Худеем за год

Описание клуба

Девиз нашего клуба - "Добилась своей цели, мотивируй другую" Наш клуб будет рад принять девушек любой весовой категории, с целью к концу года весить 60-50кг. Главное в нашем клубе - желание достичь своей мечты и помочь другим добиться желаемого. Вместе мы сможем все.

Основатель: Klementina Krucinski
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 22 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Победительницы седьмой недели!!
Витамины
Диетическое питание и рецепты
Спорт
Конкурс - раунд 1
Участницы клуба
Мотивация!!!
Красота и уход за собой

Архив обсуждений

malyavka	Идёт сохранение... [quote="Лёлечка_1992"]я была на ПП[/quote] пп тоже разное бывает) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Лёлечка_1992 пишет: я была на ПП пп тоже разное бывает)
Майская Елена	Идёт сохранение... [b]Klementina Krucinski[/b], спасибо,буду стараться Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Klementina Krucinski, спасибо,буду стараться
malyavka	Идёт сохранение... [quote="Экономка"]во настрочили....пошла читать[/quote] вот и я о том же :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Экономка пишет: во настрочили....пошла читать вот и я о том же
Nastjuche4ka	Идёт сохранение... [quote="Betty_Boop"].Главное правильные продукты в правильное время кушать. [/quote] дааааа.это первое,что мы должны запомнить :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Betty_Boop пишет: .Главное правильные продукты в правильное время кушать. дааааа.это первое,что мы должны запомнить
Nastjuche4ka	Идёт сохранение... [quote="zinchenkoell"]я просто придерживаюсь системы -60 и меня все устраивает)))))[/quote] я тоже придерживаюсь этой системы, мне на ней очень комфортно :thumbsup: привыкла всего за неделю и сейчас с легкостю справляюсь ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года zinchenkoell пишет: я просто придерживаюсь системы -60 и меня все устраивает))))) я тоже придерживаюсь этой системы, мне на ней очень комфортно привыкла всего за неделю и сейчас с легкостю справляюсь
Экономка	Идёт сохранение... [quote="Лёлечка_1992"]Итак, с 5-го до 7 я была на ПП, вес с 70,4 поднялся до 70,9(+500 грамм за 2 дня...) Но с 7 я села на диету Магги. и за 2 дня -1,6 кг,в общем вес сейчас 69,3))))[/quote] на пп вес поднялся, а ты что такое кушала, я спрашиваю т.к сама на нее собираюсь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Лёлечка_1992 пишет: Итак, с 5-го до 7 я была на ПП, вес с 70,4 поднялся до 70,9(+500 грамм за 2 дня...) Но с 7 я села на диету Магги. и за 2 дня -1,6 кг,в общем вес сейчас 69,3)))) на пп вес поднялся, а ты что такое кушала, я спрашиваю т.к сама на нее собираюсь
Анна48	Идёт сохранение... [quote="zinchenkoell"]желудок мой не мусорный ящик[/quote] я с 5 января записываю все что съела...это просто жуть...а сейчас я ем гораааздо меньше чем раньше - когда не записывала :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года zinchenkoell пишет: желудок мой не мусорный ящик я с 5 января записываю все что съела...это просто жуть...а сейчас я ем гораааздо меньше чем раньше - когда не записывала
Анна48	Идёт сохранение... [quote="Miessha"]Я сегодня постараюсь больше ничего не есть)[/quote] ну чего? получилось? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Miessha пишет: Я сегодня постараюсь больше ничего не есть) ну чего? получилось?
Экономка	Идёт сохранение... [quote="Анна48"][quote="zinchenkoell"]желудок мой не мусорный ящик[/quote] я с 5 января записываю все что съела...это просто жуть...а сейчас я ем гораааздо меньше чем раньше - когда не записывала :)[/quote] Это потому что писать лень? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Анна48 пишет: zinchenkoell пишет: желудок мой не мусорный ящик я с 5 января записываю все что съела...это просто жуть...а сейчас я ем гораааздо меньше чем раньше - когда не записывала Это потому что писать лень?
Анна48	Идёт сохранение... [quote="Экономка"]потому что писать лень? [/quote] :D потому что стыдно :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Экономка пишет: потому что писать лень? потому что стыдно
Экономка	Идёт сохранение... [quote="Анна48"][quote="Экономка"]потому что писать лень? [/quote] :D потому что стыдно :blush:[/quote] я тоже как-то начинала это дело, но как сяду начну вспоминать, что ела вот лень столько писать и все, поэтому приходилось есть меньше, тоже ничего так мотивация Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Анна48 пишет: Экономка пишет: потому что писать лень? потому что стыдно я тоже как-то начинала это дело, но как сяду начну вспоминать, что ела вот лень столько писать и все, поэтому приходилось есть меньше, тоже ничего так мотивация
