Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
И вообще я думаю, что главная задача не вес, а избавление от пищевой зависимости!
Идёт сохранение...
что ты ешь и сколько.наедаешься в доволь или чувствуешь легкость?
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Я не голодна, но ем, или скорее обжираюсь. А потом мне плохо, очень.
Идёт сохранение...
злишься, обидно - а пойди от обиды отомись, побегай и прочее
у меня такая же проблема-переедание. Сейчас я начала контролировать процесс. уменьшила порцию. скоро буду есть столько, сколько нужно организму для норм жизнидеятельности и похудения)
Все получится!Поверь в себя!
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Пиши о том, как день прошел, что делала, ела - оценивай сама себя - это помогает))
Идёт сохранение...
Обязательно заходи,читай и действуй!!!
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Девочки, завтра она уже придёёёёёёт, ещё немного, и фигурки наши начнут виднеться из под одежды
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Девочки поздравляю всех с первым днём весны!!! Счастья, любви, и чтоб обязательно все ваши мечты сбылись!!!
Идёт сохранение...
у меня вот ничего не выходит(пытаюсь заниматься, не есть..а в итоге-то одно болит, то другое .Сегодня поясница.шевелиться больно.и колнека после занятия болит и опухла_)
но я не сдамся ни за что!!!!!
Идёт сохранение...
Вес все стоит, никак не хочет двигаться. Вчера начала заниматься с Джиллиан: "Плоский живот за 6 недель" и "Стройная фигура за 30 дней" . Вчера успела только первое сделать, но сегодня постараюсь успеть
Идёт сохранение...
Ты не много нагрузок хочешь на один день?И так каждый день?
Идёт сохранение...
Нагрузки конечно не слабые, но хочу попробовать. Да и я не полностью делаю. Например по плоскому животу, там два круга, меня хватает ток на один. А стройная фигура, мне просто она очень нравиться и кажется что легче. Я бы ток по нему занимлась, но мне на пресс хорошенько надо поработать.
Идёт сохранение...