Худеем за год

Описание клуба

Девиз нашего клуба - "Добилась своей цели, мотивируй другую" Наш клуб будет рад принять девушек любой весовой категории, с целью к концу года весить 60-50кг. Главное в нашем клубе - желание достичь своей мечты и помочь другим добиться желаемого. Вместе мы сможем все.

Основатель: Klementina Krucinski
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 22 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Победительницы седьмой недели!!
Витамины
Диетическое питание и рецепты
Спорт
Конкурс - раунд 1
Участницы клуба
Мотивация!!!
Красота и уход за собой

Архив обсуждений

Klementina Krucinski	Идёт сохранение... [b]zinchenkoell[/b], может быть стоит сменить диету и попробовать другую. возможно данное питание не подходит? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2013 года zinchenkoell, может быть стоит сменить диету и попробовать другую. возможно данное питание не подходит?
Майская Елена	Идёт сохранение... [b]Klementina Krucinski[/b], а что посоветуете? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2013 года Klementina Krucinski, а что посоветуете?
Klementina Krucinski	Идёт сохранение... [b]zinchenkoell[/b], так невозможно посоветовать, у всех вкусы разные. я вот сейчас на магги сижу, и для меня совершенно потрясающая диета и вес уходит равномерно. посмотри в списке диет. почитай где и что, подходят ли продукты. нужно же не только по эффективности смотреть, но и потому - сможешь ли есть то, что написано. а если с отвращением к еде, предложенной к диете сидеть, то так до срыва не далеко. ;) Посмотри Дюкана, 90 дневную, Магги, возможно что то подойдет. Или может быть посидеть неделю на строгой диете, чтобы вес сдвинулся, наконец, вниз? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2013 года zinchenkoell, так невозможно посоветовать, у всех вкусы разные. я вот сейчас на магги сижу, и для меня совершенно потрясающая диета и вес уходит равномерно. посмотри в списке диет. почитай где и что, подходят ли продукты. нужно же не только по эффективности смотреть, но и потому - сможешь ли есть то, что написано. а если с отвращением к еде, предложенной к диете сидеть, то так до срыва не далеко. Посмотри Дюкана, 90 дневную, Магги, возможно что то подойдет. Или может быть посидеть неделю на строгой диете, чтобы вес сдвинулся, наконец, вниз?
Nastjuche4ka	Идёт сохранение... [quote="zinchenkoell"],но почему когда я худею на 3 кг.потом поправляюсь на 2,[/quote] Ну есть все же результат -1кг :thumbsup: за неделю самое то ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2013 года zinchenkoell пишет: ,но почему когда я худею на 3 кг.потом поправляюсь на 2, Ну есть все же результат -1кг за неделю самое то
Nastjuche4ka	Идёт сохранение... [quote="zinchenkoell"],но почему когда я худею на 3 кг.потом поправляюсь на 2,[/quote] Ну есть все же результат -1кг :thumbsup: за неделю самое то ;) Я тоже на ней сижу. за месяц 5кг скинула. теперь внесла некие изменения. Я не раслабляюсь по утрам(не ем все что хочется), а ем каши с чем-то белковым(яйцо или сыр.) за три дня ушел 1кг. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2013 года zinchenkoell пишет: ,но почему когда я худею на 3 кг.потом поправляюсь на 2, Ну есть все же результат -1кг за неделю самое то Я тоже на ней сижу. за месяц 5кг скинула. теперь внесла некие изменения. Я не раслабляюсь по утрам(не ем все что хочется), а ем каши с чем-то белковым(яйцо или сыр.) за три дня ушел 1кг.
Klementina Krucinski	Идёт сохранение... [b]Экономка[/b], я тебе советую купить мас или бобби браун кисти. их можно купить по отдельности. то есть только для пудры и теней, например, которые тебе нужны. они не очень дешевые, но покупка таких кистей выгодна. так как обычные не проф. кисти нужно менять раз в 2-3 года. а маковские и бобби браунские можно использовать до 10-15 лет, они не портятся и волоски не вылезают. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2013 года Экономка, я тебе советую купить мас или бобби браун кисти. их можно купить по отдельности. то есть только для пудры и теней, например, которые тебе нужны. они не очень дешевые, но покупка таких кистей выгодна. так как обычные не проф. кисти нужно менять раз в 2-3 года. а маковские и бобби браунские можно использовать до 10-15 лет, они не портятся и волоски не вылезают.
Экономка	Идёт сохранение... Доброе утро, красавицы, я на минутку вес указать, вернусь вечером, всем удачи ;) и желаемых отвесиков, у меня тоже есть маленький, но есть это главное, не зря вчера ужин отменила :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2013 года Доброе утро, красавицы, я на минутку вес указать, вернусь вечером, всем удачи и желаемых отвесиков, у меня тоже есть маленький, но есть это главное, не зря вчера ужин отменила
