Худеем за год

Описание клуба

Девиз нашего клуба - "Добилась своей цели, мотивируй другую" Наш клуб будет рад принять девушек любой весовой категории, с целью к концу года весить 60-50кг. Главное в нашем клубе - желание достичь своей мечты и помочь другим добиться желаемого. Вместе мы сможем все.

Основатель: Klementina Krucinski
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 22 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Победительницы седьмой недели!!
Витамины
Диетическое питание и рецепты
Спорт
Конкурс - раунд 1
Участницы клуба
Мотивация!!!
Красота и уход за собой

Архив обсуждений

Юлия-сл	Идёт сохранение... [b]Nastjuche4ka[/b], [b]Svetlenjkaya[/b], Я с вами :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2013 года Nastjuche4ka, Svetlenjkaya, Я с вами
malyavka	Идёт сохранение... давайте! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2013 года давайте!
хахаха	Идёт сохранение... Тоже ...чисто случайно наткнулась на ее запись ...сейчас она Анна Юдина... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2013 года Тоже ...чисто случайно наткнулась на ее запись ...сейчас она Анна Юдина...
Svetlenjkaya	Идёт сохранение... [b]Nastjuche4ka[/b], ну и мы будем собираться то? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2013 года Nastjuche4ka, ну и мы будем собираться то?
Katussha	Идёт сохранение... И я с вами :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2013 года И я с вами
Cynik	Идёт сохранение... и я с вами Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2013 года и я с вами
Nastjuche4ka	Идёт сохранение... [b]Svetlenjkaya[/b], конечно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2013 года Svetlenjkaya, конечно
malyavka	Идёт сохранение... [b]Nastjuche4ka[/b], когда, хотя бы примерно)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2013 года Nastjuche4ka, когда, хотя бы примерно))
Nastjuche4ka	Идёт сохранение... Она предлагает, может кто хочет быть хозяином клуба? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2013 года Она предлагает, может кто хочет быть хозяином клуба?
Вирджиния	Идёт сохранение... Девочки, меня не будет с месячишко, прошу не удалять! Всем хороших отвесов! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2013 года Девочки, меня не будет с месячишко, прошу не удалять! Всем хороших отвесов!
Анна48	Идёт сохранение... всем приветики, я вернулась, даже удивилась, что меня ещё не "отчислили" :D нажрала пузо, и лени прибавилось, сегодня сдула пыль с абонемента в спортзал, позанималась немного, поплавала..короче я в строю. [quote="Nastjuche4ka"]может кто хочет быть хозяином клуба?[/quote] Может ты и возмешься? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2013 года всем приветики, я вернулась, даже удивилась, что меня ещё не "отчислили" нажрала пузо, и лени прибавилось, сегодня сдула пыль с абонемента в спортзал, позанималась немного, поплавала..короче я в строю. Nastjuche4ka пишет: может кто хочет быть хозяином клуба? Может ты и возмешься?
Svetlenjkaya	Идёт сохранение... Девчонки, как то нужно нам встрепенуться, что ли? А то тишина и покой в нашем клубе. Так мы за год не похудеем, а наберем! Новочтей, наверняка у каждого накопилось. Делитесь, кто чем живет и дышит? Я, пока, на месте топчусь. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2013 года Девчонки, как то нужно нам встрепенуться, что ли? А то тишина и покой в нашем клубе. Так мы за год не похудеем, а наберем! Новочтей, наверняка у каждого накопилось. Делитесь, кто чем живет и дышит? Я, пока, на месте топчусь.
malyavka	Идёт сохранение... [b]Svetlenjkaya[/b], у меня такая же ситуация..стою. хочу попробовать снова бегать - но боюсь, что коленка начнет беспокоить. Но бег мне нужен. Это и свежий воздух и нагрузка и хорошее настроение и уберегание себя от ужина)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2013 года Svetlenjkaya, у меня такая же ситуация..стою. хочу попробовать снова бегать - но боюсь, что коленка начнет беспокоить. Но бег мне нужен. Это и свежий воздух и нагрузка и хорошее настроение и уберегание себя от ужина))
malyavka	Идёт сохранение... у меня не торчит живот и чувствую легкость 1 день в цикле. смех!!!!!!!!!!! все остальное время надут в течении дня и дескомфорт :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2013 года у меня не торчит живот и чувствую легкость 1 день в цикле. смех!!!!!!!!!!! все остальное время надут в течении дня и дескомфорт
