-30 кг Вместе это реально!

Описание клуба

Поддерживаем друг друга в похудении и у нас всё получится!!!

Основатель: brjunetka3
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 10 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчёты
Темка для знакомства с нами (фото)

brjunetka3	Идёт сохранение... Всем привет ;) кто есть живой? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2013 года Всем привет кто есть живой?
brjunetka3	Идёт сохранение... Поменяла название нашего клуба, а то лето уже в самом разгаре :D смотрю многие тут уже добились результата и цели и отсеились,,ну а те кто ещё движется к цели - будим продолжать бороться с лишним весом ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2013 года Поменяла название нашего клуба, а то лето уже в самом разгаре смотрю многие тут уже добились результата и цели и отсеились,,ну а те кто ещё движется к цели - будим продолжать бороться с лишним весом
Ninapr	Идёт сохранение... А его (лишнего веса) еще очень много :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2013 года А его (лишнего веса) еще очень много
brjunetka3	Идёт сохранение... [quote="Ninapr"]А его (лишнего веса) еще очень много :D[/quote] это очень плохо :) но что поделать сами наели сами и сгоним :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2013 года Ninapr пишет: А его (лишнего веса) еще очень много это очень плохо но что поделать сами наели сами и сгоним
Ninapr	Идёт сохранение... Только наедается он быстро а сгоняется медленно :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2013 года Только наедается он быстро а сгоняется медленно
brjunetka3	Идёт сохранение... что есть то есть :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2013 года что есть то есть
enigma23	Идёт сохранение... я-новенькая. зовут меня ОЛЯ. :knicksen: Вес ну очень большой Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2013 года я-новенькая. зовут меня ОЛЯ. Вес ну очень большой
brjunetka3	Идёт сохранение... приветик Оля :kiss: как делишки и как настрой? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2013 года приветик Оля как делишки и как настрой?
enigma23	Идёт сохранение... настрой боевой.есть на это свои причины.вес очень большой , ноги болят Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2013 года настрой боевой.есть на это свои причины.вес очень большой , ноги болят
brjunetka3	Идёт сохранение... [quote="enigma23"]настрой боевой.есть на это свои причины.вес очень большой , ноги болят[/quote] я смотрю ты из Латвии :blush: я тоже Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 июля 2013 года enigma23 пишет: настрой боевой.есть на это свои причины.вес очень большой , ноги болят я смотрю ты из Латвии я тоже
ellena_m78	Идёт сохранение... [quote="brjunetka3"][quote="enigma23"]настрой боевой.есть на это свои причины.вес очень большой , ноги болят[/quote] я смотрю ты из Латвии :blush: я тоже[/quote] и я из Латвии, т.ч. девочки - худеем активнее и будем встречаться в реальности в этом или следующем месяце. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 июля 2013 года brjunetka3 пишет: enigma23 пишет: настрой боевой.есть на это свои причины.вес очень большой , ноги болят я смотрю ты из Латвии я тоже и я из Латвии, т.ч. девочки - худеем активнее и будем встречаться в реальности в этом или следующем месяце.
brjunetka3	Идёт сохранение... [quote="ellena_m78"][quote="brjunetka3"][quote="enigma23"]настрой боевой.есть на это свои причины.вес очень большой , ноги болят[/quote] я смотрю ты из Латвии :blush: я тоже[/quote] и я из Латвии, т.ч. девочки - худеем активнее и будем встречаться в реальности в этом или следующем месяце. ;)[/quote] ого, классно :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 июля 2013 года ellena_m78 пишет: brjunetka3 пишет: enigma23 пишет: настрой боевой.есть на это свои причины.вес очень большой , ноги болят я смотрю ты из Латвии я тоже и я из Латвии, т.ч. девочки - худеем активнее и будем встречаться в реальности в этом или следующем месяце. ого, классно
777Екатерина777	Идёт сохранение... Девочки, привет!!! Я вот решила к вам присоединиться!!! :knicksen: Очень хочется похудеть!!! Помогите!!! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июля 2013 года Девочки, привет!!! Я вот решила к вам присоединиться!!! Очень хочется похудеть!!! Помогите!!!
brjunetka3	Идёт сохранение... [b]777Екатерина777[/b], приветик! Присоединяйся, рассказывай о себе :kiss: а мы всегда поможем,поддержим ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июля 2013 года 777Екатерина777, приветик! Присоединяйся, рассказывай о себе а мы всегда поможем,поддержим