oliad	Идёт сохранение... Всем приветик!!! у меня за неделю минус 300 грамм , и это радует!!! Удачи девочки!!! мой субботний фотоотчёт http://www.diets.ru/post/813455/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2013 года Всем приветик!!! у меня за неделю минус 300 грамм , и это радует!!! Удачи девочки!!! мой субботний фотоотчёт https://www.diets.ru/post/813455/
112Lisa	Идёт сохранение... Девченки! Привет! Я если честно за неделю ничего неделала :blush: . но почему-то минус :knicksen: . Правда неделя была заполошенная. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2013 года Девченки! Привет! Я если честно за неделю ничего неделала . но почему-то минус . Правда неделя была заполошенная.
Майская Елена	Идёт сохранение... [b]Klementina Krucinski[/b], на строгой можно его столкнуть с мертвой точки? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2013 года Klementina Krucinski, на строгой можно его столкнуть с мертвой точки?
Майская Елена	Идёт сохранение... [b]Klementina Krucinski[/b], что то я в списке не нашла строгой диеты Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2013 года Klementina Krucinski, что то я в списке не нашла строгой диеты
Klementina Krucinski	Идёт сохранение... [b]zinchenkoell[/b], расскажи мне как ты худеешь сейчас, а я прикину, что можно сделать ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2013 года zinchenkoell, расскажи мне как ты худеешь сейчас, а я прикину, что можно сделать
Klementina Krucinski	Идёт сохранение... Результаты четвертой недели готовы ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2013 года Результаты четвертой недели готовы
Nastjuche4ka	Идёт сохранение... Доброе утро :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2013 года Доброе утро
Svetlenjkaya	Идёт сохранение... :kiss: :kiss: :kiss: :drink: девчонки, привет!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2013 года девчонки, привет!!!
Юлия-сл	Идёт сохранение... [b]Svetlenjkaya[/b], Пропажа наша пришла, привет!!!! :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2013 года Svetlenjkaya, Пропажа наша пришла, привет!!!!
Майская Елена	Идёт сохранение... [b]Klementina Krucinski[/b], ну по системе -60,до обеда все сладости после обеда по спискам Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2013 года Klementina Krucinski, ну по системе -60,до обеда все сладости после обеда по спискам
Svetlenjkaya	Идёт сохранение... [quote="Юлия-сл"][b]Svetlenjkaya[/b], Пропажа наша пришла, привет!!!! :drink:[/quote]у нас дома грипп, мы болеем, я поэтому без настроения и писАть ничего не хочется( И ещё наачла второй сезон " Взешенные и счастливые" смотреть, оторваться не могу :joke: Ну как дела? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2013 года Юлия-сл пишет: Svetlenjkaya, Пропажа наша пришла, привет!!!! у нас дома грипп, мы болеем, я поэтому без настроения и писАть ничего не хочется( И ещё наачла второй сезон " Взешенные и счастливые" смотреть, оторваться не могу Ну как дела?
Klementina Krucinski	Идёт сохранение... [b]zinchenkoell[/b], я думаю, что во первых можно исключить сладости. если это не подействует, то на недельку сесть например на любимую. посмотреть, что будет с весом. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2013 года zinchenkoell, я думаю, что во первых можно исключить сладости. если это не подействует, то на недельку сесть например на любимую. посмотреть, что будет с весом.
Nastjuche4ka	Идёт сохранение... [quote="zinchenkoell"][b]Klementina Krucinski[/b], ну по системе -60,до обеда все сладости после обеда по спискам[/quote] Я тоже на этой системе. поначалу на завтрак ела всего вкусног да побольше, вес скакал, а теперь никаких мучных и сладостей, вес тает :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2013 года zinchenkoell пишет: Klementina Krucinski, ну по системе -60,до обеда все сладости после обеда по спискам Я тоже на этой системе. поначалу на завтрак ела всего вкусног да побольше, вес скакал, а теперь никаких мучных и сладостей, вес тает

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024
112Lisa
21 tanjana
5555555
afelijaja
Cynik
Gelato
Katya Катя60
Klementina...
Lanka_s_1
Natalja16
rahima197
slimDream
StasyLip
Vivientrank
АлесЯ1
катенок05
Лёлечка_1992
Мисс Гудз
Молодая и...
мурмеладка
Нейтли
Черепашка Маша
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024

Ваш вес:	кг
Бёдра:	см
Объём живота:	см
Объём под грудью:	см