Худеем за год

Описание клуба

Девиз нашего клуба - "Добилась своей цели, мотивируй другую" Наш клуб будет рад принять девушек любой весовой категории, с целью к концу года весить 60-50кг. Главное в нашем клубе - желание достичь своей мечты и помочь другим добиться желаемого. Вместе мы сможем все.

Основатель: Klementina Krucinski
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 22 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Победительницы седьмой недели!!
Витамины
Диетическое питание и рецепты
Спорт
Конкурс - раунд 1
Участницы клуба
Мотивация!!!
Красота и уход за собой

Архив обсуждений

Анна48	Идёт сохранение... [quote="Miessha"]У меня +900 сегодня[/quote] ужасно, надо на кефирчик - разгрузочный день :( может с весами чтото? я вот не пойму таких перепадов, у меня вчера утром было 54,5, вечером 55, а сегодня утром 54, что я за ночь похудела на целый килограмм? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2013 года Miessha пишет: У меня +900 сегодня ужасно, надо на кефирчик - разгрузочный день может с весами чтото? я вот не пойму таких перепадов, у меня вчера утром было 54,5, вечером 55, а сегодня утром 54, что я за ночь похудела на целый килограмм?
Klementina Krucinski	Идёт сохранение... [quote="Анна48"]у меня вчера утром было 54,5, вечером 55, а сегодня утром 54, что я за ночь похудела на целый килограмм?[/quote] на 500 гр :) вечерний вес он не правильный, потому что ты ешь и пьешь в течении дня. ориентироваться надо только по утреннему :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2013 года Анна48 пишет: у меня вчера утром было 54,5, вечером 55, а сегодня утром 54, что я за ночь похудела на целый килограмм? на 500 гр вечерний вес он не правильный, потому что ты ешь и пьешь в течении дня. ориентироваться надо только по утреннему
Майская Елена	Идёт сохранение... подскажите как заниматься физкультурой с маленьким 2-х годовалым ребенком.я начну пресс качать он везде лезет,ноги поднимать и прыгать вообще не дает Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2013 года подскажите как заниматься физкультурой с маленьким 2-х годовалым ребенком.я начну пресс качать он везде лезет,ноги поднимать и прыгать вообще не дает
Nastjuche4ka	Идёт сохранение... Всем доброго дня. Ну вот вчерашний привес в 800гр оказывается был оправданным, вечером КД начались. сегодня уже -500гр. Надеюсь сильно не наберу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2013 года Всем доброго дня. Ну вот вчерашний привес в 800гр оказывается был оправданным, вечером КД начались. сегодня уже -500гр. Надеюсь сильно не наберу
oliad	Идёт сохранение... Добрый день довочки!!! У кого отвеситки - мои поздравления!!! :bravo: У кого плюсик небольшой - вспоминаем мотивацию и цель!!! [b]Вижу цель, не вижу препятствий! [/b] :running: :sport: Всем удачи!!! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2013 года Добрый день довочки!!! У кого отвеситки - мои поздравления!!! У кого плюсик небольшой - вспоминаем мотивацию и цель!!! Вижу цель, не вижу препятствий! Всем удачи!!!
катенок05	Идёт сохранение... Привет всем! Я ничего ни успеваю :cry: сынуля вообще ночью не спит,а вес у меня растет :8: хотя ем я на 900-1100ккал. :( Ну ладно, побежала я у нас сегодня гости молитву читаем ( мовлид) Да поможет нам Аллах во всех благих делах! АССАЛАМУ- АЛЕЙКУМ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2013 года Привет всем! Я ничего ни успеваю сынуля вообще ночью не спит,а вес у меня растет хотя ем я на 900-1100ккал. Ну ладно, побежала я у нас сегодня гости молитву читаем ( мовлид) Да поможет нам Аллах во всех благих делах! АССАЛАМУ- АЛЕЙКУМ!
Анна48	Идёт сохранение... [quote="Klementina Krucinski"]ориентироваться надо только по утреннему[/quote] какое счастье тогда, я уже 54 :saint: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2013 года Klementina Krucinski пишет: ориентироваться надо только по утреннему какое счастье тогда, я уже 54
Анна48	Идёт сохранение... [quote="zinchenkoell"]как заниматься физкультурой с маленьким 2-х годовалым ребенком[/quote] у меня 5 летний то не даёт))) превращаем в игру - повтори за мной :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2013 года zinchenkoell пишет: как заниматься физкультурой с маленьким 2-х годовалым ребенком у меня 5 летний то не даёт))) превращаем в игру - повтори за мной
Майская Елена	Идёт сохранение... [b]Анна48[/b], надо попробовать,хотя мой мало еще соображает)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2013 года Анна48, надо попробовать,хотя мой мало еще соображает))))