Анна48	Идёт сохранение... [quote="Экономка"]что ела вот лень столько писать и все[/quote] я на бумажку записываю сразу, а вот щас вечером сюда внесла, калории посчитались :D капец скок вышло...и это ещё учитывая то что я себя сдерживаю..сколько же раньше было? 3500 калорий в день? ну Москва не сразу строилась, мы привыкнем меньше в свой желудок кидать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Экономка пишет: что ела вот лень столько писать и все я на бумажку записываю сразу, а вот щас вечером сюда внесла, калории посчитались капец скок вышло...и это ещё учитывая то что я себя сдерживаю..сколько же раньше было? 3500 калорий в день? ну Москва не сразу строилась, мы привыкнем меньше в свой желудок кидать
Юлия-сл	Идёт сохранение... [quote="Betty_Boop"]Помниться могла съесть пирожок с капустой (по которому аж масло течет) запить колой, заесть тортом, и снова съесть пирожок и не поморщиться [/quote] :8: Я слабак!!! Не смогла бы так никогда! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Betty_Boop пишет: Помниться могла съесть пирожок с капустой (по которому аж масло течет) запить колой, заесть тортом, и снова съесть пирожок и не поморщиться Я слабак!!! Не смогла бы так никогда!
Анна48	Идёт сохранение... [quote="Юлия-сл"]Betty_Boop пишет: Помниться могла съесть пирожок с капустой (по которому аж масло течет) запить колой, заесть тортом, и снова съесть пирожок и не поморщиться[/quote] а я ела хлеб сверху майонез с кетчупом и соленые огурцы :joke: кружочками порезанные...мама постоянно морщилась...щас я уже на такое не способна, майонез уже год наверное не покупала Дорогие, а просветите- что такое ПП? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Юлия-сл пишет: Betty_Boop пишет: Помниться могла съесть пирожок с капустой (по которому аж масло течет) запить колой, заесть тортом, и снова съесть пирожок и не поморщиться а я ела хлеб сверху майонез с кетчупом и соленые огурцы кружочками порезанные...мама постоянно морщилась...щас я уже на такое не способна, майонез уже год наверное не покупала Дорогие, а просветите- что такое ПП?
Julia sparrow	Идёт сохранение... я готовлю вечером на следующий день, все подсчитываю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года я готовлю вечером на следующий день, все подсчитываю
Экономка	Идёт сохранение... а как вам макароны с хлебом и майонезом, ааа вкуснота какая, есть хочу :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года а как вам макароны с хлебом и майонезом, ааа вкуснота какая, есть хочу
Экономка	Идёт сохранение... ПП это правильное питание Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года ПП это правильное питание
Юлия-сл	Идёт сохранение... [quote="Экономка"]а как вам макароны с хлебом и майонезом[/quote] Нет, только со сливочным маслом и сыром расплавленным ;) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Экономка пишет: а как вам макароны с хлебом и майонезом Нет, только со сливочным маслом и сыром расплавленным
Анна48	Идёт сохранение... [quote="Экономка"]ПП это правильное питание[/quote] да, как не догадалась то, я же в клубе Правильного Питания :thumbsup: я вот выяснила что мне дни на овощах не даются, мне нужна рыба, творог, завтра злаковый свой день пропушу, буду кушать только творог, ато опять сорвусь на конфеты :joke: [quote="Экономка"]есть хочу [/quote] это хороший знак - худеешь значит :thumbsup: ток не жри пожалуйста, перетерпеть надо :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Экономка пишет: ПП это правильное питание да, как не догадалась то, я же в клубе Правильного Питания я вот выяснила что мне дни на овощах не даются, мне нужна рыба, творог, завтра злаковый свой день пропушу, буду кушать только творог, ато опять сорвусь на конфеты Экономка пишет: есть хочу это хороший знак - худеешь значит ток не жри пожалуйста, перетерпеть надо
Экономка	Идёт сохранение... [quote="Анна48"]ток не жри пожалуйста, перетерпеть надо [/quote] :kiss: :kiss: :kiss: :goodluck: я вообще думаю что тебе белок нужет, может и не зря твой организм на овощах удержаться не может Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Анна48 пишет: ток не жри пожалуйста, перетерпеть надо я вообще думаю что тебе белок нужет, может и не зря твой организм на овощах удержаться не может

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024
112Lisa
21 tanjana
5555555
afelijaja
Cynik
Gelato
Katya Катя60
Klementina...
Lanka_s_1
Natalja16
rahima197
slimDream
StasyLip
Vivientrank
АлесЯ1
катенок05
Лёлечка_1992
Мисс Гудз
Молодая и...
мурмеладка
Нейтли
Черепашка Маша
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024

Ваш вес:	кг
Бёдра:	см
Объём живота:	см
Объём под грудью:	см