Худеем за год

Описание клуба

Девиз нашего клуба - "Добилась своей цели, мотивируй другую" Наш клуб будет рад принять девушек любой весовой категории, с целью к концу года весить 60-50кг. Главное в нашем клубе - желание достичь своей мечты и помочь другим добиться желаемого. Вместе мы сможем все.

Основатель: Klementina Krucinski
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 22 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Победительницы седьмой недели!!
Витамины
Диетическое питание и рецепты
Спорт
Конкурс - раунд 1
Участницы клуба
Мотивация!!!
Красота и уход за собой

Архив обсуждений

Klementina Krucinski	Идёт сохранение... [quote="Анна48"]предлагаю отдельную тему [/quote] :thumbsup: [quote="Анна48"]есть ли среди нас такие кто КАЖДЫЙ ВЕЧЕР уделяет своему телу время?[/quote] ну как минимум я, получается.. :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Анна48 пишет: предлагаю отдельную тему Анна48 пишет: есть ли среди нас такие кто КАЖДЫЙ ВЕЧЕР уделяет своему телу время? ну как минимум я, получается..
Klementina Krucinski	Идёт сохранение... [quote="Анна48"]это правильно,не появляется человек-да и не заметит что его удалили..а я думаю надо ещё чтото такое придумать для стимула[/quote] Думаю, что можно поставить условие. Сначала - за месяц нужно потерять не меньше 1 кг. Если этот порог за месяц не переходишь, значит лени выше-крыши и тебя просят удалиться. А потом чуть чуть увеличиваем. 1.5 кг - такой процесс навыживание. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Анна48 пишет: это правильно,не появляется человек-да и не заметит что его удалили..а я думаю надо ещё чтото такое придумать для стимула Думаю, что можно поставить условие. Сначала - за месяц нужно потерять не меньше 1 кг. Если этот порог за месяц не переходишь, значит лени выше-крыши и тебя просят удалиться. А потом чуть чуть увеличиваем. 1.5 кг - такой процесс навыживание.
Nastjuche4ka	Идёт сохранение... [quote="StasyLip"]Дружный бабский коллектив,стремящийся к одной цели!Хоть друг друга в жизни никогда не видели,а общаться легко. [/quote] согласна с тобой :thumbsup: пока больше нигде не встречала такого тепла [quote="Анна48"]и все мечтаю начать не есть после 18-00...надо уже меня как-то заставить не жрать после 18 [/quote] Прекрасно тебя понимаю( ничего, что на ты?). еще до новогодих праздников могла только мечтать об этом, а теперь с легкостью справляюсь с этим. И у тебя все получиться [quote="Klementina Krucinski"]Сначала - за месяц нужно потерять не меньше 1 кг. Если этот порог за месяц не переходишь, значит лени выше-крыши и тебя просят удалиться. А потом чуть чуть увеличиваем. 1.5 кг - такой процесс навыживание.[/quote] Дааааа. условие конечно жестокое, но вполне справедливое. точно будет стимул) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года StasyLip пишет: Дружный бабский коллектив,стремящийся к одной цели!Хоть друг друга в жизни никогда не видели,а общаться легко. согласна с тобой пока больше нигде не встречала такого тепла Анна48 пишет: и все мечтаю начать не есть после 18-00...надо уже меня как-то заставить не жрать после 18 Прекрасно тебя понимаю( ничего, что на ты?). еще до новогодих праздников могла только мечтать об этом, а теперь с легкостью справляюсь с этим. И у тебя все получиться Klementina Krucinski пишет: Сначала - за месяц нужно потерять не меньше 1 кг. Если этот порог за месяц не переходишь, значит лени выше-крыши и тебя просят удалиться. А потом чуть чуть увеличиваем. 1.5 кг - такой процесс навыживание. Дааааа. условие конечно жестокое, но вполне справедливое. точно будет стимул)
Анна48	Идёт сохранение... [quote="malyavka"]а ведь это просто! просто мы ленимся[/quote] я сегодня сделал зарядку утром! :saint: состояние суперское Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года malyavka пишет: а ведь это просто! просто мы ленимся я сегодня сделал зарядку утром! состояние суперское
Klementina Krucinski	Идёт сохранение... [b]Анна48[/b], обсуждение создано! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Анна48, обсуждение создано!
Julia sparrow	Идёт сохранение... Девочки, а может заведем дневничок питания. Будем ежедневно отчитываться. Например. 1. Питание (пишем не нарушали ли мы выбранные диеты/системы) 2. Спорт 3. Уход за собой Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Девочки, а может заведем дневничок питания. Будем ежедневно отчитываться. Например. 1. Питание (пишем не нарушали ли мы выбранные диеты/системы) 2. Спорт 3. Уход за собой
Miessha	Идёт сохранение... [b]Анна48[/b], :thumbsup: )) У меня -200 грамм :D Я так рада)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Анна48, )) У меня -200 грамм Я так рада))
Анна48	Идёт сохранение... [quote="Nastjuche4ka"]условие конечно жестокое, [/quote] совсем не есть чтоли? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Nastjuche4ka пишет: условие конечно жестокое, совсем не есть чтоли?
Нейтли	Идёт сохранение... спасибо за совет :) так и буду делать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года спасибо за совет так и буду делать
