Nessie, лишь бы в радость! Я вот недавно обнаружила, что уже могу ноги за голову закидывать. А раньше не могла! И не любила это упражнение и не делала поэтому. Так приятно и удивительно!

Девочки, смотрю, пытаюсь понять - вы каждый день взвешиваетесь? А можно раз в неделю вес писать? А то я боюсь с ума сойти, если каждый день вставать на весы!!!

Julilola пишет:

Девочки, смотрю, пытаюсь понять - вы каждый день взвешиваетесь? А можно раз в неделю вес писать? А то я боюсь с ума сойти, если каждый день вставать на весы!!!

Нет, я не взвешиваюсь каждый день. И раз в неделю тоже не взвешиваюсь. По правилам ИП надо выкинуть весы

Я выбрасывать не стала -- просто убрала подальше.

Девочки. 15 февраля в 6 часов по Хабаровскому или 14 февраля в 23 по Москве улетаю в отпуск. Вернусь только 2 марта. Вес свой на страничке сейчас проставила, не знаю, попадет ли в табличку...

С возвращением! Вот так всегда, Оль! Стоит только подумать, что пора себя ограничить, как тут же пожираешь все в двойном размере. Я вот к пиву равнодушна, но к сладкому... День без шоколадки прожит зря! И вот я ем все такое правильное, и сверху шоколадку. Но ем медленно, с перерывами между квадратиками. Ты знаешь, кажется, удалось уже значительно уменьшить количество. Вчера дочь притащила мой любимый торт - шоколадный Трюфель. Я взяла кусок 100гр, разрезала на 4 части. Съела одну с удовольствием. Минут через пять - вторую. Еще через пять минут поняла, что третья мне уже не нужна . Спрашивается, что лучше: съесть через день 50 гр торта, или 3 дня с трудом сдерживаться, а потом смолотить пол-торта за раз?

Nessie, ты сиофор не пробовала принимать? Его и не диабетикам можно. Хотя я тоже сладкое ем каждый день. У меня запасы в закромах постоянно! Чай и кофе без сахара пью, но что-нибудь вприкуску всегда. В день получается штуки 4 конфеты. Зато я их никогда не таскаю просто так.

Да. И очень прилично - аппетит. Это у него побочный эффект. Я до сих пор так и не поняла механизм его действия. Вроде он что-то делает с печенью-глюкозой и, не знаю, в общем. Мне доктор прописал. А, еще он действует именно против висцерального, внутреннего жира (в брюхе). Против целлюлитных отложений не канает.

Сиофор - слишком серьезное лекарство, чтобы его вот просто так без показаний фигачить. Да и по показаниям тоже.. у эндокринологов мнения разделяются. Моя эндокринологша сказала, что на препараты бум переходить только в самом крайнем случае, если вообще никак не получится похудеть.

И все-равно, мы довольны и хвалим себя за то, что сдерживаемся и не едим "лишнего". Конечно, мы привыкли считать это победой. Так приятно, так легко! А внутри копошится мыслишка - как-нибудь потом я себя разрешу... У меня так. Поэтому я и говорю, самое трудное - привыкнуть к мысли, что можно... МОЖНО. Мне можно съесть (не схомячить, не утоптать, не сожрать) килограмм арахиса! Два килограмма! А потом загреметь в больничку, но это уже детали. А после этого мы получаем приятный бонус - можно, но не сейчас. Сейчас не хочется. Или хочется, но не два кг. С чего меня в Тае понесло по орешкам? Я заранее знала, что там можно, а дома будет нельзя.
Аня, ешь свои шоколадки спокойно, можно!

Оль, за вечер или в течение дня? За вечер я могу маковый рулет слопать, калорий на 1200-1500... Но лучше не надо )