тоже занимаюсь бодифлексом, помоему это мое)))))))) еще бы кто нибудь с утра бы меня выпинывал заниматься))))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2010 года всем приветик! я только сегодня к вам присоединилась))))))))тоже занимаюсь бодифлексом, помоему это мое)))))))) еще бы кто нибудь с утра бы меня выпинывал заниматься)))))))
рыся_Арыся	Идёт сохранение... [quote="мусечка"]еще бы кто нибудь с утра бы меня выпинывал заниматься)))))))[/quote] и меня, и меня тоже... :secret: :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2010 года мусечка пишет: еще бы кто нибудь с утра бы меня выпинывал заниматься))))))) и меня, и меня тоже...
НюшаО	Идёт сохранение... Привет всем! примите в свой клуб? БФ занимаюсь уже 4 месяца в совокупности с ограничением в еде и иногда диетами похудела на 4кг. хочется потерять хотя бы еще столько. объемов не измеряла не знаю, но начала влезать в джинсы купленные еще до родов :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2010 года Привет всем! примите в свой клуб? БФ занимаюсь уже 4 месяца в совокупности с ограничением в еде и иногда диетами похудела на 4кг. хочется потерять хотя бы еще столько. объемов не измеряла не знаю, но начала влезать в джинсы купленные еще до родов
мусечка	Идёт сохранение... [quote="рыся_Арыся"][quote="мусечка"]еще бы кто нибудь с утра бы меня выпинывал заниматься)))))))[/quote] и меня, и меня тоже... :secret: :cry:[/quote] ага))))))чтобы такое придумать???я когда с утра занимаюсь результаты особенно хорошо замечаю))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2010 года рыся_Арыся пишет: мусечка пишет: еще бы кто нибудь с утра бы меня выпинывал заниматься))))))) и меня, и меня тоже... ага))))))чтобы такое придумать???я когда с утра занимаюсь результаты особенно хорошо замечаю)))
КатюнчиК100	Идёт сохранение... [b]мусечка[/b], [b]НюшаО[/b], Девочки добро пожаловать!!! Простите тока сегодня смогла присоединиться к вам... опять на выходные уезжали за город... поэтому не пыхтела 2 дня... :( Но сегодня все в порядке!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2010 года мусечка, НюшаО, Девочки добро пожаловать!!! Простите тока сегодня смогла присоединиться к вам... опять на выходные уезжали за город... поэтому не пыхтела 2 дня... Но сегодня все в порядке!!!

laras-2019
21 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
alena melena	108	108	108	108.5	108.5	108.5	108.5
allenKa_72
horosh_56
irina_led01
Kira1
Lana 76
mollysam
Mrs_Marina_Sh	68	68	68	69.2
Natali25
NatashkinZ
suverneva
Tigrovna
usa4anna
Valrus
victoria na...
Алина_102
Арина Романова
Иринай1	93.8	94			100
Каралейка	99.8		100.4	99.4	99.2		100.2	100.4
КатюнчиК100
Людмила...
Осинкаа
Худелочка
Юльчик
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Бодифлекс - выдохни лишние килограммы!!! И никаких диет!!!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры