-30 кг Вместе это реально!

Описание клуба

Поддерживаем друг друга в похудении и у нас всё получится!!!

Основатель: brjunetka3
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 10 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчёты
Темка для знакомства с нами (фото)

Gelato	Идёт сохранение... Девочки, я сегодня - снова оплашала!!!!! Че-то совсем зажралась :( :( :( :( Нужны мотивашки.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Девочки, я сегодня - снова оплашала!!!!! Че-то совсем зажралась Нужны мотивашки....
brjunetka3	Идёт сохранение... Добрый вечерок! Я пришла домой ..голова болит до сих пор, поэтому из спорта только обруч покрутила 10 мин и ходьба [b]alt-oks[/b], привет,рада что ты с нами!Вместе у нас всё получится!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Добрый вечерок! Я пришла домой ..голова болит до сих пор, поэтому из спорта только обруч покрутила 10 мин и ходьба alt-oks, привет,рада что ты с нами!Вместе у нас всё получится!!!
brjunetka3	Идёт сохранение... [quote="Gelato"]Девочки, я сегодня - снова оплашала!!!!! Че-то совсем зажралась :( :( :( :( Нужны мотивашки....[/quote] ну чтож ты так а??? бери себя в руки!!! :help: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Gelato пишет: Девочки, я сегодня - снова оплашала!!!!! Че-то совсем зажралась Нужны мотивашки.... ну чтож ты так а??? бери себя в руки!!!
ВалентинаЧиж	Идёт сохранение... [quote="Gelato"]Девочки, я сегодня - снова оплашала!!!!! Че-то совсем зажралась [/quote] Давай, дорогая, бери себя в руки [img]http://www.ozon.ru/multimedia/mat_ill/pendeltxt.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Gelato пишет: Девочки, я сегодня - снова оплашала!!!!! Че-то совсем зажралась Давай, дорогая, бери себя в руки
alt-oks	Идёт сохранение... [quote="Gelato"]Девочки, я сегодня - снова оплашала!!!!! Че-то совсем зажралась :( :( :( :( Нужны мотивашки....[/quote] а что может быть важнее твоего здоровья.все органы будут здоровы,ноги не будут болеть,для меня эта главная мотивация. а еще скажу честно.я на выходных облазила магазины в которых я всегда одевалась.а там самый большой размер,это тот который на размер меньше меня....чем не мотивация.я честно сказать аж всплакнула Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Gelato пишет: Девочки, я сегодня - снова оплашала!!!!! Че-то совсем зажралась Нужны мотивашки.... а что может быть важнее твоего здоровья.все органы будут здоровы,ноги не будут болеть,для меня эта главная мотивация. а еще скажу честно.я на выходных облазила магазины в которых я всегда одевалась.а там самый большой размер,это тот который на размер меньше меня....чем не мотивация.я честно сказать аж всплакнула
alt-oks	Идёт сохранение... девочки я меня волосы жутко лезут,вот решила не только худеть,но и хорошеть.так вот о волосах,маски я то делаю а вот с витаминами натяжка.кто нибудь присоветуйте.(но большая просьба подемакратичнее) :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года девочки я меня волосы жутко лезут,вот решила не только худеть,но и хорошеть.так вот о волосах,маски я то делаю а вот с витаминами натяжка.кто нибудь присоветуйте.(но большая просьба подемакратичнее)
alt-oks	Идёт сохранение... а кто каким спортом занимается?я вот кручу диск здоровья.и сегодня немножко бодифлекса попробовала) :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года а кто каким спортом занимается?я вот кручу диск здоровья.и сегодня немножко бодифлекса попробовала)
brjunetka3	Идёт сохранение... [b]alt-oks[/b], мне касторовое или репейное масло помогало от выпадения волос, просто втереть в корни и походить часик два и смыть Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года alt-oks, мне касторовое или репейное масло помогало от выпадения волос, просто втереть в корни и походить часик два и смыть
Scratches	Идёт сохранение... [b]alt-oks[/b], репейное масло и витамин Е, мажешь на корни, ходишь минут 20, смываешь, и так раза три в неделю. Всем помогло кроме меня, как лезли так и лезут заразы. Но я вообще в плане лечения эксклюзив, на меня не ровняйтесь. Я даже на ночь оставляла иногда, но тогда шапочку нужно или косыночку ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года alt-oks, репейное масло и витамин Е, мажешь на корни, ходишь минут 20, смываешь, и так раза три в неделю. Всем помогло кроме меня, как лезли так и лезут заразы. Но я вообще в плане лечения эксклюзив, на меня не ровняйтесь. Я даже на ночь оставляла иногда, но тогда шапочку нужно или косыночку )))
