Худеем за год



Описание клуба

Девиз нашего клуба - "Добилась своей цели, мотивируй другую" Наш клуб будет рад принять девушек любой весовой категории, с целью к концу года весить 60-50кг. Главное в нашем клубе - желание достичь своей мечты и помочь другим добиться желаемого. Вместе мы сможем все.
Основатель: Klementina Krucinski
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 22 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Победительницы седьмой недели!!
Витамины
Диетическое питание и рецепты
Спорт
Конкурс - раунд 1
Участницы клуба
Мотивация!!!
Красота и уход за собой

Архив обсуждений


Klementina Krucinski

Идёт сохранение...

# 12 января 2013 года
Betty_Boop, я обязательно попробую разок. Чтобы уж точно сказать понравилось мне или нет
хахаха

Идёт сохранение...

# 12 января 2013 года
Супер,супер,супер меня приняли,а то я в другом клубе состою,а там ваще тишина....))))
Klementina Krucinski

Идёт сохранение...

# 12 января 2013 года
хахаха, Привет, я Аня.
У нас тут все наоборот. Столько общаемся, что день пропустишь, как в другой век попадаешь. Уже 150 новых тем обсуждается

Добро пожаловать
StasyLip

Идёт сохранение...

# 12 января 2013 года
Klementina Krucinski пишет:
5555555, Может быть тогда тебе начать калории считать?
Вот и я так думаю, ты не шути так со здоровьем! Кушать надо но по немного!
StasyLip

Идёт сохранение...

# 12 января 2013 года
Анна48 пишет:
5555555 пишет:
я съедаю больше чем положено
всю эту неделю я считала калории, взвешивала каждый кусочек, даже мед на ложке очень себя ограничивала, когда записываешь и сравниваешь то понятно становится что в рационе лишнее - даже если очень мало этого продукта - он очень калорийный, а если продукты которых по объему можно слопать много, но в них мало калорий, я решила это ввести в привычку и уже буду знать, чем можно наесться, а что можно только понюхать
Ну а голод чувствуешь? кушать охота или тебе хватает,то что ты съедаешь? и сколько ты ешь по калориям в день?
хахаха

Идёт сохранение...

# 12 января 2013 года
Klementina Krucinski пишет:
У нас тут все наоборот. Столько общаемся, что день пропустишь, как в другой век попадаешь
Я заметила...очень весело)
Анна48

Идёт сохранение...

# 12 января 2013 года
StasyLip пишет:
и сколько ты ешь по калориям в день?
норма 1000-1200 но все дня получалось больше, все изза сладостей, сегодня вот держусь, утром творог - даже не доела, наелась, в обед гречка с льняным маслом, тоже наелась...если не есть сладости то можно в 1200 кал уложиться и не быть голодной. вечером у меня будет рыба,вот моя неделька:
Nastjuche4ka

Идёт сохранение...

# 12 января 2013 года
StasyLip пишет:
если в меня попадает малюююсенький кусочек пирога,
да это наверно у всех нас, а мне хватало оин раз посмотреть и все. Но теперь нет, только на завтрак могу позволить. И даже когда муж передо мной кушает(еще и чавкает да дразница), я с высоко поднятойй головой и сгордостью ухожу в другую комнату, дабы не согрешить
Roni-74

Идёт сохранение...

# 12 января 2013 года
StasyLip, 103 кг
slimDream

Идёт сохранение...

# 12 января 2013 года
девочки - посмотрела я общую табличку - мы молодцы!!!
StasyLip

Идёт сохранение...

# 12 января 2013 года
Nastjuche4ka пишет:
дабы не согрешить
Вот и я зажиая нос и зажмурив глаза, достаю из буфета ребенку конфету или печеньку
Юлия-сл

Идёт сохранение...

# 12 января 2013 года
slimDream пишет:
девочки - посмотрела я общую табличку - мы молодцы!!!
Точно!!! Ждем всех, и вперед к новым результатам!
StasyLip

Идёт сохранение...

# 12 января 2013 года
Roni-74, а сейчас как худеете?
Klementina Krucinski

Идёт сохранение...

# 12 января 2013 года
slimDream, все огромные умнички! первый шаг сделан!
StasyLip

Идёт сохранение...

# 12 января 2013 года
Да девочки! идем дальше твердым шагом, скоро лето и мы должны к нему хорошо подготовится!
StasyLip

Идёт сохранение...

# 12 января 2013 года
Анна48, Спасибки за табличку, у меня за день обычно 1200-1500 получается и не уходит вес, а после 18.00 я только кефир пью или цитрусовое ем),единственно спортом практически нет времени заниматься, не успеваю с детками(...надеюсь весной будем больше гулять и вес упадет!
Svetlenjkaya

Идёт сохранение...

# 12 января 2013 года
StasyLip пишет:
скоро лето и мы должны к нему хорошо подготовится
однозначно!
Klementina Krucinski

Идёт сохранение...

# 12 января 2013 года
Ох и раздражает меня эта яичница с беконом и бульон (реклама в левом верхнем углу), когда я тут рисом сижу давлюсь
Nastjuche4ka

Идёт сохранение...

# 12 января 2013 года
StasyLip пишет:
Вот и я зажиая нос и зажмурив глаза, достаю из буфета ребенку конфету или печеньку
Дааа. на что только не пойдешь ради стройоного тела
Klementina Krucinski пишет:
Ох и раздражает меня эта яичница с беконом и бульон
А что=то я как-то никогда внимания не обращала
slimDream

Идёт сохранение...

# 12 января 2013 года
Nastjuche4ka пишет:
достаю из буфета ребенку конфету ил
а я себе сделала сейчас творога мягкого с сах замом и ароматизатором кокосовым - мммм - такая вкуснота так что сладкого теперь совсем не хочу

Страницы:
1 ... 25 26 27 28 29 ... 103