Худеем за год

Описание клуба

Девиз нашего клуба - "Добилась своей цели, мотивируй другую" Наш клуб будет рад принять девушек любой весовой категории, с целью к концу года весить 60-50кг. Главное в нашем клубе - желание достичь своей мечты и помочь другим добиться желаемого. Вместе мы сможем все.

Основатель: Klementina Krucinski
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 22 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Победительницы седьмой недели!!
Витамины
Диетическое питание и рецепты
Спорт
Конкурс - раунд 1
Участницы клуба
Мотивация!!!
Красота и уход за собой

Архив обсуждений

StasyLip	Идёт сохранение... Сегодня добавила статью и опрос про пользу воды в своем дневнике, кому интересно, почитайте! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2013 года Сегодня добавила статью и опрос про пользу воды в своем дневнике, кому интересно, почитайте!
хахаха	Идёт сохранение... [quote="StasyLip"]Сегодня добавила статью и опрос про пользу воды в своем дневнике, кому интересно, почитайте![/quote] ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2013 года StasyLip пишет: Сегодня добавила статью и опрос про пользу воды в своем дневнике, кому интересно, почитайте!
oliad	Идёт сохранение... Всем доброго времени суток!!! Вес у меня гуляющий , то плюс , то минус ....но я не отчаиваюсь, иду вперёд и знаю что у меня в этот раз обязательно всё получиться!!! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2013 года Всем доброго времени суток!!! Вес у меня гуляющий , то плюс , то минус ....но я не отчаиваюсь, иду вперёд и знаю что у меня в этот раз обязательно всё получиться!!!
oliad	Идёт сохранение... [quote="StasyLip"]Сегодня добавила статью и опрос про пользу воды в своем дневнике, кому интересно, почитайте![/quote] Статью прочитала и поучаствовала в опросе, спасибо за полезную информацию!!! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Насчёт себя напишу , я очень люблю воду и пью её очень много 2 - 4 - 6 литров, когда какое настроение и ситуация, но 2 литра это святое и обязательное условие моей программы правильного сбалансированного питания!!! ;) Я работаю в две смены на работе. В первую смену на работу - ношу с собой 4 литра воды, а во вторую - только 2, так так 2литра - уже выпиваю дома до работы!!! ;)Но воду ношу всегда с собой!!!! :drink: Пейте воду , ведь мы на 75% - состоим из воды!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2013 года StasyLip пишет: Сегодня добавила статью и опрос про пользу воды в своем дневнике, кому интересно, почитайте! Статью прочитала и поучаствовала в опросе, спасибо за полезную информацию!!! Насчёт себя напишу , я очень люблю воду и пью её очень много 2 - 4 - 6 литров, когда какое настроение и ситуация, но 2 литра это святое и обязательное условие моей программы правильного сбалансированного питания!!! Я работаю в две смены на работе. В первую смену на работу - ношу с собой 4 литра воды, а во вторую - только 2, так так 2литра - уже выпиваю дома до работы!!! Но воду ношу всегда с собой!!!! Пейте воду , ведь мы на 75% - состоим из воды!!!
Nastjuche4ka	Идёт сохранение... [quote="Miessha"]Может это вода? [/quote] не знаю, завтра посмотрим :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2013 года Miessha пишет: Может это вода? не знаю, завтра посмотрим
Анна48	Идёт сохранение... всем приветик, я на этой неделе исправилась :) кажется жор кончился, вчера только творог, яблоки и кефир ела, в итоге -300гр. Сегодня тоже в основном на твороге, овощах и фруктах - легкость уже чувтсвуется :saint: С нетерпением жду субботы... уж теперь то я не буду в "плохишках" :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2013 года всем приветик, я на этой неделе исправилась кажется жор кончился, вчера только творог, яблоки и кефир ела, в итоге -300гр. Сегодня тоже в основном на твороге, овощах и фруктах - легкость уже чувтсвуется С нетерпением жду субботы... уж теперь то я не буду в "плохишках"
Юлия-сл	Идёт сохранение... [quote="Анна48"]всем приветик,[/quote] Привет!!! А я завтра решила на творожок с фруктами :cake: Будем готовиться к субботе ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2013 года Анна48 пишет: всем приветик, Привет!!! А я завтра решила на творожок с фруктами Будем готовиться к субботе
Анна48	Идёт сохранение... [quote="Юлия-сл"]на творожок с фруктами [/quote] я развожу творог пожиже кефиром нежирным и он становится более съедобным :D вчера ела с финиками - объедение :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2013 года Юлия-сл пишет: на творожок с фруктами я развожу творог пожиже кефиром нежирным и он становится более съедобным вчера ела с финиками - объедение
