Худеем за год

Описание клуба

Девиз нашего клуба - "Добилась своей цели, мотивируй другую" Наш клуб будет рад принять девушек любой весовой категории, с целью к концу года весить 60-50кг. Главное в нашем клубе - желание достичь своей мечты и помочь другим добиться желаемого. Вместе мы сможем все.

Основатель: Klementina Krucinski
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 22 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Победительницы седьмой недели!!
Витамины
Диетическое питание и рецепты
Спорт
Конкурс - раунд 1
Участницы клуба
Мотивация!!!
Красота и уход за собой

Архив обсуждений

Nastjuche4ka	Идёт сохранение... [quote="Анна48"]абалдеть, я в шоке, такие легкие? И ты чувствуешь от них нагрузку?[/quote] там ведь не только на руки нагрузка идет, а сразу на несколько частей тела, попрбуй. Если просто гантели я тож смогу, хоть 5кг раз 30 поднять :) Попробуй, а потом поговорим ;) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2013 года Анна48 пишет: абалдеть, я в шоке, такие легкие? И ты чувствуешь от них нагрузку? там ведь не только на руки нагрузка идет, а сразу на несколько частей тела, попрбуй. Если просто гантели я тож смогу, хоть 5кг раз 30 поднять Попробуй, а потом поговорим
Анна48	Идёт сохранение... [quote="Юлия-сл"]Это ж целый день с гантелями[/quote] 45 минут на упражнения с гантелями ушло, с Джилиан я только 20 минут выдержала Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2013 года Юлия-сл пишет: Это ж целый день с гантелями 45 минут на упражнения с гантелями ушло, с Джилиан я только 20 минут выдержала
Анна48	Идёт сохранение... [quote="Nastjuche4ka"]Попробуй, а потом поговорим[/quote] Пробую уже 3 дня, джилиан твоя просто зверь :D не выходит у меня пока с ней даже без гантелей :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2013 года Nastjuche4ka пишет: Попробуй, а потом поговорим Пробую уже 3 дня, джилиан твоя просто зверь не выходит у меня пока с ней даже без гантелей
Katussha	Идёт сохранение... [b]Nastjuche4ka[/b], :blush: [b]Анна48[/b], У меня гантели по 1 кг, во -первых нет цели накачаться, во-вторых от большего веса болят руки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2013 года Nastjuche4ka, Анна48, У меня гантели по 1 кг, во -первых нет цели накачаться, во-вторых от большего веса болят руки
Nastjuche4ka	Идёт сохранение... [b]Анна48[/b], выйдет, первый раз у меня тоже еле еле(семь дней я уже проходила месяц назад), а теперь до конца и полегче ;) [b]Katussha[/b], а вы возьмите полегче ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2013 года Анна48, выйдет, первый раз у меня тоже еле еле(семь дней я уже проходила месяц назад), а теперь до конца и полегче Katussha, а вы возьмите полегче
Katussha	Идёт сохранение... [b]Nastjuche4ka[/b], Вот как раз 1 кг и есть для меня - полегче) :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2013 года Nastjuche4ka, Вот как раз 1 кг и есть для меня - полегче)
Nastjuche4ka	Идёт сохранение... [b]Katussha[/b], а 0.5? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2013 года Katussha, а 0.5?
Katussha	Идёт сохранение... пока вроде и 1 кг нормально, не болят...поэтому пока с ними, а уж если что перейду на 0,5 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2013 года пока вроде и 1 кг нормально, не болят...поэтому пока с ними, а уж если что перейду на 0,5
Nastjuche4ka	Идёт сохранение... [b]Katussha[/b], ну вот и хорошо :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2013 года Katussha, ну вот и хорошо
Анна48	Идёт сохранение... [b]Nastjuche4ka[/b], а у меня тоже есть 0,5, я сыну купила, он глядя на меня тоже гантели захотел, сегодня вечером с ними попробую. Всем привет и хороших выходных :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2013 года Nastjuche4ka, а у меня тоже есть 0,5, я сыну купила, он глядя на меня тоже гантели захотел, сегодня вечером с ними попробую. Всем привет и хороших выходных
Nastjuche4ka	Идёт сохранение... [b]Анна48[/b], а сколько сыну? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2013 года Анна48, а сколько сыну?
Nastjuche4ka	Идёт сохранение... [b]Анна48[/b], а сколько сыну? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2013 года Анна48, а сколько сыну?
Анна48	Идёт сохранение... [quote="Nastjuche4ka"]сколько сыну[/quote] 6 лет, в сентябре в школу идём :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2013 года Nastjuche4ka пишет: сколько сыну 6 лет, в сентябре в школу идём
Nastjuche4ka	Идёт сохранение... [b]Анна48[/b], :thumbsup: с раннего возраста приучать надо к спорту :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2013 года Анна48, с раннего возраста приучать надо к спорту
Анна48	Идёт сохранение... [quote="Nastjuche4ka"]с раннего возраста приучать надо к спорту [/quote] да, это очень важно, если ребенок привык зарядку делать по утрам то это уже становится образом жизни чтоли :D вот я сегодня - сколько мне сил стоило заставить себя покрутить обруч утром :blush: а все5 от того что никогда в жизни я зарядку пог утрам не делала и для меня это большой подвиг :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2013 года Nastjuche4ka пишет: с раннего возраста приучать надо к спорту да, это очень важно, если ребенок привык зарядку делать по утрам то это уже становится образом жизни чтоли вот я сегодня - сколько мне сил стоило заставить себя покрутить обруч утром а все5 от того что никогда в жизни я зарядку пог утрам не делала и для меня это большой подвиг
Nastjuche4ka	Идёт сохранение... [quote="Анна48"]никогда в жизни я зарядку пог утрам не делала[/quote] я тоже никогда не делала, хотя......в садике то точно делала :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2013 года Анна48 пишет: никогда в жизни я зарядку пог утрам не делала я тоже никогда не делала, хотя......в садике то точно делала
Katussha	Идёт сохранение... Всем привет! Вес как то топчется на месте((( это расстраивает :cry: Помогите,подскажите как дать ему пинка? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2013 года Всем привет! Вес как то топчется на месте((( это расстраивает Помогите,подскажите как дать ему пинка?
Nastjuche4ka	Идёт сохранение... [b]Katussha[/b], у меня тоже стоит, решила попробовать 90дневку,сегодня второй день :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2013 года Katussha, у меня тоже стоит, решила попробовать 90дневку,сегодня второй день
Katussha	Идёт сохранение... Наконец я поняла причину застоя веса, начались КД. Так что всё хорошо,несколько дней и похудение продолжим))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2013 года Наконец я поняла причину застоя веса, начались КД. Так что всё хорошо,несколько дней и похудение продолжим)))
Nastjuche4ka	Идёт сохранение... [b]Katussha[/b], ну вот, а вы переживали :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2013 года Katussha, ну вот, а вы переживали

laras-2019
5 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	28.09.2024	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024
112Lisa
21 tanjana
5555555
afelijaja
Cynik
Gelato
Katya Катя60
Klementina...
Lanka_s_1
Natalja16
rahima197
slimDream
StasyLip
Vivientrank
АлесЯ1
катенок05
Лёлечка_1992
Мисс Гудз
Молодая и...
мурмеладка
Нейтли
Черепашка Маша
	28.09.2024	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Бёдра:	см
Объём живота:	см
Объём под грудью:	см