Худеем за год



Описание клуба

Девиз нашего клуба - "Добилась своей цели, мотивируй другую" Наш клуб будет рад принять девушек любой весовой категории, с целью к концу года весить 60-50кг. Главное в нашем клубе - желание достичь своей мечты и помочь другим добиться желаемого. Вместе мы сможем все.
Основатель: Klementina Krucinski
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 22 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Победительницы седьмой недели!!
Витамины
Диетическое питание и рецепты
Спорт
Конкурс - раунд 1
Участницы клуба
Мотивация!!!
Красота и уход за собой

Архив обсуждений


Klementina Krucinski

Идёт сохранение...

# 9 января 2013 года
Анна48 пишет:
предлагаю отдельную тему



Анна48 пишет:
есть ли среди нас такие кто КАЖДЫЙ ВЕЧЕР уделяет своему телу время?
ну как минимум я, получается..
Klementina Krucinski

Идёт сохранение...

# 9 января 2013 года
Анна48 пишет:
это правильно,не появляется человек-да и не заметит что его удалили..а я думаю надо ещё чтото такое придумать для стимула

Думаю, что можно поставить условие. Сначала - за месяц нужно потерять не меньше 1 кг. Если этот порог за месяц не переходишь, значит лени выше-крыши и тебя просят удалиться. А потом чуть чуть увеличиваем. 1.5 кг - такой процесс навыживание.
Nastjuche4ka

Идёт сохранение...

# 9 января 2013 года
StasyLip пишет:
Дружный бабский коллектив,стремящийся к одной цели!Хоть друг друга в жизни никогда не видели,а общаться легко.
согласна с тобой пока больше нигде не встречала такого тепла
Анна48 пишет:
и все мечтаю начать не есть после 18-00...надо уже меня как-то заставить не жрать после 18
Прекрасно тебя понимаю( ничего, что на ты?). еще до новогодих праздников могла только мечтать об этом, а теперь с легкостью справляюсь с этим. И у тебя все получиться
Klementina Krucinski пишет:
Сначала - за месяц нужно потерять не меньше 1 кг. Если этот порог за месяц не переходишь, значит лени выше-крыши и тебя просят удалиться. А потом чуть чуть увеличиваем. 1.5 кг - такой процесс навыживание.
Дааааа. условие конечно жестокое, но вполне справедливое. точно будет стимул)
Анна48

Идёт сохранение...

# 9 января 2013 года
malyavka пишет:
а ведь это просто! просто мы ленимся
я сегодня сделал зарядку утром! состояние суперское
Klementina Krucinski

Идёт сохранение...

# 9 января 2013 года
Анна48, обсуждение создано!
Julia sparrow

Идёт сохранение...

# 9 января 2013 года
Девочки, а может заведем дневничок питания. Будем ежедневно отчитываться. Например.

1. Питание (пишем не нарушали ли мы выбранные диеты/системы)
2. Спорт
3. Уход за собой
Miessha

Идёт сохранение...

# 9 января 2013 года
Анна48, ))
У меня -200 грамм Я так рада))
Анна48

Идёт сохранение...

# 9 января 2013 года
Nastjuche4ka пишет:
условие конечно жестокое,
совсем не есть чтоли?
Нейтли

Идёт сохранение...

# 9 января 2013 года
спасибо за совет так и буду делать
Klementina Krucinski

Идёт сохранение...

# 9 января 2013 года
Юльчитай, ] я только за!
Klementina Krucinski

Идёт сохранение...

# 9 января 2013 года
Девочки, будем ли мы заводить здесь - дневник питания в обсуждениях?
Klementina Krucinski

Идёт сохранение...

# 9 января 2013 года
Девочки, будем ли мы заводить здесь - дневник питания в обсуждениях?
Анна48

Идёт сохранение...

# 9 января 2013 года
Юльчитай пишет:
Питание (пишем не нарушали ли мы выбранные диеты/системы)
Klementina Krucinski пишет:
Девочки, будем ли мы заводить здесь - дневник питания в обсуждениях?
БУДЕМ!!! чтоб было стыдно писать о тортиках (сегодня на работе у коллеги день рождения, я уже втихушку кусочек слопала )
Nastjuche4ka

Идёт сохранение...

# 9 января 2013 года
Анна48 пишет:
Nastjuche4ka пишет:
условие конечно жестокое,
совсем не есть чтоли?
нееет Просто за два месяца я похудела на 1 кг , а в условии первый месяц 1кг, потом 1.5кг и т.д, для меня это ого как серьезно.
MelanyOcean

Идёт сохранение...

# 9 января 2013 года
Девушки, всем привет, я теперь тоже с вами!)
Почитала комментарии, боюсь что не все, так что если что простите мою невнимательность))

По поводу того, что обсуждаете... Порог месячный - это хорошо! Только по сути нельзя его повышать. Ведь вес поначалу сильнее уходит... Хотя если установить его в процентах (1 или 2%) - тогда будет справедливо))
А про дневники питания и ежедневный уход за собой - только пожалуйста не делайте это обязательным(
Вот и всё)

А вообще, я - Рита)) Спорт и правильное питание)) Приятно познакомиться со всеми)))
Klementina Krucinski

Идёт сохранение...

# 9 января 2013 года
MelanyOcean, Приятно познакомиться, меня Аня зовут.

Я бы сделала порог месячный один кг, на месяца 2 например. Так отсеются уж самые несерьёзные личности. За месяц же можно один кг сбросить? Вполне реально, я считаю.
А то, что чем дольше худеешь, тем меньше скидывается - это так. Второй порог можно сделать 1/5 или 2 кг максимум за месяц.
Svetlenjkaya

Идёт сохранение...

# 9 января 2013 года
Девочки. всем привет. А как таблицей пользоваться? Хотела размеры свои внести и не могу понять, как это сделать?
Julia sparrow

Идёт сохранение...

# 9 января 2013 года
а я считаю порогом нужно сделать не 1 кг, а 1% от стартового месячного веса
MelanyOcean

Идёт сохранение...

# 9 января 2013 года
Klementina Krucinski, звучит вполне логично)
Klementina Krucinski

Идёт сохранение...

# 9 января 2013 года
Юльчитай, Тоже вариант

Страницы:
1 ... 9 10 11 12 13 ... 103