-30 кг Вместе это реально!

Описание клуба

Поддерживаем друг друга в похудении и у нас всё получится!!!

Основатель: brjunetka3
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 10 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчёты
Темка для знакомства с нами (фото)

brjunetka3	Идёт сохранение... Всем приветик :heart: ну как поживаете? у меня сегодня кд приехали,помираю от боли [b]enigma23[/b], а янедалеко от Риги живу, но работаю здесь ;) [b]ellena_m78[/b], честно говоря я уже и не помню когда клуб создан :) [b]777Екатерина777[/b], после 18 кушать можно, за 3 часа до сна кушай что нить лёгкое Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2013 года Всем приветик ну как поживаете? у меня сегодня кд приехали,помираю от боли enigma23, а янедалеко от Риги живу, но работаю здесь ellena_m78, честно говоря я уже и не помню когда клуб создан 777Екатерина777, после 18 кушать можно, за 3 часа до сна кушай что нить лёгкое
ellena_m78	Идёт сохранение... [b]ellena_m78[/b], честно говоря я уже и не помню когда клуб создан :) ну судя по табличке - 6 января. И если это так, то 1) именно 6 января я начала худеть, хотя на сайт пришла чуть позже ;) 2) свои - 30 кг я уже сделала и на днях жду свои - 35 кг :knicksen: . Значит я молодец. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2013 года ellena_m78, честно говоря я уже и не помню когда клуб создан ну судя по табличке - 6 января. И если это так, то 1) именно 6 января я начала худеть, хотя на сайт пришла чуть позже 2) свои - 30 кг я уже сделала и на днях жду свои - 35 кг . Значит я молодец.
brjunetka3	Идёт сохранение... [quote="ellena_m78"][b]ellena_m78[/b], честно говоря я уже и не помню когда клуб создан :) ну судя по табличке - 6 января. И если это так, то 1) именно 6 января я начала худеть, хотя на сайт пришла чуть позже ;) 2) свои - 30 кг я уже сделала и на днях жду свои - 35 кг :knicksen: . Значит я молодец. :thumbsup:[/quote] у что тут скажешь - молодец :bravo: будим на тебя равняться :sport: :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2013 года ellena_m78 пишет: ellena_m78, честно говоря я уже и не помню когда клуб создан ну судя по табличке - 6 января. И если это так, то 1) именно 6 января я начала худеть, хотя на сайт пришла чуть позже 2) свои - 30 кг я уже сделала и на днях жду свои - 35 кг . Значит я молодец. у что тут скажешь - молодец будим на тебя равняться
brjunetka3	Идёт сохранение... всем привет девочки хелп, я в полном зажоре :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 сентября 2013 года всем привет девочки хелп, я в полном зажоре
Paradies	Идёт сохранение... [b]brjunetka3[/b], я новенькая,будем знакомиться. смотрю,мало кто заходит. ну ничего. так,зажор выгоняем и начинаем питаться правильно :dance: хотя я сама после отпуска только -только за ум взялась) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 сентября 2013 года brjunetka3, я новенькая,будем знакомиться. смотрю,мало кто заходит. ну ничего. так,зажор выгоняем и начинаем питаться правильно хотя я сама после отпуска только -только за ум взялась)
brjunetka3	Идёт сохранение... [b]Paradies[/b], приветик, новеньким всегда рады :kiss: как дела? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2013 года Paradies, приветик, новеньким всегда рады как дела?
brjunetka3	Идёт сохранение... девочки, как худеется вам а? что молчите??? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2013 года девочки, как худеется вам а? что молчите???
Paradies	Идёт сохранение... [quote="brjunetka3"]как дела?[/quote] пока начало,питаюсь по системе минус 60) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2013 года brjunetka3 пишет: как дела? пока начало,питаюсь по системе минус 60)
brjunetka3	Идёт сохранение... [quote="Paradies"][quote="brjunetka3"]как дела?[/quote] пока начало,питаюсь по системе минус 60)[/quote] и как тебе на системе, как чувствуешь себя? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2013 года Paradies пишет: brjunetka3 пишет: как дела? пока начало,питаюсь по системе минус 60) и как тебе на системе, как чувствуешь себя?
