Адская белочка, А у меня наоборот привес 0,6 Думаю наверно жидкость, т.к. прошу прощения, утром как-то мало сходила по-маленькому...

У меня завтра салат из соевых ростков с огурцами,овощной суп,помидоры,очень хочется хлеба,корочку .Дожились .

тоже сегодня на яблоках... есть хочется очень сильно....сегодня день назвала так: хочешь жрать съешь яблоко, не хочешь яблоко не хочешь жрать!

А я сорвалась сегодня, на работе съела кусок пиццы
Зато позанималась сейчас йогой. Может хоть как-то потратила лишние калории.

У меня тоже сегодня отвесик -300грамм

Привет всем! У меня вес опять стоит Сегодня по калориям вышло очень мало, в районе 400. Хотя съела и в обед и вечером по целой тарелке салата. Есть не хочется. И сладкого уже не хочется, что не может не радовать.

Вес стоит не пойму почему, всера сьела только овощное рагу, в 16.00, и больше ничего не ела. Сегодня баня, надеюсь вес сдвинется.

доброго времени дня всем! я сегодня в расстройстве +300 гр....

r_t_a пишет:

Всем привет! Девочки наверно так и должно быть, не может же у всех сразу быть привес или стоять вес...

кто его знает? привесов сегодня мало... судя по таблице

Привет ловите рецепт с рыбы
Филе горбуши “Натурель”
Низкокалорийные рецепты
Зачастую мне так хочется простой в приготовлении пищи, без добавления майонеза, сыра и прочих ингредиентов. Так сказать, натурель))).
Предлагаю вам рецепт запекания горбуши, который соответствует всем вышеизложенным характеристикам. Рыба получается, нежной, вкусной, натуральной.
Говорят, горбуша - сухая рыба. Ничего подобного! Главное, правильный процесс приготовления!!!
Этот рецепт для всех, но если выкинуть из него все специи, то получится идеальнео блюдо для кормящей мамы.
Ингредиенты:
Филе горбуши 1 шт.
Соль
Перец черный молотый
Лимон 1 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Немного оливкового масла
Приготовление:
Филе горбуши промыть, обсушить при помощи бумажного полотенца.
Филе нарезать порционными кусочками, не очень маленькими по размеру.
Рыбу посолить, поперчить по вкусу.
Лук репчатый очистить и порезать тонкими кружочками.
На фольгу выложить слой лука, на лук выложить порционные кусочки горбуши.
Сверху рыбу слегка полить оливковым маслом.
Запекать в разогретой до 220 градусов духовке в течение 20 минут.
Перед подачей на стол сбрызнуть лимонным соком.