приветик девчонки!!! у меня сегодня - 1 кг и мама со мной начала худеть)))
девочки хотела у вас спросить,у вас голова не болела когда первое время сидели (кто строго придерживался),а то у меня сегодня голова жутко болит,хотя давление в норме и витамины пью,может так от чего....
всем удачи и выдержки!!!!

Daisybell, спасибо!!!я вот тоже думаю что так организм жиры отдавать не хочет,но бросать тоже не хочу,думаю если не сейчас,то никогда!
а сколько ты за это время потеряла в весе?
а кожа не обвисает?мне кажется как то кожа немного другой становиться,но я еще хулахуп кручу и немного упражнений делаю.

nikoletta2811,удачи вам!
а вы сегодня первый день на диете?

спасибо за удачу!
1ый день, очень хочу выдержать,но силы воли у меня просто нет)))

saharinka, за 8 дней ушло 4.6 кг, я надеялась,что больше уйдет,так как начальный вес не маленький ,но и этому рада. Еще думаю,может результат был бы больше,если б не критические дни хотя кто его знает))) Кожа не обвисает ,нормульчик держится. Я оксисайз делаю ,это гимнастика похожая на бодифлекс ,только такие громкие звуки издавать не надо .Марина Корпан ведет,она сама полненькая была . На youtube видео с оксисайзом можно найти после введения в поиске Оксисайз - Дышим и Худеем!.На саму гимнастику уходит 20 минут,но на видео первые 10 минут она объясняет как дышать,вторые 10 минут она объясняет упражнения,а остальные 20 минут -это уже сама гимнастика с совмещением и дыхания , и упражнений

О! Как это все сложно! В первый раз сорвалась, сегодня на ночь опять поставлю запариваться гречку! Вы молодцы, я прочитала все сообщения, вам уже есть чем гордиться, не сдавайтесь!!! Я буду на вас ровняться! Надеюсь, даже верю, что в этот раз у меня точно все получится!

Daisybell, спасибо солнышко ромашковое!!!!! Я возьму себя в руки и уже через неделю влезу в мои любимые джинсы!!!!! И тебе желаю достичь цели!!!!

девочки,ругайте меня, я не удержалась и выпила чашку пива после бани((((теперь корю себя капец,завтра постараюсь себя урезать в меню и хулахуп сегодня подольше покрутить...

приветик девочки!!!не берите с меня пример,вот вчера чашка пива,а сегодня+300 гр(((сегодня только кефир и яблочко буду,а после вчерашнего 30 минутного хулахупа синяки

я думаю можно,ведь 2 яблока (фрукта) разрешены в день)))