alt-oks	Идёт сохранение... ой.я смотрю тут затрещалась прям.редко могу выходить до вечера в нет.вот дорваласьчувствую завтра зайду вечером,только читать вас час буду :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года ой.я смотрю тут затрещалась прям.редко могу выходить до вечера в нет.вот дорваласьчувствую завтра зайду вечером,только читать вас час буду
brjunetka3	Идёт сохранение... [quote="alt-oks"]а кто каким спортом занимается?я вот кручу диск здоровья.и сегодня немножко бодифлекса попробовала) :knicksen:[/quote] я кручу велик, скакалка, гантельки..ну когда как на что настроюсь то и делаю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года alt-oks пишет: а кто каким спортом занимается?я вот кручу диск здоровья.и сегодня немножко бодифлекса попробовала) я кручу велик, скакалка, гантельки..ну когда как на что настроюсь то и делаю
alt-oks	Идёт сохранение... я сегодня масочку из перца делала.ну чтоб росли.планирую через день делать.посмотрим ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года я сегодня масочку из перца делала.ну чтоб росли.планирую через день делать.посмотрим
Scratches	Идёт сохранение... я сама в шоке))))), прихожу с работы, а тут читать - не перечитать )))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года я сама в шоке))))), прихожу с работы, а тут читать - не перечитать ))))
brjunetka3	Идёт сохранение... [quote="alt-oks"]ой.я смотрю тут затрещалась прям.редко могу выходить до вечера в нет.вот дорваласьчувствую завтра зайду вечером,только читать вас час буду :joke:[/quote] да да, мы тут потрещать любим...хорошо что такая активная у нас группа собралась! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года alt-oks пишет: ой.я смотрю тут затрещалась прям.редко могу выходить до вечера в нет.вот дорваласьчувствую завтра зайду вечером,только читать вас час буду да да, мы тут потрещать любим...хорошо что такая активная у нас группа собралась!
alt-oks	Идёт сохранение... я честно сказать на скакалке боюсь.подвал лишний не нужен.а каков эффект от скакания.личноо у вас Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года я честно сказать на скакалке боюсь.подвал лишний не нужен.а каков эффект от скакания.личноо у вас
alt-oks	Идёт сохранение... [quote="brjunetka3"]хорошо что такая активная у нас группа собралась![/quote] :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года brjunetka3 пишет: хорошо что такая активная у нас группа собралась!
brjunetka3	Идёт сохранение... [quote="alt-oks"]я честно сказать на скакалке боюсь.подвал лишний не нужен.а каков эффект от скакания.личноо у вас[/quote] я на первом этаже :D ну мыж не слоны вроде..аккуратненько прыгать и гуд1 Скакалка хорошо растрясает жирки + для сердечной системы хорошо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года alt-oks пишет: я честно сказать на скакалке боюсь.подвал лишний не нужен.а каков эффект от скакания.личноо у вас я на первом этаже ну мыж не слоны вроде..аккуратненько прыгать и гуд1 Скакалка хорошо растрясает жирки + для сердечной системы хорошо
Gelato	Идёт сохранение... Девочки, за пендель спасибки)))) Я тогда завтра на овощах, чтоб наверстать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Девочки, за пендель спасибки)))) Я тогда завтра на овощах, чтоб наверстать
Scratches	Идёт сохранение... бегать и еще раз бегать, проверяла, помогает, но катастрофически лень))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года бегать и еще раз бегать, проверяла, помогает, но катастрофически лень)))))
brjunetka3	Идёт сохранение... [quote="Gelato"]Девочки, за пендель спасибки)))) Я тогда завтра на овощах, чтоб наверстать[/quote] да не голодай ты! Добавь белки, ешь фрукты! НЕ бойся нормальной еды и не будишь срываться Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Gelato пишет: Девочки, за пендель спасибки)))) Я тогда завтра на овощах, чтоб наверстать да не голодай ты! Добавь белки, ешь фрукты! НЕ бойся нормальной еды и не будишь срываться