Худеем за год

Описание клуба

Девиз нашего клуба - "Добилась своей цели, мотивируй другую" Наш клуб будет рад принять девушек любой весовой категории, с целью к концу года весить 60-50кг. Главное в нашем клубе - желание достичь своей мечты и помочь другим добиться желаемого. Вместе мы сможем все.

Основатель: Klementina Krucinski
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 22 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Победительницы седьмой недели!!
Витамины
Диетическое питание и рецепты
Спорт
Конкурс - раунд 1
Участницы клуба
Мотивация!!!
Красота и уход за собой

Архив обсуждений

StasyLip	Идёт сохранение... [quote="Nastjuche4ka"][quote="zinchenkoell"]я просто придерживаюсь системы -60 и меня все устраивает)))))[/quote] я тоже придерживаюсь этой системы, мне на ней очень комфортно :thumbsup: привыкла всего за неделю и сейчас с легкостю справляюсь ;)[/quote] Ой и мне эта система очень нравится,привыкаешь быстро, а еще особенно если у тебя 2- детей и вечером после 6 не успеваешь и подумать о еде) :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2013 года Nastjuche4ka пишет: zinchenkoell пишет: я просто придерживаюсь системы -60 и меня все устраивает))))) я тоже придерживаюсь этой системы, мне на ней очень комфортно привыкла всего за неделю и сейчас с легкостю справляюсь Ой и мне эта система очень нравится,привыкаешь быстро, а еще особенно если у тебя 2- детей и вечером после 6 не успеваешь и подумать о еде)
StasyLip	Идёт сохранение... [quote="Экономка"][quote="Анна48"][quote="Экономка"]потому что писать лень? [/quote] :D потому что стыдно :blush:[/quote] я тоже как-то начинала это дело, но как сяду начну вспоминать, что ела вот лень столько писать и все, поэтому приходилось есть меньше, тоже ничего так мотивация[/quote] И я начала писать что ела, а потом просто некогда стало, с детьми маленькими много не на пишешься, вот и ем поменьше, стараюсь 200 грамм съедать за один присест! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2013 года Экономка пишет: Анна48 пишет: Экономка пишет: потому что писать лень? потому что стыдно я тоже как-то начинала это дело, но как сяду начну вспоминать, что ела вот лень столько писать и все, поэтому приходилось есть меньше, тоже ничего так мотивация И я начала писать что ела, а потом просто некогда стало, с детьми маленькими много не на пишешься, вот и ем поменьше, стараюсь 200 грамм съедать за один присест!
StasyLip	Идёт сохранение... [quote="Анна48"][quote="Экономка"]тебе белок нужет,[/quote] да, у меня группа крови 1+ , я както читала про диеты по группе крови, так вот для моей там в основном мясо...видимо не врет диета :D[/quote] У меня тоже 1+ и я питалась по группе, хорошая диета. Моя сестра на ней хорошо скинула вес. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2013 года Анна48 пишет: Экономка пишет: тебе белок нужет, да, у меня группа крови 1+ , я както читала про диеты по группе крови, так вот для моей там в основном мясо...видимо не врет диета У меня тоже 1+ и я питалась по группе, хорошая диета. Моя сестра на ней хорошо скинула вес.
StasyLip	Идёт сохранение... [quote="Экономка"][quote="Юльчитай"][quote="Экономка"]а как вам макароны с хлебом и майонезом[/quote] котлета+оливье+картошка тушенная[/quote] я оливье и картошку не люблю :)[/quote] А я люблю на гриле запекать, и вкусно и полезно!Но это конечно у кого гриль есть. А картошку и макароны я ни ни уже 1,5 месяца,считаю,что это не очень полезная еда...вот крупы и каши хоть витаминами обладают) так что мои хорошие лучше позабыть пока про эти продукты! ;) Держитесь! Вас впереди ждут стройные тела,клевая одежда и взгляды мужских глаз! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2013 года Экономка пишет: Юльчитай пишет: Экономка пишет: а как вам макароны с хлебом и майонезом котлета+оливье+картошка тушенная я оливье и картошку не люблю А я люблю на гриле запекать, и вкусно и полезно!Но это конечно у кого гриль есть. А картошку и макароны я ни ни уже 1,5 месяца,считаю,что это не очень полезная еда...вот крупы и каши хоть витаминами обладают) так что мои хорошие лучше позабыть пока про эти продукты! Держитесь! Вас впереди ждут стройные тела,клевая одежда и взгляды мужских глаз!
