БС КАРАНТИН

Описание клуба

Клуб тех, кто любит сушечки

Основатель: Мадам лё Траво
Вступление: открытое
Члены клуба: 16 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

БС КАРАНТИН вторая неделя
БС КАРАНТИН первая неделя
БС 28 ПОПА
#бс22 умри, но сделай первая неделя
Майскийжиротоп2018
"Смольные на проводе"
Питание на сушке
Осанка -бонус
Бонус от сушки - фейсбилдинг
техника выполнения упр+разминка и растяжка
Спорт в картинках и видео-клипах
Перекличка
Для настроения
Полезные сладости.
Вода
Полезности
мотивашки.

Архив обсуждений

Мадам лё Траво	Идёт сохранение... [quote="анна13131313"] Кто-нить пробовал добавлять протеин в смузи? Мой, конечно, "со вкусом халвы", но противный и сладкий... С кефиром было бы норм, но еще 2 недели поста.[/quote] Да ты гУрман! :beee: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2018 года анна13131313 пишет: Кто-нить пробовал добавлять протеин в смузи? Мой, конечно, "со вкусом халвы", но противный и сладкий... С кефиром было бы норм, но еще 2 недели поста. Да ты гУрман!
анна13131313	Идёт сохранение... [quote="Мадам лё Траво"]гУрман![/quote] Так другого растительного протеина не нашла )))) А этот из подсолнуха. Вру, нашла еще один. В 2 раза дороже :8: Я уже и соевое "мясо" освоила :joke: Белок надо из чего-то добирать, вот и извращаюсь, как могу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2018 года Мадам лё Траво пишет: гУрман! Так другого растительного протеина не нашла )))) А этот из подсолнуха. Вру, нашла еще один. В 2 раза дороже Я уже и соевое "мясо" освоила Белок надо из чего-то добирать, вот и извращаюсь, как могу.
Мадам лё Траво	Идёт сохранение... Огогоси, я пока только выжимаю из стевии сладость)) Думаю., что следующий этап выжать из подсолнуха мясо! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2018 года Огогоси, я пока только выжимаю из стевии сладость)) Думаю., что следующий этап выжать из подсолнуха мясо!
анна13131313	Идёт сохранение... [quote="Мадам лё Траво"] выжать из подсолнуха мясо![/quote] :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2018 года Мадам лё Траво пишет: выжать из подсолнуха мясо!
khannah82	Идёт сохранение... а трени куда кидать будешь?сразу сюда или отдельной темой? надо же чтобы удобно отчёты и вести))) сегодня мартовский день 5... ела мало,сил не особо.... настрой в хлам((( где моя Аня,кот по 2 трени с доп заданиями делала? бум надеяться,что Васёк достанет её))) [quote="Мадам лё Траво"]что следующий этап выжать из подсолнуха мясо[/quote] :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2018 года а трени куда кидать будешь?сразу сюда или отдельной темой? надо же чтобы удобно отчёты и вести))) сегодня мартовский день 5... ела мало,сил не особо.... настрой в хлам((( где моя Аня,кот по 2 трени с доп заданиями делала? бум надеяться,что Васёк достанет её))) Мадам лё Траво пишет: что следующий этап выжать из подсолнуха мясо
khannah82	Идёт сохранение... [quote="Мадам лё Траво"]Я стараюсь на 1200 ккал[/quote] чёйт я тебе не верю)))ты ж там говорила,как конь ешь)))а они не на 1200... :cryriver: :med: [quote="Мадам лё Траво"] Если что - отдельно темку создам - питание[/quote] делай,а то мы по ходу тут надолго)))пусть будет полная папка))) пусть я с Дашей на кето,а другим будет полезно полистать... [quote="анна13131313"]2 недели жрать овощи с протеином[/quote] AGA!!! [quote="анна13131313"]Иногда разнообразить тофу[/quote] :cake: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2018 года Мадам лё Траво пишет: Я стараюсь на 1200 ккал чёйт я тебе не верю)))ты ж там говорила,как конь ешь)))а они не на 1200... Мадам лё Траво пишет: Если что - отдельно темку создам - питание делай,а то мы по ходу тут надолго)))пусть будет полная папка))) пусть я с Дашей на кето,а другим будет полезно полистать... анна13131313 пишет: 2 недели жрать овощи с протеином AGA!!! анна13131313 пишет: Иногда разнообразить тофу
khannah82	Идёт сохранение... сегодня вес позорный)))не показываю его!!!приказала себе вообще забыть эту цифру на сегодня!!! завтра поглядим)))бум делиться или нет... а вы чё не ставите вес? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2018 года сегодня вес позорный)))не показываю его!!!приказала себе вообще забыть эту цифру на сегодня!!! завтра поглядим)))бум делиться или нет... а вы чё не ставите вес?
