-30 кг Вместе это реально!

Описание клуба

Поддерживаем друг друга в похудении и у нас всё получится!!!

Основатель: brjunetka3
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 10 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчёты
Темка для знакомства с нами (фото)

ВалентинаЧиж	Идёт сохранение... [quote="alt-oks"]мне кажется тебе не надо зацыкливаться на диете.придерживаешся чего то,а мысли направь в другое русло все получиться![/quote] буду настраивать себя. спасибо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2013 года alt-oks пишет: мне кажется тебе не надо зацыкливаться на диете.придерживаешся чего то,а мысли направь в другое русло все получиться! буду настраивать себя. спасибо
Будущая худая	Идёт сохранение... [b]Scratches[/b], :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2013 года Scratches,
brjunetka3	Идёт сохранение... Привет девочки! Чего плачем? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2013 года Привет девочки! Чего плачем?
alt-oks	Идёт сохранение... вечер добрый.я вернулась.по немногу обо всем.с утра и до 14.0 наела 1000 калорий.после не успела ничего сьесть.да и не до этого было.что там кардио тренировки.все с моей дочей на другой конец города в сад бабочек,потом по ашану.потом 1км с 13 кг на руках до трамвая(не считая сумок)итог мне оооочень тяжко дался этот выходной.и еще я заметила что после имбиря у меня по вечерам очень болит голова.хотя пью его да обеда.и наверно вчера после занятия очень полопались капиляры в глазу-или это опять же имбирь?в магазине конечно же 1кг гантелей не оказалось.а начинать с 2 я не решилась.поэтому еще потерплю.и главное лягу сегодня пораньше.а мои монстры и до завтра подождут.всем спасибо за внимание.я удаляюсь до завтра. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2013 года вечер добрый.я вернулась.по немногу обо всем.с утра и до 14.0 наела 1000 калорий.после не успела ничего сьесть.да и не до этого было.что там кардио тренировки.все с моей дочей на другой конец города в сад бабочек,потом по ашану.потом 1км с 13 кг на руках до трамвая(не считая сумок)итог мне оооочень тяжко дался этот выходной.и еще я заметила что после имбиря у меня по вечерам очень болит голова.хотя пью его да обеда.и наверно вчера после занятия очень полопались капиляры в глазу-или это опять же имбирь?в магазине конечно же 1кг гантелей не оказалось.а начинать с 2 я не решилась.поэтому еще потерплю.и главное лягу сегодня пораньше.а мои монстры и до завтра подождут.всем спасибо за внимание.я удаляюсь до завтра.
Nata Ru	Идёт сохранение... ВСЕМ ПРИВЕТ :) Я сегодня в зажоре :blush: все ем подряд и постоянно голодная....вечером ужаснулась когда увидела в зеркале свое "пузико"-это был воздушный шарик ,а не пузико ...просто кошмар ,я не смогла себя сдержать от обжорства и завтра наверное будет ужаснейший привес.... Но я себе пообещала ,что с завтрашнего дня перед тем как садиться кушать буду выпивать стакан теплой воды как раньше Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2013 года ВСЕМ ПРИВЕТ Я сегодня в зажоре все ем подряд и постоянно голодная....вечером ужаснулась когда увидела в зеркале свое "пузико"-это был воздушный шарик ,а не пузико ...просто кошмар ,я не смогла себя сдержать от обжорства и завтра наверное будет ужаснейший привес.... Но я себе пообещала ,что с завтрашнего дня перед тем как садиться кушать буду выпивать стакан теплой воды как раньше
Nata Ru	Идёт сохранение... доброе утро всем :) если честно, я немного удивлена тем,что мой вес после вчерашнего зажора не поднялся ни на грамм...в итоге 84.9кг...с сегодняшнего дня берусь за ум ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2013 года доброе утро всем если честно, я немного удивлена тем,что мой вес после вчерашнего зажора не поднялся ни на грамм...в итоге 84.9кг...с сегодняшнего дня берусь за ум
alt-oks	Идёт сохранение... [quote="Nata Ru"]доброе утро всем :) если честно, я немного удивлена тем,что мой вес после вчерашнего зажора не поднялся ни на грамм...в итоге 84.9кг...с сегодняшнего дня берусь за ум ;)[/quote] удачи))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2013 года Nata Ru пишет: доброе утро всем если честно, я немного удивлена тем,что мой вес после вчерашнего зажора не поднялся ни на грамм...в итоге 84.9кг...с сегодняшнего дня берусь за ум удачи)))
Lissasveta	Идёт сохранение... Всем доброго времени суток! ;) У меня шо то в последние дни руки не доходят до клавы! Читать читаю а ответить.... Держусь на диете, причем вкусно..(сырные лепешки, шоколад и пудинг - только не убивайте меня за такие слова тут они все в рамках диеты :blush: )... Настроение чудесное, если бы не некоторые проблемки на работе :( Чего и вам желаю(чудесного настроения вплане)!!! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2013 года Всем доброго времени суток! У меня шо то в последние дни руки не доходят до клавы! Читать читаю а ответить.... Держусь на диете, причем вкусно..(сырные лепешки, шоколад и пудинг - только не убивайте меня за такие слова тут они все в рамках диеты )... Настроение чудесное, если бы не некоторые проблемки на работе Чего и вам желаю(чудесного настроения вплане)!!!
brjunetka3	Идёт сохранение... Всем привет! Я ко врачу собираюсь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2013 года Всем привет! Я ко врачу собираюсь
