Худеем за год



Описание клуба

Девиз нашего клуба - "Добилась своей цели, мотивируй другую" Наш клуб будет рад принять девушек любой весовой категории, с целью к концу года весить 60-50кг. Главное в нашем клубе - желание достичь своей мечты и помочь другим добиться желаемого. Вместе мы сможем все.
Основатель: Klementina Krucinski
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 22 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Победительницы седьмой недели!!
Витамины
Диетическое питание и рецепты
Спорт
Конкурс - раунд 1
Участницы клуба
Мотивация!!!
Красота и уход за собой

Архив обсуждений


Юлия-сл

Идёт сохранение...

# 20 мая 2013 года
Nastjuche4ka, Svetlenjkaya, Я с вами
malyavka

Идёт сохранение...

# 21 мая 2013 года
давайте!
хахаха

Идёт сохранение...

# 21 мая 2013 года
Тоже ...чисто случайно наткнулась на ее запись ...сейчас она Анна Юдина...
Svetlenjkaya

Идёт сохранение...

# 21 мая 2013 года
Nastjuche4ka, ну и мы будем собираться то?
Katussha

Идёт сохранение...

# 21 мая 2013 года
И я с вами
Cynik

Идёт сохранение...

# 22 мая 2013 года
и я с вами
Nastjuche4ka

Идёт сохранение...

# 24 мая 2013 года
Svetlenjkaya, конечно
malyavka

Идёт сохранение...

# 24 мая 2013 года
Nastjuche4ka, когда, хотя бы примерно))
Nastjuche4ka

Идёт сохранение...

# 31 мая 2013 года
Она предлагает, может кто хочет быть хозяином клуба?
Вирджиния

Идёт сохранение...

# 10 июля 2013 года
Девочки, меня не будет с месячишко, прошу не удалять! Всем хороших отвесов!
Анна48

Идёт сохранение...

# 14 июля 2013 года
всем приветики, я вернулась, даже удивилась, что меня ещё не "отчислили" нажрала пузо, и лени прибавилось, сегодня сдула пыль с абонемента в спортзал, позанималась немного, поплавала..короче я в строю.
Nastjuche4ka пишет:
может кто хочет быть хозяином клуба?
Может ты и возмешься?
Svetlenjkaya

Идёт сохранение...

# 14 июля 2013 года
Девчонки, как то нужно нам встрепенуться, что ли? А то тишина и покой в нашем клубе. Так мы за год не похудеем, а наберем! Новочтей, наверняка у каждого накопилось. Делитесь, кто чем живет и дышит? Я, пока, на месте топчусь.
malyavka

Идёт сохранение...

# 14 июля 2013 года
Svetlenjkaya, у меня такая же ситуация..стою.
хочу попробовать снова бегать - но боюсь, что коленка начнет беспокоить.
Но бег мне нужен.
Это и свежий воздух и нагрузка и хорошее настроение и уберегание себя от ужина))
malyavka

Идёт сохранение...

# 14 июля 2013 года
у меня не торчит живот и чувствую легкость 1 день в цикле.
смех!!!!!!!!!!!
все остальное время надут в течении дня и дескомфорт
Svetlenjkaya

Идёт сохранение...

# 14 июля 2013 года
malyavka пишет:
коленка начнет беспокоить
Это у меня сейчас проблема такая, бегать не могу, от приседаний отказалась. Приходится довольствоваться легкой разминкой и упр. на пресс и на руки Ещё и спину неделю назад прихватило Я про себя решила, это организЬм привыкает к новой жизни, вот и выкобенивается
malyavka

Идёт сохранение...

# 14 июля 2013 года
тогда остается надеяться - что привыкнет и будет слушаться и потакать))))))))
я коленку начала мазать гелем вулкан
у знакомой женщины тоже болела, мазала, мазала и прошла)))))
Анна48

Идёт сохранение...

# 14 июля 2013 года
malyavka пишет:
но боюсь, что коленка начнет беспокоить.
Svetlenjkaya пишет:
у меня сейчас проблема такая, бегать не могу, от приседаний отказалась.
я давно тут не была, чего с коленками то приключилось? У меня было растяжение, сильное, месяц ногу еле волочила мазала "Софья"и "Сабельник и перец" а вообще надо мази с ХОНДРОИТИНОМ это для суставов чтото и ещё носила такой наколенник, он не дает коленке сгибаться неправильно. Доктор сказал мажьте чем хотите, но это не поможет, только покой и наколенник посоветовал.
malyavka

Идёт сохранение...

# 14 июля 2013 года
Анна48 пишет:
чего с коленками то приключилось?
да у меня давно еще распухала..с тех пор нагрузку никакую не терпит
а так бегать хочется на свежем воздухе
Анна48

Идёт сохранение...

# 14 июля 2013 года
malyavka пишет:
да у меня давно еще распухала..с тех пор нагрузку никакую не терпит
надо сделать МРТ это такая труба-в ней лежишь пол часа, и дают много много фоток коленки... сустав со всех сторон виден, в колнке может быть мениск поврежден-это очень стремно , люди операции делают даже, чтоб поврежденые кусочки мениска удалить, т.к. он не сростается при повреждении... я сделала это МРТ мениск у меня был целый, только мышца разорвалась частично, месяц проходила в тугой повязке и теперь все нормально.
Анна48

Идёт сохранение...

# 14 июля 2013 года
Девочки, а давайте опять марафон недельный, как в самом начале нашего похудения?

Страницы:
1 ... 99 100 101 102 103