Худеем вместе на гречневой диете

Описание клуба

Всех, кто хочет похудеть к весне на гречневой диете - милости просим)))

Основатель: EssaMila
Диета клуба: Гречневая диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 76 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

tigritca	Идёт сохранение... [b]Daisybell[/b], Спасибо! :heart: :kiss: :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2013 года Daisybell, Спасибо!
saharino4ka	Идёт сохранение... Девочки всех с первым днем весны!!!удачи,здоровья,исполнения намеченного!!! :kiss: у меня сегодня отвесик -700,очень радует)))вчера вечером ложилась спать под голодком,может от того и спала как убитая...сегодня готовила кушать семье и все на глаз,ничегошеньки не попробовала,ну раз ребенок ел,значит нормально)))вот сейчас буду обедать гречкой и кефирчиком,на завтрак чашка кофе была...всем удачи и отличного настроения!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2013 года Девочки всех с первым днем весны!!!удачи,здоровья,исполнения намеченного!!! у меня сегодня отвесик -700,очень радует)))вчера вечером ложилась спать под голодком,может от того и спала как убитая...сегодня готовила кушать семье и все на глаз,ничегошеньки не попробовала,ну раз ребенок ел,значит нормально)))вот сейчас буду обедать гречкой и кефирчиком,на завтрак чашка кофе была...всем удачи и отличного настроения!!!
tigritca	Идёт сохранение... Я сегодня в гречку добавила зелени и 2 дольки помидора,заправила немного соевым соусом. А на сухую не полезла.Не знаю как это отразится на весе завтра посмотрим. :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2013 года Я сегодня в гречку добавила зелени и 2 дольки помидора,заправила немного соевым соусом. А на сухую не полезла.Не знаю как это отразится на весе завтра посмотрим.
saharino4ka	Идёт сохранение... tigritca, я думаю ничего страшного,соевый соус в малых кол-х не вреден,зелень наоборот полезна,в ней содержаться грубые волокна,ну а помидорчик не так уж страшен в твоем меню)))думаю отвес все равно будет хорошим! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2013 года tigritca, я думаю ничего страшного,соевый соус в малых кол-х не вреден,зелень наоборот полезна,в ней содержаться грубые волокна,ну а помидорчик не так уж страшен в твоем меню)))думаю отвес все равно будет хорошим!
Daisybell	Идёт сохранение... [b]saharinka[/b], умничка :thumbsup: продолжай в том же духе и не ведись на провокации аппетитного запаха приготовленных блюд для семьи ;) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2013 года saharinka, умничка продолжай в том же духе и не ведись на провокации аппетитного запаха приготовленных блюд для семьи
saharino4ka	Идёт сохранение... спасибооооо :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2013 года спасибооооо
Викуля1202	Идёт сохранение... Девочки - умнички!!!! Все молодечики!!! Я теперь буду к грече по немногу вводить другие продукты и после 18 не кушать. 4 кг я уже скинула и это меня немного пугает, как то быстро очень. Но с другой стороны, я безумно рада :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2013 года Девочки - умнички!!!! Все молодечики!!! Я теперь буду к грече по немногу вводить другие продукты и после 18 не кушать. 4 кг я уже скинула и это меня немного пугает, как то быстро очень. Но с другой стороны, я безумно рада
saharino4ka	Идёт сохранение... 4 кг это хорошо)а какие продукты думаешь ввести?а я вот почему то сегодня в обед съела пару ложек гречи и все,больше не влезло,а на ужин съем 1%йогурт и яблоко+кефир.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2013 года 4 кг это хорошо)а какие продукты думаешь ввести?а я вот почему то сегодня в обед съела пару ложек гречи и все,больше не влезло,а на ужин съем 1%йогурт и яблоко+кефир....
saharino4ka	Идёт сохранение... Викуля1202, если судить из обещаний диеты, то она и предполагает сброс 7-12 кг,а у тебя как я понимаю за 5-7 дней ушло 4,наверное оно так и должно быть если действительно строго придерживаться диеты... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2013 года Викуля1202, если судить из обещаний диеты, то она и предполагает сброс 7-12 кг,а у тебя как я понимаю за 5-7 дней ушло 4,наверное оно так и должно быть если действительно строго придерживаться диеты...
Викуля1202	Идёт сохранение... [b]saharinka[/b], Я очень строго не придерживаюсь. Кефир сейчас не пью вообще, не лезет. Кушаю днем гречку и зеленый чай или вода, а ужинаю активией, но и три раза в неделю аэробика. А думаю вводить по немногу овощи, а потом мясо. А через недельку на систему -60 или " 5 столовых ложек". Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2013 года saharinka, Я очень строго не придерживаюсь. Кефир сейчас не пью вообще, не лезет. Кушаю днем гречку и зеленый чай или вода, а ужинаю активией, но и три раза в неделю аэробика. А думаю вводить по немногу овощи, а потом мясо. А через недельку на систему -60 или " 5 столовых ложек".
Daisybell	Идёт сохранение... [b]Викуля1202[/b], поздравляю с замечательным результатом :thumbsup: умничка :dance: говорят, что с гречневый диеты самый лучший выход- это один круг диеты "6 лепестков " :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2013 года Викуля1202, поздравляю с замечательным результатом умничка говорят, что с гречневый диеты самый лучший выход- это один круг диеты "6 лепестков "
saharino4ka	Идёт сохранение... Овощи организму никогда не помешают,да и мяско нужно тоже, система - 60 очень хорошая,я как то на не еще в 2009 году сидела при своем весе 55 или с небольшим сбросила около 5-6 кг,тем более что там можно все кушать)))я строго сейчас придерживаюсь,т.к. еще много кг сбросить надо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2013 года Овощи организму никогда не помешают,да и мяско нужно тоже, система - 60 очень хорошая,я как то на не еще в 2009 году сидела при своем весе 55 или с небольшим сбросила около 5-6 кг,тем более что там можно все кушать)))я строго сейчас придерживаюсь,т.к. еще много кг сбросить надо
Daisybell	Идёт сохранение... а вот система -60 - это даже образ жизни,который будем соблюдать,после достижения желаемых результатов :dance: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2013 года а вот система -60 - это даже образ жизни,который будем соблюдать,после достижения желаемых результатов
saharino4ka	Идёт сохранение... а я 6 лепестков не смогла выдержать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2013 года а я 6 лепестков не смогла выдержать
Daisybell	Идёт сохранение... я тоже не смогла ,но и на гречку я со второго захода :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2013 года я тоже не смогла ,но и на гречку я со второго захода
saharino4ka	Идёт сохранение... а в 1-м сколько дней продержалась? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2013 года а в 1-м сколько дней продержалась?
Daisybell	Идёт сохранение... 2 дня, потом злилась на себя :D сейчас уже со второго раза 7 дней держусь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2013 года 2 дня, потом злилась на себя сейчас уже со второго раза 7 дней держусь
Викуля1202	Идёт сохранение... [b]Daisybell[/b], Спасибочки!!! :) Я " лепестки " летом хорошо выдерживаю, а вот зимой никак... Раз начала и в первые дни отвеса не было, так я сразу на срыв :blush: [b]saharinka[/b], Я на -60 начинала после родов худеть, так как кормила малого еще. Сейчас правда он у меня еще на ГВ, но кушает уже полноценную еду, а грудь наверное уже больше для успокоения :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 марта 2013 года Daisybell, Спасибочки!!! Я " лепестки " летом хорошо выдерживаю, а вот зимой никак... Раз начала и в первые дни отвеса не было, так я сразу на срыв saharinka, Я на -60 начинала после родов худеть, так как кормила малого еще. Сейчас правда он у меня еще на ГВ, но кушает уже полноценную еду, а грудь наверное уже больше для успокоения
nikoletta2811	Идёт сохранение... Девочки,всем привет!А как мне добавиться в таблицу? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 марта 2013 года Девочки,всем привет!А как мне добавиться в таблицу?
Daisybell	Идёт сохранение... [b]nikoletta2811[/b], привет :) :knicksen: твое имя уже есть в списке,ты просто наведи курсором на клеточку напротив имени и под сегодняшней датой и нажми на ту клеточку, тебе сайт сразу же предложит ввести вес :) Хороших тебе отвесов и скорейшего наступления желаемого результата ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 марта 2013 года nikoletta2811, привет твое имя уже есть в списке,ты просто наведи курсором на клеточку напротив имени и под сегодняшней датой и нажми на ту клеточку, тебе сайт сразу же предложит ввести вес Хороших тебе отвесов и скорейшего наступления желаемого результата