ксюша л	Идёт сохранение... Всем привет! Я новенькая. Меня зовут Ксюша. Давайте знакомится и худеть вместе :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2013 года Всем привет! Я новенькая. Меня зовут Ксюша. Давайте знакомится и худеть вместе
brjunetka3	Идёт сохранение... привет Ксюш! давай знакомиться, я Карина ;) расскажи как худеешь и что нибудь о себе, чем живёшь чем занимаешься?? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2013 года привет Ксюш! давай знакомиться, я Карина расскажи как худеешь и что нибудь о себе, чем живёшь чем занимаешься??
ксюша л	Идёт сохранение... Привет Карина! Рада знакомству! В "плане" похудения я в самом начале. Вес так сказать "зашкаливает" (114.5 кг при росте 162 см). Решила худеть по диете Дюкана. Сегодня первый день "атаки". Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2013 года Привет Карина! Рада знакомству! В "плане" похудения я в самом начале. Вес так сказать "зашкаливает" (114.5 кг при росте 162 см). Решила худеть по диете Дюкана. Сегодня первый день "атаки".
brjunetka3	Идёт сохранение... [b]ксюша л[/b], и как самочувствие? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2013 года ксюша л, и как самочувствие?
ксюша л	Идёт сохранение... [quote="brjunetka3"][b]ксюша л[/b], и как самочувствие? :)[/quote] Самочувствие нормальное. Есть сильно не хочется. Жду завтрашнего дня, интересно какой будет "отвес". :) . А как ты худеешь Карина? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2013 года brjunetka3 пишет: ксюша л, и как самочувствие? Самочувствие нормальное. Есть сильно не хочется. Жду завтрашнего дня, интересно какой будет "отвес". . А как ты худеешь Карина?
brjunetka3	Идёт сохранение... Я на подсчёте калорий, для меня это оптимальный способ худения (был уже опыт) не могу я на диетах сидеть и ограничивать себя в каких то продуктах Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2013 года Я на подсчёте калорий, для меня это оптимальный способ худения (был уже опыт) не могу я на диетах сидеть и ограничивать себя в каких то продуктах
ксюша л	Идёт сохранение... И как результаты. Какое время ты так питаешься. Просто для меня подсчет калорий кажется так сложно? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2013 года И как результаты. Какое время ты так питаешься. Просто для меня подсчет калорий кажется так сложно?
brjunetka3	Идёт сохранение... сложно первое время, когда тебе надо понять и запомнить столько грамм в том что ты ешь, я сейчас уже на глаз порцию определяю зато ты можешь кушать практически всё здесь есть планировщик питания там совсем не сложно разобраться, если что спрашивай а ты работаешь или учишься? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2013 года сложно первое время, когда тебе надо понять и запомнить столько грамм в том что ты ешь, я сейчас уже на глаз порцию определяю зато ты можешь кушать практически всё здесь есть планировщик питания там совсем не сложно разобраться, если что спрашивай а ты работаешь или учишься?
brjunetka3	Идёт сохранение... у меня практически каждый день отвесы ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2013 года у меня практически каждый день отвесы
Настюнечка	Идёт сохранение... Девчонки, всем привет, принимайте в свои ряды новенькую!!! ;) Тобишь меня)))) :dance: :dance: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 сентября 2013 года Девчонки, всем привет, принимайте в свои ряды новенькую!!! Тобишь меня))))
brjunetka3	Идёт сохранение... [quote="Настюнечка"]Девчонки, всем привет, принимайте в свои ряды новенькую!!! ;) Тобишь меня)))) :dance: :dance: :dance:[/quote] привет привет, принимаем с радостью :dance: только у нас тут затишье какое то аууу, народ, худеем??? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 сентября 2013 года Настюнечка пишет: Девчонки, всем привет, принимайте в свои ряды новенькую!!! Тобишь меня)))) привет привет, принимаем с радостью только у нас тут затишье какое то аууу, народ, худеем???