Анна48	Идёт сохранение... [quote="Юльчитай"]больше болтают чем готовятся[/quote] ожидание праздника ничуть не скучнее самого праздника ;) а для нас постройнение это самый лучший праздник :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2013 года Юльчитай пишет: больше болтают чем готовятся ожидание праздника ничуть не скучнее самого праздника а для нас постройнение это самый лучший праздник
Анна48	Идёт сохранение... [quote="slimDream"]считаю что не стоит удалять из клуба, если человек не похудел за месяц [/quote] ну конечно не стоит ;) мы их будем перевоспитывать :D сегодня я тебя, завтра ты меня)))) поругаешь за обжорство)))) Девиз нашего клуба - "Добилась своей цели, мотивируй другую" Главное в нашем клубе - желание достичь своей мечты и помочь другим добиться желаемого. но это все равно должно быть стимулом - не оставать от остальных худеющих...мне чтот страшно стало что меня отчислят)))) одной точно не справиться. удалять без предупреждения нужно первым делом за хамство Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2013 года slimDream пишет: считаю что не стоит удалять из клуба, если человек не похудел за месяц ну конечно не стоит мы их будем перевоспитывать сегодня я тебя, завтра ты меня)))) поругаешь за обжорство)))) Девиз нашего клуба - "Добилась своей цели, мотивируй другую" Главное в нашем клубе - желание достичь своей мечты и помочь другим добиться желаемого. но это все равно должно быть стимулом - не оставать от остальных худеющих...мне чтот страшно стало что меня отчислят)))) одной точно не справиться. удалять без предупреждения нужно первым делом за хамство
Klementina Krucinski	Идёт сохранение... [quote="Анна48"]удалять без предупреждения нужно первым делом за хамство[/quote] вот это точно ;) а удалять за не-похудение нельзя, больше за не-активность. мы и так на нелегком пути, зачем еще и портить кому то настроение и угнетать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2013 года Анна48 пишет: удалять без предупреждения нужно первым делом за хамство вот это точно а удалять за не-похудение нельзя, больше за не-активность. мы и так на нелегком пути, зачем еще и портить кому то настроение и угнетать.
Svetlenjkaya	Идёт сохранение... Доброе утро, стройняшки) :) Читаю, напитываюсь и стройнею, благодаря вам, девочкии! :kiss: Мне тоже кажется, что за НЕпохудение удалять не нужно... [quote="Анна48"]"Добилась своей цели, мотивируй другую"[/quote] -в самую точку :joke: А я очень люблю макароны со всякими соусами, я прибитая на соусах :joke: Макароны буду есть только в загрузочный день, потому как не могу совсем отказаться от такой вкусняшки :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2013 года Доброе утро, стройняшки) Читаю, напитываюсь и стройнею, благодаря вам, девочкии! Мне тоже кажется, что за НЕпохудение удалять не нужно... Анна48 пишет: "Добилась своей цели, мотивируй другую" -в самую точку А я очень люблю макароны со всякими соусами, я прибитая на соусах Макароны буду есть только в загрузочный день, потому как не могу совсем отказаться от такой вкусняшки
malyavka	Идёт сохранение... [quote="Betty_Boop"]В любом случае как не считай, тот кто весит больше - больше и сбрасывает.[/quote] хорошо бы так только увы у меня это не работает чем больше я вешу тем медленнее худею :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2013 года Betty_Boop пишет: В любом случае как не считай, тот кто весит больше - больше и сбрасывает. хорошо бы так только увы у меня это не работает чем больше я вешу тем медленнее худею
malyavka	Идёт сохранение... Блин, девчонки, пока была на работе - написали 56 сообщений, пока спала еще около 50 я не успеваю за вами :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2013 года Блин, девчонки, пока была на работе - написали 56 сообщений, пока спала еще около 50 я не успеваю за вами
Анна48	Идёт сохранение... [quote="malyavka"]Блин, девчонки, пока была на работе - написали 56 сообщений, пока спала еще около 50 я не успеваю за вами[/quote] ТЫ НЕ ОДНА ТАКАЯ :D больше пишем - меньше жрём наверное)))) захотела что нить сожрать - иди напиши пару строчек или пресс качай Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2013 года malyavka пишет: Блин, девчонки, пока была на работе - написали 56 сообщений, пока спала еще около 50 я не успеваю за вами ТЫ НЕ ОДНА ТАКАЯ больше пишем - меньше жрём наверное)))) захотела что нить сожрать - иди напиши пару строчек или пресс качай
