Худеем за год



Описание клуба

Девиз нашего клуба - "Добилась своей цели, мотивируй другую" Наш клуб будет рад принять девушек любой весовой категории, с целью к концу года весить 60-50кг. Главное в нашем клубе - желание достичь своей мечты и помочь другим добиться желаемого. Вместе мы сможем все.
Основатель: Klementina Krucinski
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 22 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Победительницы седьмой недели!!
Витамины
Диетическое питание и рецепты
Спорт
Конкурс - раунд 1
Участницы клуба
Мотивация!!!
Красота и уход за собой

Архив обсуждений


Klementina Krucinski

Идёт сохранение...

# 11 января 2013 года
StasyLip, да это наше традиционное блюдо на новый год и рождество
вся семья год ждет, чтобы прошел быстрей
StasyLip

Идёт сохранение...

# 11 января 2013 года
malyavka пишет:
Всем доброе утро! И удачного дня!!!
Я так подавлена, что пожалуй сегодня даже не пойду пешком - на работу и обратно.
Не хочется идти по морозу и еще больше заболевать.

Еще 3 рабочих дня и возможно возьму выходные, возможно буду без них.
Доработать бы месяц и на больничный уйти!
Сейчас очень многие не работают - у кого то сессия, у кого то болезнь.
Вот они выйдут и спокойно можно уходить по больницам и заодно работу искать
Мы с тобой!Держись и не падай духом!Тебя ждет лучшее впереди!Когда на работе появляются трудности, значит ты переросла ее и тебе нужно что-то новое и это новое уже ждет тебя!!!!
StasyLip

Идёт сохранение...

# 11 января 2013 года
))))))
Klementina Krucinski

Идёт сохранение...

# 11 января 2013 года
StasyLip, да я в Лондоне живу. Но семья вся в России. Так что гусь меня обычно дома ждет - там
Анна48

Идёт сохранение...

# 11 января 2013 года
Klementina Krucinski пишет:
легкость появилась
я тоже думаю про эту любимую) вот с завтра и начну всетаки я участник конкурса
Klementina Krucinski

Идёт сохранение...

# 11 января 2013 года
Анна48, а я завтра на девятидневную.
Ни разу не сидела, но почитала обсуждения и результаты девочек поражают. Даже те, кто по 59 были скинули по 5.
Единственная проблема - рис не люблю. Ем только в суши его или с каким то мясом, но с подливкой какой то или соусом. А тут 3 дня в сухую давиться буду.
StasyLip

Идёт сохранение...

# 11 января 2013 года
Klementina Krucinski пишет:
Анна48, а я завтра на девятидневную.
Ни разу не сидела, но почитала обсуждения и результаты девочек поражают. Даже те, кто по 59 были скинули по 5.
Единственная проблема - рис не люблю. Ем только в суши его или с каким то мясом, но с подливкой какой то или соусом. А тут 3 дня в сухую давиться буду.
Надо тоже попробовать, если духу хватит!, а то что-то вес встал уже 2 дня и никуда не движется!(
Klementina Krucinski

Идёт сохранение...

# 11 января 2013 года
Девочки, у нас появилось новое обсуждение "Мотивация". Я буду добавлять периодически туда что то. Можно заходить в свободное время или когда волшебный пендель требуется.
А также обсуждение "Конкурс" будет перемещено в архив в конце дня и заменит его обсуждение "Конкурс 1 раунд". Там я укажу правила конкурса, а также туда можно будет скидывать фото весов. Но это НЕ обязательно.
Анна48

Идёт сохранение...

# 11 января 2013 года
Klementina Krucinski пишет:
новое обсуждение "Мотивация".
я уже присоединилась кстати только что подумала - так и быть, пойду на обед в столовку - посмотрела "мотивацию" - нет, достану ка остатки вчерашнего творога из холодильника
Klementina Krucinski

Идёт сохранение...

# 11 января 2013 года
Анна48,
Значит не зря создано обсуждение
oliad

Идёт сохранение...

# 11 января 2013 года
Привет девочки!!! Сегодня меня весы опять порадовали - минус 300 грамм, то ли ещё будет!!! Я готовила борщик вегетарианский, (свекла, морковка, лук, помидорка и специи, чесночок, зелень) если вы успели заметить суп без картошки, он очень легко и комфортно принимается организмом., интересный вкус получился, правда старшая дочка отказалась уж очень она у меня любит картошечку

Klementina Krucinski пишет:
у нас появилось новое обсуждение "Мотивация"
TonyaEva

Идёт сохранение...

# 11 января 2013 года
Klementina Krucinski пишет:
а я завтра на девятидневную.
Ни разу не сидела, но почитала обсуждения и результаты девочек поражают. Даже те, кто по 59 были скинули по 5.
Единственная проблема - рис не люблю. Ем только в суши его или с каким то мясом, но с подливкой какой то или соусом. А тут 3 дня в сухую давиться буду.

Сейчас худею на ней! Рис - это гадость. Еле выдержала, в последний день даже выкинула. Мясо - супер. Объедалась и сбрасывала. Сегодня у меня овощи - салат "Щетка" - очень вкусно, даже свекла сырая отличная на вкус.

А что касается отвесов, то....у меня не так чтобы много, видимо много сбрасывают те, кто худеет недавно, у меня уже третий месяц похудения ,так что как для третьего месяца отвесы неплохие.

В рис я добавляла положенную ложечку меда, выдавливала сок лимона. Девочки еще советовала добавить ложечку растительного масла...В общем каждая выкручивается как может
Klementina Krucinski

Идёт сохранение...

# 11 января 2013 года
Betty_Boop,

Кстати, а когда доходишь до овощей. Обязательно "щетку" делать? Или можно просто овощи есть?
jemmi

Идёт сохранение...

# 11 января 2013 года
читаю и радуюсь вашим успехам)) все молодцы!! а я пока что в питере, кушаю все подряд, хоть и в меру)) но тренировочку часовую с джиллиан каждый день прыгаю, отель дрожит мечтаю взвесится, боюсь, что тренироавки не спасут от плюса
Анна48

Идёт сохранение...

# 11 января 2013 года
Klementina Krucinski пишет:
завтра на девятидневную.
где найти про диету, что там есть то надо? пришлите ссылочку...чтоб такого съесть чтоб похудеть)))
TonyaEva

Идёт сохранение...

# 11 января 2013 года
Klementina Krucinski, конечно советую Щетку. ведь белки они вяжут. То есть ои тяжело перевариваются и плохо выводятся. Поэтому после них лучше почиститься "Щеткой". Да ты не переживай салатик - супер. Только что скушала с удовольствием.
Klementina Krucinski

Идёт сохранение...

# 11 января 2013 года
jemmi, отдыхать тоже нужно. ведь питер, рано или поздно закончится и начнутся трудовыебудни
Анна48

Идёт сохранение...

# 11 января 2013 года
jemmi пишет:
тренироавки не спасут от плюса
не спасут, если жрёшь много, а вообще тех кто спортом занимается активно не по весу надо оценивать а по внешнему виду, потому что жир - в объёме больше а по весу меньше, а мышцы - намного тяжелее..чем больше занимаешься спортом тем тяжелее становишься я так понимаю, но зато в объемах уменьшаешься
Klementina Krucinski

Идёт сохранение...

# 11 января 2013 года
Новое обсуждение - давайте познакомимся чуть ближе
Klementina Krucinski

Идёт сохранение...

# 11 января 2013 года
Жду конкурса, прямо уже очень хочется
Попробовала сфоткать весы - все получается. Даже не придется вычитать вес фотоаппарата

Страницы:
1 ... 20 21 22 23 24 ... 103