анна13131313	Идёт сохранение... [quote="khannah82"]вы чё не ставите вес? [/quote] А у меня вчера такой же был - позорный! Я, правда, понимаю, что это банка кабачковой икры, сожраная ночью, но всё равно :8: [quote="khannah82"]Васёк достанет её))[/quote] Вася! Вася! Я соскучилась :blush: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2018 года khannah82 пишет: вы чё не ставите вес? А у меня вчера такой же был - позорный! Я, правда, понимаю, что это банка кабачковой икры, сожраная ночью, но всё равно khannah82 пишет: Васёк достанет её)) Вася! Вася! Я соскучилась
анна13131313	Идёт сохранение... Забыла поделиться радостью - я с тофу и протеином набираю конечно, не 30% белка, но 25 получается! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2018 года Забыла поделиться радостью - я с тофу и протеином набираю конечно, не 30% белка, но 25 получается!
Мадам лё Траво	Идёт сохранение... [quote="khannah82"] чёйт я тебе не верю)))ты ж там говорила,как конь ешь)))а они не на 1200... :cryriver: :med: [/quote] Это в мирное время, как конь. А на сушке нечем зажрать окромя капусты)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2018 года khannah82 пишет: чёйт я тебе не верю)))ты ж там говорила,как конь ешь)))а они не на 1200... Это в мирное время, как конь. А на сушке нечем зажрать окромя капусты))
khannah82	Идёт сохранение... [quote="анна13131313"]вчера такой же был - позорный! [/quote] сегодня уже можно выставлять)))слило... [quote="анна13131313"] не 30% белка, но 25 получается[/quote] :thumbsup: [quote="Мадам лё Траво"] зажрать окромя капусты))[/quote] :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2018 года анна13131313 пишет: вчера такой же был - позорный! сегодня уже можно выставлять)))слило... анна13131313 пишет: не 30% белка, но 25 получается Мадам лё Траво пишет: зажрать окромя капусты))
khannah82	Идёт сохранение... [b]Мадам лё Траво[/b], мне нра что у тебя тут вес каждый день))) а то ,как обычно в день взвешивания -западло,а тут видно всю картину))) ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2018 года Мадам лё Траво, мне нра что у тебя тут вес каждый день))) а то ,как обычно в день взвешивания -западло,а тут видно всю картину)))
Мадам лё Траво	Идёт сохранение... [quote="khannah82"][b]Мадам лё Траво[/b], мне нра что у тебя тут вес каждый день))) а то ,как обычно в день взвешивания -западло,а тут видно всю картину))) ;)[/quote] Я этот клуб создала, чтобы вес свой записывать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2018 года khannah82 пишет: Мадам лё Траво, мне нра что у тебя тут вес каждый день))) а то ,как обычно в день взвешивания -западло,а тут видно всю картину))) Я этот клуб создала, чтобы вес свой записывать
анна13131313	Идёт сохранение... [quote="khannah82"] сегодня уже можно выставлять)))[/quote] :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2018 года khannah82 пишет: сегодня уже можно выставлять)))
khannah82	Идёт сохранение... [quote="Мадам лё Траво"] чтобы вес свой записывать[/quote] пиши!!!мы все-глаза))) ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2018 года Мадам лё Траво пишет: чтобы вес свой записывать пиши!!!мы все-глаза)))
Мадам лё Траво	Идёт сохранение... Пока нимагу - стыдно... около 57 было на днях... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2018 года Пока нимагу - стыдно... около 57 было на днях...
Мадам лё Траво	Идёт сохранение... завтра утром может взвешусь.. под настроение. кд жду - меня напузырило Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2018 года завтра утром может взвешусь.. под настроение. кд жду - меня напузырило
khannah82	Идёт сохранение... [quote="Мадам лё Траво"] около 57 было на днях[/quote] вот блин!!!мы када начинали ты 58 была? столько стараний и опять 25((( но качество тела другое,а???? ты ща тяжелей,чем тогда от мышц...верно? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2018 года Мадам лё Траво пишет: около 57 было на днях вот блин!!!мы када начинали ты 58 была? столько стараний и опять 25((( но качество тела другое,а???? ты ща тяжелей,чем тогда от мышц...верно?
Мадам лё Траво	Идёт сохранение... от жрачки! :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2018 года от жрачки!
Мадам лё Траво	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018mar/24/57/3504859_31005thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2018 года

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
Ann77
Daryshechka
Dazzle555
elodia1983
Elskedee
khannah82
Nina2018
nvzaharova
S o n a r r	92.5	92.2	91.7	92	91.9	92
SofiNka
Svetolda
Svetulina
анна13131313
Мадам лё Траво
Похудюшка
Пыжик Ежик
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024