Klementina Krucinski	Идёт сохранение... [b]Юльчитай[/b], ] я только за! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Юльчитай, ] я только за!
Klementina Krucinski	Идёт сохранение... Девочки, будем ли мы заводить здесь - дневник питания в обсуждениях? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Девочки, будем ли мы заводить здесь - дневник питания в обсуждениях?
Klementina Krucinski	Идёт сохранение... Девочки, будем ли мы заводить здесь - дневник питания в обсуждениях? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Девочки, будем ли мы заводить здесь - дневник питания в обсуждениях?
Анна48	Идёт сохранение... [quote="Юльчитай"]Питание (пишем не нарушали ли мы выбранные диеты/системы)[/quote] [quote="Klementina Krucinski"]Девочки, будем ли мы заводить здесь - дневник питания в обсуждениях? [/quote] БУДЕМ!!! :knicksen: чтоб было стыдно писать о тортиках (сегодня на работе у коллеги день рождения, я уже втихушку кусочек слопала :blush: ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Юльчитай пишет: Питание (пишем не нарушали ли мы выбранные диеты/системы) Klementina Krucinski пишет: Девочки, будем ли мы заводить здесь - дневник питания в обсуждениях? БУДЕМ!!! чтоб было стыдно писать о тортиках (сегодня на работе у коллеги день рождения, я уже втихушку кусочек слопала )
Nastjuche4ka	Идёт сохранение... [quote="Анна48"][quote="Nastjuche4ka"]условие конечно жестокое, [/quote] совсем не есть чтоли? :D[/quote] нееет :) Просто за два месяца я похудела на 1 кг :cry: , а в условии первый месяц 1кг, потом 1.5кг и т.д, для меня это ого как серьезно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Анна48 пишет: Nastjuche4ka пишет: условие конечно жестокое, совсем не есть чтоли? нееет Просто за два месяца я похудела на 1 кг , а в условии первый месяц 1кг, потом 1.5кг и т.д, для меня это ого как серьезно.
MelanyOcean	Идёт сохранение... Девушки, всем привет, я теперь тоже с вами!) Почитала комментарии, боюсь что не все, так что если что простите мою невнимательность)) По поводу того, что обсуждаете... Порог месячный - это хорошо! Только по сути нельзя его повышать. Ведь вес поначалу сильнее уходит... Хотя если установить его в процентах (1 или 2%) - тогда будет справедливо)) А про дневники питания и ежедневный уход за собой - только пожалуйста не делайте это обязательным( Вот и всё) А вообще, я - Рита)) Спорт и правильное питание)) Приятно познакомиться со всеми;)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Девушки, всем привет, я теперь тоже с вами!) Почитала комментарии, боюсь что не все, так что если что простите мою невнимательность)) По поводу того, что обсуждаете... Порог месячный - это хорошо! Только по сути нельзя его повышать. Ведь вес поначалу сильнее уходит... Хотя если установить его в процентах (1 или 2%) - тогда будет справедливо)) А про дневники питания и ежедневный уход за собой - только пожалуйста не делайте это обязательным( Вот и всё) А вообще, я - Рита)) Спорт и правильное питание)) Приятно познакомиться со всеми)))
Klementina Krucinski	Идёт сохранение... [b]MelanyOcean[/b], Приятно познакомиться, меня Аня зовут. :) Я бы сделала порог месячный один кг, на месяца 2 например. Так отсеются уж самые несерьёзные личности. За месяц же можно один кг сбросить? Вполне реально, я считаю. А то, что чем дольше худеешь, тем меньше скидывается - это так. Второй порог можно сделать 1/5 или 2 кг максимум за месяц. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года MelanyOcean, Приятно познакомиться, меня Аня зовут. Я бы сделала порог месячный один кг, на месяца 2 например. Так отсеются уж самые несерьёзные личности. За месяц же можно один кг сбросить? Вполне реально, я считаю. А то, что чем дольше худеешь, тем меньше скидывается - это так. Второй порог можно сделать 1/5 или 2 кг максимум за месяц.
Svetlenjkaya	Идёт сохранение... Девочки. всем привет. А как таблицей пользоваться? :blush:Хотела размеры свои внести и не могу понять, как это сделать? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Девочки. всем привет. А как таблицей пользоваться? Хотела размеры свои внести и не могу понять, как это сделать?
Julia sparrow	Идёт сохранение... а я считаю порогом нужно сделать не 1 кг, а 1% от стартового месячного веса Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года а я считаю порогом нужно сделать не 1 кг, а 1% от стартового месячного веса
MelanyOcean	Идёт сохранение... [b]Klementina Krucinski[/b], звучит вполне логично) :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Klementina Krucinski, звучит вполне логично)
Klementina Krucinski	Идёт сохранение... [b]Юльчитай[/b], Тоже вариант Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Юльчитай, Тоже вариант

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024
112Lisa
21 tanjana
5555555
afelijaja
Cynik
Gelato
Katya Катя60
Klementina...
Lanka_s_1
Natalja16
rahima197
slimDream
StasyLip
Vivientrank
АлесЯ1
катенок05
Лёлечка_1992
Мисс Гудз
Молодая и...
мурмеладка
Нейтли
Черепашка Маша
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024

Ваш вес:	кг
Бёдра:	см
Объём живота:	см
Объём под грудью:	см