Юлия-сл	Идёт сохранение... [quote="Анна48"]я развожу творог пожиже[/quote] :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: А я развожу йогуртом питьевым. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2013 года Анна48 пишет: я развожу творог пожиже А я развожу йогуртом питьевым.
Анна48	Идёт сохранение... [quote="Юлия-сл"]развожу йогуртом питьевым.[/quote] там много Е-шек и всяких добавок которые не вписываются в ПП :D если я перехожу на ПП то только фанатично :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2013 года Юлия-сл пишет: развожу йогуртом питьевым. там много Е-шек и всяких добавок которые не вписываются в ПП если я перехожу на ПП то только фанатично
Юлия-сл	Идёт сохранение... Я домашним развожу :blush: Там то только молоко и закваска ;) [quote="Анна48"]если я перехожу на ПП то только фанатично[/quote] Я сама такая :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2013 года Я домашним развожу Там то только молоко и закваска Анна48 пишет: если я перехожу на ПП то только фанатично Я сама такая
Майская Елена	Идёт сохранение... Ой девочки может правда не взвешиваться каждый день,а раз в неделю?просто ноги сами становятся на весы,не утерпеть..... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2013 года Ой девочки может правда не взвешиваться каждый день,а раз в неделю?просто ноги сами становятся на весы,не утерпеть.....
Юлия-сл	Идёт сохранение... [quote="zinchenkoell"]может правда не взвешиваться каждый день,а раз в неделю?[/quote] Лучший вариант :thumbsup: Жаль что я так не могу :cry: Просто зависима от весов :cry: Только детям не разрешаю взвешиваться чаще чем раз в неделю :) Говоря, что будут так же зависеть как и я :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2013 года zinchenkoell пишет: может правда не взвешиваться каждый день,а раз в неделю? Лучший вариант Жаль что я так не могу Просто зависима от весов Только детям не разрешаю взвешиваться чаще чем раз в неделю Говоря, что будут так же зависеть как и я
malyavka	Идёт сохранение... Скажите, ну как себя в руки взять после КД........просто никак не получается :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2013 года Скажите, ну как себя в руки взять после КД........просто никак не получается
21 tanjana	Идёт сохранение... [quote="malyavka"]Скажите, ну как себя в руки взять после КД........просто никак не получается :cry:[/quote] вот та же проблема :cry: :cry: :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2013 года malyavka пишет: Скажите, ну как себя в руки взять после КД........просто никак не получается вот та же проблема
Svetlenjkaya	Идёт сохранение... [quote="malyavka"]Скажите, ну как себя в руки взять после КД........просто никак не получается :cry:[/quote] есть слово НАДО!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2013 года malyavka пишет: Скажите, ну как себя в руки взять после КД........просто никак не получается есть слово НАДО!!!
malyavka	Идёт сохранение... [b]Svetlenjkaya[/b], пока что - что то оно не помогает...Каждое утро встаю как развалина, хочу спать. Вечером прихожу с работы- такая же штука, хочу спать, сил нет. А еще уже очень надоело мыть голову, приходится через день.а это на полчаса раньше вставать надо((((((((( В общем я превращаюсь в спящую коровушку :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2013 года Svetlenjkaya, пока что - что то оно не помогает...Каждое утро встаю как развалина, хочу спать. Вечером прихожу с работы- такая же штука, хочу спать, сил нет. А еще уже очень надоело мыть голову, приходится через день.а это на полчаса раньше вставать надо((((((((( В общем я превращаюсь в спящую коровушку
malyavka	Идёт сохранение... [b]21 tanjana[/b], Сегодня хошь-не хошь, а надо начинать. Иначе к моменты снятия курток зимних - все будет очень печально. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2013 года 21 tanjana, Сегодня хошь-не хошь, а надо начинать. Иначе к моменты снятия курток зимних - все будет очень печально.
Анна48	Идёт сохранение... [quote="malyavka"]Иначе к моменты снятия курток зимних - все будет очень печально.[/quote] вот это хороший стимул :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2013 года malyavka пишет: Иначе к моменты снятия курток зимних - все будет очень печально. вот это хороший стимул
Svetlenjkaya	Идёт сохранение... [b]malyavka[/b], не жалей себя, а начни, потом как по маслу покатит ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2013 года malyavka, не жалей себя, а начни, потом как по маслу покатит

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024
112Lisa
21 tanjana
5555555
afelijaja
Cynik
Gelato
Katya Катя60
Klementina...
Lanka_s_1
Natalja16
rahima197
slimDream
StasyLip
Vivientrank
АлесЯ1
катенок05
Лёлечка_1992
Мисс Гудз
Молодая и...
мурмеладка
Нейтли
Черепашка Маша
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024

Ваш вес:	кг
Бёдра:	см
Объём живота:	см
Объём под грудью:	см