777Екатерина777	Идёт сохранение... Зовут меня Катя. Мне 29 лет. Я из города Керчь, Крым, Украина :joke: 7 лет назад родила дочку, за время беременности набрала 20кг на то время я ещё была так скажем терпимо нормальной комплекции :blush: а вот почти 3 года назад родила сыночка, за беременность набрала всего лишь 8-10кг, но после родов почему-то стала "жить" в холодильнике :blush: :blush: :blush: Очень тяжело мне отказываться от еды после 18,00 - в этом моя большая проблема!!! :cryriver: Пробовала - и сбрасывала хорошо!!! :saint: Но вот в последнее время опять все свои проблемки заедать начала :cake: Хожу на аэробику 3 раза в неделю, но в августе у нас там будет отпуск - боюсь что наберу много...((( Есть и скакалка и обруч с шипами, но как правило про него вспоминаю лишь иногда... :blush: :blush: :blush: Я вот все понимаю - знаю, что завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу - очень хочется жить по этому принципу, но вот не получается как - то!!! И есть ещё одна сааааамая большая проблема, я ОООООООЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ПИИИИВО!!!!! :drink: :dance: :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2013 года Зовут меня Катя. Мне 29 лет. Я из города Керчь, Крым, Украина 7 лет назад родила дочку, за время беременности набрала 20кг на то время я ещё была так скажем терпимо нормальной комплекции а вот почти 3 года назад родила сыночка, за беременность набрала всего лишь 8-10кг, но после родов почему-то стала "жить" в холодильнике Очень тяжело мне отказываться от еды после 18,00 - в этом моя большая проблема!!! Пробовала - и сбрасывала хорошо!!! Но вот в последнее время опять все свои проблемки заедать начала Хожу на аэробику 3 раза в неделю, но в августе у нас там будет отпуск - боюсь что наберу много...((( Есть и скакалка и обруч с шипами, но как правило про него вспоминаю лишь иногда... Я вот все понимаю - знаю, что завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу - очень хочется жить по этому принципу, но вот не получается как - то!!! И есть ещё одна сааааамая большая проблема, я ОООООООЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ПИИИИВО!!!!!
enigma23	Идёт сохранение... Привет! Вот уже каторый день у меня вес стоит :( :( Подумываю о жесткой диете Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июля 2013 года Привет! Вот уже каторый день у меня вес стоит Подумываю о жесткой диете
brjunetka3	Идёт сохранение... [quote="enigma23"]Привет! Вот уже каторый день у меня вес стоит :( :( Подумываю о жесткой диете[/quote] может ненадо????? :( а водичку пьёшь? [b]777Екатерина777[/b], как у тебя первые успехи?? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июля 2013 года enigma23 пишет: Привет! Вот уже каторый день у меня вес стоит Подумываю о жесткой диете может ненадо????? а водичку пьёшь? 777Екатерина777, как у тебя первые успехи??
enigma23	Идёт сохранение... Водичку пью. Овощи ем. Не ем ничего жаренного, сладкого. Газировку не пью. Может вес стоит- это возраст, замедленный метаболизм? Я из Риги. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2013 года Водичку пью. Овощи ем. Не ем ничего жаренного, сладкого. Газировку не пью. Может вес стоит- это возраст, замедленный метаболизм? Я из Риги.
ellena_m78	Идёт сохранение... Привет, девченки! А наш клуб создан 6 января? Я просто сюда позже попала. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2013 года Привет, девченки! А наш клуб создан 6 января? Я просто сюда позже попала.
777Екатерина777	Идёт сохранение... [b]brjunetka3[/b], Очень тяжело стало заниматься аэробикой - очень жарко - не хватает воздуха((( Я очень стараюсь не есть хлеб, много пью воды простой, про газировку уже давнооооо забыла и не хочется. Стараюсь и детям не давать! Сладкое стараюсь есть, если уж сильно хочется - то сутра. Моя проблема - это еда после 18,00, но вчера я пила кефир и съела грейпфрут. Думаю сильно не отложится! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2013 года brjunetka3, Очень тяжело стало заниматься аэробикой - очень жарко - не хватает воздуха((( Я очень стараюсь не есть хлеб, много пью воды простой, про газировку уже давнооооо забыла и не хочется. Стараюсь и детям не давать! Сладкое стараюсь есть, если уж сильно хочется - то сутра. Моя проблема - это еда после 18,00, но вчера я пила кефир и съела грейпфрут. Думаю сильно не отложится!