БС КАРАНТИН

Описание клуба

Клуб тех, кто любит сушечки

Основатель: Мадам лё Траво
Вступление: открытое
Члены клуба: 16 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

БС КАРАНТИН вторая неделя
БС КАРАНТИН первая неделя
БС 28 ПОПА
#бс22 умри, но сделай первая неделя
Майскийжиротоп2018
"Смольные на проводе"
Питание на сушке
Осанка -бонус
Бонус от сушки - фейсбилдинг
техника выполнения упр+разминка и растяжка
Спорт в картинках и видео-клипах
Перекличка
Для настроения
Полезные сладости.
Вода
Полезности
мотивашки.

Архив обсуждений

марьиванна	Идёт сохранение... [quote="Травочка"]интересно где он найдет себе исполнителя [/quote] да он вообще не понимает какое золото упустил!!! :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 февраля 2014 года Травочка пишет: интересно где он найдет себе исполнителя да он вообще не понимает какое золото упустил!!!
Мадам лё Траво	Идёт сохранение... [quote="Scorpio221"][quote="Травочка"]интересно где он найдет себе исполнителя [/quote] да он вообще не понимает какое золото упустил!!! :cloud:[/quote] :saint: я вчера ещё накидала - двое отозвались и пошли учить стать на диетс :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 февраля 2014 года Scorpio221 пишет: Травочка пишет: интересно где он найдет себе исполнителя да он вообще не понимает какое золото упустил!!! я вчера ещё накидала - двое отозвались и пошли учить стать на диетс
Мадам лё Траво	Идёт сохранение... статьи Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 февраля 2014 года статьи
Похудюшка	Идёт сохранение... Доброе утро!!!! Не понимаю, что происходит! С питанием вроде порядок. С Бобиком дружу каждый день. А вес на месте!!!!! :cryriver: Воду пью, :cryriver: Все как надо! Может, калории уменьшать? Понимаю, что не выход. Но что делать? :wall: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2014 года Доброе утро!!!! Не понимаю, что происходит! С питанием вроде порядок. С Бобиком дружу каждый день. А вес на месте!!!!! Воду пью, Все как надо! Может, калории уменьшать? Понимаю, что не выход. Но что делать?
марьиванна	Идёт сохранение... ха-ха. у меня так месяца три было. :-p Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2014 года ха-ха. у меня так месяца три было.
Мадам лё Траво	Идёт сохранение... [quote="Похудюшка"]Доброе утро!!!! Не понимаю, что происходит! С питанием вроде порядок. С Бобиком дружу каждый день. А вес на месте!!!!! :cryriver: Воду пью, :cryriver: Все как надо! Может, калории уменьшать? Понимаю, что не выход. Но что делать? :wall:[/quote] что значит порядок? :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2014 года Похудюшка пишет: Доброе утро!!!! Не понимаю, что происходит! С питанием вроде порядок. С Бобиком дружу каждый день. А вес на месте!!!!! Воду пью, Все как надо! Может, калории уменьшать? Понимаю, что не выход. Но что делать? что значит порядок?
Похудюшка	Идёт сохранение... [quote="Травочка"]что значит порядок?[/quote] это значит, что я съедаю не больше 1600 ккал и не меньше 1400. И ни одной быстрой углеводины в моем рационе нет. Немножко перекос по белкам - выше нормы, за счет этого снижены углеводы. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2014 года Травочка пишет: что значит порядок? это значит, что я съедаю не больше 1600 ккал и не меньше 1400. И ни одной быстрой углеводины в моем рационе нет. Немножко перекос по белкам - выше нормы, за счет этого снижены углеводы.
Мадам лё Траво	Идёт сохранение... значит надо пересмотреть рацион или увеличить нагрузку Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2014 года значит надо пересмотреть рацион или увеличить нагрузку
Похудюшка	Идёт сохранение... [quote="Травочка"]увеличить нагрузку[/quote] я после твоего Бобика на час до работы могу добраться только на машине, если бы пешком - не дошла бы. Значит, надо уменьшать калории. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2014 года Травочка пишет: увеличить нагрузку я после твоего Бобика на час до работы могу добраться только на машине, если бы пешком - не дошла бы. Значит, надо уменьшать калории.
Мадам лё Траво	Идёт сохранение... не знаю... вот на улицу ещё надо чаще выходить, лестница вместо лифта, и что бы ни говорили, после 18-00 ни-ни! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2014 года не знаю... вот на улицу ещё надо чаще выходить, лестница вместо лифта, и что бы ни говорили, после 18-00 ни-ни!
Похудюшка	Идёт сохранение... [quote="Травочка"]лестница вместо лифта[/quote] у меня пятый этаж пятиэтажного дома - так что лестница без вариантов. :D [quote="Травочка"]после 18-00 ни-ни![/quote] Да, я тоже про это думала. поздние ужины буду исключать. :evil: Спасибо, Танюшка! :flowers: С сегодняшнего дня и начну. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2014 года Травочка пишет: лестница вместо лифта у меня пятый этаж пятиэтажного дома - так что лестница без вариантов. Травочка пишет: после 18-00 ни-ни! Да, я тоже про это думала. поздние ужины буду исключать. Спасибо, Танюшка! С сегодняшнего дня и начну.
Мадам лё Траво	Идёт сохранение... :goodluck: та немазашо! лишь бы помогло Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2014 года та немазашо! лишь бы помогло
Похудюшка	Идёт сохранение... [quote="Травочка"]лишь бы помогло[/quote] завтра проверим. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2014 года Травочка пишет: лишь бы помогло завтра проверим.
марьиванна	Идёт сохранение... у меня завтра контрольный выстрел на весах :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2014 года у меня завтра контрольный выстрел на весах
Похудюшка	Идёт сохранение... [quote="Scorpio221"]у меня завтра контрольный выстрел на весах[/quote] кулачки держать? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2014 года Scorpio221 пишет: у меня завтра контрольный выстрел на весах кулачки держать?
Мадам лё Траво	Идёт сохранение... [quote="Scorpio221"]у меня завтра контрольный выстрел на весах :8:[/quote] я тоже попробую если не просплю снова)))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2014 года Scorpio221 пишет: у меня завтра контрольный выстрел на весах я тоже попробую если не просплю снова))))))
марьиванна	Идёт сохранение... :cry: заааабыла Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2014 года заааабыла
Мадам лё Траво	Идёт сохранение... [quote="Scorpio221"]:cry: заааабыла[/quote] а я успела - прыгнула на весы, всего 400 грамм ушло, но время маловато для ошеломляющего эффекта! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2014 года Scorpio221 пишет: заааабыла а я успела - прыгнула на весы, всего 400 грамм ушло, но время маловато для ошеломляющего эффекта!
марьиванна	Идёт сохранение... написала в ванне большими буквами на зеркале. авось завтра увижу спросонья Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2014 года написала в ванне большими буквами на зеркале. авось завтра увижу спросонья
Мадам лё Траво	Идёт сохранение... [quote="Scorpio221"]написала в ванне большими буквами на зеркале. авось завтра увижу спросонья[/quote] :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2014 года Scorpio221 пишет: написала в ванне большими буквами на зеркале. авось завтра увижу спросонья

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
Ann77
Daryshechka
Dazzle555
elodia1983
Elskedee
khannah82
Nina2018
nvzaharova
S o n a r r	92.5	92.5	92.2	91.7	92	91.9	92
SofiNka
Svetolda
Svetulina
анна13131313
Мадам лё Траво
Похудюшка
Пыжик Ежик
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024