Svetlenjkaya	Идёт сохранение... [quote="Анна48"]больше пишем[/quote]каллории, опять же, сжигаются :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2013 года Анна48 пишет: больше пишем каллории, опять же, сжигаются
Анна48	Идёт сохранение... Всем хорошего дня! [url=http://www.diets.ru/photo/772260/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2013jan/10/20/1183202_12621-200x200.jpg[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2013 года Всем хорошего дня!
malyavka	Идёт сохранение... [quote="Анна48"]захотела что нить сожрать - иди напиши пару строчек или пресс качай[/quote] да, это хорошая тема. я стараюсь так и делать-разжегся аппетит-быстро на какое то дело переключаюсь)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2013 года Анна48 пишет: захотела что нить сожрать - иди напиши пару строчек или пресс качай да, это хорошая тема. я стараюсь так и делать-разжегся аппетит-быстро на какое то дело переключаюсь))
slimDream	Идёт сохранение... всем доброе утро! [quote="Klementina Krucinski"] за не-похудение нельзя, больше за не-активность[/quote] согласна, нам итак нелегко Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2013 года всем доброе утро! Klementina Krucinski пишет: за не-похудение нельзя, больше за не-активность согласна, нам итак нелегко
malyavka	Идёт сохранение... [b]Анна48[/b], и тебе хорошего дня :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2013 года Анна48, и тебе хорошего дня
Nastjuche4ka	Идёт сохранение... Всем Добренького утра? У кого какие отвеся. Я свои пока не погу сказать, т.к. весы еще не вернули. и даже не представляю в плюсе я или в минусе :cryriver: Но будем надеятся :) [quote="StasyLip"]если у тебя 2- детей и вечером после 6 не успеваешь и подумать о еде) [/quote] Во Во.Это точно :shock: [quote="Анна48"] "Добилась своей цели, мотивируй другую" [/quote] Да!!Это непременно. Мы здесь не только для того,чтоб похудеть самой, но еще и,чтоб помоч другим :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2013 года Всем Добренького утра? У кого какие отвеся. Я свои пока не погу сказать, т.к. весы еще не вернули. и даже не представляю в плюсе я или в минусе Но будем надеятся StasyLip пишет: если у тебя 2- детей и вечером после 6 не успеваешь и подумать о еде) Во Во.Это точно Анна48 пишет: "Добилась своей цели, мотивируй другую" Да!!Это непременно. Мы здесь не только для того,чтоб похудеть самой, но еще и,чтоб помоч другим
malyavka	Идёт сохранение... [quote="Nastjuche4ka"]У кого какие отвеся[/quote] а я не взвешиваюсь. буду только раз в неделю на весы вставать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2013 года Nastjuche4ka пишет: У кого какие отвеся а я не взвешиваюсь. буду только раз в неделю на весы вставать
slimDream	Идёт сохранение... [b]malyavka[/b], вот ты молодец, а я как ни старалась, так не могу. если начинаю раз в неделю взвешиваться, то сразу развязываюсь и нарушаю :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2013 года malyavka, вот ты молодец, а я как ни старалась, так не могу. если начинаю раз в неделю взвешиваться, то сразу развязываюсь и нарушаю
Aleksa Sher	Идёт сохранение... :( :( а у меня пока не получается даже начать худеть, до вечера держусь, потом срываюсь. вот так всегда, в пмс не стоит начинать худеть. :( хотя 1 кг сбросила, но это наверно как всегда водичка, все опять вернется. ну все, завтра сажусь на диету "Любимая", скинуть набранное за праздники. :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2013 года а у меня пока не получается даже начать худеть, до вечера держусь, потом срываюсь. вот так всегда, в пмс не стоит начинать худеть. хотя 1 кг сбросила, но это наверно как всегда водичка, все опять вернется. ну все, завтра сажусь на диету "Любимая", скинуть набранное за праздники.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024
112Lisa
21 tanjana
5555555
afelijaja
Cynik
Gelato
Katya Катя60
Klementina...
Lanka_s_1
Natalja16
rahima197
slimDream
StasyLip
Vivientrank
АлесЯ1
катенок05
Лёлечка_1992
Мисс Гудз
Молодая и...
мурмеладка
Нейтли
Черепашка Маша
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024

Ваш вес:	кг
Бёдра:	см
Объём живота:	см
Объём под грудью:	см