-30 кг Вместе это реально!

Описание клуба

Поддерживаем друг друга в похудении и у нас всё получится!!!

Основатель: brjunetka3
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 10 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчёты
Темка для знакомства с нами (фото)

Охта	Идёт сохранение... [quote="Gelato"]Девочки, за пендель спасибки)))) Я тогда завтра на овощах, чтоб наверстать[/quote] а завтра уже взвешивание.. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Gelato пишет: Девочки, за пендель спасибки)))) Я тогда завтра на овощах, чтоб наверстать а завтра уже взвешивание..
alt-oks	Идёт сохранение... бегать не точто лень.а нужно место отведенное.а вот поскакать,это да.вот думаю поскакать.а скоко то скакать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года бегать не точто лень.а нужно место отведенное.а вот поскакать,это да.вот думаю поскакать.а скоко то скакать
brjunetka3	Идёт сохранение... а я бегать терпеть не могу, но знаю что помогает! да и страшно бегать ..я могу ли рано утром перед работой или поздно вечером, а уже темно :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года а я бегать терпеть не могу, но знаю что помогает! да и страшно бегать ..я могу ли рано утром перед работой или поздно вечером, а уже темно
alt-oks	Идёт сохранение... круто.первые результаты завтра Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года круто.первые результаты завтра
brjunetka3	Идёт сохранение... [b]alt-oks[/b], начинай там к примеру со 100 прыжков..постепенно увеличивай на 50-100, я вчера 700 отпрыгала..попрыгала восстановила дыхание сек 30 и дальше Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года alt-oks, начинай там к примеру со 100 прыжков..постепенно увеличивай на 50-100, я вчера 700 отпрыгала..попрыгала восстановила дыхание сек 30 и дальше
Gelato	Идёт сохранение... Черт, а я весы под замок, что бы с ума не сходить, и не прыгать на них по 100 раз в день...Ну, раз такое дело... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Черт, а я весы под замок, что бы с ума не сходить, и не прыгать на них по 100 раз в день...Ну, раз такое дело...
alt-oks	Идёт сохранение... [quote="Gelato"]Черт, а я весы под замок, что бы с ума не сходить, и не прыгать на них по 100 раз в день...Ну, раз такое дело...[/quote] а ты бери скакалку и прыгай на весах :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Gelato пишет: Черт, а я весы под замок, что бы с ума не сходить, и не прыгать на них по 100 раз в день...Ну, раз такое дело... а ты бери скакалку и прыгай на весах
ВалентинаЧиж	Идёт сохранение... [quote="alt-oks"]девочки я меня волосы жутко лезут,вот решила не только худеть,но и хорошеть.так вот о волосах,маски я то делаю а вот с витаминами натяжка.кто нибудь присоветуйте.(но большая просьба подемакратичнее) :blush:[/quote] Задай свой вопрос в поисковой системе на этом сайте и ты получишь кучу ответов . У меня в дневнике есть статьи по уходу за волосами Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года alt-oks пишет: девочки я меня волосы жутко лезут,вот решила не только худеть,но и хорошеть.так вот о волосах,маски я то делаю а вот с витаминами натяжка.кто нибудь присоветуйте.(но большая просьба подемакратичнее) Задай свой вопрос в поисковой системе на этом сайте и ты получишь кучу ответов . У меня в дневнике есть статьи по уходу за волосами
alt-oks	Идёт сохранение... наверно к концу недели возьмуся за мою оранжевинькую :joke: а вот про витамины во внутрь я спаривала.у вас как дела с ними? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года наверно к концу недели возьмуся за мою оранжевинькую а вот про витамины во внутрь я спаривала.у вас как дела с ними?
