Худеем за год

Описание клуба

Девиз нашего клуба - "Добилась своей цели, мотивируй другую" Наш клуб будет рад принять девушек любой весовой категории, с целью к концу года весить 60-50кг. Главное в нашем клубе - желание достичь своей мечты и помочь другим добиться желаемого. Вместе мы сможем все.

Основатель: Klementina Krucinski
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 22 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Победительницы седьмой недели!!
Витамины
Диетическое питание и рецепты
Спорт
Конкурс - раунд 1
Участницы клуба
Мотивация!!!
Красота и уход за собой

Архив обсуждений

Nastjuche4ka	Идёт сохранение... [quote="Юлия-сл"]Я на подсчете не худею[/quote] а если уменьшить ккал Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2013 года Юлия-сл пишет: Я на подсчете не худею а если уменьшить ккал
21 tanjana	Идёт сохранение... [quote="Nastjuche4ka"]Кстати ,девочки, появился новый конкурс, я уже написала, правда коряво [/quote]проголосовала за тебя.желаю победы :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2013 года Nastjuche4ka пишет: Кстати ,девочки, появился новый конкурс, я уже написала, правда коряво проголосовала за тебя.желаю победы
Nastjuche4ka	Идёт сохранение... [quote="21 tanjana"]проголосовала за тебя.желаю победы[/quote] спасибо за голос. А победить врядли получиться. Просто поделилась своей историей :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2013 года 21 tanjana пишет: проголосовала за тебя.желаю победы спасибо за голос. А победить врядли получиться. Просто поделилась своей историей
slimDream	Идёт сохранение... [b]Nastjuche4ka[/b], и я за тебя порголосовала! отличная история :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2013 года Nastjuche4ka, и я за тебя порголосовала! отличная история
Майская Елена	Идёт сохранение... ой девочки а я вот заварила имбирь,можно же его с лимоном и медом пить?вот сижу жду пока остынет,еще вопросик такой,а маринованный имбирь так же полезен,как и завраенный чай?его я могу килограммами есть,даже есть рецепт несложный приготовления))))может попробовать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2013 года ой девочки а я вот заварила имбирь,можно же его с лимоном и медом пить?вот сижу жду пока остынет,еще вопросик такой,а маринованный имбирь так же полезен,как и завраенный чай?его я могу килограммами есть,даже есть рецепт несложный приготовления))))может попробовать?
Svetlenjkaya	Идёт сохранение... [quote="Юлия-сл"]но не сегодня же начинать [/quote] :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2013 года Юлия-сл пишет: но не сегодня же начинать
Svetlenjkaya	Идёт сохранение... [quote="zinchenkoell"]заварила имбирь,можно же его с лимоном и медом пить?[/quote]конечно можно! Таокй чай очень помогает при простуде и вообще, вкусен до безобразия) ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2013 года zinchenkoell пишет: заварила имбирь,можно же его с лимоном и медом пить? конечно можно! Таокй чай очень помогает при простуде и вообще, вкусен до безобразия)
Анна48	Идёт сохранение... [quote="Svetlenjkaya"]Таокй чай очень помогает при простуде и вообще, вкусен до безобразия)[/quote] я тоже пью имбирь, абажаю...а теперь ещё добавляю корицу в палочках, кардамон и гвоздику (это такая смесь продается для глинтвейна, но я заварила как чай в термосе) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2013 года Svetlenjkaya пишет: Таокй чай очень помогает при простуде и вообще, вкусен до безобразия) я тоже пью имбирь, абажаю...а теперь ещё добавляю корицу в палочках, кардамон и гвоздику (это такая смесь продается для глинтвейна, но я заварила как чай в термосе)
Анна48	Идёт сохранение... [quote="Nastjuche4ka"]появился новый конкур[/quote] я тоже проголосовала ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2013 года Nastjuche4ka пишет: появился новый конкур я тоже проголосовала
Nastjuche4ka	Идёт сохранение... [quote="Анна48"]я тоже проголосовала [/quote] :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2013 года Анна48 пишет: я тоже проголосовала
Юлия-сл	Идёт сохранение... [quote="slimDream"]я тоже хочу похвастаться у меня с начала постройнения (со 2 января) ровно-7 кг! урааа [/quote] :bravo :bravo: :bravo: :goodluck: :goodluck: :goodluck: : Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2013 года slimDream пишет: я тоже хочу похвастаться у меня с начала постройнения (со 2 января) ровно-7 кг! урааа :bravo :