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Участник	15.12.2024	16.12.2024	17.12.2024	18.12.2024	19.12.2024	20.12.2024	21.12.2024	22.12.2024	23.12.2024
AnellM
annetL23
barencburg
Daisybell
devushka_78
Domasha_20
dtmidova...
dyatchina t
ElenaU777
emiliya2
EssaMila
inna...
IraVasileva
jalubimaja
JMan
Katrinn
Lana-5702
lexrich
lfoox2013
LIANKKA
Linchi
Marioka82
MaRrika2
mixailenkojulia
nata volkova...
natakorob
nataonzul
novenikaya
Nyutohka deleted
oksal83
oksmak2804
Olesia0583
PelenaV
plapla
shasha21
soboleva2
stasychka
svetlanabalt
ver4ik-v
viktoria...
vitalina24
ya kseniya193
Yakovleva1
yana-yana3
ykfe
zima77
Алексфокс
Алена Семенова
Анчела1
Аня Солопенко
вика с молоком
Викуля1202
Галина Михална
Дашуля_ляля
Джанго1
Елена Мак
жаным
Же_не_чка
замка
ирина проломова
Ирэнс
Катерина Синюк
Катерина Шамаева
КАТЯкакКАТЯ
Лёльчик87
Любовь Долгая
Марина146
Маришенька86
Маряна Голяс
Милана Евсеева
Наталия 26
ОВЕН53
сандра05
Спивак51
Таня1004
яблочко-2018
	15.12.2024	16.12.2024	17.12.2024	18.12.2024	19.12.2024	20.12.2024	21.12.2024	22.12.2024	23.12.2024

Худеем вместе на гречневой диете

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес