-30 кг Вместе это реально!

Описание клуба

Поддерживаем друг друга в похудении и у нас всё получится!!!

Основатель: brjunetka3
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 10 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчёты
Темка для знакомства с нами (фото)

КофЕсМолокоМ	Идёт сохранение... У меня вечно бешеные выходные, перекусы, не регулированое питание вот и набираю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2013 года У меня вечно бешеные выходные, перекусы, не регулированое питание вот и набираю
brjunetka3	Идёт сохранение... Всем привет! Меня наконец-то выписали! Ура! Завтра на работу, новая жизнь :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2013 года Всем привет! Меня наконец-то выписали! Ура! Завтра на работу, новая жизнь
Лекочка	Идёт сохранение... У меня тоже выходные это жуть.....все едят вокруг, так и хочется что нибудь захомячить..... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2013 года У меня тоже выходные это жуть.....все едят вокруг, так и хочется что нибудь захомячить.....
brjunetka3	Идёт сохранение... Выходные не легко удержаться,но если есть цель то можно сидеть и чаёк попивать пустой, или яблоко грызть :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2013 года Выходные не легко удержаться,но если есть цель то можно сидеть и чаёк попивать пустой, или яблоко грызть
alt-oks	Идёт сохранение... пиши меню с вечера!это очень помогает.я с вечера пишу и калории считаю.все с вечера в судочки набираю.даже перекусы уже придуманы.намного меньше соблазна.вот еще и весы обещали кухонные подарить.тогда вообще будет полный контроль)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2013 года пиши меню с вечера!это очень помогает.я с вечера пишу и калории считаю.все с вечера в судочки набираю.даже перекусы уже придуманы.намного меньше соблазна.вот еще и весы обещали кухонные подарить.тогда вообще будет полный контроль))))
alt-oks	Идёт сохранение... ой сколько написали. Это я к [b]КофЕсМолокоМ[/b], обращалась. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2013 года ой сколько написали. Это я к КофЕсМолокоМ, обращалась.
brjunetka3	Идёт сохранение... [quote="alt-oks"]пиши меню с вечера!это очень помогает.я с вечера пишу и калории считаю.все с вечера в судочки набираю.даже перекусы уже придуманы.намного меньше соблазна.вот еще и весы обещали кухонные подарить.тогда вообще будет полный контроль))))[/quote] весы очень упростят жизнь :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2013 года alt-oks пишет: пиши меню с вечера!это очень помогает.я с вечера пишу и калории считаю.все с вечера в судочки набираю.даже перекусы уже придуманы.намного меньше соблазна.вот еще и весы обещали кухонные подарить.тогда вообще будет полный контроль)))) весы очень упростят жизнь
alt-oks	Идёт сохранение... да я оних сейчас прям мечтаю)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2013 года да я оних сейчас прям мечтаю))))
КофЕсМолокоМ	Идёт сохранение... [quote="alt-oks"]да я оних сейчас прям мечтаю))))[/quote] Ой я помню когда мои сломались, я прям все время переесть боялась, так что уже через день у меня снова были весы Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2013 года alt-oks пишет: да я оних сейчас прям мечтаю)))) Ой я помню когда мои сломались, я прям все время переесть боялась, так что уже через день у меня снова были весы
КофЕсМолокоМ	Идёт сохранение... [quote="brjunetka3"]Выходные не легко удержаться,но если есть цель то можно сидеть и чаёк попивать пустой, или яблоко грызть :thumbsup:[/quote] Ню, ню я вот тоже себе так говорю, а на деле выходит немного иначе Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2013 года brjunetka3 пишет: Выходные не легко удержаться,но если есть цель то можно сидеть и чаёк попивать пустой, или яблоко грызть Ню, ню я вот тоже себе так говорю, а на деле выходит немного иначе
КофЕсМолокоМ	Идёт сохранение... [quote="alt-oks"]пиши меню с вечера![/quote] а я не могу, мне на следующий день абсолютно не хочется есть то что я себе там напридумала со вчера или утром этого может попросту не оказаться (в большой семье клювом не щелкают), а если еда не в удовольствие, то и насыщения такого нет, только комом в голе станет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2013 года alt-oks пишет: пиши меню с вечера! а я не могу, мне на следующий день абсолютно не хочется есть то что я себе там напридумала со вчера или утром этого может попросту не оказаться (в большой семье клювом не щелкают), а если еда не в удовольствие, то и насыщения такого нет, только комом в голе станет.
Лекочка	Идёт сохранение... [quote="КофЕсМолокоМ"]а если еда не в удовольствие, то и насыщения такого нет, только комом в голе станет.[/quote] Везет!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2013 года КофЕсМолокоМ пишет: а если еда не в удовольствие, то и насыщения такого нет, только комом в голе станет. Везет!!!!
alt-oks	Идёт сохранение... [quote="КофЕсМолокоМ"][quote="alt-oks"]пиши меню с вечера![/quote] а я не могу, мне на следующий день абсолютно не хочется есть то что я себе там напридумала со вчера или утром этого может попросту не оказаться (в большой семье клювом не щелкают), а если еда не в удовольствие, то и насыщения такого нет, только комом в голе станет.[/quote] я с вечера себя навариваю в маленькие боксики кашки,отварила грудку.настругала в баночку капустки.положила яблочко и киви.и все в большой пакет и на узел и все знают что это мамина еда.вот сейчас у меня это заняло 30 мин.мне даже доставляет это удовольствие все расфасовыватьпросто приятно както утром увидеть окуратно запакованные кусочки сырка.ну у меня короче как то так. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2013 года КофЕсМолокоМ пишет: alt-oks пишет: пиши меню с вечера! а я не могу, мне на следующий день абсолютно не хочется есть то что я себе там напридумала со вчера или утром этого может попросту не оказаться (в большой семье клювом не щелкают), а если еда не в удовольствие, то и насыщения такого нет, только комом в голе станет. я с вечера себя навариваю в маленькие боксики кашки,отварила грудку.настругала в баночку капустки.положила яблочко и киви.и все в большой пакет и на узел и все знают что это мамина еда.вот сейчас у меня это заняло 30 мин.мне даже доставляет это удовольствие все расфасовыватьпросто приятно както утром увидеть окуратно запакованные кусочки сырка.ну у меня короче как то так.
alt-oks	Идёт сохранение... чуствую перый раз за все время будит привескд скоро и живот тааак надулся :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2013 года чуствую перый раз за все время будит привескд скоро и живот тааак надулся
Лекочка	Идёт сохранение... Вот бедненькая!!!Но от этого нам женщинам не уйти!!!!Не расстраивайся, за то потом будет большой отвесик!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2013 года Вот бедненькая!!!Но от этого нам женщинам не уйти!!!!Не расстраивайся, за то потом будет большой отвесик!!!!
КофЕсМолокоМ	Идёт сохранение... Ты у нас молочинка. Не будет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2013 года Ты у нас молочинка. Не будет.
brjunetka3	Идёт сохранение... По поводу еды нам надо просто отметить для себя в голове, что нам можно а что лучше отложить до лучших времён (пока не похудеем). Просто надо научиться не есть всё что мы видим , по крайней мере я пытаюсь так себя научить! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2013 года По поводу еды нам надо просто отметить для себя в голове, что нам можно а что лучше отложить до лучших времён (пока не похудеем). Просто надо научиться не есть всё что мы видим , по крайней мере я пытаюсь так себя научить!
alt-oks	Идёт сохранение... [quote="brjunetka3"]По поводу еды нам надо просто отметить для себя в голове, что нам можно а что лучше отложить до лучших времён (пока не похудеем). Просто надо научиться не есть всё что мы видим , по крайней мере я пытаюсь так себя научить![/quote] я себе говорю...оксаночка до утра не так много времени...а утречком все готово.бери да ешь..и плучается :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2013 года brjunetka3 пишет: По поводу еды нам надо просто отметить для себя в голове, что нам можно а что лучше отложить до лучших времён (пока не похудеем). Просто надо научиться не есть всё что мы видим , по крайней мере я пытаюсь так себя научить! я себе говорю...оксаночка до утра не так много времени...а утречком все готово.бери да ешь..и плучается
alt-oks	Идёт сохранение... [b]Лекочка[/b], [b]КофЕсМолокоМ[/b], [img]http://www.mamusik.ru/upload/userimages/yggelapwnwsplqqwijbjo.gif[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2013 года Лекочка, КофЕсМолокоМ,
brjunetka3	Идёт сохранение... [quote="alt-oks"][quote="brjunetka3"]По поводу еды нам надо просто отметить для себя в голове, что нам можно а что лучше отложить до лучших времён (пока не похудеем). Просто надо научиться не есть всё что мы видим , по крайней мере я пытаюсь так себя научить![/quote] я себе говорю...оксаночка до утра не так много времени...а утречком все готово.бери да ешь..и плучается :knicksen:[/quote] молодец :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2013 года alt-oks пишет: brjunetka3 пишет: По поводу еды нам надо просто отметить для себя в голове, что нам можно а что лучше отложить до лучших времён (пока не похудеем). Просто надо научиться не есть всё что мы видим , по крайней мере я пытаюсь так себя научить! я себе говорю...оксаночка до утра не так много времени...а утречком все готово.бери да ешь..и плучается молодец