slimDream	Идёт сохранение... всем привет :) а вот и я вернулась. точнеее я вернулась аж в 6 40 вечера, но уснула) и так весь день на работе прям засыпала. теперь вот у меня дилемма - есть или не есть, тк посути, я с утра только позавтракала, а на обед выпила 500 гр кефира на работе. и вроде и не голодная, а вроде только встала получается и надо бы поесть, а то совсем ничего не поевшая выходит за день. как думаете? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года всем привет а вот и я вернулась. точнеее я вернулась аж в 6 40 вечера, но уснула) и так весь день на работе прям засыпала. теперь вот у меня дилемма - есть или не есть, тк посути, я с утра только позавтракала, а на обед выпила 500 гр кефира на работе. и вроде и не голодная, а вроде только встала получается и надо бы поесть, а то совсем ничего не поевшая выходит за день. как думаете?
MelanyOcean	Идёт сохранение... Боже, сколько вы понаписалии))) Боюсь, что не в силах буду всё прочитать)) Что-нибудь важное произошло за сегодняшний день?))) Или все готовятся к взвешиванию?) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Боже, сколько вы понаписалии))) Боюсь, что не в силах буду всё прочитать)) Что-нибудь важное произошло за сегодняшний день?))) Или все готовятся к взвешиванию?)
Alicca	Идёт сохранение... я думаю нужно поесть,а то утром проснешься голодная как волк :D и организм с перепуга все что ты сьеш утром заберет про запас Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года я думаю нужно поесть,а то утром проснешься голодная как волк и организм с перепуга все что ты сьеш утром заберет про запас
Alicca	Идёт сохранение... [quote="MelanyOcean"]Боже, сколько вы понаписалии))) Боюсь, что не в силах буду всё прочитать)) Что-нибудь важное произошло за сегодняшний день?))) Или все готовятся к взвешиванию?)[/quote] я тоже только освободилась,зашла на сайт,а здесь...и не перечитаешь все :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года MelanyOcean пишет: Боже, сколько вы понаписалии))) Боюсь, что не в силах буду всё прочитать)) Что-нибудь важное произошло за сегодняшний день?))) Или все готовятся к взвешиванию?) я тоже только освободилась,зашла на сайт,а здесь...и не перечитаешь все
MelanyOcean	Идёт сохранение... [quote="Alicca"][quote="MelanyOcean"]Боже, сколько вы понаписалии))) Боюсь, что не в силах буду всё прочитать)) Что-нибудь важное произошло за сегодняшний день?))) Или все готовятся к взвешиванию?)[/quote] я тоже только освободилась,зашла на сайт,а здесь...и не перечитаешь все :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup:[/quote] Да уж))) :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Alicca пишет: MelanyOcean пишет: Боже, сколько вы понаписалии))) Боюсь, что не в силах буду всё прочитать)) Что-нибудь важное произошло за сегодняшний день?))) Или все готовятся к взвешиванию?) я тоже только освободилась,зашла на сайт,а здесь...и не перечитаешь все Да уж)))
slimDream	Идёт сохранение... [quote="Alicca"]проснешься голодная как волк [/quote] так в том и дело, что я теперь и спать-то захочу только под утро))) ну вобщем пока тяну кофеек с молоком - вроде есть особо меня не тянет :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Alicca пишет: проснешься голодная как волк так в том и дело, что я теперь и спать-то захочу только под утро))) ну вобщем пока тяну кофеек с молоком - вроде есть особо меня не тянет
brjunetka3	Идёт сохранение... [b]slimDream[/b], если не хочешь есть не ешь уже сегодня, пусть будит у тебя типо разгрузочный день :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года slimDream, если не хочешь есть не ешь уже сегодня, пусть будит у тебя типо разгрузочный день
slimDream	Идёт сохранение... [b]brjunetka3[/b], вобщем посижу еще попью кофе и подумаю :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года brjunetka3, вобщем посижу еще попью кофе и подумаю
alt-oks	Идёт сохранение... спокойной ночи девочки.до завтра Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года спокойной ночи девочки.до завтра
Scratches	Идёт сохранение... а я наверное завтра не смогу взвеситься, но как только меня начнут отпускать из концлагеря, сразу взвешусь и отпишусь)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года а я наверное завтра не смогу взвеситься, но как только меня начнут отпускать из концлагеря, сразу взвешусь и отпишусь))))
slimDream	Идёт сохранение... [b]Scratches[/b], :D а где ирун пропадает? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Scratches, а где ирун пропадает?