Юлия-сл	Идёт сохранение... [b]zinchenkoell[/b], Это тоже хорошо!!! Главное не плюс ;) [b]Cynik[/b], Молодец!!! [quote="Анна48"]пока сваливаю на КД (тут многие так пишут, не знала что изза этого вес набирается [/quote] :D И я раньше не знала, а теперь отмазка ;) [quote="Nastjuche4ka"] за последние эти три дня потерала 1.400[/quote] :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2013 года zinchenkoell, Это тоже хорошо!!! Главное не плюс Cynik, Молодец!!! Анна48 пишет: пока сваливаю на КД (тут многие так пишут, не знала что изза этого вес набирается И я раньше не знала, а теперь отмазка Nastjuche4ka пишет: за последние эти три дня потерала 1.400
Юлия-сл	Идёт сохранение... [quote="Nastjuche4ka"]а если уменьшить ккал [/quote] И так меньше 1000 кал, если больше, то вес растет :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2013 года Nastjuche4ka пишет: а если уменьшить ккал И так меньше 1000 кал, если больше, то вес растет
Юлия-сл	Идёт сохранение... [b]Svetlenjkaya[/b], Не плач!!! С понедельника начнешь ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2013 года Svetlenjkaya, Не плач!!! С понедельника начнешь
StasyLip	Идёт сохранение... Всем привет,как выходной,так некогда писать!то гости ,то поездки)Продолжаю заниматься с турбо факт,тело начало формировать мышцы и вытеснять жир,вес постоянно скачет,но радует,что живот становится твердым,а жира там все меньше).Пусть вес уходит медленно,но верно) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2013 года Всем привет,как выходной,так некогда писать!то гости ,то поездки)Продолжаю заниматься с турбо факт,тело начало формировать мышцы и вытеснять жир,вес постоянно скачет,но радует,что живот становится твердым,а жира там все меньше).Пусть вес уходит медленно,но верно)
Svetlenjkaya	Идёт сохранение... [quote="StasyLip"]Пусть вес уходит медленно,но верно[/quote] :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2013 года StasyLip пишет: Пусть вес уходит медленно,но верно
malyavka	Идёт сохранение... [b]StasyLip,[/b] круто!!!! а я сегодня начала заниматься и чувствую себя так здорово, просто нет слов. позанималась на велотренажере, намазалась маской - тело так горело.ухххх не ела поздно.(не то что после работы)может за выходные как то немного привыкну не есть вечером. буду больше с собой брать на работу. и все получится! :knicksen: почитала одну историю похудения. волшебно!!! стоит только захотеть и выбрать, чего хотим больше - заедать все едой(в моем случае усталость и апатию от работы) или красивое тело и здоровье! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2013 года StasyLip, круто!!!! а я сегодня начала заниматься и чувствую себя так здорово, просто нет слов. позанималась на велотренажере, намазалась маской - тело так горело.ухххх не ела поздно.(не то что после работы)может за выходные как то немного привыкну не есть вечером. буду больше с собой брать на работу. и все получится! почитала одну историю похудения. волшебно!!! стоит только захотеть и выбрать, чего хотим больше - заедать все едой(в моем случае усталость и апатию от работы) или красивое тело и здоровье!
StasyLip	Идёт сохранение... [b]malyavka[/b], умница!так держать,сначала тяжело,а потом привыкаешь и ждешь каждый день занятий,а еще мне нравится,когда пресс или ноги во время тренировок начинает жечь,так как в эти моменты понимаешь,что это горит твой ЖИР! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2013 года malyavka, умница!так держать,сначала тяжело,а потом привыкаешь и ждешь каждый день занятий,а еще мне нравится,когда пресс или ноги во время тренировок начинает жечь,так как в эти моменты понимаешь,что это горит твой ЖИР!
malyavka	Идёт сохранение... Когда есть результат и желание есть заниматься))) :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2013 года Когда есть результат и желание есть заниматься)))
oliad	Идёт сохранение... Всем добрый вечер!!! Девочки поздравляю всех с началом новой конкурсной недели!!! :bravo: Мои поздравления всем , кто постройнел и идёт дальше к своей цели!!! Все умнички!!! Идём дальше!!! ;) У меня с 5 января минус 2.2кг - я и этому рада!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2013 года Всем добрый вечер!!! Девочки поздравляю всех с началом новой конкурсной недели!!! Мои поздравления всем , кто постройнел и идёт дальше к своей цели!!! Все умнички!!! Идём дальше!!! У меня с 5 января минус 2.2кг - я и этому рада!!!

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024
112Lisa
21 tanjana
5555555
afelijaja
Cynik
Gelato
Katya Катя60
Klementina...
Lanka_s_1
Natalja16
rahima197
slimDream
StasyLip
Vivientrank
АлесЯ1
катенок05
Лёлечка_1992
Мисс Гудз
Молодая и...
мурмеладка
Нейтли
Черепашка Маша
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024

Ваш вес:	кг
Бёдра:	см
Объём живота:	см
Объём под грудью:	см