Svetlenjkaya	Идёт сохранение... [quote="malyavka"]коленка начнет беспокоить[/quote]Это у меня сейчас проблема такая, бегать не могу, от приседаний отказалась. Приходится довольствоваться легкой разминкой и упр. на пресс и на руки :( Ещё и спину неделю назад прихватило :cry: Я про себя решила, это организЬм привыкает к новой жизни, вот и выкобенивается :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2013 года malyavka пишет: коленка начнет беспокоить Это у меня сейчас проблема такая, бегать не могу, от приседаний отказалась. Приходится довольствоваться легкой разминкой и упр. на пресс и на руки Ещё и спину неделю назад прихватило Я про себя решила, это организЬм привыкает к новой жизни, вот и выкобенивается
malyavka	Идёт сохранение... тогда остается надеяться - что привыкнет и будет слушаться и потакать)))))))) я коленку начала мазать гелем вулкан у знакомой женщины тоже болела, мазала, мазала и прошла))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2013 года тогда остается надеяться - что привыкнет и будет слушаться и потакать)))))))) я коленку начала мазать гелем вулкан у знакомой женщины тоже болела, мазала, мазала и прошла)))))
Анна48	Идёт сохранение... [quote="malyavka"] но боюсь, что коленка начнет беспокоить.[/quote] [quote="Svetlenjkaya"]у меня сейчас проблема такая, бегать не могу, от приседаний отказалась. [/quote] я давно тут не была, чего с коленками то приключилось? У меня было растяжение, сильное, месяц ногу еле волочила :cry: мазала "Софья"и "Сабельник и перец" а вообще надо мази с ХОНДРОИТИНОМ это для суставов чтото :) и ещё носила такой наколенник, он не дает коленке сгибаться неправильно. Доктор сказал мажьте чем хотите, но это не поможет, только покой и наколенник посоветовал. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2013 года malyavka пишет: но боюсь, что коленка начнет беспокоить. Svetlenjkaya пишет: у меня сейчас проблема такая, бегать не могу, от приседаний отказалась. я давно тут не была, чего с коленками то приключилось? У меня было растяжение, сильное, месяц ногу еле волочила мазала "Софья"и "Сабельник и перец" а вообще надо мази с ХОНДРОИТИНОМ это для суставов чтото и ещё носила такой наколенник, он не дает коленке сгибаться неправильно. Доктор сказал мажьте чем хотите, но это не поможет, только покой и наколенник посоветовал.
malyavka	Идёт сохранение... [quote="Анна48"]чего с коленками то приключилось? [/quote] да у меня давно еще распухала..с тех пор нагрузку никакую не терпит :( а так бегать хочется на свежем воздухе Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2013 года Анна48 пишет: чего с коленками то приключилось? да у меня давно еще распухала..с тех пор нагрузку никакую не терпит а так бегать хочется на свежем воздухе
Анна48	Идёт сохранение... [quote="malyavka"]да у меня давно еще распухала..с тех пор нагрузку никакую не терпит[/quote] надо сделать МРТ это такая труба-в ней лежишь пол часа, и дают много много фоток коленки... сустав со всех сторон виден, в колнке может быть мениск поврежден-это очень стремно :( , люди операции делают даже, чтоб поврежденые кусочки мениска удалить, т.к. он не сростается при повреждении... я сделала это МРТ мениск у меня был целый, только мышца разорвалась частично, месяц проходила в тугой повязке и теперь все нормально. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2013 года malyavka пишет: да у меня давно еще распухала..с тех пор нагрузку никакую не терпит надо сделать МРТ это такая труба-в ней лежишь пол часа, и дают много много фоток коленки... сустав со всех сторон виден, в колнке может быть мениск поврежден-это очень стремно , люди операции делают даже, чтоб поврежденые кусочки мениска удалить, т.к. он не сростается при повреждении... я сделала это МРТ мениск у меня был целый, только мышца разорвалась частично, месяц проходила в тугой повязке и теперь все нормально.
Анна48	Идёт сохранение... Девочки, а давайте опять марафон недельный, как в самом начале нашего похудения? :sport: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2013 года Девочки, а давайте опять марафон недельный, как в самом начале нашего похудения?

laras-2019
6 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	28.09.2024	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024
112Lisa
21 tanjana
5555555
afelijaja
Cynik
Gelato
Katya Катя60
Klementina...
Lanka_s_1
Natalja16
rahima197
slimDream
StasyLip
Vivientrank
АлесЯ1
катенок05
Лёлечка_1992
Мисс Гудз
Молодая и...
мурмеладка
Нейтли
Черепашка Маша
	28.09.2024	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Бёдра:	см
Объём живота:	см
Объём под грудью:	см