alt-oks	Идёт сохранение... [quote="brjunetka3"]Всем привет! Я ко врачу собираюсь[/quote] как твое самочувствие Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2013 года brjunetka3 пишет: Всем привет! Я ко врачу собираюсь как твое самочувствие
brjunetka3	Идёт сохранение... [quote="alt-oks"][quote="brjunetka3"]Всем привет! Я ко врачу собираюсь[/quote] как твое самочувствие[/quote] самочувствие вроде полегче,но посадили на неделю эту ещё на больничный и выписали антибиотики :( у меня за неделю дома крыша съедит :( я уже за 3 дня думала на стену полезу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2013 года alt-oks пишет: brjunetka3 пишет: Всем привет! Я ко врачу собираюсь как твое самочувствие самочувствие вроде полегче,но посадили на неделю эту ещё на больничный и выписали антибиотики у меня за неделю дома крыша съедит я уже за 3 дня думала на стену полезу
Мамзелина	Идёт сохранение... Привет девчонки! Я с сегодняшнего дня с вами. Очень рада буду пообщаться :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2013 года Привет девчонки! Я с сегодняшнего дня с вами. Очень рада буду пообщаться
alt-oks	Идёт сохранение... [quote="brjunetka3"]у меня за неделю дома крыша съедит я уже за 3 дня думала на стену полезу[/quote] оооой мне бы неделю побыть дома одной...но об этом тока мечтать.я сама сегодня еле отработала.от этого имбиря второй день повышенное давление и капиляры полопались.теперь надо ждать пока весь выведится.состояние конечно не айс.плюс ко всему после одной тренировки второй день все отваливается.но сегодня уже решила не халявить,а снова начать.пускай не втом же темпе,но заниматься.а ты выздоравливай.уже после завтра от антибиотиков полегчает совсем.пусти это время на полезности.обертывания,ванны арома.ну и сон конечно.не болей Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2013 года brjunetka3 пишет: у меня за неделю дома крыша съедит я уже за 3 дня думала на стену полезу оооой мне бы неделю побыть дома одной...но об этом тока мечтать.я сама сегодня еле отработала.от этого имбиря второй день повышенное давление и капиляры полопались.теперь надо ждать пока весь выведится.состояние конечно не айс.плюс ко всему после одной тренировки второй день все отваливается.но сегодня уже решила не халявить,а снова начать.пускай не втом же темпе,но заниматься.а ты выздоравливай.уже после завтра от антибиотиков полегчает совсем.пусти это время на полезности.обертывания,ванны арома.ну и сон конечно.не болей
alt-oks	Идёт сохранение... [quote="Мамзелина"]Привет девчонки! Я с сегодняшнего дня с вами. Очень рада буду пообщаться :)[/quote] привет.тоже рада :goodluck: .люблю пообщаться.рассказывай как настроение.чего придерживаешся на нашем общем пути.что то тихо у нас стало :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2013 года Мамзелина пишет: Привет девчонки! Я с сегодняшнего дня с вами. Очень рада буду пообщаться привет.тоже рада .люблю пообщаться.рассказывай как настроение.чего придерживаешся на нашем общем пути.что то тихо у нас стало
brjunetka3	Идёт сохранение... [b]Мамзелина[/b], приветик! Рада что ты к нам присоединилась! :kiss: [b]alt-oks[/b], спасибо, да это так кажется что хочется посидеть дома, а потом уже не знаешь куда себя деть Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2013 года Мамзелина, приветик! Рада что ты к нам присоединилась! alt-oks, спасибо, да это так кажется что хочется посидеть дома, а потом уже не знаешь куда себя деть
brjunetka3	Идёт сохранение... [quote="alt-oks"]что то тихо у нас стало [/quote] не говори,только мы и общаемся :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2013 года alt-oks пишет: что то тихо у нас стало не говори,только мы и общаемся
Мамзелина	Идёт сохранение... Я на банановой диете. Сегодня первый день. Пока держусь но очень хочется курочки жаренной :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2013 года Я на банановой диете. Сегодня первый день. Пока держусь но очень хочется курочки жаренной
alt-oks	Идёт сохранение... [quote="Мамзелина"]Я на банановой диете. Сегодня первый день. Пока держусь но очень хочется курочки жаренной :([/quote] я конечно не навязываю свое мнение.но сколько я всего перепробовала это кошмар.и каждый раз понимаю что ничего эфективнее подсчета калорий еще не придумали.но это сугубо мое мнение. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2013 года Мамзелина пишет: Я на банановой диете. Сегодня первый день. Пока держусь но очень хочется курочки жаренной я конечно не навязываю свое мнение.но сколько я всего перепробовала это кошмар.и каждый раз понимаю что ничего эфективнее подсчета калорий еще не придумали.но это сугубо мое мнение.
alt-oks	Идёт сохранение... [quote="brjunetka3"][quote="alt-oks"]что то тихо у нас стало [/quote] не говори,только мы и общаемся :([/quote] вот завтра мы и посмотрим кто чем занимался :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2013 года brjunetka3 пишет: alt-oks пишет: что то тихо у нас стало не говори,только мы и общаемся вот завтра мы и посмотрим кто чем занимался
Мамзелина	Идёт сохранение... Я хочу первые килограммы на строгой диете скинуть, ну а потом и на систему какую нибудь перейду :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2013 года Я хочу первые килограммы на строгой диете скинуть, ну а потом и на систему какую нибудь перейду