malyavka	Идёт сохранение... [b]Юлия-сл[/b], завтра работаю с 12 - зарядку сделаю.может это и будет 1-ый шаг. пока что как ни планирую - вечером хочу есть и все тут...вместо спорта ужин(( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2013 года Юлия-сл, завтра работаю с 12 - зарядку сделаю.может это и будет 1-ый шаг. пока что как ни планирую - вечером хочу есть и все тут...вместо спорта ужин((
Юлия-сл	Идёт сохранение... [b]malyavka[/b], Пусть все получится! ;) Юльки все упорные, стоит только сильно захотеть))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2013 года malyavka, Пусть все получится! Юльки все упорные, стоит только сильно захотеть)))))
StasyLip	Идёт сохранение... [quote="zinchenkoell"][b]Анна48[/b], надо попробовать,хотя мой мало еще соображает))))[/quote] Надо пробовать и не обращаЙ внимание когда лезет,в сторонку отошла и дальше занимайся,или завлеки чем то. У меня очень вредно-настырная дочь 2,4 года и сынуле 5 месяцев,все смотрят,а кто-то и мешается во время маминых занятий)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2013 года zinchenkoell пишет: Анна48, надо попробовать,хотя мой мало еще соображает)))) Надо пробовать и не обращаЙ внимание когда лезет,в сторонку отошла и дальше занимайся,или завлеки чем то. У меня очень вредно-настырная дочь 2,4 года и сынуле 5 месяцев,все смотрят,а кто-то и мешается во время маминых занятий))
malyavka	Идёт сохранение... [quote="Юлия-сл"]Юльки все упорные, стоит только сильно захотеть)))))[/quote] :) :) :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2013 года Юлия-сл пишет: Юльки все упорные, стоит только сильно захотеть)))))
Svetlenjkaya	Идёт сохранение... Дратуйти, девчонки! Доброе всем утро и хорошего дня! Отчитываюсь о состоянии души и тела! ВСЕ ПРЕКРАСНО! :thumbsup: Я вижу цель и иду к ней тихим сапом! :blush: :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2013 года Дратуйти, девчонки! Доброе всем утро и хорошего дня! Отчитываюсь о состоянии души и тела! ВСЕ ПРЕКРАСНО! Я вижу цель и иду к ней тихим сапом!
Юлия-сл	Идёт сохранение... [b]StasyLip[/b], :D какие у тебя помощники и мотивашки :thumbsup: [b]Svetlenjkaya[/b], :thumbsup: так держать! И не упускать нам свою цель из виду! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2013 года StasyLip, какие у тебя помощники и мотивашки Svetlenjkaya, так держать! И не упускать нам свою цель из виду!
Svetlenjkaya	Идёт сохранение... Удержим, не упустим!) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2013 года Удержим, не упустим!)
Svetlenjkaya	Идёт сохранение... [b]Юлия-сл[/b], Хорошо! Скоро 27! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2013 года Юлия-сл, Хорошо! Скоро 27!
Юлия-сл	Идёт сохранение... [b]Svetlenjkaya[/b], скоро, осталось еще немного поработать и 27 :D :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2013 года Svetlenjkaya, скоро, осталось еще немного поработать и 27
Svetlenjkaya	Идёт сохранение... [quote="Юлия-сл"][b]Svetlenjkaya[/b], скоро, осталось еще немного поработать и 27 :D :knicksen:[/quote] ;) жду не дождусь! :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2013 года Юлия-сл пишет: Svetlenjkaya, скоро, осталось еще немного поработать и 27 жду не дождусь!
Cynik	Идёт сохранение... всем привет)) вчера так устала после репетиции, что приползла и прос спорт даже не подумалал а сегодня утром встала и поняла что забыла приготовить себе обед, так хотелось просто риса)((( пришлось забежать в магаза купить себе винегрет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2013 года всем привет)) вчера так устала после репетиции, что приползла и прос спорт даже не подумалал а сегодня утром встала и поняла что забыла приготовить себе обед, так хотелось просто риса)((( пришлось забежать в магаза купить себе винегрет.

добрая и обаятельная
3 дня назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	14.09.2024	21.09.2024	28.09.2024	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024
112Lisa
21 tanjana
5555555
afelijaja
Cynik
Gelato
Katya Катя60
Klementina...
Lanka_s_1
Natalja16
rahima197
slimDream
StasyLip
Vivientrank
АлесЯ1
катенок05
Лёлечка_1992
Мисс Гудз
Молодая и...
мурмеладка
Нейтли
Черепашка Маша
	14.09.2024	21.09.2024	28.09.2024	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024

Ваш вес:	кг
Бёдра:	см
Объём живота:	см
Объём под грудью:	см